談 #同溫層:你本不該期待臉書河道上「一團和氣」
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男藝人遭到已分手的前女友爆料,說他多年來男女關係不正常,消息一出,有一派人嚴厲撻伐男主角,也有人認為情愛關係不太適合拿來檯面上討論。今天,我們不談是非(什麼是是非又是另一個問題了),我們來談談網路時代的 #同溫層效應。
做為一個成熟的大人,擁有自己的觀點是很重要的,但更重要的是,這個觀點需要經過縝密的資料蒐集和思考,而不是隨便亂講。每個人對事情一定有自己的理解,多數人喜歡與跟自己想法類似的人靠近,也就是待在同溫層,你會感覺被支持、好溫暖。
但長期下來,我們很可能因此失去思考機會,甚至有時候,你這邊的意見領袖說什麼,你就無條件支持;另一方說的,你就無條件反對。
不是很多人說,網路會讓各種聲音被聽見嗎?怎麼現在好像反過來了、同溫層越來越厚?
臉書常被認為同溫層加厚的元凶,不過我覺得,只要在使用臉書時多做「一件事」,我們就能輕鬆突破同溫層!試著理解別人想法背後的脈絡,尤其是跟你意見完全不同的人怎麼想,是每個大人都該做的獨立思考練習。
所以,怎麼做?
#待在同溫層或許能讓你的臉書一團和氣
#但你需要的不是一團和氣
#而是透過臉書了解其他立場的人在想什麼
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過2,940的網紅野人李威慶,也在其Youtube影片中提到,《空島》專輯🌟網路訂購 https://barbarian0621.backme.tw/checkout/1029/6376?locale=zh-TW -- 野人: 這是我創作生涯裡寫過最久的一首歌,作為專輯最後一首歌的難處在於 你希望他像是雞腿便當裡的雞腿一樣讓人期待 可是我已經覺得前面九首...
獨立思考練習 在 大人學 Facebook 八卦
談 #同溫層:你本不該期待臉書河道上「一團和氣」
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今天,我們不談是非(什麼是是非又是另一個問題了),我們來談談網路時代的 #同溫層效應。
做為一個成熟的大人,擁有自己的觀點是很重要的,但更重要的是,這個觀點需要經過縝密的資料蒐集和思考,而不是隨便亂講。每個人對事情一定有自己的理解,多數人喜歡與跟自己想法類似的人靠近,也就是待在同溫層,你會感覺被支持、好溫暖。
但長期下來,我們很可能因此失去思考機會,甚至有時候,你這邊的意見領袖說什麼,你就無條件支持;另一方說的,你就無條件反對。
不是很多人說,網路會讓各種聲音被聽見嗎?怎麼現在好像反過來了、同溫層越來越厚?
臉書常被認為同溫層加厚的元凶,不過我覺得,只要在使用臉書時多做「一件事」,我們就能輕鬆突破同溫層!試著理解別人想法背後的脈絡,尤其是跟你意見完全不同的人怎麼想,是每個大人都該做的獨立思考練習。
所以,怎麼做?
#待在同溫層或許能讓你的臉書一團和氣
#但你需要的不是一團和氣
#而是透過臉書了解其他立場的人在想什麼
獨立思考練習 在 蔡宜樺 - 小花說故事 Facebook 八卦
「親愛的小花,最近我交了一位新的朋友,在昨天和他吃午餐的時候,他說我的社交方式很奇怪,希望我能學學其他的方式與人相處。其實想想也覺得自己是一個無聊的人,想請問如何成為一個有趣的人呢?」
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「如果你打從心裡認真覺得自己是個無聊的人,那請維持你的無聊,當一件事情做到淋淋盡致的時候,它就會是種有趣,包括無聊這件事情也是。也請你在聆聽你眼前朋友建議的同時,看看這位朋友平常的交友圈子,是否都是跟特定某些個性的人相處呢?因為通常只有習慣跟相似個性交朋友的人,才會比較容易當遇見他熟悉圈子以外的人,感覺到對方奇怪或是排斥,甚至以他們習慣的方式,以為對你也是好的來給予你建議,然而其實交朋友這回事,你必須要對自己先誠實,表現出你真實的那一面,無論是有趣還是無聊,都會有他的一片天空與一群好友。」
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並不是說別人的話都當個耳邊風,只是在接收他人關心的同時,首先我們可以再多換幾個角度來分析,什麼是需要吸收的,而什麼是不用太放在心上的。
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每段與他人的對話都可以從過程中學習,並且也是對獨立思考練習的一種方式。
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Instagram @huaever
獨立思考練習 在 野人李威慶 Youtube 的評價
《空島》專輯🌟網路訂購
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野人:
這是我創作生涯裡寫過最久的一首歌,作為專輯最後一首歌的難處在於
你希望他像是雞腿便當裡的雞腿一樣讓人期待
可是我已經覺得前面九首歌都是主菜了啊!
一隻雞腿要同時超越芥藍牛肉、香煎鮭魚、德國豬腳...真的很難啊!!!
(對不起我在寫這段的時候不知道為什麼大哭了)
被困住了(中間略800字,演唱會說)
總之我最終還是用一個非常滿足的狀態完成了這首歌
(如果不明白最後一段歌詞,聽完前面九首你就會懂了。提示:降龍十八掌)
在編曲時,製作人和我一直在思考,有什麼聲音可以代表「自由」、「無畏」和「信仰」。然後我們聊到了一部彼此都愛的電影,1995年的「Braveheart」,裡面象徵自由獨立的一個重要樂器 -Irish Uilleann Pipes
「這就是我們要的聲音!!」那個下午,我們眼睛都亮了
但...誰會呢?又沖了好幾杯咖啡,都不想讓步,都不想用電腦音色取代這個聲音
如果說這首歌是雞腿,那這個聲音就和雞皮一樣重要
終於我們找到了這個超屌的樂手 - Colman Connolly,連續兩年的英格蘭風笛冠軍。當然,人在英國,而我的預算只免強夠支付樂手和錄音室的費用
最後製作人決定自掏腰包飛英國:「你在台灣好好練習,等我回來錄最後的Vocal」
對不起我真的打不下去了,我現在只想哭而已
你們聽歌吧
去買票
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導演 順:
女孩的直覺、男孩的天真,本來以為山的那邊會有一大片風景,但最終只有一大片霧。霧散去後會是什麼?是理想的樣貌嗎?太陽會照常升起、霧也會散去、要繼續坐著等待所謂風景?每個人心中都有一座島,而「島與島之間,誰是人誰是怪物?」似乎沒有這麼絕對了。只期待著活下來的你我,良善如初。影像的故事也沒有絕對,請大家自由地閱讀、誤讀、解讀,都是自在寫意的,別讓意識型態產生爭端,請試著了解跟自己不同的人們,懷著耐心與善意。如詞裡所說「折斷了利爪 有溫暖的掌 把冰雪都 融化」我們的國家與這片土地需要愛跟溫暖。
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〈空島〉
作詞/作曲:野人 李威慶
擁抱著孤獨 才能穿過雲霧
迷失在荒野 終於撕碎地圖
島與島之間 誰是人誰是怪物
活下來的你 是否善良如初
銀河沉浮的旅人 若看見 有雙手在 揮舞
旁人視若無睹 我停下船將你保護
就抓緊我吧 相信我吧 我是溫柔的 怪物
折斷了利爪 有溫暖的掌 把冰雪都 融化
傷還在流血在失去意識前 請聽我說
我不後悔停留 不後悔我瘋狂愛過
就抓緊我吧 相信我吧 我是溫柔的 怪物
折斷了利爪 有溫暖的掌 把冰雪都 融化
放下了固執 才能穿過黑洞
找到了綠洲 原來一直 在手中
星與星之間 誰發光 誰又崩塌
活下來的你 是否依然 善良
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●音樂製作
製作人Producer|Derek Chua 蔡明耀
編曲Arranger|Derek Chua 蔡明耀
和聲編寫Background Vocal Arranger|Derek Chua 蔡明耀
和聲Background Vocal|野人 李威慶
木吉他Acoustic Guitar|Derek Chua 蔡明耀
電吉他Electric Guitar|Derek Chua 蔡明耀
貝斯Bass|Zell Huang黃耀圻
鼓Drum|陳柏州[email protected] Studio
Irish Uilleann pipes|Coleman Connolly
Pipes Recording engineer|Nikolaj Bjerre
Recording studio|Nikbeat Tileyard studios London
錄音工程師Recording Engineer|Derek Chua 蔡明耀
錄音室Recording Studio|野人洞穴
混音工程師Mixing Engineer|樊乃綱 Kenny Fan
混音錄音室Mixing Studio|有禾錄音室 Yohu Studio
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●MV製作
演員 Talents|連俞涵 Yu Han Lien 野人 李威慶 Barbarian Lee
導演 Director|順 Shaun Liu
劇本 Director|順 Shaun Liu
製片 Producer|白永馨 Sho Pie
執行製片 Production Assistant|陳詠雙 Yung Shuang Chen
攝影指導 Director of Photography|順 Shaun Liu
跟焦員 Focus Puller|陳貞文 Chen Wen Chen
空拍師 Aerial Photographer|洪偉倫(基奇) Wei Lun Hung
燈光指導 Gaffer |儼育 Yen Yu
燈光助理 Assistant Gaffer|鄭安圻 An Chi Cheng 楊鈺銘 Yu Ming Yang 林余璠 Fan Yu Lin
場務 Best Boy|楊森 Sam Yang
美術設計 Production Designer|陳炫劭 Hsuan Shao Chen
美術執行 Assistant Art Designer|陳瑋柔 Wei Jou Chen 成宸 Cheng Chen
化妝 Make Up|蔣佳芸 Angela Chiang
髮型 Hair Stylist|鄭欣妮 Xinni Zheng 王舒璇 Shu Xuan Wang
服裝贊助 Costume|Chapter 2.
幕後紀錄 BTS Photographer|洪偉倫(基奇) Wei Lun Hung
平面紀錄 Still Photographer|張淑鳳 Ring
花絮剪接師 BTS Editor|洪偉倫(基奇) Wei Lun Hung
MV剪接師 MV Editor|白欣田 Cordelia Pai
剪接助理 Assistant Editor|葉冠瑄 Kuan Hsuan Yeh
調光師 Colorist|LEE
特別感謝 Special Thanks
老宅拍拍 The Old Houses
台糖蜜鄰便利超市台北興隆店 TSC Million Xinglong
富玉莊旅館 RichZone Hotel
鹿林天文台 Lu Lin Observatory
社團法人中華民國愛鼠協會 Rodents Care
當歸小吃店 Angelica Diner
李寶珠工作室 LiPaoChu Tailor Studio
王可杰 Duke Wang
何友倫 Alan Ho
周秀惠 Hsiu Hui chou
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●更多野人消息
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獨立思考練習 在 sandeechan Youtube 的評價
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低調人生MV自從上線之後受到廣大迴響,我們製作了官方kala帶,大家可以在家練習。
從此再也不用擔心在KTV唱的2266,或著你可以上傳你的版本!
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7/19 Legacy "低調人生"首唱會+2013生日趴
7/27高雄駁二the wall "2013夏天的秘密"演唱會
預購專輯 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020171698
演唱會 http://www.ticket.com.tw/dm.asp?P1=0000014825
http://thewall.tw/shows/346
iTunes https://itunes.apple.com/tw/album/di-diao-ren-sheng/id660666984
陳珊妮臉書官方粉絲團:https://www.facebook.com/SandeeChan.musicface
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低調人生
憂鬱是一下筆就傾斜的線 即便留神也難導正的氛圍
一個人的孤獨緩慢書寫 以極度封閉的語言
曾以為一切美好都屬免費 原來廉價的只剩眼淚
何苦辛勤排練悲劇重演
當你對自己的影子感到厭倦 身穿華服也不覺體面
當你開始有不安的自覺 再溫暖的擁抱都不是滋味
而愛啊 恨啊 深刻不代表心神領會
認真思考關於有生之年
A little high little low
一個音 讓他走
悲傷的人 緊握著
解不開的 對號鎖
低調的經過
記憶是被辭彙框住的圈 多說一點就失去整個圓
懷念是抽他抽過的煙 最後只落個同病相憐
雖說各種消費都有回饋 勞動的價值總在虛無之間
低價收購一年12個月
當青春期不可言喻的雀躍 悄悄又爬進你的睡眠
後來日以繼夜的怨懟 伴隨消失的搖滾樂
而新的 舊的 心愛的人也沒有幾位
認真思考關於有生之年
A little high little low
一個音 讓他走
悲傷的人 緊握著
解不開的 對號鎖
低調的經過
A little high little low
一個音 讓他走
絕望的人 低調的
低調的 低調的
低調的疑似 墜落

獨立思考練習 在 啟點文化 Youtube 的評價
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以下為本段內容文稿:
最近啊,跟我幾個同樣世代的朋友聊天;我們這一個世代,就是大概四十幾歲的大叔哦!
我們共同都很有感的一件事情,就是喔自己家裡的老人家,自己的爸爸媽媽,已經到了一個很明顯退化。
不管是在生理機能,但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度,已經有一個很明顯退化的狀態。
那你知道,生理機能的退化,有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了;可是呢大腦認知,可能是老年痴呆呀或等等的,它一旦發生的時候,其實是一個心理很大的折磨。
但是聊著聊著喔,我們共同的都嘆了一口氣,想說這個部分是我們不可逆的反應,我們一定要去面對;而這一口氣的背後,讓我們最毛骨悚然的是,是自己的退化。
四十幾歲,其實喔,對於自己的腦力、認知,還有思考的靈活度,如果平常沒有保養的話,已經是很有感的,跟以前是不一樣的。可能呢,過去喔的記憶力,跟現在就差了一個等級。
更可怕的是,如果不小心前一天晚上沒睡好的話,到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣,跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。
所以呢,聊到了這個話題喔,就讓我想到,其實有很多大腦科學的研究告訴我們,到底要怎麼樣保養我們的大腦,讓我們呢到了三、四十歲,我們的腦力可以跟18歲一樣好用?
那我在這邊喔,就跟你分享一些方法,或許會對你有一些幫助。
其實腦神經的研究告訴我們,我們人腦組織的厚度,大概在18歲到35歲之間,並沒有明顯的差異。
只是因為年紀的增長,我們的神經元傳遞的速度,會變得比較弱。所以呢,我們的主觀感受才會有記憶力變差,或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。
然而我們的大腦呢,主要的功能有兩個區域;第一個是跟我們的注意力,跟長期記憶有關的,就是「海馬迴」。
你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗,和學習的所有事物集中打包之後,然後分派在不同的區域去做儲存,這是海馬迴的功能。
而第二個重要的功能,是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析,還有意志力。
所以呢,如果我們能夠透過一些活動,去刺激這兩個區域的神經元,讓他保持活躍跟銳利度;那麼你就會覺得自己的大腦,不管是在18歲還是在4、50歲,都是一樣很好用的。
那到底要怎麼做到呢?其實呢,有三個方法,你倒是可以練習看看。
第一個方法呢,就是在你學習任何東西的之前,或者是之後,進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。
其實呢,有很多研究告訴我們,睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。
我們在睡眠的快速眼動期,正是同步讓我們把已經學過,或者是記下來的東西,更強化在我們的深處。
然而呢,除了睡眠之外,其實運動也會有同樣的效果。
你可以試試看哦,在你學習新資訊的之前或之後,立刻進行輕度到中度的鍛鍊,以我來說的話,我喜歡走路。
所以呢,我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前,我就會去走路;可能走個十五分鐘,走個半小時。
又或者是經過了一個很長時間的專心、投入,不管是在創作,還是在學習的過程之後,出去散散步、散散心。
這些肌肉的活動,會促使我們大腦神經的營養分子,叫做「BDNF」,這個部分的增生。
這個部分的增生,其實對我們的意義就是,會讓我們的大腦皮質,能夠更牢固的儲存更多的信息。
所以呢,你可以試試看,在你學習的之前或者是之後,進行輕度到中度的身體活動。
而第二個方法呢,就是減少多媒體之間的切換。
其實我們現在的生活,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你是不是就會滑滑臉書,或者滑滑youtube,或者是任何你習慣使用的網路服務?
可是呢,大腦神經的研究告訴我們哦,當你頻繁的在各個媒體資源,不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕;或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶,它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。
可是你聽到這裡,你想說沒辦法啊,我總不能遺世獨立吧,我總是要跟這個世界接軌吧,那該怎麼辦呢?
其實呢,我使用的方法就是哦,我會幫自己安排特定的時間;比如說,我不會無聊就去換手機。
我會給自己一個時間是,我每兩個小時或每一個小時;甚至於有時候如果需要的話,哪怕每半個小時才檢查一次手機;而每一次檢查手機,最多給自己3~5分鐘。
除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件,或者是回訊息之外;其他的時間,我幾乎就會讓自己盡可能的,去離開這些多媒體的一個刺激;甚至於,主動的把我的網路關掉。
而第三個具體的方法是什麼呢?第三個方法,叫做專注於享受。
不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀,不管是什麼?你可以給自己每天5~10分鐘的時間,去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情,這要刻意安排喔!
我自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我也常常強調這一點;就是你很多重要的事情,那些對你來說有意義的事情。
你千萬不要存在一種,我知道它很重要,我有空再來做;其實很多人面對閱讀、學外語,就是因為這樣,所以導致他每天都沒做這件事。
所以呢,哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘,夠少、夠短了吧?但是當你刻意安排出來,那個時間就讓自己進入那個狀態,好好的去享受。
因為呢,我們的大腦是這樣哦,當我們放鬆享受一件事情的時候,我們的壓力水平就會降低;而壓力水平降低,那些我們大腦的一個分泌物,叫做「皮質醇」,這叫做「壓力荷爾蒙」,它的分泌就會減少。
你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面,其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉,或者是所有大腦的相關功能,都會受到很大的傷害。
所以呢,當你身心放鬆的時候,皮質醇的分泌就會減少;這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能,讓你的專注力會更好、思緒更清晰。
所以呢,今天談了三個具體的方法,你可以試試看。
第一個,叫做學習前後,進行身體鍛鍊;第二個,減少多媒體之間的切換;第三個,專注於那些會讓你感覺到享受的事物。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期推出了一個實體的活動,就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。
【人際維基】從上市到現在,受到很多單位團體的喜歡,特別是在教育現場老師,或者是一些人資同仁、業務團隊。
因為這些人都告訴我們,要教別人怎麼樣做人、做事,其實好難教,可是能夠透過遊戲,讓人自然而然在裡面有所體會,這是【人際維基】最大的價值。
然而也有很多人跟我們反映哦,就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人,又或者是他只有一套桌遊;但是他有一大群人,要去讓他們參與、要帶一些活動,那這時候該怎麼辦呢?
你們的需求我們都聽到了,所以呢,我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢,你可以運用【人際維基】這一套媒材,去設計出專屬於你團隊的活動。
不管是有趣的、好玩的、互動的各方面,我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程,你只需要花一個下午的時間,你就可以透過這個媒材,去設計出適合你,還有適合你團隊專屬的活動。
我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年,也就是明年初的1月18號;在我錄音的這個時候,1月18號的名額已經倒數了。
所以呢,如果這個時候你連上我們的連結,看到還有名額,請你務必把握這難得的機會;我很期待你能夠透過這一套媒材,來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營,都有更明顯的前進。
詳細的內容,在我們的影片說明裡都有,很期待你的加入,那麼今天的分享就跟你談到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。

獨立思考練習 在 Re: [問題] 怎樣才能成為獨立思考的人...轉自PTT-book板 的八卦
想要獨立思考, 前提是, 你要有自己的思考判斷能力. 汲取別人的想法並沒有錯, ... 基本上, 我也不認為台灣新聞媒體, 是個練習獨立思考的好管道. ... <看更多>