控制過敏：最難做到的事
要控制好過敏，有很多個環節要注意。除了按照醫生的醫囑以外，控制/減少環境過敏原的各種措施，就只能在家靠自己了。
而在這些當中，有幾個很難辦到的：
1:不要在床上跳
為什麼不要在床上跳呢？大家一定知道塵蟎吧？塵蟎都在床墊床單上面，如果在床上跳，過敏原就會大量飛揚起來。
跳一跳，孩子就開始揉眼睛揉鼻子、氣管就縮了起來，便開始咳嗽甚至喘起來。
但是，不要屁孩做某件事情，談何容易？！
腳不是長在我們父母身上，是連接在屁孩的身上。
2:戒煙
二手煙和三手煙對於過敏的影響實在很大，會增加過敏性鼻炎的機率，氣喘發作、也增加異位性皮膚演控制的難度。研究也發現，二手煙會影響孩子肺部的發育和肺部的體積。
這些道理可能大家都懂。
但是說實話，戒煙並不容易，需要有很大的決心跟毅力，還要有家人的支持。
或許您已經有跟家人溝通/勸說過，或者您自己本身已經嘗試過戒煙，但是結果並不理想，但是請不要放棄。
請再嘗試給予他支持，給他動力。不要用負面的情緒去威脅，容易會有反效果。
但是最頭痛的，應該就是從鄰居家飄過來的二手煙，根本講不得。
3:去除甲醛
去除裝潢中的甲醛，應該是裡面最難辦到的問題之一，因為都已經裝潢下去了，總不太可能打掉重練吧？除非搬家或剛好要整修，或者只是單純一個可以移動的櫃子。
市面上有一些分解/過濾甲醛的方法，例如某一些特殊的空氣清淨機、光觸媒、消除甲醛的塗料用品等等
如果正準備要去裝潢或者正在裝潢朋友，請記得要選用低甲醛或無甲醛的建材。所花的成本的確會比較高，但是大家要了解：甲醛的影響可不只是有過敏或者呼吸道的刺激而已，他是一種致癌物喔！
4:忍著不要抓癢
異位性皮膚炎的控制當中，有所謂的濕敷療法，其中一個目的就是要降低孩子的搔癢的感覺，避免他進一步抓傷皮膚。
抓傷了皮膚會有什麼影響呢？過敏原便更直接地刺激皮膚，表面的油脂和角質層的保護就會消失，隨之發炎、感染陸續就會跟著來，造成更難控制。
所以異位性皮膚炎的控制當中，「盡可能忍著不要抓癢」是其中一個重點。
但是要孩子能忍著不抓癢，真的很不容易，也很殘忍。看著孩子癢到爆、扭來扭去、他的脾氣也會跟著很暴躁。而適當的藥物，再搭配濕敷療法，大部分會有不錯的效果改善孩子的狀況。
再次提醒大家，控制過敏是一個需要花很多心思，做很多事的長期抗戰。
並不是單一做一件事情就可以高枕無憂的。
而且每個孩子的狀況不一樣，有些措施對別人有效，但是並不一定對您的孩子會有效，請跟您孩子的醫師詳細討論。
大家分享一下您控制家中過敏原的經驗吧！
#左手守護著床墊_右手按追蹤我的Instagram📸： http://www.instagram.com/drblackeye
