前幾天我和一個朋友阿毛邊喝（概念性上的）*啤酒邊聊天，我不知道為什麼很悲觀的說出這段話：
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「嘿！你知道嗎，在人生打滾這些年，我突然發現一件事情：好像沒有誰是不可取代的，不論是在工作、感情、人生，好像都一樣。你離開了，總會有一個人來替補你的角色，我們的人生就這樣互相替補過來替補過去，沒有任何一個誰，是獨一無二的那個誰。」
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後來想想這段話其實蠻不合邏輯的，可是阿毛那個時候並沒有反駁我，反而認同我，然後寓意深長的講出這一段非常有哲學性的話：
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「對啊，這世界本來就沒有什麼事情、沒有什麼人是不可以被取代的。除了你以外。」當他說到這裡的時候，我想說不會要發生一些⋯⋯本本裡面才會出現的事情了吧？下意識地準備要倒退兩步，沒想到他黃湯下肚，又接著說⋯⋯
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「沒有人可以取代你愛你自己。」他說，原來在他被重要的人背叛，罹患憂鬱症的那兩年，他經歷過非常痛苦的日子，他發現這個世界上根本沒有誰可以依靠、沒有什麼事情可以信任、好像什麼東西都不確定、什麼未來都有變數，當他像是暴風雨當中的一艘破船、搖擺不定的時候，某一天晚上，他夢見在一片漆黑烏雲漫布的天空當中，有一道光灑在甲板上⋯⋯醒來的時候，他淚流滿面，也不知道自己為什麼哭了⋯⋯。但那一天他有一種感覺，心裡面出現了一個聲音——沒有人可以取代你愛你自己。
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那天以後，他就把這句話當成護身符，一開始的時候唸起來有點孤獨，但孤獨久了，竟然長出一些力量來。又過了一些日子，他的憂鬱症慢慢痊癒，他開始可以正常的工作、正常的與人互動，但他也開始思考到底什麼才是「正常」，有些時候自我懷疑又會入侵，然後他又會再想到這句話：沒有人可以取代你愛你自己。
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「人生嘛！多多少少都會經歷一些自我懷疑，但兄de我跟你說，沒有人可以取代你愛你自己。」這句跟他長相非常不符合（真的）、聽起來很心靈雞湯的話，在他經歷了那一切之後突然變得很合理了起來。原來人生必須經過某一種驚濤駭浪、必須走過某一些幽長黑暗的走廊，才能看見島嶼天光。
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所以下一次你再跟自己說「這世界上根本沒有誰是不可取代的」的時候，先不要急著反駁自己這句話，而是可以再加上一句：
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「除了你以外。沒有人可以取代你愛你自己。」
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儘管你還不知道要從哪裡開始愛起，但至少在這一刻你認同了，自己的獨一無二。
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因為你是自己最好的憑依。
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#標記覺得你獨一無二的朋友
#沒有朋友的可以標記自己
*後來我發現喝酒傷腦又傷身，而且年紀有點大了，啤酒肚又明顯，所以盡量減少喝酒的次數。儘管這樣，還是會有需要把酒言歡的時候，像這樣的一種時候，就會喝「概念性上啤酒」——喝起來像啤酒但實際上是沒有酒精的啤酒花。很多廠牌都有在做，大家可以到便利商店找找看。
無酒精啤酒傷身 在 [討論] 海尼根零酒精- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
昨天買了3罐來喝，的確有酒的味道，但是無酒精，
那這罐到底要算酒還是飲料？
未滿18歲可以買嗎？
有人喝過遇到酒測嗎，
警察應該會覺得奇怪有酒味結果測出來是0吧
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