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牙齒 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（7）
小孩的牙齒，也是爸爸媽媽常常擔心的，一方面怕小孩子蛀牙，另一方面又怕小孩子牙齒長不好，歪七扭八，小孩子更大一些，還需要擔心小孩子的牙床有沒有問題，以後會不會得牙周病等等。
一般牙醫提醒爸爸媽媽的事情，中醫也是贊成的，譬如勤刷牙、少吃高度加工的甜食等等，我們這裡不重複，不過，有些事情，中醫和一般牙醫有不太相同的看法。
首先，我們不太喜歡那些一堆化學成分做成的牙膏，裡面許多添加物，一樣一樣解釋給你聽時，大概沒有人會想把它們放在嘴巴裡，同時，一般的牙膏對牙床及牙齒發育沒什麼大幫助。那麼，中醫建議拿什麼來刷牙呢？
不少的中藥材具有天然保護牙齒及牙床的功能，歷代醫書有不少著墨，最有名的大概是清代名醫陳修園的「固齒神方」，被稱為「若於三四歲即用之，無間斷，可保至老不脫，永免牙患」。是不是真的能「永免牙患」倒是不知道，但是，臨床上很多人使用後，確實大幅改善蛀牙、牙周病等等，甚至可以達到止牙痛、消炎、補腎等效果。而陳修園的「固齒神方」，在網路上很容易查到，成分為青鹽、石膏、補骨脂、花椒、白芷、薄葉荷、旱蓮草、 防風、細辛，自己很容易製作，有些中藥店也有賣事先配置打粉好的牙粉。而各個中藥成分的比例不是那麼關鍵，一般青鹽、石膏、補骨脂會比其它成分多兩倍左右，實在搞不清楚時，每味中藥等分即可。
而我自己比較喜歡另一個簡單許多的牙粉方，是倪海廈老師提出來的，就只有兩味中藥：青鹽及炮附子。青鹽為岩鹽，如果找不到，可以用現在很流行的「玫瑰鹽」，也就是喜馬拉雅山區產的粉紅色岩鹽。炮附子倒是要比較講究，中國大陸出口的炮附子，絕大多數是把生附子浸泡膽巴而來。膽巴有毒，古法是把整顆生附子浸泡膽巴，用來保存，使用時會把浸到膽巴的表皮切掉，並且在流水中沖洗兩天。現在中國大陸生產的炮附子，絕大多數是先切片，再泡膽巴，結果膽巴浸入到附子的每一個角落，每一片炮附子飲片看起來都像半透明的塑膠，即使你先「流水沖洗兩天」也沒有用！而中國大陸官方的「藥典」這麼多年來一直只列「膽巴浸泡的炮附子」，直到一兩年前，在倪海廈老師一位在中國大陸當國營中藥材廠總經理的學生大力遊說下，「無膽巴炮附子」總算進了中國大陸「藥典」，現在比幾年前容易買到了，真的是功德一件。
言歸正傳，這個簡單的青鹽炮附子牙粉，保護牙齒及牙床的功能很好，常常拿來刷牙也會讓牙齒比較白淨。混合比例上，青鹽少一些，免得太鹹了，而每次刷牙最好有兩三分鐘，讓牙粉停留在牙齒上久一些。
在外面突然牙痛的很厲害怎麼辦？雖然牙粉，甚至人參、細辛等單味藥可以減緩牙痛，誰會正好有這些中藥材在手邊呢？這個時候穴位就比較有用了。最知名的減緩牙痛穴位是「內合谷」，有人乾脆直接稱為「牙痛合谷」，位於兩個手掌虎口最內端，大拇指和第二指掌骨的交會處，比一般大眾知道的「合谷穴」再往裡面一些。下針當然最好，自己沒辦法下針時，重按也可以，不過，記得是「對稱」，左側牙痛，按右手內合谷，右側牙痛，按左手內合谷。那麼門牙痛，或者記不得什麼對稱不對稱怎麼辦？簡單，你就兩手內合谷都按！
另外，值得一提的是中醫不贊成小孩子太早矯正牙齒，兩個原因，一是小孩子牙齒附近的骨骼還在發育，本來就很有可能會讓牙齒「歪七扭八」，不要太心急的去改變它。二是臨床上大量病例看來，太早矯正牙齒會傷害到骨骼及腎臟。所以，等小孩子長大了，成人了，再做牙齒矯正也不遲。雖然大人牙齒矯正是會比較尷尬，但是，這樣的「尷尬」絕對比傷害到骨骼及腎臟好多了！
植牙也是一樣，小孩子不要太早植牙，太早植牙也會傷害到骨骼及腎臟。
（http://andylee.pro/wp/?p=4047）
中醫治療牙齒疾病有它的一套喔！
在治療方法上大致分成內服藥物、針灸、中藥牙粉（固齒神方），都有不錯的治療效果～
#牙周病
#古人的牙膏
古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。
洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！
樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：
中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。
一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！
※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！
浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。
二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身
長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！
此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。
自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！
四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。
光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。
晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！
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