無罰型的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

「無罰型」的人，在「情緒勒索」比較不具明顯的殺傷力。
但是後座力很強。
他們不會立刻讓當事人感到有什麼不妥，然而「無罰型」看似為人溫和、不起爭執，但是那種被他「整」（情緒勒索）的感覺，挺折磨人的啊。

#無罰型的人挺折磨人

#性格調查測試 #圖解自我心理學
#認識自己是我們的人生功課
　
　下圖是一種測試性格的心理測驗，叫逆境圖畫測驗。依照你寫下的對話，可以知道你比較偏向哪一種類型的人。
　
🤔️各位失敗的時候，會不會怪罪到其他人身上？比方說左圖的情境，上司發現你製作的文件有問題，你會做出什麼樣的回應？
　
　當不利的狀況或問題發生時，每個人解決挫折感（欲求不滿）的方法都不一樣，大體可以分為三種類型。分別是外罰型、內罰型（認為問題出自內在）、無罰型。
　
＃外罰型
　
　假如你把問題歸咎於外在因素，例如同事辦事不力、公司內部聯絡出問題、沒人教你正確的做法、時間太短來不及檢查等等，那麼你是屬於外罰型的人。外罰型的人會把失敗歸咎於旁人或環境，絕不會說是「自己的責任」，因此容易樹敵，招致其他人的反感。
　
【外罰型的常見反應】
　
💬「我做得很完善，都是○○的錯。」
💬「時間真的不夠。」
　
＃內罰型
　
內罰型的人凡事都認為是自己有錯，就連無力控管的因素，也認為是自己沒做好才導致失敗發生。
　
【內罰型的常見反應】
　
💬「不好意思，是我粗心大意了。」
💬「是我不好。」
　
＃無罰型
　
　還有一種是無罰型，也就是不怪罪任何人，包括自己，只當失敗是「無可奈何」的事來加以劃分的類型。一個團體中無罰型的人太多，就難以釐清問題所在，也不會尋求解決之道同樣的錯誤會一再發生。
　
【無罰型的常見反應】
　
💬「粗心犯錯在所難免嘛！」
💬「這也是沒辦法的事。」
　
　錯誤或失敗發生時，不需要把責任都往身上扛，但什麼處置都不做的話，其他人有可能重蹈覆轍。所以我們要從預防再犯的觀點，來思考具體的防治對策。例如文件上錯誤太多，就訂一個多重檢閱的規則，盡量減少失誤的機率。
　
--
　
👍本圖文出自《圖解自我心理學：認識自我，活出人生新高度！心理學家助你突破個性盲點，發掘天生優勢，戰勝生活與職涯難題》，作者為澀谷昌三。
　
圖解是本書最大的閱讀特色，在輕鬆有趣的測驗、圖解搭配下，我們可以無痛地學到許多心理學知識。不過，比較可惜的地方是，本書有一部分內容是作者根據自己經驗的主觀分類，目前可能還沒有科學證據直接支持。
　
但大體來說，本書介紹、分享的多數概念，都已經在心理學中存在許久，是相當適合用來輔助我們「認識自己」的實用好書。對這種類型書籍有興趣的讀者，可能也會喜歡他的前一本書《圖解行為心理學》～感謝漫遊者文化 AzothBooks 出版！
　
《圖解自我心理學》 https://tinyurl.com/illuforpsy02
《圖寫行為心理學》 https://tinyurl.com/illuforpsy01

｢情緒化也沒關係｣點明了｢情緒勒索｣三類型：
他罰型、自罰型、無罰型。
小心！別讓情緒勒索旁人。
更不要被人情緒勒索而不自知！
#情緒勒索
〈「情緒勒索」獲利多？！測驗看看，你有沒有情緒勒索的傾向？〉

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