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【👑蔬菜界的人蔘】蒸高麗菜顧胃壁防便秘👍
高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」，其中富含的維生素及膳食纖維能夠健胃，改善胃痛，重整腸胃狀態，也對胸口的異物不適感有幫助。這一道蛤蜊蒸高麗菜營養豐富又不費功夫喔>>>http://bit.ly/2hPsvCo
🔸春高麗菜特別顧胃！飯前1步驟這樣吃，穩血糖助燃脂>>>http://bit.ly/2fI0b3z
🔹蔬菜界的人參！日醫學博士大推防肝癌的醋高麗菜>>>http://bit.ly/2iGcjTy
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#高麗菜 #顧胃壁 #健胃 #胃潰瘍
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
懷孕中的皇太后老婆，對於補充營養很重要的。
基本上皇太后老婆要吃什麼，我都會準備給她。
皇太后老婆不挑食，什麼都吃
不過昨天難得要吃排骨湯
因為孕期都需要補鈣，排骨湯就是食補的首選方法，
重點是排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。
今天的農村小劇場~開始燒起柴火，把農村料理晉升為養胎料理囉!
趁著現在農田裡剛好還沒種植下一期的水稻。
農田是閒置的狀態，我們農夫都會在這段時間在田裡種植一些蔬菜
有芥菜，高麗菜，大白菜，蘿蔔，玉米....等等之類的
養胎排骨湯配上自家栽種的蔬果~真的是吃在地，又美味絕配。
當農夫最幸福的就是"可以吃到自己親手種的農作物"。
想看清晰版的可上youtube網址收看喔。
https://youtu.be/d4RW-ZqP0W0
你看，這是台灣十大魅力漁港第一名的高雄彌陀 #南寮漁港。夕陽時分時，是不是很美？
除了最美夕陽，全台第一名的 #虱目魚、#虱目魚丸，都在高雄！
鮮度第一外，市府和農漁會一起嚴格把關品質，還用PK嗎？
收到這個戰帖，黃偉哲 市長應該又要傷腦筋了。
畢竟肉燥飯各縣市風味不同，但虱目魚和虱目魚丸，高雄一定是全台第一！不怕比。
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今天到彌陀，參加邁入第22年的 #虱目魚文化節。
到南寮漁港看夕陽，漫步在彌陀的鄉間小道，買營養豐富、品質好的虱目魚和魚丸，是人生最大享受。
未來希望透過快捷公車，將美麗的海線地區串連，從茄萣、永安、彌陀、梓官，新台17線到左營，全力發展漁村觀光。
還沒吃過全台第一的虱目魚、虱目魚丸？
來高雄海線，就對了！
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彌陀 虱想起 虱想起 - 高雄彌陀漁會/魚鮮/虱目魚
邱志偉 趙天麟 高閔琳 高雄市議員 黃秋媖 高雄市議員
高雄市彌陀區公所
高雄海味地圖-高雄市政府海洋局 雄愛民-高雄市政府民政局
米飯自從知道可以這樣煮，我家大米不夠吃了，挑食的孩子也搶著吃。今天給大家分享的是米飯的懶人做法，需要準備：大米，土豆，雞蛋，胡蘿蔔，香菇，臘腸，食用油，生抽，老抽，蠔油，胡椒粉，鹽，黑芝麻。這樣做出來的懶人燜飯，有肉有菜有雞蛋，營養豐富，挑食的孩子都能吃兩碗。
米飯自從知道可以這樣煮，我家大米不夠吃了，挑食的孩子也搶著吃【小穎美食】
#米饭#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#美食
更多精彩視頻看這裡👇👇
豆角和雞蛋做法：https://youtu.be/kWEcBhDNJQE
米飯做法：https://youtu.be/Cg9aXy4VTL4
米飯懶人做法：https://youtu.be/ksAcHuhxIBU
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See more exciting videos here👇👇
How to make beans and eggs: https://youtu.be/kWEcBhDNJQE
Rice practice: https://youtu.be/Cg9aXy4VTL4
Rice lazy practice: https://youtu.be/ksAcHuhxIBU
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大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K
今天給大家分享的是蛋炒飯的正確做法，需要準備：剩米飯，雞蛋，洋蔥，胡蘿蔔，火腿腸，豌豆，食用油，鹽，胡椒粉，熟芝麻。這樣做出來的米飯，粒粒分明，營養豐富，連挑食的孩子都能吃兩碗。
【小穎美食】蛋炒飯到底先炒蛋還是先炒飯，好多人都做錯了，大廚教你正確做法
更多精彩視頻看這裡👇👇
蛋炒飯做法：https://youtu.be/n3R3gTTi8Sw
米飯可以這樣煮：https://youtu.be/JF0uLzRoDmQ
剩米飯做法：https://youtu.be/LxWXCMWefxM
米飯做法：https://youtu.be/_nrxxBWOe68
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#米飯
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【猪肉，五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
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#五花肉#捲餅#小穎美食#主食
今天給大家分享的是捲餅的做法，需要準備：胡蘿蔔、食鹽、麵粉、食用油、木耳、大蔥、生薑、五花肉、黃豆醬、蠔油、生抽。胡蘿蔔餡餅這樣做，裡面滿滿的都是餡料，皮薄餡大，非常好吃，並且營養豐富，不管是老人還是小孩，都可以食用。這個面皮除了可以包入蔬菜，還可以包入肉菜，吃法多種多樣。
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【小穎美食】胡蘿蔔這樣做太好吃了，不炒不燉不涼拌，比吃紅燒肉還香，解饞！
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麵粉加一個胡蘿蔔，上桌瞬間掃光：https://youtu.be/_fBsj0ohCTg
胡蘿蔔學會這樣做，孩子吃了還想吃：https://youtu.be/Z2mXrUw506M
胡蘿蔔別炒著吃了，教你好吃做法：https://youtu.be/sv_HCoCDp98
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Add a carrot to the flour and sweep it up instantly after serving: https://youtu.be/_fBsj0ohCTg
The carrot learns to do this, and the child wants to eat it after eating it: https://youtu.be/Z2mXrUw506M
Don't stir-fry the carrots, teach you how to eat them: https://youtu.be/sv_HCoCDp98
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