Search
《加拿大精神醫學期刊》有篇全球調查報告指出，全世界每 6 個人，就有 1 人正受焦慮症的折磨。
聽到這研究報告，你是否出現以下的疑惑呢：
「但是，為什麼我覺得，生活周遭只有我一個人在為焦慮症所苦？」
為了解開大家的疑惑。
我們推出新的單元《焦慮症名人堂》。
帶領大家看見巨星們，你所不知道的一面。
第一集登場的，是我最喜歡的女歌手之一！
我相信，你沒料想到，她也曾是焦慮症者、她也曾受焦慮症所苦！
我猜對了嗎？=D
https://www.youtube.com/watch?v=UzDjQdUwYOM
☆我如何成為快樂、有自信的人：https://goo.gl/i4ELio
喜歡影片請給我讚和分享喔 o(≧v≦)o
你也想問問題嗎？
☞ 請點擊 http://goo.gl/forms/L7THoHbujEtGK5nK2
今天要回答，一位跳躍高手的問題：
「恐慌症，會真的沒命嗎？」
恐慌發作時，我們常因感覺呼吸困難，而拼命呼吸。
這樣的行為，反而促使身體產生頭暈目眩、發麻等反應。
恐慌症「不會使人心臟病發」、「不會使人停止呼吸」。
恐慌症發作時，只要改變面對的方式，身體自然會因為我們停止刺激，而恢復平靜。=D
= = = = =
哈囉哈！我是6 Yingwei，很開心有機會認識你。
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症，以及社交恐懼症。
現在，我已痊癒，成為祥和平靜、充滿活力的自己。
我希望以簡單易懂的方式，幫助身處在焦慮的人們，對自己的身體有更多了解，而不再只是盲目地尋找、因為錯誤的知識與方法，使健康、金錢乃至人生活在「盲、忙、茫」的循環。
協助更多人認識與運用專注力激活身體自癒力，改變大腦產生情緒的中心「杏仁核」、將失調的平衡系統「自律神經」恢復平衡，促使焦慮自然消失，並且回到祥和平靜、活力、開朗自信的自己。
祝福你 和我一起成功跳躍焦慮！：）
＊國際焦慮管理協會(IAAM)會員。
＊國際自律神經失調組織(DI)會員。
＊化解衝突協會(ACR)會員。
＊曾於國立清華大學授課，教導師生運用專注力減壓訓練。
丹麥哲學家齊克果（Søren Aabye Kierkegaard）：
「了解焦慮是每個人都必須經過的冒險歷程。不想了解焦慮，只會在焦慮中滅頂，對焦慮一無所知，也無法存活。人活著，最重要的事就是好好了解焦慮。」
■□■□■□■□ 6 Yingwei TV □■□■□■□■□
是「奇妙配音」和「情緒處理」為主題的頻道
影片將在每週 6 更新 =D
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
( ．０．) ＜ 每週定時收看！
┏━〇〇━━━━━━━┓
┃ 如果覺得有那麼一點好看
┃ ♥ 記得要訂閱我唷 ♥ ┃
┃ https://goo.gl/AAUV7i┃
┗┳┳━━━━━━┳┳┛
┗┛ ┗┛
1句話看完好萊塢女星：亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）走出焦慮症的秘訣│《焦慮症名人堂》EP 5
https://www.youtube.com/watch?v=KI8qqZHpX3I
愛黛兒（Adele） 召喚內心強悍的自己│《焦慮症名人堂》EP 1
https://www.youtube.com/watch?v=UzDjQdUwYOM
16 個容易焦慮的痛苦 - 只有妳／你知道：床戲篇
https://www.youtube.com/watch?v=WDmL5mogNV4
20秒 跟馬雲學：化解焦慮的秘訣
https://www.youtube.com/watch?v=q3g08Y0aKAQ
《焦慮症名人堂》EP 5，邀請到的是曾飾演多部知名電影《媽媽咪呀》、《辣妹過招》、《辣的要命》、《色·誘》、《最後一封情書》、《給茱麗葉的信》、《血紅帽》、《鐘點戰》、《致命救援》、《悲慘世界》、《A片女神 深喉嚨》、《百萬種硬的方式》、《熊麻吉2》與《潘恩：航向夢幻島》等等的 #亞曼達·塞佛瑞 （ #Amanda Seyfried ）。
我相信，許多人對 亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）一點也不陌生，對吧？
在螢幕上，總是看見 亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）豪邁、陽光、帶給大家歡笑的樣子。但是，私底下 亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）其實很容易 #焦慮 。
亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）曾在接受雜誌訪問時，坦承她有 #焦慮症 與 #恐慌症 。
在還未了解自己有 焦慮症 之前，亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）常以為自己瘋了。從小時候開始，恐懼已經佔據了她的生活，她會出現莫名緊張、頭暈、視覺模糊、不由自主的哭泣，她經常害怕自己的大腦，但是她始終忍住，不敢告訴爸媽與任何人。
2012 年，亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）在上 大衛賴特曼（David Letterman）脫口秀宣傳《悲慘世界》時，因為太過焦慮，而在錄影前喝了幾杯威士忌壯膽，結果，在節目上不但醉了，訪問時說的話，也完全不是她原本想說的。
此次經歷後，亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）決定接受治療、克服 焦慮。
亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried）也曾大方分享，她走出 焦慮症 的心得：
「焦慮症 是很常見的，而且絕對不是因為你的頭腦有問題才會 焦慮。接受治療，是為了幫助我們適應生活，治療 焦慮症 其實不難，重點在於，你要看清楚，你害怕的事物，並不是真實存在的。」
你曾想過，亞曼達·塞佛瑞（Amanda Seyfried） 也曾是焦慮症者嗎？=D
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷！Hi！我是 6 Ying Wei。
很開心，有機會認識你。=D
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學，成功改變人生。
找回快樂人生後，同時我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
分享和焦慮、情緒有關的知識影片，正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享，能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
☆ 聯絡 6 Ying Wei ☆
・facebook ：@6yingwei
・Instagram：@6yingwei
・e-mail：6yingweitv@gmail.com
你知道，X 戰警（X-Men）的 魔形女 和 阿凡達 有關係嗎？
你知道，X 戰警（X-Men）的 魔形女 是由 Jennifer Lawrence 飾演的嗎？
你知道，X 戰警（X-Men）魔形女 和 阿凡達 的共通點不只有皮膚都是藍的嗎？
你知道，Jennifer Lawrence 和 阿凡達 有很大關係嗎？
《焦慮症名人堂》第三集，邀請到的是飾演《冰封之心》（Winter's Bone）、《X戰警》（X-Men）、《飢餓遊戲》（The Hunger Games）、《派特的幸福劇本》（The Silver Linings Playbook）、《瞞天大佈局》（American Hustle）的Jennifer Lawrence。
大多數人都知道 Jennifer Lawrence 總是給人活潑俏皮的感覺。她率真、直話直說的性格，一向是不少人的喜愛。
她在接受《Madame Figaro》訪問時，勇敢的和大家分享，她曾患有焦慮症。她長期接受藥物與心理治療，卻沒有明顯改善，直到她加入劇團，一切才開始好轉。於是，她在 14 歲時，就立下志向要當演員。她還提早兩年從高中畢業，開始她的演藝生涯。
Jennifer Lawrence 在接受《New York Times》訪問時，大方的和大家分享，現在的她，如何面對各種壓力。她會想像有部分的自己是 阿凡達 化身，站在群眾前面，這能讓她感到安心，在 阿凡達 背後，她則能繼續做最真實的自己。
你曾想過 Jennifer Lawrence 也曾是個焦慮症者嗎？=D
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷！Hi！我是 6 Ying Wei。
很開心，有機會認識你。=D
過去，我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學，成功改變人生。
找回快樂人生後，同時我也找到了人生目標：「傳遞快樂」
現在，正在撒下快樂種子，努力讓快樂在世界各地發芽。=D
分享和焦慮、情緒有關的知識影片，正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享，能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事，歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
祝你有歡樂的每一天。Yeah！
☆ 聯絡 6 Ying Wei ☆
・facebook ：@6yingwei
・Instagram：@6yingwei
・e-mail：6yingweitv@gmail.com
