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【太魯閣峽谷馬拉松 在世界級峽谷向夢想前進】
全球唯一的峽谷美景賽道，盡在 #雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松！今年吸引超過1萬5000名跑者，更有來自世界35個國家的近千名外籍選手，為國際運動盛事共襄盛舉，榛蔚今天也參與體驗快樂馬(5km)的跑程，與眾多選手徜徉在國際級的峽谷景致，放鬆身心靈、浸潤於芬多精的滋養，也看到許多的外籍選手與自己國家的國旗合影，那種身處異鄉看到自家國旗的感動，也深深的烙印在榛蔚心中。
縣府積極辦理國際體運賽事，行銷花蓮觀光運動休閒，讓大型國際運動賽事一場接一場，在11月8日至11日 #108年全國中等學校田徑錦標賽、11月10日 #2019花蓮LAVA鐵人三項系列賽、11月30日 #2019太平洋單車挑戰賽，還有 #109年全民運動會在花蓮，榛蔚與所有的鄉親將展現最大的熱情，歡迎海內外各地選手您的到來。
#夢想清單check☑
#RunForYourDream
#為下次的衝刺作準備
📌 English/한글/อักษรไทย/Bahasa Indonesia/Bahasa Melayu/Pilipino/Tiếng Việt/မြန်မာအက္ခရာ subtitles are available.
他的歌聲卻永遠那麼澄淨，像是不曾沾染世事塵囂，在黑白琴鍵間流轉。
《如果雨之後 The Chaos After You》MV：https://youtu.be/gdGdO6KjF1I
《怎麼了 What's Wrong》MV：https://youtu.be/Y2ge3KrdeWs
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立即收聽:https://eric.lnk.to/Unbreakable-Love
訂閱周興哲Youtube頻道:https://goo.gl/cYssbm
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他的創作「以後別做朋友」、「你好不好」創下破億點播率，然而他的歌聲卻永遠那麼澄淨，像是不曾沾染世事塵囂，在黑白琴鍵間流轉。
鋼琴創作小王子周興哲不但音樂受到戲劇圈的喜愛，現在他個人遺世獨立般的貴族氣質也獲得作家饒雪漫的青睞，饒雪漫因「左耳」三部曲、「離歌」三部曲等暢銷小說而被譽為「青春文學掌門人」，今年她又親自將代表作《小妖的金色城堡》改編為網路劇，並且指定Eric周興哲擔任第一男主角，她說劇中林南一就是個鍾情音樂的創作人，Eric的氣質完全就像是他的化身！
第一次在戲劇中擔此重任，Eric好幾個月來都全心投入在角色中，即使沒有自己的戲他也在一旁看別人如何表演，一邊學習，也一邊讓自己更融入角色和故事。於是當戲快殺青時，饒雪漫邀請Eric為劇譜寫主題曲，人在重慶還一邊拍戲的Eric毫無猶豫，一天之內就完成了旋律，而他的伯樂饒雪漫也立刻填詞，完成了這首劇創完全貼合的主題曲「永不失聯的愛」。
雖然「小妖的金色城堡」目前預計暑假才會推出，但是Eric迫不及待想跟歌迷分享這首全新創作，因為這代表了他這幾個月來點點滴滴的努力。於是我們特別製作了「永不失聯的愛[原創概念版]」，以創作的原始狀態，讓大家感受Eric周興哲最真實的創作初衷，也請期待他即將問世的戲劇作品。
不過Eric周興哲最在意的還是音樂創作，雖然年紀輕輕，他的創作卻被一些前輩歌手肯定，例如張信哲的最新單曲「遷徙」就是Eric的創作，另外齊秦、A-Lin也都向周興哲邀歌，可望很快就會聽到作品，對於自己的創作能夠被這些唱過無數好歌，唱功又一流的前輩們選中，他覺得無比榮幸，也希望歌迷們耐心等待，戲已殺青，他要全力衝刺準備新專輯了。
永不失聯的愛
詞： 饒雪漫 曲：周興哲
親愛的你躲在哪裡發呆
有什麼心事還無法釋懷
我們總把人生想得太壞
像旁人不允許我們的怪
每一片與眾不同的雲彩
都需要找到天空去存在 唔
我們都習慣了原地徘徊
卻無法習慣被依賴
你給我 這一輩子都不想失聯的愛
相信愛的征途就是星辰大海
美好劇情 不會更改
是命運最好的安排 哦
你是我 這一輩子都不想失聯的愛
何苦殘忍逼我把手輕輕放開
請快回來 想聽你說
說你還在
走過陪你看流星的天台
熬過失去你漫長的等待
好擔心沒人懂你的無奈
離開我誰還把你當小孩
我猜你一定也會想念我
也怕我失落在茫茫人海 唔
沒關係只要你肯回頭望
會發現我一直都在
你給我 這一輩子都不想失聯的愛
你的每條訊息都是心跳節拍
每秒都想 擁你入懷
全世界你最可愛 哦
你是我 這一輩子都不想失聯的愛
就算你的呼吸遠在千山之外
請你相信 我給的愛
值得你愛
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#周興哲 #EricChou #주흥철
【蘿潔塔的廚房】牛肉壽喜燒。10分鐘內即可上桌！冬天就想這樣簡單吃～
冬天超級適合吃鍋壽喜燒，不需要花很多時間，只要在餐桌上快速烹調，邊煮邊吃，超級下飯的好料理～
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最近市場常常出現很好吃的大白菜，每次一買就一大顆，拿來煮煮壽喜燒最棒了！！
因為壽喜燒太快太方便又太好吃，每天都想這樣煮，煮到持家男都有點翻臉了～～
持家男：可以變化一下嗎？
塔塔：哈哈，因為做這道很快，又可以在餐桌上邊煮邊吃，10分鐘我就可以上桌了，所以就想偷懶，每天煮這個就好～
上禮拜假日兒子突然帶同學回家吃午餐，塔塔趕緊拿出 壽喜燒來招待小小客人，小小客人 誇讚，你媽媽好會煮喔～～
塔塔：（暗爽中.....）
今年最後一天上班，大家記得吃好一點，來年才有力氣衝刺!!
壽喜燒醬汁調配：（各家醬油鹹味不一 可以依照自己的狀況做調整）
醬油 40ml
清酒 70ml
味醂 50ml
糖一小匙
準備食材：
大白菜 數片
紅蘿蔔、白蘿蔔，洋蔥半顆、
蒜苗2支
香菇、鴻禧菇
嫩豆腐半盒、蒟蒻一包
牛肉火鍋片或燒肉片一盒
牛脂（可省略）
貼心小提醒
有關味霖的使用：千萬不要拿風味味霖來做這壽喜燒的醬汁，因為風味味霖是帶有甜味的味霖，這樣會容易讓醬汁變得太甜。
如果找不到本味霖的話，非得要用風味味霖的話，建議只要加一兩匙的份量即可。
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各節重點：
00:00 開頭
01:29 高潮迭起的開票日——第一節：川普旗開得勝
03:09 高潮迭起的開票日——第二節：川普穩了...嗎？
05:13 高潮迭起的開票日——下半場：拜登上演逆轉秀
07:00 2020選舉的特色：郵寄選票
09:12 我們的觀點
11:04 提問
11:17 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→川普白宮演說：準備勝選 將請最高法院下令停止計票：https://bit.ly/3p2l9u7
→川普宣稱已經勝選 主張計票應該停止[影]：https://bit.ly/3p0T5Yb
→決勝今朝｜拜登深夜現身發表談話：相信正迎向勝利：https://bit.ly/2I3Eha9
→川普打選舉法律戰 在多州提告為哪樁一次看懂：https://bit.ly/2I0PKb2
→美國總統大選陷膠著 川普預示可能法庭分勝負：https://bit.ly/32iFXE9
→美選延長賽陷郵寄選票風暴 川普拜登纏鬥擴大：https://bit.ly/3mYOHad
→美國大選｜川普、拜登選戰陷入膠著 若選舉人跑票會怎樣？：https://bit.ly/3p1BCyB
→美國大選前 郵政管理局已寄送1.22億張選票：https://bit.ly/3n1UX0L
→美國大選：郵寄投票反應踴躍 候選人拉票最後衝刺：https://bbc.in/2GE3oQE
→川普打法律戰 5關鍵州提告：https://bit.ly/3k3HELA
→When To Expect Election Results In Every State：https://53eig.ht/3eD69Oz
→美國大選：BBC整理開票之夜的重要看點及注意事項：https://bbc.in/2IaNai4
→Election 2020: What You Need to Know：https://on.wsj.com/2GwqIQ2
→The U.S. hit 73% of 2016 voting before Election Day：https://wapo.st/2TVC6Iu
→Facebook and Twitter immediately clamped down on Trump's posts that prematurely declared election victory, but they did so in very different ways：https://bit.ly/2U5sniB
→2020 Poll Closing Times：https://bit.ly/367nxXX
→Biden projects confidence about his lead: 'We believe we will be the winners'：https://cnn.it/3kYIVVv
→What Donald Trump Said in Premature Election 'Victory' Statement—Full Transcript of President's Extraordinary White House Speech：https://bit.ly/3eE0jN2
→Why mail-in ballots in Michigan, Wisconsin and Pennsylvania were counted so late：https://cnn.it/3l4LUfd
→When states can begin processing and counting absentee/mail-in ballots, 2020：https://bit.ly/2I9z3dn
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