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隨著年紀增長 代謝也會不佳
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👉咖啡多酚“綠原酸“
選用低溫烘焙咖啡豆，保由大量的綠原酸在飲品中
👉嚴選乾淨“珊瑚鈣“
取自最純淨海域的珊瑚粉，美國麻省大學食品科學研究
不論男生、女生都可以飲用!
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健康就是維持身材最棒的方式💚
除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有活力👍🏾蛋白素除了沖泡成飲品之外，平常也可以入菜或是做成各種點心，可以享受美食又能兼顧健康喔💪🏿
最近在墾丁比較閒😜，就發揮一些小創意，用蛋白素來做一些簡單創意料理，如果大家有興趣的話也可以在家試看看喔！
🌯古早味創意蛋白素蛋餅
材料：高蛋白粉1大匙、高筋麵粉100g、水200g、鹽3g、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、蔥花、蛋1顆。
做法：依照比例將麵粉和鹽加水攪成麵糊，再將一大匙的高蛋白粉加入，均勻攪拌後再依序加入高麗菜絲、紅蘿蔔絲和蔥花，打散混合後，起一平底油鍋，然後下去煎至單面金黃，
打一顆蛋，翻面再將另一面煎至金黃就完成了！
🍮蛋白素布丁
材料：高蛋白粉1大匙、全蛋2顆、砂糖45g、鮮奶200g、香草精8滴。
做法：高蛋白粉加全蛋加砂糖打勻，動作要輕，不要打入空氣。
另外鮮奶和香草精加熱至60度熄火，加熱完成後的牛奶分二到三次倒入蛋液中混合均勻，並且過篩。
牛奶蛋液倒入容器中，蓋上鋁箔，放入電鍋加入一杯水後開始蒸，鍋蓋要用筷子墊高不要密合。跳起後放涼再放入冰箱，要吃時再灑上餅乾碎片或XS活力蛋白穀物脆，就很美味囉！
💚紐崔萊優質蛋白素
我選擇這款蛋白素是因為它有100%全植物蛋白，而且低膽固醇又沒有乳糖（所以全素食或乳糖不耐症都可以吃，很特別吧？）讓我覺得很放心。平常我都會搭配其他飲料，迅速補充工作活力和運動所需的營養。當然也有不同口味可以讓大家選擇，有原味、抹茶、巧克力3種口味，除了原味以外我也非常推薦巧克力口味喔！
💚嘴饞沒在怕-元氣可可球
因為含有大豆蛋白和乳清蛋白，吃起來就沒有一般的巧克力那麼有罪惡感🎉🎉而且一包六顆就含有12g的蛋白質，熱量也才160卡，下午常會當點心吃個兩三顆解饞哈哈
💚XS活力蛋白穀物脆
XS活力蛋白穀物脆含有穀物片、蔓越莓乾、杏仁，且使用時下最夯的米麥混合烘焙法，沒有一般麥片的油炸感之外，口感還超~級豐富。它還有添加維生素和蛋白質，每天都營養UpUp。平常也會搭配牛奶或優格一起吃，當作早餐真是太方便了，真心推薦給大家！
如果大家想找更多廚藝大師的食譜也可以去看看：https://content.ad2iction.com/_/2020/amwaynutrilite/protein/
#紐崔萊
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這次是使用好市多的帶皮豬五花唷
豬五花肉 2.2kg
汆燙：米酒、薑片、蔥段各少許
醃料：五香粉、胡椒粉、鹽、糖 比例:2:1:1:1
海鹽
白醋少許
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ZHIYUN SMOOTH 4
IRIG MIC LAV
終於試試看蛋糕類的小料理啦
咱們的電鍋小粉紅也好久沒派上用場了
並不是人人家裡都有烤箱
所以電子鍋歡迎試試看喔齁
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台北不無聊！痴痴的台北文青之旅
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抹茶拿鐵簡單比例
使用抹茶粉：宇治-若竹
杯子：250CC 冰塊少許→抺茶(若竹)2克、砂糖3克、牛奶150CC
搖好一杯大約19.87元
杯子：400CC 冰塊少許→抺茶(若竹)5克、砂糖5克、牛奶300CC
搖好一杯大約39.75元
使用天仁綠茶(靜岡)
杯子：400CC 冰塊少許→抺茶(靜岡)5克、砂糖5克、牛奶300CC
搖好一杯大約20元
PS.目前天仁的靜岡綠茶粉 在許多賣場都有看到特價活動120元~140元 可留意~
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、DJI osmo pocket、Insta360 ONE X
■收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG MIC LAV
■輔助器材：ZHIYUN Smooth4+Q、Manfrotto MT055XPRO3、ASUS zenfone4
打給賀，畢業之後就從事茶產業，也會自己製作一些甜點，看到市面上大部分都是強調著用日本的哪一家抹茶粉（雖然很多是綠茶粉充當），動了念頭想說用 ... ... <看更多>
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烘焙用茶粉推薦 在 [問題] 烘焙蛋糕用的茶粉- 看板Tea - 批踢踢實業坊 的八卦
大家好～
這兩年愛上一種培茶的鮮奶茶，覺得香味好濃好好喝唷～
加上最近迷上烘焙，想說可以做成培茶口味的蛋糕試試看（就想說有紅茶、抹茶蛋糕都蠻
喜歡的）
不知道會不會不合適？
網路賣的培茶粉可以直接加入蛋糕麵糊或是要買茶葉來磨粉加入呢？
如果是茶葉要嘪哪一種茶種？是不是鐵觀音的味道也蠻像的？我也蠻喜歡鐵觀音鮮奶茶的
～
希望有知道或做過的朋友可以分享看看唷～
感謝～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.44.107 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tea/M.1633981317.A.EED.html
是會沖泡來喝，不知道要買哪種好，是我沒問清楚
※ 編輯: womenpower (150.117.44.107 臺灣), 10/18/2021 23:41:10
那種我也有迷你的～
※ 編輯: womenpower (39.11.40.28 臺灣), 10/23/2021 03:46:41
※ 編輯: womenpower (39.11.40.28 臺灣), 10/23/2021 03:47:34
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