今天營養圈的人都在轉發這個法案的連結,小編當然也不能例外。看到前輩們這篇文的時候覺得驚艷,關於國民營養法小編無法再說得更好,所以就直接轉發了。
讓國民營養法通過有什麼好處呢?
🔎落實預防勝於治療,節省龐大的健保支出
🔎有預算可進行大規模公共衛生調查研究,並逐年改善公共衛生政策與問題,提升全民的健康
🔎編列食品補助,幫助改善弱勢族群營養狀況
🔎建構友善的健康飲食環境
🔎補足需要營養師環境的專業人士缺額
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💡關於人力需求這塊,可能很多人會以為制定法案是為了保障營養師自己的就業。但是小編想以比較熟悉的運動營養領域來舉例,因為一些講座邀請,編編有幸能夠接觸到國高中端的運動選手,青少年選手因為生長發育需求以及極大的運動量,特別需要注重營養,尤其是量級項目的選手常面臨減重及增重的課題,非常需要專業的指導。運動營養是極具個人化的,但是選手們卻很少有機會能接觸到專業的人士。大部分的人都只能就近詢問前輩相傳下來的經驗,或是問教練、防護員,隔行如隔山,小編知道很多防護員也常常為了選手的體重問題感到困擾,甚至要擔負衛教的責任。沒有經過專業個人評估的飲食指導,很可能帶來營養不良以及伴隨而來的傷害或疾病風險,對於小選手們的未來職涯是極大的傷害。
體育運動在台灣也不受重視,您可能覺得這只是小眾族群。但相同的情況推到學校及臨床端的營養師們也適用,人力趕不上需求。以憤世援引的數據,因為長期以來對於營養的不重視,使得真正有在進行營養師法規定業別的營養師業務從業人員也不過三千多人,即便今天有錢想請人了,還未必見得找得到人勒,落入有需求、沒有工作機會所以沒有人投入的惡性循環(因為工作機會沒有放大之前,他們都轉行了)。人才稀少的情形在新興的領域,例如運動營養上又特別明顯。
從預防著手的公衛政策會有很多看起來賠錢的事,沒有立法就不會有人想燒錢去做,但宏觀的來看絕對對於全民健康有所助益,而這只有先從制度面去完善才能夠改進。
🔊這個法案需要在60天內達到5000人附議的目標,達到門檻也只是能夠開始討論這個法案,誠懇地拜託大家幫忙點進去,用自己的社群帳號就能附議,再到信箱認證即可,手續很簡單的!
【國民營養法】
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🌟人力追不上需求
台灣最早的營養相關科系是1961年成立的三年學制「食品營養科」,出現於實踐家政專科學校(現在的實踐大學)。輔大也在1963年成立家政營養學系,分為家政和營養組,是台灣第一所大學營養相關科系,如今改名為營養科學系、食品營養學博士學程。目前台灣營養科系超過20所大學,每年約一千四百名畢業生。
自《營養師法》通過後,台灣取得正式營養師資格的約有七千多人,其中符合過去《營養師法》執業範圍者,約三千多人。這樣的人力是否足夠,就要看如何看待營養與健康的關係。
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🎵台灣醫院看不到因為營養照護而節省的醫療成本,只看到了健保不給付營養諮詢費用。因此,不可能增加營養師,一直以來,人力都跟不上需求。照標準來說,3~4小時的門診時間,一個營養師大概只能評估、諮詢6~10個病人(人數取決於新病人及追蹤者的比例)。不過,因為「醫院設置基準」未強制醫院聘用營養師,多數醫院的營養師人力不足,一次門診往往要走馬看花面對2~30個糖尿病患時,根本顧不上營養諮詢技巧,病人充其量增加一些相關的「知識」,能不能進而修正「態度」與「行為」,就看個人造化了。
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現在的人力已面臨窘狀,如果要加上長期照護的需求,絕對是不堪負荷。
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🎵2012年4月28日,5~6千人集結於台北的中正紀念堂,為了《國民營養法》。《國民營養法》從提出到此次的遊行,整整30年在立院多次叩關,歷經多次公聽會,卻不知何時才能見到天日。
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🎵世界衛生署評估,到了2020年,七成三的死亡都將起因於非傳染疾病,占疾病財務負擔的六成。因此,專家開立的處方不再只是醫療藥物,更看重前端的預防,即「飲食及身體活動的健康策略,建立健康飲食觀念、習慣,控制肥胖盛行」。
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🎵台灣在1988年由衛生署草擬的《國民營養法》,便強制規範機構、公司、職場等共同推動國民營養政策。畢竟,健康的生活及飲食習慣,不僅僅是個人的選擇,還受整體社會環境影響。因為,如果大環境無法提供健康的飲食選擇,人們就得被迫選擇不健康的飲食與生活習慣。
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🎵建構友善的健康飲食環境,也是《國民營養法》的重要精神之一。包括讓健康的食物有較合理價格,垃圾食物的價格或取得不能太容易。雖然「健康是基本的人權」,但實際上,在教育、經濟上的優勢者,往往較易取得健康的飲食;弱勢者她們的健康更需要被保障。這些保障得靠《國民營養法》。根據台大生化科技學系教授蕭寧馨分析,以2008年預算為例,每一個台灣國民的營養預算只有一元,相對於日本是25.5元,美國則是每個人有62元。
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🎵有人認為《國民營養法》不過是幫營養師找工作,可是就算是幫營養師創造就業機會,有何不可?全國的藥師、醫師各超過4萬人,但營養師不到七千人,真正執業的更不到三千人,如果創造營養師就業,可給兩千三百萬人更好的環境不是更好!
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🌟營養百年大計
《國民營養法》涉及教育、飲食環境,當然免不了要規範國民營養調查和監測。雖然國民營養調查、飲食指標與指南、食品營養成分資料庫都做了,但更重要的是定期及持續。因為疾病和飲食狀況會隨社會和經濟因素不斷變化,科學知識與技術也不斷進步,掌握現有狀況,才能預防疾病。
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🎵在日本、美國,全國性的營養調查每年都有固定經費及人力,台灣則是「有這一次,不知道有沒有下一次!」目前共六次的國民營養調查,是由衛生署委託學校或研究機構進行,經費、調查人員不固定,調查規模也視情況而變。食品營養成分的資料也得視經費來決定能否增修,如今的資料庫仍無法滿足國民健康需要。由於經費的不足,在2012年新版的飲食指南「公告後就沒下文了」。
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🎵當我們還在討論國民營養相關法第一版時,美國、日本、加拿大已經在進行第二次或第三次的修訂。營養如同教育,都是百年大計。台灣營養界走過四十年,食品營養學從一片荒蕪逐漸發芽、成長,從農學院、化工研究的附屬學科,轉變為專業學科;從學校走入醫院,成為輔助醫療的一部分,又從醫院走向社會,逐漸被大眾認知,關心。下一個四十年,除了台灣的營養學家,還需要更多人包括你我共同參與,才能在已有的基礎持續扎根茁壯。
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🌈會介紹「國民營養法」,是因為需要大家的一票,在六十天內要有五千人附議才會受理,也許受理後不一定會有好結果,但是不嘗試就不會有機會。
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🌈立法通過「國民營養法」建立國民正確飲食觀念,養成均衡飲食習慣,改善國民營養,增進國民健康
http://join.gov.tw/…/d…/7efc4e5e-cfe0-495b-8fb5-dd86db106884
(網站有時會很慢,請耐心等候)
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「營養諮詢技巧」的推薦目錄:
營養諮詢技巧 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 八卦
【營養師也是要持續進修。】
今天的營養諮詢技巧課程和我平時的糖尿病門診衛教做結合,跟大家分享一下例子。
*自覺利益:個人覺得改變某行為後會覺得有價值
*自覺障礙:個人覺得自己在行為改變過程中,可能會遇到的困難或阻礙
*例子:
我:很多患者在減重後,糖尿病用藥也跟著減半喔!
患者A:嗯…但減重好難,好吧!我試試看(營養師說的話讓患者A有些心動)-->自覺利益。可是我好喜歡吃蛋糕-->自覺障礙。
結論:若是患者A能排除或減少吃蛋糕的次數(扣除自覺障礙),將有利於減重的執行,進而才有可能減少糖尿病的用藥。
***營養師就是要幫助患者加強自我改變的意願^_^
營養諮詢技巧 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的評價
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Sunny老師簡介:
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#睡眠倒退SleepRegression #Sunny科學育兒
營養諮詢技巧 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的評價
吃健康的目標啊,說得容易,但對很多人來說,一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯,最後只花五分鐘就完食,還要再花15分鐘洗碗整理廚房,我想一定是很多料理新手的夢靨!
在我即將發行的電子食譜書中也一在強調“備餐 (meal prep)”對於要天天要吃健康的效率是多麽重要的。
無論是在家吃的早餐或是帶出去的便當菜,過去這幾週,我週間餐餐都吃家裡煮的,而且每餐煮飯的時間不超過10分鐘。但是我一週只逛市場一次!而且我週間都不想花超過10分鐘煮飯。這全都是靠有效率的備餐啊!
今天要跟大家介紹一個我能夠一週只去一次市場,只備餐一次,
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真空保鮮,絕對是我讓食材效期延長,備餐不忙亂的一大原因。
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幾個備餐技巧:
1. 先寫好一週你想帶的便當菜與早餐晚餐的菜單。我建議初學者料理變化先不要太多,不然會手忙腳亂
2. 帶著清單去市場/超市。既然要健康就不要踏進餅乾糖果區。
3. 回家後
a. 生食分裝: 將蔬菜及肉類先處理好後,分成一餐一份的量裝袋裝盒,用真空保鮮機真空後保存於冰箱
b. 熟食分裝:將蔬菜與肉類都先烹煮熟之後,將每餐的蔬菜與肉分裝袋,米飯或主食另外分裝於保鮮盒或保鮮袋中,用真空保鮮機真空後保存於冰箱。
回到家,只要輕鬆打開自己做的”真空料理包”,就可以快速加熱or清炒,10分鐘以內營養上菜。比你的外送熊貓還有效率 :)
祝福大家備餐愉快,也來跟我分享你的備餐心得噢!
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營養諮詢技巧 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
不管明星有多忙,他們總是能抽空幫助世界成為更好的地方,來看看 8 位運用明星光環鼓勵他人的名人!
1.贊達亞・科爾曼(Zendaya Coleman)
這位年輕女星跟許多不同的慈善基金合作 包含「聯合國兒童基金會」「聯合國愛滋病規劃署」和「善待動物組織」,她在2015年透過CrowdRise線上募款平台 為三位因愛滋病父母雙亡的南非兄弟籌到4萬美金,自從她的18歲生日 她便與「希望護航」組織合作為全球各種自然災害募款包含颶風哈維
2.菲董(Pharrell Williams)
2008年 這位歌手兼製作人成立了「援手相助」慈善機構 此非營利組織為低收入戶孩子舉辦夏令營,菲董與歐巴馬總統合作STEM計劃的「培育創新」課程以及Uniqlo的「暖心之舉」活動 此活動在冬季時提供孩子們保暖衣物
3.約翰・希南(John Cena)
希南自2004年起便與「願望成真基金會」合作幫助生病孩童實現夢想,這位摔角選手在2015年成為第一位實現500個願望的明星,他在實現第500個願望當天說「我會拋下一切 只要我能提供一個很棒的體驗 我會排第一個去完成」
4.夏奇拉(Shakira)
18歲時她成立了「赤足基金會」此基金會提供哥倫比亞、海地和南非的貧童教育機會與營養食物,2011年 歐巴馬總統任命她為教育諮詢委員會的一員 以幫助拉丁美洲地區的孩童
5.饒舌錢斯(Chance the Rapper)
來自芝加哥的他成為改變家鄉的人物,2015年 他和弟弟Sway與Get Schooled基金會合作為六間當地小學募資10萬美金購買新科技,他的青年啟蒙組織Socialworks在2017年捐獻了220美金給20所芝加哥公共學校
6.雅拉・沙希迪(Yara Shahidi)
影集《成長不容易》的女星與非營利組織「粉紅基金會」合作 為國際乳癌防治月設計一款胸針,她也有自己的啟蒙計畫Yara's Club(雅拉俱樂部) 此計畫將具有社會意識的青年聚在一起討論啟發意識的話題,沙希迪在18歲生日時透過「Eighteen X '18計畫」幫民眾登記投票來慶生 此計畫目的為增加選民投票率
7.德雷克(Drake)
這位饒舌歌手捐獻原是《神的旨意》MV的100萬美金預算給慈善基金會 並為邁阿密民眾買菜,他也捐獻25萬美金給邁阿密高中
8.艾瑪・華森(Emma Watson)
《美女與野獸》女星在2014年開啟了聯合國HeForShe兩性平權運動
華森在同年被指認為聯合國婦女署親善大使,作為人道主義工作的一部分 她也造訪了馬拉維以推動女孩教育
8 Celebrities Who Use Their Star Power for Good
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