#可可小餐包 /有時候就是需要來點巧克力❤️/
每次做都覺得吃了有幸福感!包了巧克力熱熱吃會爆漿😍
繼續用中筋麵粉做麵包(訂錯兩大包快消化完了😁哈)。話說回來,了解食材特性才能隨心製作出想要的成品,像打通任督二脈一樣。所以當很多人說:“老師!妳怎麼什麼都會做?” 身為老師不能只會少數幾樣,不同領域都專精才能像寶可夢那樣超進化😆~(被海頓影響看太多寶可夢~~哈哈哈)
⭕這次分享的重點是:
1. 冷藏發酵,適合沒時間等發酵的人,例如前天晚上打好麵糰就塞冰箱做發酵,隔天早上拿出來完成後面的動作。之前分享過我的“麵包時間管理”也有說明過。冷藏發酵另一個好處是麵粉能充分吸收水份,麵糰更Q彈
2. 很多人糾結在薄膜這件事情,有些麵包其實沒那麼嚴格的,像這款我故意沒揉到薄膜,搭配冷藏發酵,這樣做出來一樣很好吃!做麵包嘛!是舒壓,是家常菜~不要壓力太大😉
#可可小餐包食譜:
1.中筋麵粉200克+可可粉10克+牛奶140克+砂糖30克+鹽2克+速發乾酵母3克,揉到出筋後加入室溫軟化的無鹽奶油20克,有時間、有能力的朋友可以揉到薄膜,這款麵包也可以不用揉到薄膜,我故意沒揉到薄膜,就做基礎發酵了。
(也可以用高筋麵粉,口感些許不同,一樣很好吃。
另外,牛奶的份量還是要依照每個牌子的麵粉吸水性調整。另外可可粉在烘焙材料行有販售,不是飲品沖泡的可可粉,味道香氣會不同)
2.麵糰放入塑膠袋綁好,放入冰箱冷藏約12小時後取出繼續製作,最好不要超過24小時才製作。
3.麵糰取出,稍微排氣,分割成16等份的小麵糰,整圓。
4.包入牛奶巧克力鈕扣3顆,(整形方式請看影片)
5.排在有烤盤紙的8吋方形烤盤裡,蓋上保鮮膜進行第二次發酵至麵糰再度發酵至2倍大。
6.放入已預熱好180℃的烤箱裡,烤15分鐘。出爐可以刷上一些奶油會亮亮的。如果你的餐包沒有像我一樣放在烤盤裡連在一起,分開烤的餐包要縮短烤的時間。請自己調整。
⭕如果小餐包一次吃不完,可以先全部剝開,再放入夾鏈袋密封,放入冰箱冷凍(Freezer/冰格/雪櫃)保存(注意❗請不要放冷藏/普通層!麵包會變乾,快速老化)。吃之前不用退冰,烤箱加熱即可。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,格價專家 : 【全港至平】深水埗香港最平生活百貨, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Daiso、$12店, 深水埗電子特賣城 2021【第3輯 】 https://youtu.be/EX37sLPoZo8 深水埗香港最平生活百貨, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Dai...
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熱可可好處 在 GINO Tsai Facebook 八卦
前一陣子因爲工作必須強力健身,飲食更是要控制,可以說是每一口食物都要相當警慎~說真的,在這樣大量消耗體力但嘴巴又得不到滿足的狀況下,每天心情都蠻差的而且也精神不好.....
想找些飲品來滿足口慾,隨時能喝一點熱的甜的讓胃跟嘴巴有滿足感,不過,又擔心熱量的問題......在生理跟心理的壓力下我差點放棄健身計畫~
後來,讓我找到維納斯系列!有咖啡可可奶茶三種口味,終於解決我的問題~他保留了完整的植物性蛋白質跟膳食纖維,喝了沒什麼負擔,我除了早上喝一杯,在健身前也會喝一杯,有時候身體會懶懶的沒什麼力氣,但是喝完之後我覺得精神很好身體狀況也好,運動的爆發力就變高了!
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當然要泡濃還是泡淡就看自己喜好,我是喜歡小杯就好,尤其喜歡可可,它的甜味恰到好處,喝完出門工作或健身,都覺得神清氣爽,嘴巴也很滿足~
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【養生開運小教室】
天氣漸漸轉涼後,稍不注重健康,就容易感冒上身,加上即將進入流感的流行期,提升免疫力絕對是每位朋友一定要做的事情。
我是檸檬多酚的愛用者,
天天服用,讓我精神百倍,
免疫力強到一年到頭都是活力充沛~
除了檸檬多酚外,
我還有一些提升免疫力的小撇步,
推薦給各位朋友喔!
1.每天吃足夠的蔬果,像菇類防癌防病、藍莓和胡蘿蔔護眼;吃蔥、薑、蒜、辣椒等香辛蔬菜,則可抗氧化、驅寒保暖,對冬天的養生也有利。醫學研究也指出,咖哩中的材料薑黃,有抗發炎的活性,能為身體添加保護力。
2.豆類有優質的植物性蛋白質,蛋白質是製造免疫細胞的原料,攝取適量的豆漿及豆腐,對健康也很好。
3.堅果類有不飽和脂肪酸等營養素,還可預防腦部退化;不過熱量高,每天吃一湯匙左右的份量即可。
4.食用可可含量高的黑巧克力,可改善記憶和免疫力,又能舒壓。
5.腸道有好菌,可促進排便順暢、也有助調節免疫力;像我就有吃多酚精華錠,非常有幫助,另外也可以吃些自製的無糖優格、或通過健康食品認證的活性菌產品。
6.蘋果醋有抗氧化,協助體重管理、維護心血管健康等效果,好處多多。
7.蜂蜜潤燥滋補、養顏美容、可助消化,但在對的時間食用才有好效果,睡前及空腹就不宜。
推薦這些好方法給大家,加上常戴口罩、勤洗手,相信每位朋友都能遠離疾病,健康無敵!~雨揚
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影片目錄:
00:00 開始
00:12 簡介今集內容
00:23 電子特賣城賣貨平價原因
00:40 如何得知是否有貨
00:50 如果貨品壞, 如何換領, 手續如何
01:23 店舖地址位置
01:29 店舖賣什麼東西
01:40 店鋪貨品價錢
01:54 影片重點
02:14 第一必買
02:22 示範產品優勝之處
02:53 無痕納米勁黏雙面膠紙原理
04:07 第二必買
05:07 第三必買
06:59 第四必買
08:47 第五必買
09:30 第六必買
10:10 第七必買
11:18 第八必埋
11:29 第九必埋
11:56 第十必買
12:25 是咁的環節
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香港最平生活百貨深水埗, 平過淘寶、Aeon Living Plaza、Daiso
Hello大家好, 我叫呀Tsar, 今日為大家介紹全港最平生活百貨
深水埗電子特賣城第二輯, 之前我拍過一集,
今日除了會介紹另外十大必買之外
還會補充上次講漏的資料,
為何我拍第二輯呢?除了因為上集太受歡迎
另外就是因為,我聽網友說,電子特賣城貨品是淘寶批發的
如果一批貨賣完之後,視乎貨品受歡迎程度,才會再次入第二批
換言之,貨品是非常多新款式,貨如輪轉,
你看完我影片後,如果喜歡的話,將我影片你喜歡的貨品cap圖
在其facebook或IG問有否返貨, 我見他們有回答問題的
當你在店舖購買當日,付完錢之後,
有條小巷給你試貨品有否壞,
假如30日之內,貨品有壞,憑著產品黃色價錢牌
可以去其店舖換一件新的,店舖全港只得一間深水埗,
絕無分店,如果未看過上一集的網友
看罷這一集,可以番看;我會放個結連在留言置頂
方便你參考,但如果已經看過第一集,
就要看完這集之後,幫我用whatsapp Facebook分享給朋友啦,
位置在深水埗福仁商場地面。
即黃金電腦商場斜對面, 集特價outlet、手機配件、
零售雜貨、電玩文具精品店
與及百貨公司集於一身的大型地道特賣店。
印尼姐姐都懂來這裏,貨品平過淘寶
由三、五、九元,都有交易
所以店舖經常水洩不通,近年更成為深水埗購物地標新icon
經濟差,當然要知道那裏買平東西,平買並非我拍影片的重點
如何將件平貨,發揮最大功效,才是我拍影片最大目的
看完我的影片,你就會慳好多錢;
片尾當然有你最喜愛的是咁的環節,記得看到最尾呀
事不宜遲,快些看看今日的十大必買,Are u ready?
第一必買,無痕納米勁黏雙面膠紙, 絕對非普通的雙面膠紙
我示範給大家看,1.5公升礦泉水,貼在牆上一點都冇問題
強力承重,用途廣泛, 更何況你家裏面的掛畫、時鐘、
盆栽、記事月曆版,都可以輕而易舉貼在牆上,絕對高強黏性
適用多種光滑牆面,即使在廚房放些有花紋的磁磚
絕對冇問題, 你可以黐在廚房上,掛一些收納架,
可令到你不需鑽牆,
讓我解釋一下為何可以有超強吸附力和無痕喇,
它的黏力並非靠膠水或膠紙,而是納米吸附技術,
膠紙撕落的時候不會留下任何痕跡
它通過材料表面密布大量納米級的微細小孔,
令到膠紙具有超強的吸附力,
適用於玻璃、木質、磁磚、塑料、大理石等,多種光滑牆面可使用。
但就不適用於牆紙與及橡膠類嘅牆面。
並能夠進行任意剪裁;最厲害是你剪少少部分,
然後你可以將其伸展得更加長,那就可免不必要的浪費
一卷可以用多人幾倍,你看我拉到幾長,
納米另一個好處,就是掹返出來的時候冇痕,
質地你越壓得大力,越黐得實,就算給水淋,都能夠黐得好實
但如果產品返貨,你問清楚是聖在洗水之後可以重用
因為我試過是不能,但若有可能入貨2.0,這個我不答到你
當你想攞件物件走的時候,輕輕扭一下就會出來了,
痴心換情深,黐膠紙永無限,黐膠線欠五行
第二必買, 八合1開罐頭器,
乜乜tv mall 賣58元, 尾部只要輕輕按旁邊個掣
有割袋功能, 只要將膠袋頂部攝入這條罅,就可以幫你開膠袋
頂部塊小小橫鐵片, 是撬蓋功能,類似奶粉罐之類的物件
上半頂部,可以用來開罐、或開啤酒樽完全冇問題
扭蓋可以用中間這個圈,套落樽蓋, 扭一扭就好容易開到
一來不會令到自己手痛,二來不需整鞋雙手
開罐頭就更易省力,這部分有少少磁力
令到開罐頭時,罐頭蓋會被粒磁石吸住,
不需要插隻手指落罐頭, 撩返個蓋出來
上邊手柄,可以一邊開罐頭,一邊扭動上面個手柄,
慳水慳力, 最重要開出來的罐頭蓋,完全不鋒利,
八合1開罐頭,不會鎅親自己隻手
第三必買 ,.......
第四必買,吸塵機機械人,
家用智能超薄全自動吸塵洗地打掃三合一
這個價錢,你不好期望將千幾二千元的去比較
那些過千元的有好多感應功能 ,
這個碰到牆會雖然識轉彎,但不會去到死角
而且是名副其實的吸塵機,只會吸塵和頭髮
大件些的垃圾,好像紙碎吸不到的
我打開個蓋給你看下,但由於我家沒有大件垃圾
所以我接受到其先天性不足
由於我在家不喜歡著鞋,通常我一早起床,
就開著其任處走,不知何時開始
家中好像多了隻寵物,唯一值得安慰
你不需要買糧食給它,只幫其叉電就得啦
充電掣USB位置,在上面,有些出面賣的在側邊好難找
未充夠電就紅燈;充飽電就綠燈,好容易見到,
充電時間大約兩個鐘,連續開機使用就一個半鐘
亦不需要帶它落街拉屎,這個寵物非常聽話
而且不多識吠,冇噪音,超級靜
我攞張厠紙在其風口,測試下風力給大家看,
大家看到個吸力嗎? 體積好細,重量輕,而且有個手柄
你隨時可以其逗起,將它放入廚房、客廳睡房都得
任由它走動,都吸到好多地面上好微細的塵埃
所以我現在可以在家於穿鞋,
還附送一個自稱納米的布,用來拖地
但我就沒有用啦,或許我搵日應該試下
網友如果有用過,請留言,分享一下
誰人及你咁吸塵;食大件啲垃圾都不忍心
第五必買, 環保可伸縮保鮮蓋
最主要是比保鮮紙更加耐用
每次用完可以清洗,冷熱皆可
可以放入微波爐,或雪櫃都可以
由於質地其中一邊滑得來好黏手,另一邊一粒粒突起,
除了可以當煲蓋用 、亦可扭開好實的蓋
滑那邊可以用來當蓋用,好高防漏功能
放在雪櫃保持新鮮,放入微波爐亦不怕滲漏
保持微波爐清潔, 伸縮性亦好強
可以配合不同器皿的大小冚蓋
由於質地可以任意變形 ,即使你包住個蘋果洋蔥
一樣可以包得密密實實,保持食物新鮮
第六必買,Borofone B05耳機,這個牌子有好多其他型號
但我這個是有線,非藍牙,只賣29元
還可以摺疊帶出街,如果你在家打機聽歌非常之方便
說到音質,跟我買百幾元的耳機質素差不多
3.5 mm插嘴,可以插在多款不同手機型號, 電腦,平板電腦,
附帶有收音咪功能可以傾計講嘢, 條cable線是1.2米長
Cable線有一粒按鈕掣,如果你聽歌時,按一下可將歌曲暫停
再按一下就可繼續, 價廉物美、性價比高,
第七必買, 可擦式月份時間表,
我將其貼在電腦上面,我岳高頭就可以望到我要做的事
明確將自己要趕的deadline,在頭上寫得清清楚楚
如果你不寫好自己預期時間將要完成的任務,
你不會知道,原來好短時間都可以做好多事,
關鍵就是要集中精神,做好一件事,
避免自己浪費時間 ,養成管理時間的習慣,提高生產力
而且可以擦寫, 不知大家有否聽過番茄工作法(Pomodoro Technique)
由一個叫由 Francesco Cirillo的人所創立,
番茄工作法的原則是,每工作 25 分鐘,就要有 3~5 分鐘的休息。
如果你不用這種方法, 好容易你那五分鐘走去碌手機
碌下碌下就碌了半個小時, 時間一路一路delay
半小時其實我已經可以做到兩個graphic,
在連續工作了 4 個番茄鐘之後,最好安排一次比較長時間的休息,
介於 15~30 分鐘之間。這個方法適合與當你獨自工作時
如果你連續開幾個鐘會議,當然不可以用這個方法啦
配合第8必買, 電視屏幕置物架~$15,可以善用空間,
騰出檯面上面的位置,令到你的枱面,
更加容易攞到你需要的文具
第九必買, 多用途小刀螺絲批開瓶器
體積細小,容易收藏;我手上這一個,耳垢吸塵器
都是他們產品,但不太work,支管還好容易爛
試給你看,那麼你們見到就不要中伏了,
之後我就撬開個盒,將個盒的用途,我來放micro SD card
將細物件放在入面,容易收藏,不容易遺失
第十必買, 輕巧攜帶隨身手袋掛勾,
掛在枱邊可以當掛鉤用,同朋友去社交的時候
將個钩掛在你當眼處,可以減輕避免被打荷包的機會
搭的士落雨可以將個鉤掛在的士前面座椅柄
即使你排隊的時候,
亦都可將勾在附近的欄桿,減少膊頭的疲勞
其他細細件的 ,留返下次有機會再講啦
不過你們不要走呀 ,要聽埋是咁的環節喎
又來到是咁的環節啦,以前我返學的時候,
還未流行有校巴接送,同學大多數都是搭巴士返學
那早我一位女同學,在上巴士的時候,
有另外一間學校的學生妹企在她前面上車入錢
原本都是正常速度入錢啫,突然間那個女仔雞咁腳跑上巴士上層
我同學望一望地下,個女仔好像跌了什麼在地上
再望真一點,不知是否因為那位女學生條底褲太鬆
跌了塊用過的衛生巾出來,
雖然我同學都覺得好驚訝,但都不及那個司機反應快
司機立刻轉頭向整架巴士的乘客大聲問:
喂! 你們那個跌底嚿叉燒呀?! 88!!!
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
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每一則都讓人整天精神滿滿的~~~
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【本次合輯精選】
#1 0:08~0:32 人生道路上的選擇題_原聲巴比兔
#2 0:34~0:48 三姨的秘密_原聲小八
#3 0:51~1:17 不同學生考試前的複習狀況_原聲童兜寶貝
#4 1:19~1:35 不想上學的原因
#5 1:38~1:50 上完廁所用哪隻手擦屁股
#6 1:19~1:35 不想上學的原因
#7 2:07~2:19 中秋節套路
#8 2:21~2:36 了解一下沃寺山
#9 2:39~2:51 小時候睡午覺VS長大睡午覺_原聲super老陳
#10 2:53~3:07 情人節就像清明節
#11 3:10~3:24 考太爛就別叫我媽
#12 3:26~3:42 你是哪種看恐怖片的類型
#13 3:45~4:00 老公為什麼不說我愛你_原聲啾啾妹
#14 4:02~4:12 天氣太熱了
#15 4:15~4:33 各種人哄你睡覺
#16 4:36~4:56 父母最不能理解的三件事_原聲巴比兔
#17 4:58~5:22 各種考試分數的回家方式
#18 5:24~5:41 各種學生的與考試無關的東西_原聲童兜寶貝
#19 5:43~5:55 我們一起學老師叫_原聲喬樂思密達
#20 5:57~6:18 臥枝山了解一下_原聲巴比兔
#21 6:21~6:36 各種學生假期的起床時間
#22 6:38~6:55 凌晨突然醒來時_原聲super老陳
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