【天真】
搬來台灣後肚子愈養愈大的大白,最近終於痛定思痛,開始重拾輕度運動習慣,只要不下雨就會出門快走,也默默開始(自以為有效的)飲食控制。比如說,這個月冰箱裡開始出現大量的水果優格。
在大白的字典裡,吃優格 = 飲食控制。
前兩天我嘴饞找不到零食,偷開了一杯大白買的「植物の優」,甜到最後幾口難以下嚥。瞄了一眼杯身上的營養成分表,忍不住告訴大白殘酷的真相:「你知道這杯熱量有多高嗎?吃這個減肥你只會愈減愈肥!」
大白臭臉反駁:「熱量什麼的我才不管,我飲食控制只看含糖量!」
「那你知道這杯優格的含糖量,比你最愛的曠世奇派巧克力雪糕還高嗎?吃這種超甜優格妄想瘦身,你還不如繼續吃雪糕還胖的爽快一點咧!」
我家冰箱冷凍庫有一格囤滿大白珍藏的各式巧克力雪糕,這就是為什麼我這麼急著幫他買保險。
「妳懂什麼!我買之前有看過營養成分標示!」
「哈,那你知道這杯優格營養成分標示上的計量單位是『每份』,但『本包裝含2份』嗎?一支曠世奇派雪糕的含糖量是18公克,但一杯植物の優的含糖量就有12.5x 2份 =25公克!」
我這輩子從來沒有覺得自己的視力和算術這麼好過。
大白大驚失色,彷彿養兒十年才被老婆告知孩子不是他的種,衝進廚房打開冰箱翻出他珍藏的所有減肥食品研究,兩分鐘後悲憤泣訴:「優格廠商太壞了吧!怎麼可以這樣騙人!」
「垃圾食物的營養標示不是自古以來都是如此嗎?廠商沒有騙人,是你太天真了!而且2份算什麼,Costco家庭號洋芋片還有每包裝含10幾份的呢。」
「台灣廠商太奸詐了,日本的食品標示法就有規定營養成分表不能誤導消費者或造成混淆!」大白憤憤不平。
我不知道日本廠商是不是真的比較老實啦,但活到44歲連市售含糖優格就跟珍奶一樣只會愈吃愈肥這件事都不知道,我老公是不是天真到不適合放他單獨出門?
#圖為上當的日本人決定棄植物の優改吃自然零
#但這款也沒好到哪裡去吧
#螞蟻人大白與無糖優格誓不兩立
水果優格的騙局,讓我想起大白幾年前曾經沉迷炒股,每天短線進出,用他擅長的excel建立一套炒股模型,向我驕傲展示這個模型是根據過去五年來股市的走勢建立,只要他照模型無腦操作,絕對穩賺不賠。
投資白癡我不懂股票,但總覺得炒短線基本上就是賭博,問大白哪來的自信可以用過去五年的歷史預測未來盤勢?
大白怪我為何總是潑他冷水,不支持他的財富自由大夢。
我嘆口氣說,隨便你怎麼玩,用你自己的老本冒險,不要動到家用或我的錢就好。
就這樣,大白勇往直前,前半年還真的照著那個簡陋的神秘模型痛快大賺了好幾票,以為自己發財了,但結局慘烈到我不忍再提。
只能說人若腦袋有洞,名校商學院企管顧問什麼的都是浮雲。
這麼容易被優格含糖量騙倒的男子,就別羊入虎口學人家炒什麼股票了吧。(輕吐煙圈)
#請幫我點播一首杜德偉的天真
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,近年來台灣手搖市場的競爭相當激烈,路上隨處可見飲料店,密集程度相當的高。台灣手搖飲料能夠如此蓬勃發展,歸功於愛喝飲料的台灣人,根據統計,台灣民眾有八成以上,每個禮拜都會喝一次飲料。 手搖杯已經是台灣文化的一部分,但含糖量如此高的飲料,在不知不覺間也會影響身體健康,進一步導致肥胖、慢性病等等。究竟要...
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無糖珍奶熱量 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 八卦
珍奶之亂
我今天沒有意圖想要淌喝珍奶要用哪一種吸管或是用哪一種工具的混水
今天
我只是想要提醒各位
尤其是懷孕的各位
或者
正在餵養你們家努力發育成長中寶貝的各位
不管你用什麼方式喝珍奶
我們來看看科學上的事實
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
今天不說三遍
要說五遍
即便是無糖也只是從大約710大卡降低到510大卡
很抱歉
對你或是你孩子的健康來說
這都不會是一個好主意
我跟珍奶沒有過節
但我必須說
我很自私的認為
如果能夠因此讓孕婦跟孩子因此少喝一些
基本上都應該不是太壞的事耶
關於孕期體重控制跟運動的重要性
我已經苦口婆心的勸過大家很多次了
麻煩再給我用力的複習一下👇👇👇👇
https://drsu.blog/2017/07/07/super-170707-3/
孕期體重控制
https://drsu.blog/2017/08/15/super-170815/
關於孕期運動
https://drsu.blog/2018/01/08/super180108/
我們再來聊聊孕婦的營養攝取吧
如果
再讓我聽到有孕媽咪敢跟我說
‘蘇醫師蘇醫師我最近有努力多吃很多你幫我看看寶寶有沒有再長大一點啊’
我會砍人
不要逼我。
你在乎的
是珍奶要用什麼東西喝
我在乎的
是你到底是在喝個什麼東西啦
無糖珍奶熱量 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 八卦
珍奶之亂
我今天沒有意圖想要淌喝珍奶要用哪一種吸管或是用哪一種工具的混水
今天
我只是想要提醒各位
尤其是懷孕的各位
或者
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不管你用什麼方式喝珍奶
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全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
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全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量
今天不說三遍
要說五遍
即便是無糖也只是從大約710大卡降低到510大卡
很抱歉
對你或是你孩子的健康來說
這都不會是一個好主意
我跟珍奶沒有過節
但我必須說
我很自私的認為
如果能夠因此讓孕婦跟孩子因此少喝一些
基本上都應該不是太壞的事耶
關於孕期體重控制跟運動的重要性
我已經苦口婆心的勸過大家很多次了
麻煩再給我用力的複習一下👇👇👇👇
https://drsu.blog/2017/07/07/super-170707-3/
孕期體重控制
https://drsu.blog/2017/08/15/super-170815/
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https://drsu.blog/2018/01/08/super180108/
我們再來聊聊孕婦的營養攝取吧
如果
再讓我聽到有孕媽咪敢跟我說
‘蘇醫師蘇醫師我最近有努力多吃很多你幫我看看寶寶有沒有再長大一點啊’
我會砍人
不要逼我。
你在乎的
是珍奶要用什麼東西喝
我在乎的
是你到底是在喝個什麼東西啦
無糖珍奶熱量 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
近年來台灣手搖市場的競爭相當激烈,路上隨處可見飲料店,密集程度相當的高。台灣手搖飲料能夠如此蓬勃發展,歸功於愛喝飲料的台灣人,根據統計,台灣民眾有八成以上,每個禮拜都會喝一次飲料。
手搖杯已經是台灣文化的一部分,但含糖量如此高的飲料,在不知不覺間也會影響身體健康,進一步導致肥胖、慢性病等等。究竟要如何選擇才能夠喝的更健康呢?就讓好味營養師品瑄為你解答吧!
影片授權:好味營養師品瑄(https://www.youtube.com/watch?v=-LcW0RegAMg&t=1s)
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無糖珍奶熱量 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的評價
我來台灣以後第一次聽到「戒飲料」這個單字,讓我很好奇台灣飲料到底熱量多高?大家都知道珍奶高熱量,可是如果知道確切的熱量,下次就可以有所取捨的享用喔!
順帶一提,想減肥的話就喝無糖茶,一點熱量也沒有呢✌️
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#手搖 #飲料熱量 #減肥喝什麼
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無糖珍奶熱量 在 [心得] 珍珠奶茶熱量高...推薦改喝50嵐的紅茶긠… - 看板Drink 的八卦
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