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分享給有在吃雞胸肉的朋友，朋友會感謝你😆
(拍完這集決定三個月不吃雞胸肉)
【7-11】
🎖大成 舒迷低溫烹調雞胸肉 $59
卜蜂 義式香草雞胸肉 $59
【全家】
🎖大成 法式舒肥嫩雞胸 $55
🎖大成 四川香麻嫩雞 $55
卜蜂 義式經典嫩雞胸 $59
【全聯】
卜蜂 輕食沙拉胸 $59
🎖富統食品 鮮嫩雞胸肉 $69
【全家&全聯都有】
台灣G霸 館長雞胸肉（川椒）$89
台灣G霸 館長雞胸肉（柚香檸檬）$89
台灣G霸 館長雞胸肉（香蒜洋蔥）$89
🎖台畜 迷迭香雞胸肉 $99
台畜 胡桃木香燻雞胸肉 $99
【網購】
UP運動吃沙拉
不只是原味 $90
灰玫瑰鹽 $90
🎖野人舒食 CP值最高
經典原味 $65
鹽之有物 $65
🎖四食
無料鹽味舒肥雞胸肉 $109
猶太鹽義式香草舒肥雞胸肉 $109
7/2 18:13新增備註：中秋禮盒是5人份喔
完整的中秋禮盒長這樣喔！
第一張圖是中秋禮盒外觀，內容物以第二張圖為準(就是昨天公佈的組合)。
售價已經公佈在置頂活動專區了，再麻煩各位按參加點進去看看。不要嫌我機車不直接公布，目的也是希望大家可以稍微看一下我們認真寫的資訊，更避免到時候向隅。
🔸柴窯2019中秋禮盒預購下單區：
https://gbf.tw/qoics
🔸預購時間：2019/07/08 10:00-2019/07/09 20:00
🔸出貨時間：8/22起陸續出貨，預計9/6前全部出完。
🔹柴窯7月全品項下單區：
https://gbf.tw/lpfr7
🔹7月肉鬆下單區：
https://gbf.tw/r91ss
🔹預購時間：2019/07/08 10:00-2019/07/09 20:00
🔹出貨時間：製作完成即陸續出貨，最晚7/31前出貨完成。
中秋禮盒內容物：
#CAB安格斯黑牛帶骨牛小排厚切600G
#CAB安格斯黑牛去骨牛小排燒烤片200G
#紐西蘭修清牛舌燒烤片150G
#CEBO薩拉曼卡伊比利梅花燒烤片200G
#CEBO薩拉曼卡伊比利豬頸部松阪300G
#美少女吐司1條
#柴窯漢堡麵包5入
#猶太鹽
#火山黑鹽
#煙燻海鹽
#硫磺鹽
#鹽之花
#昆布鹽
＃中秋節大餐 ＃減醣醃漬大法 ＃好餓依然肚子餓
噗^^..我本來想說，正在減醣中的人，應該都會乖乖的鹽巴黑胡椒直上就算了，不過還是很多人在問關於醃漬醬汁的問題
所以....＃該來的躲不掉.....那就臨時開工，來一套減醣的醃漬全餐吧^^
除了 不打粉、少吃糖之外......最最最最重要的....還是請管好那張嘴😆😆😆
盡量把會破戒的食物留在最後，當有飽足感時，吃的也不會那麼多.....在意體重的人，建議可以先間歇性斷食，讓身體多多燃燒脂肪，吃東西的時候，也比較容易誘發升糖素啟動
不過記得是先多吃肉、多吃菜^^，澱粉和糖就盡量躲遠一點。如果還是想來一些，就別跟違禁品混搭著吃，比如一口月餅，一口肉又一口飲料，這樣胰島素會先分泌，升糖素就可以說掰掰了...辛苦斷食的效果也就沒了
祝福各位吃貨先～～吃對方法吃對內容很重要，做好準備，就可以好好的享受大餐嘍～～XD哈～
今天準備了幾種，我覺得很方便可以調整成減醣的醃漬法，不過在這之前，鹽巴和黑胡椒才是最大的主角
畢竟減醣嘛！ 多吃食材的原味，品嚐燒烤的煙燻香氣，才是最享受的一件事
雖然是最單純的吃法，不過裡面還是可以有很多變化滴！！
光是好的鹽巴和黑胡椒，就會幫上很大的忙，真的別小看好吃的鹽巴，可以帶出多少的味覺深度，還有現磨黑胡椒的香氣，經過碳火的薰陶，可以變的多誘人
記得 討論鹽巴 那集嗎？ 我搬出了一堆不同的鹽，身為灑鹽達人XD的我，直接跟大家說，適合烤肉用的鹽巴，一定是粗顆粒、礦物質多的天然鹽，既不會死鹹又會突顯食材的原味
主推三種，分別是猶太鹽和莫爾頓片鹽，這兩種都很適合肉類和海鮮，顆粒也夠粗、好灑，如果想要再添加風味鹽，那自帶*鮮甜*和 *甘香*的藻鹽，就會非常棒，我個人推薦來自日本的海人藻鹽^^
現在的網路購物速度都非常快，幾乎24小時內就會到了，不妨在幾個大型的電商平台找找看吧^^
黑胡椒請現磨，中藥行就可以買到新鮮的黑胡椒粒，Ikea也有很好用的研磨罐。烤肉的時候，我會特別放一點 *花椒粒* 進去，一起研磨出來的香氣會更棒，也可以把喜歡的鹽也一起放進去，是更聰明又簡單的小撇步🥰🥰 推薦給大家
另外，除了基礎的鹽巴和黑胡椒，在超商和賣場也可以找到各種不同的綜合香料， 會是很強的輔助系，讓口味多有更多變化，節省醃漬的時間
通常我會入手四大種類，分別是 ＃孜然調味粉、＃日式七味粉、＃歐系綜合香料、＃大蒜洋蔥粉 。 這些可以讓食材，有更多不同的風格^^ ，就更不容易吃膩了
對了，還有時常出現在好餓廚房的蔥鹽醬，更是天然又有口感的醬料^^ 千萬別忘了它
如果看到這裡，你還是覺得不滿足的話......那......就打開照片看看今天的減醣醃漬大法吧！！ 我有試著幫你們省錢了.........哈哈哈哈哈^^
PS： 臨時開工調醬料才發覺.....家裡真的啥鬼材料都有～應該隨意可以搭出個二三十種醬料沒問題！！！ 噗～～雖然減醣中，但依然是個吃貨啊～～
不過中秋大餐我還是會閃遠點，所以就不提供成品照了^^ 醃漬給你們看而已，因為10月開始，我要進入下一波減醣了^^
祝福自己也祝福大家，減醣順利
＃中秋佳節愉快 ＃大魔王是月餅 ＃要節制啊 😆😆😆
現在開始訂閱娃娃：http://bit.ly/2cjRHug
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🎖四食 全部最好吃
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📺 上一部影片：
被臉書廣告燒到的食物#3「微卡蒟蒻麵、梁家瘋味蘿蔔糕、拿破崙先生⋯5款」驗證時間到了！
https://youtu.be/Gyhx2QjaTd4
娃娃在這裡✋🏻
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是新手也不用擔心的基本款甜點，
蓬鬆綿密的「巴斯克焦香乳酪蛋糕」！
＊展開內文查看完整食材
材料
無鹽奶油
2 磅 常溫奶油芝士
1½ 杯 糖
6 顆 大雞蛋
2 杯 鮮奶油
1 茶匙 猶太鹽
1 茶匙 香草精
⅓ 杯 中筋麵粉
櫻桃 (裝飾，可選擇性)
特殊器材
10 寸 彈簧圓烤盤
烤箱預溫400°
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主廚卡拉教你超美味香蕉蛋糕！
蓬鬆關鍵是 四分鐘的黃金打發時間，
以及想要脆脆外皮，最後可以灑上砂糖！
材料
不沾鍋 植物油噴霧
1½ 杯 中筋麵粉
1¼ 小匙 小蘇打粉
¾ 小匙 猶太鹽
1 杯 黑糖
⅓ 杯 馬斯卡邦乳酪 或 全奶希臘優格 或 酸奶油
¼ 杯 (½條)無鹽奶油 室溫
2 顆 大雞蛋
4 大根 過熟香蕉
½ 杯 切碎的苦味巧克力 (可選擇性的)
½ 杯 切碎的核果 (可選擇性的)
烤箱預熱至350°，烤至60–65分鐘。
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面交：600元，店到店加60元面交地點：捷運新店站出口外聯絡方式：站內信猶太鹽（Kosher salt)也叫祝禱鹽/淨化鹽，據說猶太鹽是經過猶太教士以儀式祝禱 ... ... <看更多>
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