🌧️🚴♂️💢 上班要遲到了，早餐又不能不吃，怎麼辦呢？
💪💪💪 運動健身這麼多年，從本來的夜貓子改變了生活習慣，
雖然不是早起一族，但是也變成早上要吃完早餐才開始工作的習慣。
肌肉養成不容易，得好好照顧，所以每一餐都很重要。
就算是不健身的人，早餐的均衡營養也是非常重要的。
我的每日早餐不外乎是。水煮蛋五顆🥚🥚🥚🥚🥚（蛋白質對健身的人太重要了），一些麥片，高纖水果，水，牛奶，咖啡或無糖豆漿。
但是有的時候也會有冰箱缺貨卻沒空去買的時候，出去買外食通常不容易滿足我的需求，所以找到替代早餐的食物還蠻不容易的。
而「Daily Boost蛋白麥片系列」就還蠻適合用來替代如果來不及準備平常的早餐時可以吃的一餐。
☀️Daily Boost是 運動吃蛋白 的自有品牌，這項產品偏重於對蛋白質的攝取，它一份早餐蛋白質的含量是每100公克有32公克的蛋白(一般蛋白麥片都只有15~30克)，脂肪含量又不高，同時還是纖維的一個很好的來源，碳水跟蛋白幾乎是一比一的分量，所以很適合用來當替代早餐，營養價值高又好吃，而且CP值很高。不過時間如果足夠的情況下，當然我還是建議吃真的食物的原型。
這個產品很方便食用，除了可以當點心直接吃，口感很像酥脆的餅乾一樣，也可以加入牛奶或豆漿混合著吃。如果喜歡吃口感軟一點的可以稍微泡在牛奶豆漿中泡久一點。
一般的蛋白食品的味道會跟其他的食品有點差異，比較不好吃，像是蛋白飲品就是沒有一般奶粉泡起來好喝，高蛋白巧克力Bar 就是沒有一般巧克力Bar好吃，不過這個蛋白麥片真的就跟一般餅乾一樣好吃，而且不會很甜。
之前這系列首先推出了黑可可藍莓口味，但因為太好吃了而且蛋白質含量又高，所以一推出很快就賣到缺貨了。這次再度推出了兩種新口味，「花生巧克力」和「雙倍可可」口味。
⏺ 花生巧克力口味是由花生醬穀塊、黑可可穀塊，加上整顆花生跟奇亞籽均勻混合。花生和巧克力是絕配，混合在一起讓口感滑順香濃，而奇亞籽則可以補充膳食纖維以及增加飽足感。
⏹ 雙倍可可口味則是由黑可可穀塊、可可脆片組成，同時還可以吃到巧克力卷、以及Q彈藍莓乾和奇亞籽兩種超級食物，口味相對比起來甜一點，裡頭可以吃到香濃巧克力顆粒，但是並不甜膩。
總之Daily Boost蛋白麥片真的是很推薦的一款替代早餐，
想嚐鮮的可以看這邊→ http://bit.ly/2JoQtOx
無糖花生醬推薦 在 [心得] 無糖花生醬東和金弘山莊林福源- 看板TWproducts 的八卦
【本人保證本篇非 廠商邀稿文 或 業配文，否則願受板規處分。】
第一次買花生醬
是N年前在新竹火車站旁的百貨裡
東和剛好在那設了臨時櫃
店員是很親切的大姐
很賣力介紹
因為去新竹玩
不想空手而回
就買了原味跟顆粒各一罐嚐鮮
印象中那時候一罐跟現在價格差不多
（現在180g玻璃瓶裝 原味180元、顆粒200元）
因為很喜歡拿它配奇福餅乾吃
所以陸續買了幾罐
不過都是透過網拍買
近兩年則在家樂福跟台北SOGO百貨超市看過有賣
後來因為太喜歡吃很傷本
想說來找找別的牌子
在網拍上發現金弘賣得很便宜
抱著可能踩雷的心情試試看
（2018年 300g 塑膠瓶裝 有/無顆粒 80元）
那時候金弘大概是剛開始做網拍
評價很少
包裝也沒什麼設計感
但一吃非常驚喜
真材實料
味道不輸東和
現在金弘有官網了
除了多了玻璃瓶選項
容量也從50ml到3kg有不少選擇
花生來源也分一般跟自然農法兩種
奢簡由人真的挺用心的
（現在 一般 250g 塑膠瓶裝 有/無顆粒 120元
300g 玻璃瓶裝 有/無顆粒 170元）
至於山莊林
我是在香港購物網站士多FB看到介紹的
後來在台灣網拍買到
去年買還用半價買到
（2020年 230ml 玻璃瓶裝 顆粒/順滑 75元
現在原價150元）
福源則是公司附近店家賣的厚片用的品牌
厚厚一層吃起來也很過癮
這牌子應該是比較好買到的
像我家附近的小間家樂福就有
東和要在比較大的家樂福才有
要說我這個木舌覺得哪個比較好吃
我覺得只要是花生醬
我都覺得吃得很開心（被揍）
認真比較的話
福源我是覺得最普通
金弘比較香一點
味道留在嘴裡比較久
我最常拿花生醬配奇福餅乾吃
完全不需要廚藝的人間美味
也試過冷凍一下當湯圓餡料
雖然手笨包得不好但也很可口
看各官網介紹
東和用台灣9號花生
金弘一般是用雲嘉平原花生
自然農法的用台東富綠灣農場的花生
山莊林則用台灣花生
新竹市觀光旅遊網寫福源用彰化、雲林的9號花生
如果要再回購
我應該會買金弘或山莊林
東和太貴
福源較不對我的口味
也會想嘗試別的品牌
各位如有私藏的好店
歡迎介紹
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.242.84 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TWproducts/M.1623293381.A.3B5.html
謝謝各位的回饋跟推薦
謝謝推薦我不知道的店
看了官網
很可惜靚ho的9號花生醬沒有無糖的
不然會想試看看
這家的無糖花生醬只有黑金剛口味
（黑金剛 200g 200元 包裝不確定是不是玻璃瓶）
它的價格跟東和差不多
※ 編輯: eveno (1.161.242.84 臺灣), 06/11/2021 10:25:02
※ 編輯: eveno (1.161.242.84 臺灣), 06/11/2021 10:49:35
金弘的確不錯
謝謝推薦
又多知道一家店了
已加入下次購買清單
這家跟金弘價格差不多
不過沒有比較小的包裝
（450g 玻璃瓶裝 顆粒/柔順 198元）
※ 編輯: eveno (1.161.242.84 臺灣), 06/12/2021 12:47:34
不用客氣
好讚
羨慕
※ 編輯: eveno (1.161.242.84 臺灣), 06/13/2021 11:29:55
等手邊的吃完
就來買新勝裕試試
謝謝推薦
※ 編輯: eveno (1.160.197.116 臺灣), 06/16/2021 07:23:42
後來也在網拍上看到一些以上沒提過的賣家
包括
71恩典小農手作
熊哥的農場自產自銷
之後應該會嘗試一下這些沒吃過的品牌
謝謝各位的回應
※ 編輯: eveno (1.171.150.222 臺灣), 06/22/2021 08:11:44
免客氣
※ 編輯: eveno (1.163.215.125 臺灣), 06/26/2021 15:28:34
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