爬山兒歌的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【 成就解鎖 🔓】

微涼的秋意濃濃，不再揮汗雨淋，終於能夠帶著孩子們回到山裡走走，聽聽蟲鳴鳥叫聲，享受秋天的涼爽。

過去這兩年多來，總是要爸爸背著扛著才能上山的威廉弟，經過這個夏天，如今已步伐穩健，可以挑戰自己爬山了（期待期待）。

為了他的初次登高，特別選了一條階梯平緩的步道。沒想到才走到入口，一看到長長的階梯，他就嚷嚷想要逃😂

正當我好說歹說苦勸時，梨梨姐走過來牽起他的小手，兩人便默默地開始往上爬，彷彿上一秒那些恐懼都不復存在，到底姐姐有什麼魔力是媽媽沒有的啊？看來我真的可以端張椅子在一旁吃喝茶翹腳了呦～

兩個人一邊討論著樹林裡的鳥叫聲，一邊唱著兒歌，姐姐還細心說明沿途標示的鳥類生態指南，這一幕看得我都傻了。記得以前帶梨梨姐爬山，她不是大哭就是抱怨，搞得有如生離死別，現在竟然當起了幼幼台嚮導！這真的是我女兒嗎？還是被外星人入侵了！

最後走到目的地時，弟弟給姐姐一個大大的擁抱，他非常開心自己能夠走完全程，甚至還欲罷不能，堅持不肯掉頭往回走，想繼續爬上去，和一開始上山時的反差極大，果然維持小童必備的抓馬風格。

美好的秋夕，恭喜威廉弟人生成就解鎖，終於不再要人抱抱背背，逐漸演進成雙腳行走的人類，大手拉小手一起漫步林間。

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為了追求心上人而開始減重，最後不但減重成功，還鍛鍊成了型男，並如願抱得美人歸！這段勵志的故事，就是李一休的過往經歷。如今和老婆有了一個四歲的女兒，昨日（10/18）更歡度結婚六週年紀念。不過一休卻說，過去自己曾是不婚、不生的人……。

現在一休常和「前世的情人」在臉書上「放閃」，曾在臉書分享一支影片，影片中的他每做一下運動、就和女兒親吻一次，不只運動，更是甜蜜滿分！但一休說，過去的他原本不想生小孩，直到看了一本書，書中提到，世界上唯有父母對孩子的愛是不求回報的，「這種愛我還不曾有所體會，因為我們對他人付出愛，一定也會希望能收到回應。」後來一休想，人生只有一次，那就生吧！沒想到有了孩子後，一休大呼：「我覺得生小孩CP值真的太高了！從孩子身上得到的比付出的還多！孩子真的是上天給的禮物！」

親密育兒 養小孩要有自己定見
一休在女兒「李小妹」出生後，本來想和老婆採用「百歲醫師育兒法」，但也許是女兒的個性使然，總會漫天的哭下去，哭到老婆也跟著哭，因此後來他們改採「親密育兒法」，「想想孩子可以跟自己這麼親密的時間，可能也就這幾年。」因此一休總會盡量多與女兒相處，「我們到現在還會一起洗澡，平時也會陪她畫畫……。」

一休家中原有養了十多年的貓咪，因為女兒出生，也曾有長輩建議要把貓咪送走，但一休毅然的說：「我完全不聽這種話。對我而言，我不認同這種觀念，即使強迫我，我也不可能答應。除了有數據顯示，其實從小養寵物有許多好處之外，重點是，生活是我們在過、小孩也是我們在養，怎麼可能因為旁人的意見就把貓送走？而且小孩從小跟動物的相處中，也可以有所學習。」

和四歲女兒一起下廚 就讓她照自己的方式來
一休分享自己瘦身運動的經驗，因而開始注意飲食，在家中自己下廚，這也讓他多了許多與女兒相處的機會。在女兒還沒開始上學前，下午才開始上班的一休，上午會帶著女兒一同去採買食材、中午一同下廚，「李小妹非常喜歡幫忙，加上她的個性獨立，什麼都要自己來，所以我只要在一旁指出我要買的，她就會放到自己的小推車中。做菜時也是，除了不讓她靠近爐火以外，洗菜剝蛋等都可以讓她幫忙。」

一休也不怕女兒會「幫倒忙」，一休說：「人生就是不停的嘗試，失敗就是成功之母。我會教她怎麼做，比方打蛋，但她還是想照自己的方式打蛋，我覺得也無所謂，反正目的是一樣的。」一休也提到這樣的好處，「女兒不怎麼愛吃，所以我都會鼓勵她，跟她說『這是你剛剛弄的香菇喔』，她就會更願意吃飯。」

爸爸的身教 影響一休
一休認為，凡事「身教」最重要，一休回憶，父親曾在年近五十歲時發奮考上高山嚮導，並帶著兒子們挑戰百岳，「當時非常辛苦，凌晨三點多開始登山，每個人平均背著25到30公斤的行囊，當時我高中，請假去爬山，我們幾個兄弟一路從登山口罵到登頂。可是後來出社會，回想那一段日子真是覺得無憂無慮。」

當時不覺得父親這番作為有何特殊，但現在才體會到父親的要求完美、凡事以身作則，潛移默化的影響了自己，「我分享減肥、健身，其實到處都有很多很厲害的營養師、醫師、健身教練，我也不是自詡專業專練，但我自己能做的就是以身作則、讓大家信服，所以我分享自己的生活；我老婆都說我壓力很大，因為以我現在的狀態，其實不用再對自己這麼苛刻，但這是我在傳達的事情，所以自己也需要做到。年輕時比較散漫，我爸爸會提醒我，現在卻慢慢能體會到爸爸說的那種『全力以赴』的態度。」

運動是生活態度 要開心、不受傷
不過一休也分享，他認為每個人的狀況不同，如果要運動，並不見得一定要上健身房，「如果是家庭主婦，小孩還小，又怎麼有辦法放下小孩自己去運動？老婆在家那麼辛苦，老公又怎麼有辦法丟下老婆自己去健身房？所以不管做什麼，應該都要符合自己家的條件，時間不夠也有時間不夠的作法，所以也有很多人是選擇在家運動。」一休就有許多粉絲，是家中第一個開始運動的，最後帶動全家人，「重點就是激勵大家能夠一同活動，開心、不受傷就好，專業訓練可以慢慢來。」

沒想到發胖的人生經歷 也能實現小時候的志願
一休說，小時候的他寫「我的志願」，當時期望未來成為一個 「對社會有影響力的人」，「但我們長大出了社會，這種銳氣就會被磨掉，而且也不知道該如何幫助人、影響人。」一休接著說，「沒想到我會因為『發胖』而有能力去影響別人或幫助人，所以我很感謝、也很珍惜的去分享自己的經驗。」

一休說自己過去只能「獨善其身」，但現在想要創造正面文化，「我成立了臉書上的運動社團，完全就是正面、鼓勵，因為我覺得運動的人需要有團體激勵，許多粉絲在這裡結交到好朋友。」而這樣的社團，果然吸引了14萬的運動同好加入。

夫妻間需要相互溝通 懂得看臉色
現在一休經營瘦身的粉絲團已經一年多，儘管要花上許多的時間，不過一休最看重的還是跟家人的相處，「我自己是單親家庭，過去沒有特別體會過親密的小家庭生活，一直到有了自己的家庭，才體會到原來這就是幸福。」過去老婆原本不想當全職家庭主婦，有了孩子後卻想更多陪伴孩子，一休支持老婆的決定，不過起初老婆也曾認為一休無法體會全職主婦的辛勞而有所摩擦，「所以我們也是經過一段磨合期，我覺得更重要的是『溝通』，然後互相調整、彼此換手支援，久了兩人就會有默契。」

一休繼續分享，「當然我們也都會看對方臉色，如果老婆很累，那就我來換手照顧女兒；我會主動調整，因為兩個人硬碰硬，對事情並沒有幫助；如果結婚、生了小孩，反而感情不好，那豈不是失去當初組成一個家庭的初衷了嗎？所以兩個人應該互相提昇，而非一起向下沈淪。」

一休也感謝女兒，當女兒出生開始聽兒歌時，「我好像重溫了童年。」一休認為：「過去沒有小孩時，生活雖然吃喝玩樂，但回到家就覺得空虛。有了小孩後生活很充實，而且跟小孩相處完全不需要偽裝自己，讓我覺得很自在。」未來的生活，一休希望能盡到承諾老婆的「不管去哪裡三個人都要一起」，並且他也希望繼續做女兒心目中的「帥爸」，未來讓女兒開家長會時很有面子！

這是一休之前在BabyHome 做的專訪，跟大家分享喔

http://info.babyhome.com.tw/article/10654?page=

這段影片是民歌手包美聖於1980年演唱的《那一盆火》之MV，詞曲作者為侯德健，若將此歌與侯德健於1978年創作的《龍的傳人》比較，會發現兩者的旋律與節奏極為神似。

MV前半段在臺北市萬華區廣州街與環河南路口的黃氏大宗祠（江夏種德堂）拍攝，而後半段的拍攝地點則是廣州街與西園路口的艋舺龍山寺；龍山寺裡的景物與今時比較相去不大，最大的差異是現在的艋舺龍山寺已經不能燒紙錢了，而且從2017年6月開始，為了環保與人們的健康，實施減香（信眾全程只需持一炷香參拜），只開放一個香爐供信眾使用。

1958年出生於台中，天秤座的包美聖，於1977年就讀台大歷史系時，參加新格唱片舉辦的第一屆「金韻獎」歌唱比賽，獲得優勝並獲新格唱片簽約推出個人專輯，當時年僅19歲的包美聖以精靈似的清亮音色且富童趣的獨特嗓音見長，深受聽眾的喜愛，因其歌聲辨識度極高，而成為眾多民歌手中極具代表性的一位。包美聖於大學畢業後沒多久便與學長陳安斌結婚，並一同赴美深造，從此遠離歌壇，沒有再推出新的音樂作品。

包美聖在1978至1981短短三年多裡，一共出了四張個人專輯，包括1978年的《包美聖之歌》、1979年的《長空下的獨白》、1980年的《那一盆火》，以及1981年的《樵歌》。

1978年7月發行的《包美聖之歌》以清新的創作歌謠建構專輯基本調性。侯德健所寫的《捉泥鰍》，在當年極為走紅，不管大人或是小孩都能哼唱兩句。創作大將邱晨在這張專輯裡發表了《看我聽我》及《你在日落深處等我》兩首歌曲，是包美聖廣為人知的成名曲。古典詩詞的重新創作是民歌時期的一種常見曲風類型，而這張專輯裡就有三首這類型的歌曲，包括源自白雲遺音、由華麗絲譜曲的《喜只喜的今宵夜》，引自宋詞的陸游《釵頭鳳》，以及由郭芝苑譜曲的張繼七言絕句《楓橋夜泊》，這三首歌曲均將往日難以親近的艱澀詩句，重新以民謠披上一層平民的新綠外衣。《你來》透過大幅度轉調的方式，描繪濃郁的懷鄉之情，令人印象深刻。而《成長（悟於19）》則是包美聖就讀台大時，寫給同學有關青春記事的小品，這首曲子也是她個人第一次發表的創作。

《包美聖之歌》專輯裡的一段歌者簡介：

包美聖，她是台大歷史系四年級的學生，純真而又充滿耐人咀嚼的深度，平時她除了彈得一手好吉它及鋼琴之外，譜曲、填詞更是她的另一項才情。基於她那愈掘愈深的音樂才華，我們決定出這張唱片，獻給所有愛好校園音樂的朋友！

在這張唱片的12首歌中，我們能體會到一個女孩在成長歲月中的種種心路歷程…

從《捉泥鰍》、《悟於19》、《風箏》到《你在日落深處等我》，包美聖唱的不再是零星的感觸，而是在成長的歷程中，你我都曾有過成串的回憶與憧憬。

藉著歌聲的流曳，在淡淡的旋律之中，期盼您來共享那片難以忘懷的日子！

出版於1981年的《樵歌》，是包美聖赴美深造前的最後一張唱片、也是其所有出版過唱片中，製作最為成熟的一張；此張專輯的詞曲作者，均為一時之選。專輯同名歌曲是擅長書寫中國風味歌曲的靳鐵章之力作，靳鐵章寫給黃大城唱的《漁唱》是其對於寄情天地神往之情的首部曲，而《樵歌》則是其對於隱士生活熱切渴望的再次抒發，至於兩者間的對話，則總結於天水樂集所出版《李建復專輯》中的《漁樵問答》一曲。

賴西安和戴志行所寫的《竹姿》，透過磅礴的絃樂前導與合聲氣勢，以及管鐘的鋪陳，勾勒出贈別離鄉遊子的殷切叮嚀。而作家小野的弟弟－近人的詞作，則多樣化的描述了彼時大學學子的生活感懷：包括遙想母愛的《媽媽的信》、描寫畢業情懷的《又是六月》、服役時於營區的信筆隨想《捕蝶》，以及負笈離鄉的心情寫照《陽關迭》等作品。

除了上述歌曲，洪光達、馬兆駿這對組合的抒情曲《如果沒有》，亦是專輯中的重要作品。而民歌手李建復、鍾麗莉與黃韻玲，也都在這張專輯裡發表了作品，特別是黃韻玲的《第二個夢》：以兩段式的轉調，盤旋出對夢中國度的嚮往，是頗富巧思的曲式安排。而專輯裡最值得一提的，是包美聖自己創作的一首爵士曲風《給小女生》。另外，由蘇來為胡適的詞譜曲的《秘魔崖月夜》亦是另一佳作。

當時新格旗下的民歌手，如譚荃中、吳明華、蘇來、王新蓮、楊芳儀等，也在這張唱片裡支援合聲，此為民歌時代唱片裡常見的作法：彼此支援協助，共同完成音樂的理想；特別是《竹姿》一曲的合聲表現，可仔細的聆聽。

關於包美聖：

從小在台中長大，包美聖是家裡最小的么女，兩個姐姐和一個哥哥都很疼她。父親本在航空公司工作，已退休；母親是小學教員。包美聖在唸書的時候，一放假就往家裡跑，哪怕是再短的假期。高中畢業，聯考考完之後，有個漫長的假期，包美聖喜歡吃綠豆湯。怕燒乾了它，又不想盯著爐子看，於是順手拿起了哥哥的吉他，自己隨便的摸索著，加上哥哥同學的指點，就那麼自得其樂的度過了暑假。

那時候唱歌也沒什麼選擇，以歌本上找得到的美國民謠為主，包媽媽回憶，包美聖小學一年級的時候，躺在床上聽她教唱《綠島小夜曲》，這個情景至今仍記憶猶新。包美聖剛學會吉他的時候，常在廚房樓梯口彈吉他，跟母親一起大唱《梅花》，真是一幅天倫樂。

在快過完19歲的1977年4、5月間，包美聖完成了她第一首創作曲《悟於十九》，這首曲子後來改名《成長》，收錄在她的第一張唱片中。

雖然參加金韻獎使她變得有名，也灌了唱片，但包美聖並不打算從此走上唱歌的路，她認為自己能用一種課餘的態度，來面對唱歌是很幸運的，家裡全讓她自己做主，只希望她不要公開去餐廳演唱。包美聖只是個愛唱歌的女孩，不為名不為利，他相信只有這樣，唱歌才不會構成負擔。

有一次，學校辦時事分析的演講，去的同學很少；第二次在同一地點有演唱會，人山人海。包美聖因此很是感慨。有那麼多人喜歡聽中文歌是好的，但是現在的大學生是不是也該多關心世局一些呢？

個性比較好靜的包美聖，在學生時代喜歡看電影、郊遊，也喜歡到山上走走（可不是辛辛苦苦地去爬山）。她最怕在人多的地方逛街，那簡直是找罪受。她也喜歡跟好朋友一起談天、唱歌。因為金韻獎讓她成了名人，令她常常得參加音樂會的演出，在取捨方面無法隨心所欲，有時並不很想去的也得去，有時為了怕嗓子不好而不敢吃辣椒；雖然都是小事，也都是困擾。有的人可以一邊做事一邊聽音樂，但是包美聖每次聽音樂都十分專注，她喜歡抒情的曲子，對於楊弦非常佩服，也欣賞他早期的作品。

在灌第一張唱片時，包美聖完全沒有經驗，要她唱什麼就唱什麼。這次第二張，她可以自己拿了些主意，因為到底經過了那麼些日子，她也長大了一些，更知道怎樣愛惜自己的羽毛了。她選歌的原則一是好聽、二是動人，一首歌詞固然重要，旋律也仍然要緊，她絕不會因為光是詞好就接受，因為沒有好曲子，光有好詞，那詞的好就表現不出來了。

包美聖和《捉泥鰍》的作者侯德健，小時候是住在同一個村子裡長大的，有一次演唱會上，兩人先後都唱了這首《捉泥鰍》，味道很不同，一個真是大哥哥的樣子，一個是央求大哥哥帶著去捉泥鰍的小妹妹，很有意思。

包美聖唱歌只因為自己喜歡唱歌，她最不喜歡被人利用，不相干的活動她是不去參加的，她認為：「唱歌是很單純的事，絕不要把它弄複雜了。」這種態度也許是對的。本來嘛，能讓自己快樂，又能讓別人快樂不就夠了？

1977年，她以自己的原創歌曲《成長（悟於十九）》參賽，獲得第一屆金韻獎創作組優勝獎（當時的冠軍是陳明韶）。那一年她十九歲，就讀於台大歷史系。之後，在金韻獎紀念合輯中以一首《小茉莉》為歌迷熟知，又因創作才華而引人注目。打鐵趁熱，新格唱片於1978年為她推出第一張個人專輯《包美聖之歌》，裡面收錄了多首個人原創曲，以及侯德健與邱晨的處女作。為《捉泥鰍》錄音時，她忍不住哭了，不是因為被這首歌感動，而是因為太像兒歌，讓她感覺很沒面子；在製作人的軟硬兼施下，她成為該曲的首唱，意想不到地廣受歡迎。兒時，她和《捉泥鰍》的創作者侯德健住同一個村子，上同一間幼稚園，但並不熟悉，沒想到長大後卻因民歌而再次結緣。

包美聖與其他民歌手一起因民歌而留下青春歲月中單純美好的感動。其間，喜歡集郵的她與學長（台大集郵社社長）陳安斌相戀，兩人在1980年包美聖大學畢業後不久便結婚，隨後一起前往美國加州深造。在離開歌壇前，包美聖共出了四張專輯，不到一年就是一張，屬於相當高產的民歌手。當時她的先生在美國攻讀工程博士學位，她就在旅行社打工。1987年，美國股市崩盤，直接影響到夫婦二人的證券投資，但這次失敗的經驗，卻讓陳安斌興起「以電腦代替人腦進行理財決策」的研究課題。1991年，夫婦倆回到台灣，定居新竹，經過幾年的研究，幾經艱辛獲得投資，最終成立寶基資訊公司。創業初期，掛名總顧問的陳安斌事事親為，擔任總經理的她也從基本行政事務做起，如今，「寶基資訊」在台灣高科技領域擁有非常好的口碑，吸引不少國外著名高科技公司參股，賺取了億計的豐厚利潤。現在的她仍在公司擔任顧問，二子一女也都長大成人，家庭生活幸福美滿。

在「民歌三十」系列紀念活動中，淡出歌壇後將近25年，未曾以歌手身份公開露面的包美聖，於2004年答應重回舞台，在「好民歌」演唱會上與大家重逢，最讓她高興的是見到了二十多年沒見面的陳明韶。憶起當年，她說：「以前我們唱歌，不必化妝，也沒打歌服，大家聚在一起跟同學會一樣，對我來說，那就像是學生的活動，所以我從不覺得自己加入過歌壇，也沒有所謂的退出。」

包美聖的自述：

對我來說，以前對於民歌的投入可以說是「無心插柳」，並沒有特別去耕耘。

當時的「民歌」幾乎沒有一點商業氣息，印象中大家都很單純，當然，也有人很響往歌手生涯。而我是很隨性的，跟整個民歌界的人也不是很熟絡。那時我在台大唸書，唱歌對我來說只是一個活動，常常是到各個校園演唱，唱完我就趕快回學校，因為我是還要約會的。另一方面，我並不喜歡那種錄音、錄影的生活，時間很難控制，常常弄到很晚。我印象最深的是有一次，大家錄影錄到清晨，然後一起去永和豆漿，接著王夢麟說要送我回宿舍，他騎著重型鐵車在還沒拓寬的新生南路上，簡直在飆車，我覺得有趣，又覺得很擔心。萬一出了事，清晨一對男女，人家不知道會說些什麼……

當時唱過的歌中印象最深的是《小茉莉》、《那一盆火》，都是唱片公司拿給我唱的。從現在倒回去看，我覺得唱《小茉莉》時是我聲音最乾淨的時候，給我簡單、純潔的一點懷念。還有一首《捉泥鰍》，也不知為什麼大家就是覺得很清新，出乎意料的紅了。

那時在大學裡面，同寢室的好友向我分享了一個交友的經驗，剛好雙方的人我都認識，我就抱著「我唱給你聽，再唱給他聽」的心情，寫了《成長（悟於十九）》這首歌，「告訴你們問題其實沒有這麼嚴重」，而其實就是一個醒悟的感覺。

同時，《成長（悟於十九）》這首歌，也記錄著我19歲加入了民歌的行列。成為民歌手的一員，我只短暫佇足了三年多就離開了台灣。短短三年裡，與其他的歌手們快樂、隨性、自在地唱遍了各大專院校，沒有包裝，以自然的面貌、年輕的我們，或唱或譜，留下了許許多多生命中甜蜜而豐富的感動。

離開時，我小心翼翼地把民歌手短暫卻深刻的回憶，放在我心中一個甜蜜的位置，熱切地迎向生命中為人妻、為人母、在異鄉的新角色，遙遙欣賞著後繼許許多多才華洋溢的歌手們更熱情、更專業地投入民歌的行列，也藉著一首又一首的好歌稍解思鄉之情。回台後，偶或聽見尋找我的聲音，我雖然沒有回應，但是內心是感動的，畢竟，能被人放在美好的回憶中，是一種幸福。

《那一盆火》
詞曲：侯德建
唱：包美聖

大年夜的歌聲在遠遠地唱　冷冷的北風緊緊地吹
我總是癡癡地看著那　輕輕的紙灰慢慢地飛

曾經是爺爺點著的火　曾經是爹爹交給了我
分不清究竟為什麼　愛上這熊熊的一盆火

熊熊的香火在狠狠地燒　層層的紙錢金黃地敲
敲響了我的相思調　甜甜遠遠的相思調

別問我唱的什麼調　其實你心裡全知道
敲敲胸中鏽了的弦　輕輕地唱你的相思調

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小朋友～快來和活力滿點的哥哥姐姐們，一起唱唱跳跳吧！

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集結100首小朋友最愛的YOYO卡通MV和唱跳影片，
快來跟著哥哥姐姐動起來～

00:00 2016全新POLI MV
01:36 YOYO金曲_釣魚記
04:13 搶先曝光!!《妖怪體操第一 》
05:40 YOYO金曲_卡加布列島
08:14 2016全新【粉紅豬小妹】
09:52 棒棒棒
12:06 粉紅豬小妹】MV-捏泥巴
13:43 叭噗冰淇淋
15:50 全新一季【機器戰士TOBOT】
17:20 小木馬
20:00 哈啦嘎啦蹦
22:35 2014蠟筆小新 卡加布列島MV
23:34 星星的心
26:54 全新一季救難小英雄『POLI』
27:53 彩虹的約定
31:41 【粉紅豬小妹】MV
33:21 捏泥巴
35:55 【POLI】陪你歡度聖誕節
37:10 火車嘟嘟嘟
39:58 機器戰士TOBOT
41:29 跳舞機器人
43:40 SUPER WHY
45:21 球球不見了
47:31 機器戰士TOBOT MV
49:01 甜心世界
51:39 LINE TOWN麻吉樂園
52:39 恐龍巴士
56:28 全新偶像學園MV
54:57 兔子跳跳跳
57:56 阿媽買魚
01:00:36 鴨子恰恰恰
01:03:12 和動物做朋友
01:05:51 嘟咪熱帶魚
01:08:07 天空遊樂場
01:11:09 刷牙冠軍
01:13:45 打起精神來
01:16:09 暖和和的太陽
01:19:18 YOYO V.V.I.P.
01:21:48一起去爬山
01:24:58 地球寶貝
01:28:00 大鬍子
01:30:37 喵喵喵
01:33:42 小船長大冒險
01:36:16 寶寶晚安

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我們一起去爬山 ，今天要爬什麼山？
糖果山？枕頭山？我想要爬123！
小朋友，你們喜歡爬山嗎？爬山是很健康的運動喔！
現在和我們「一起去爬山」吧！

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萌學園精彩片段
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