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週末吃太多美食
平日就吃清淡一點減少身體的負擔。
冷凍裡剩三片稻荷甜豆皮、退冰後製成稻荷壽司三顆，搭配照燒雞胸肉沙拉。簡單營養的一餐！
星期一開課上工愉快哦！
便當盒底層有滿滿的美生菜🥬
本週天氣依然不穩、出門記得帶雨具。
家裡門窗記得關緊防止雨水滲透入屋內呀～～～
因為新竹又突如其來的下起豪大雨、我大妹忘了關房間窗戶、已經在哀嚎😂
🍱甜豆仁稻荷壽司
🍱照燒風味香煎雞胸肉
🍱醬漬溏心蛋
🍱生菜沙拉
#今天是520記得跟愛的人說我愛你哦💕
週末吃太多美食
平日就吃清淡一點減少身體的負擔。
冷凍裡剩三片稻荷甜豆皮、退冰後製成稻荷壽司三顆，搭配照燒雞胸肉沙拉。簡單營養的一餐！
星期一開課上工愉快哦！
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本週天氣依然不穩、出門記得帶雨具。
家裡門窗記得關緊防止雨水滲透入屋內呀～～～
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🍱照燒風味香煎雞胸肉
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#今天是520記得跟愛的人說我愛你哦💕
減肥真係好辛苦🙈
點解我唔可以係食極唔肥🤡
話說個個減肥都係食雞胸
今次我選擇咗 닭이소 係來自韓國嘅即食健康雞胸
由韓國直送過黎嫁！🤤
佢仲有多款口味：照燒、 辣椒、燒烤、大蒜、低溫烹調同咖哩
我手上呢包係低溫烹調原味 唔好睇佢白雪雪以為會中伏
其實係好好食嫁！🤩
網上有售👇🏽👇🏽👇🏽
Iptfa: https://instagram.com/iptfa_asia?igshid=1l8dklvooky3v
Myoband: https://instagram.com/myobandhk?igshid=jzljjnq194yx
網上訂講:https://www.myo-band.hk/product/22366/
📸 @garyhomme
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失控增肌完結篇
裡面有帶到高蛋白低脂的『偽照燒雞胸肉』作法，可以參考一下唷！
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常用的營養品
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常用的拉力帶
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