原以為兩個月下來,對防疫育兒人生早已麻木,再也沒有什麼能打倒我。直到今天阿梅的老師傳line來意願調查,如果下週復課,家長們要不要送孩子回幼兒園上課。
剛付完好幾萬元註冊費心在淌血,內心百轉千迴天人交戰後我才忍痛回覆:「雖然很想,但我家大人都還沒打到疫苗,暫時不敢送去。」
之前全台灣爸媽都在家跟小孩大眼瞪小眼時,大家都同病相憐,還不覺得太難受,但眼看學校逐步開放,身邊已經有不少媽媽朋友陸續丟包燙手山芋,我卻得繼續當二十四小時陪讀陪玩陪吃陪睡老奴,而且一切都是自己的選擇怨不得人,更覺此恨綿綿無絕期。(痛苦果然都是比較出來的)
更麻煩的是,我家寶哥大概是因為在家關太久,半年前早已好轉停藥的強迫症最近又復發,深受各種焦慮的小動作所苦,只能靠服藥和增加戶外運動時間勉強控制病情。(在家運動似乎效果不彰,但酷暑中戴口罩出門走跳也很逼人啊)
往年的經驗是只要送去上學,與老師同學相處轉移專注力,焦慮症狀就會明顯改善。所以如果哥哥病情沒有好轉,九月開學後就算我還沒打到疫苗,可能還是會冒著大人被小孩傳染病毒的風險送他去學校。
繼續相忍為國的時光,只想輕輕對親愛的老師唱首歌:
沒有你的日子裡 我會更加珍惜自己
沒有我的歲月裡 你要保重你自己
你問我何時送兒去 我也輕聲地問自己
不是在此時 不知在何時 我想大約會是在冬季
但拜託不要真的等到冬季,給我留一絲九月開學重獲新生的希望吧。
_
問阿梅想不想回去上學,他滿面愁容回答:「想啊!馬麻你快跟老師說我好想回去上學,不能上學我就喝不到好喝的羊奶了啊......」
(到底是什麼羊奶這麼好喝,乾脆現在就幫你辦休學,私幼一學期學費可以在家喝三年羊奶吧!)
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焦慮症狀 在 鄧惠文 Facebook 八卦
〈全民支援防疫 每個人都是防線〉
這幾週是第二波疫情的關鍵,我們每個人都是防線的一部分。
1.不要恐慌。恐慌沒有用,跳出『怎麼辦怎麼辦』的焦慮思維,把注意力放在思考調整生活動線,符合防疫原則,以及關懷週遭的人。
2.不要進行非必要的聚會。但要繼續用打電話、視訊等方式,照顧心理對於互動的需求。
3.不要到人多擁擠的地方。改為到空曠處散步,照顧身體對於活動的需求。
4.不要只等主管採行防疫安全措施,主動提議,團結合作。
(大多公司機構目前已執行下列事項,請參考評估您的機構是否有可加強之處:
訪客管制、門禁管理、人員近期的旅遊史調查,
盡可能避免聚集開會,用餐區隔,
備妥可以隨時啟動的分班與在家工作方案。
根據本身工作性質、接觸客戶性質,執行與風險相應的方案。)
5.在個人臉書 和 IG 分享穩定心情(但不是輕忽防疫)的個人秘訣,分享在家吃飯、在家上班的心得與技巧。
6.注意有憂鬱焦慮症狀的親友,主動聯繫。
下面這一點,雖然台灣目前疫情未如歐美國家嚴峻,但參考所有國家對大眾一致的建議,我們也應往這方向注意,準備好萬一疫情更嚴峻,要用什麼辦法執行:
7. 保護老人家:需知在外活動上學的子女、孫子女探訪祖父母,可能增加老人感染的風險。工作場域接觸者複雜難控的人,應盡量避免接觸老人。
為老人家提供物資,讓他們不用外出採買。持續與老人家聯繫,避免孤獨感,留意身體狀況。
再說一次:
世界在瘟疫前一塊一塊分裂與隔絕。
但這不代表人與人之間只能疏離。
當我們對分裂我們的原因有共感,決心一起合作時,就是重新連結的時刻。
焦慮症狀 在 杜汶澤 喱騷 Chapman To’s late show Facebook 八卦
九月七日晚黑警喺大埔墟站一個「築人鏈」活動中拘捕多名市民,其中一名17歲中學生被多名黑警包圍,並用警棍打至頭破血流。事後有新聞片段影到嗰名男生只係圍觀,冇份破壞車站設施,打算離開之際就被警員毆打,佢亦因涉嫌非法集結被捕。佢左邊頭頂縫咗兩針,右手手指尾骨折要做手術。喺十月佢成功「踢保」並重返校園,但集中唔到精神上堂,醫生診斷佢患上「創傷後遺症」,除咗出現驚焦慮症狀,夜晚更加瞓唔到會發惡夢。嚴重影響學習情況之下,佢唯有決定放棄應考今屆文憑試。
有藍屍就留言話「死廢青想唔讀書搵藉口」,你估係啲死黑警咩?返工自己整親,個傷口好似俾蚊咬咁大達都嗌生嗌死,呢位同學俾黑警打到成地血,好返都有後遺症,點正常返學呀?黑警自己唔讀書,仲要搞到人哋讀唔到書!自己無學識就想拉低晒呢一代年青人嘅水平,正一垃圾!
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【一週節目重溫】
🔴星期一《為何深夜總是餓》:
23/12-木糠布甸(http://bit.ly/2sWNwS5 )
⚪星期三《LateShow》:
25/12-2019喱騷十大瘋暈人物(http://bit.ly/352lDp6)
㊙不定期放送《CEO會客室》
2/12-第十五集RubberBand(http://bit.ly/2Lie3PQ)
🔵不定期放送《全民做兵》
4/10 -第五回(http://bit.ly/33NLy3D)
⚫不定期放送《我要做蝴蝶》
18/10 -第七回(http://bit.ly/33mVvEJ)
🔘不定期放送《小杜燒熄》
29/7 - 黑警打人(https://bit.ly/2YANnlc)
⭕不定期放送《教育電視》
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90後高材生讀書壓力爆煲患社交焦慮症 自覺常被人講是非係症狀
有調查指香港每兩個中學生便有一個受抑鬱困擾,四分之一受訪學生出現達臨床關注水平的高焦慮症狀。由此可見,情緒困擾的確與中學生息息相關。現年25歲的Ally,是一位補習老師,她畢業於英國,修讀心理學學位。看起來,她與普通人無異。但10年前,她因為讀書,患上社交焦慮症,當時的她只是中學四年級學生⋯⋯
Ally形容患上社交焦慮症最明顯的特徵,是令她感覺自己好像一個演員,就像很多人在注視你、審視你,會記得你所做過的所有事情。例如普通如外出用膳,Ally會時刻留意着侍應的反應,看到侍應沒有笑容,或不太想理會她時,她便會把這個感覺當作是自己的錯。這些會讓Ally情緒開始崩潰,覺得所有人都不喜歡自己,甚至出現身體反應,包括心跳加快、頭暈。而這一切的經歷,都要從Ally的初中生活開始說起⋯⋯
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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焦慮症狀 在 有「焦慮情緒」不代表「焦慮症」!要符合6項症狀才算數 ... 的八卦
我相信大家都聽過「焦慮症」吧!也許你所認知的「焦慮症」就是一個人他老是擔心發生各種負面的事情,容易出現害 ... ... <看更多>