2018.12.28 U Magazine Local Gourmet
你記唔記得,沙田文化博物館前身係咩呢?我嘅校友一定知!😏😏😏
《做個階段性的牧羊少年》
上月獲邀出席香港電台主辦的「公共廣播90周年」典禮。能夠擠身廣播界前輩中,在90年的「光影流聲」成為一員,實在榮幸。而活動在沙田的香港文化博物館舉行,對我來說,更加意義深遠。
我的母校沙田官立中學,就是座落在文化博物館旁。我唸書時,博物館仍未興建,那裡是一個非常廣闊的硬地足球場。記憶中,我們的社際足球比賽,都在那兒舉行,偶然會聽到同學踢波時「磨薑」。這個城門河畔的球場,陪伴我們七年的成長。
其後政府宣布興建博物館,竣工後我都沒有機會到來參觀。直至我轉任自由工作者,人生第一個電視廣告,即「九成九高仿,等如百分百冒牌」的政府宣傳片,就是在博物館內,當時還是新開的「 牧羊少年咖啡館 .慢遞館 」取景。
這個地方,帶給我學業上及工作上的階段性美好回憶。原來不只我,連餐廳老闆梁迪倫都說,這家餐廳是「牧羊少年」系列的階段性發展。6年前他開第一家餐廳,以旅行作主打。及後拓展時,迪倫決定每家分店都要圍繞一個文化主題。他以「慢遞」為此分店的核心,是希望食客放下手機,重拾紙筆,畢竟書信的份量比電郵更重,就如博物館內的展品比VR更珍貴。
你可能心想,「牧羊少年」那麼有名,用不著多介紹食物吧!誠言我有同樣的想法,因此該政府廣告拍攝後三年多,我也沒有動筆介紹過。直至最近我再光顧,再吃這裡的水牛城雞翼,實在忍不住推介,因為我敢說,這裡的水牛城雞翼是我吃過最好味的。粉漿調得剛好,再加少許辣粉調味,炸得特別脆口。棄用辣汁,這裡改用藍芝士醬伴碟中和辣度,一個人KO全數5隻不為過。
怕雞翼令你上火嗎?可以試試沙律。雖然只有兩款選擇,但都甚大堆頭。我最喜愛八爪魚牛油果藜麥沙律。多款超級食物共冶一爐,煙韌的八爪魚加黑醋汁很健康。迪倫說,通常食客都是一家大細來看展覽,再來這裡歇腳,所以沙律份量為正常的1.2倍,方便大人小孩分享。還有很受歡迎的Waffle,當中「比利時之戀」較特別,因為粉漿加入朱古力粉,伴碟還有Oreo及曲奇雪糕,朱古力控必吃。
吃著,看見不少師弟妹放學。迪倫說,與沙官只是一條行人路之隔,午市也會推出經濟實惠的套飯。我這位師姐不禁羨慕,想像師弟妹多年後回望,這裡的優質午飯或許也給他們階段性的美好回憶。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Day Day Cook,也在其Youtube影片中提到,材料 藜麥 80克 牛油果 2個 溫室青瓜 1條 日本南瓜 1/4個 車厘茄 8粒 紅莓乾 20克 檸檬汁 3茶匙 橄欖油 2茶匙 鹽 適量 黑胡椒 適量 番茜 適量 做法 1. 將車厘茄切半;溫室青瓜切粒;日本南瓜去囊切片;番茜切碎備用。 2. 將牛油果起肉切粒,加1茶匙檸檬汁拌勻。 3. 將藜...
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🍯南瓜牛油果藜麥沙律🍯
除咗Green Monday
一周中任何一日任何一餐都可以Green一下
同大家分享一個好好味又夠哂飽嘅沙律😋💚
試吓呢幾日可唔可以Green多一餐?
材料:
南瓜, 牛油果,三色藜麥, 蘋果,粟米粒,紅腰豆,松子仁,紅莓乾,龍舌蘭蜜,黑醋
做法:
1. 南瓜蒸熟刮空南瓜肉,切粒備用,保留南瓜盅
2. 牛油果,蘋果去皮切粒備用
3. 三色藜麥洗淨,可與粟米一起蒸/煮熟備用
4. 紅腰豆先浸,蒸熟備用。簡易版可選用罐頭紅腰豆
5. 將南瓜粒, 牛油果粒,三色藜麥, 蘋果粒,粟米粒,紅腰豆,松子仁加入南瓜盅內
6. 可隨意加喜愛嘅沙律醬料如芝麻醬,紫蘇汁,青檸醬汁,甚至蜜糖芥末醬等等都得。我鍾意清淡口味,只加少許黑醋,龍舌蘭蜜撈勻就食得啦~!
牛油果藜麥沙律 在 Day Day Cook Youtube 的評價
材料
藜麥 80克
牛油果 2個
溫室青瓜 1條
日本南瓜 1/4個
車厘茄 8粒
紅莓乾 20克
檸檬汁 3茶匙
橄欖油 2茶匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
番茜 適量
做法
1. 將車厘茄切半;溫室青瓜切粒;日本南瓜去囊切片;番茜切碎備用。
2. 將牛油果起肉切粒,加1茶匙檸檬汁拌勻。
3. 將藜麥及適量水用中火煮滾。蓋上鍋蓋,轉至中小火,煮12-15分鐘,熄火放涼。
4. 用中火燒熱鍋,加入1茶匙橄欖油,加入南瓜片煎3分鐘,反轉另一面再煎3分鐘或至軟,用鹽及黑胡椒調味。
5. 將藜麥、牛油果、車厘茄、溫室青瓜、南瓜片、紅莓乾、番茜、餘下的檸檬汁及橄欖油拌勻,上碟即成。
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牛油果藜麥沙律 在 Day Day Cook Youtube 的評價
用牛油果做沙律能最直接吸收到它的營養,加上健康的藜麥和甜甜的紅桑子乾,令口感更豐富。
材料
牛油果 1個
雞胸肉 200克
藜麥 100克
溫室青瓜 2條
紫洋蔥 1/2個
紅桑子乾 20克
杏仁碎 10克
檸檬汁 1茶匙
橄欖油 1茶匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
查看完整食譜:
http://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=178141
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