檢查完才知道前陣子的火燒心&喉嚨不適，原來是胃食道逆流造成的，婚後6年來，第一次放下所有，把心靜下來，好好和自己相處、和自己的身體對話，才察覺，多年來生活節奏已經快到吃飯用吞的、洗澡用趕的卻不自知，為了提神咖啡天天喝2杯，常熬夜只因想做完未完成的事，從婚後離開原生家庭進入另一個新家庭、要適應新加坡這個新環境、當時沒生過孩子的我，一路學習怎麼當好一個後媽，接著從懷孕過程的臥床五個月Dalton出生後，新手媽媽更不敢鬆懈，但也不想放棄自己熱愛的表演事業，每個月多地飛行，努力想把每一個角色都做好，一刻不得閒，而這些學習和挑戰，雖然令我感到很幸福，但在長時間的緊張壓迫、休息不夠、睡眠不足下，除了焦慮、身體也在抗議了⋯兩星期前，我決定要更疼愛自己，非必要不熬夜、早睡早起、吃飯細嚼慢嚥、心情平和、咖啡少喝點⋯等。我發現事情一樣做的完、身體也好了😊 心情更好！同時我很感恩老天給我2個貼心的寶貝女兒、雖然V媽很多地方做的不盡完美，謝謝妳們的理解、體諒和愛，我也愛妳們❤️(女兒大了，開始懂事也會關心我的健康，換她們唸我了🤣) #女兒的手寫卡片令我很感動 #胃食道逆流後的重生 #鋼鐵V逆流而上 #農曆生日
熬夜胃食道逆流 在 中壢美食ptt 的八卦
常常感冒還沒好又接著感冒，加上胃食道逆流。. 平常作息正常，不熬夜，可能是年輕的時候沒保養好，導致身體很虛，生理期也不正常， 因此想找中醫桃園 ... ... <看更多>