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蛤那！怎樣！！！
忘記昨天的爛麵
今天直接扳回一城了啦！！！！！！
回歸到漂亮的煮菜水平
🥢本日菜單：
🍚海南雞飯-
我參照朋友大頭的電鍋做法
把薑片跟蒜頭切成末丟到米飯裡
以烏龍茶代水來煮這鍋飯
把雞肉用鹽跟胡椒醃一個小時之後鋪在電鍋的飯上面
電鍋跳起來就好了
感謝大頭
🐟香煎鯖魚-
這是我此生第一次煎魚
我真的覺得魚在油鍋裡反抗的怨念太深
他拼命把熱油濺上來的很可恨！！！
我只好跟他在廚房拼命！！
🥬奶油培根芥菜-
因為芥菜本身蠻苦的
所以我用奶油下去炒這道菜
再搭配培根增加不同的氣味在裡面
好吃喔😋
🌽玉米濃湯-
一邊跟雪珠視訊一邊做
用奶油下去炒洋蔥丁跟火腿（因為沒有火腿我暫用培根代替）
隨即加入玉米粒罐頭加水調味勾芡打蛋花
就完成了！！！
這是我覺得最peace的一道
溫文儒雅地多好
不像那個賤魚一直攻擊我
我認真起來也是可以的啦
哼！
#梓茵轟炸廚房的日常
👩🍳大家知道嗎?過年必吃的長年菜，北部(刈菜=芥菜)和南部(菠菜)竟然都不同😄只要是冬天盛產的菠菜或刈菜，我通通都愛吃😋
Amy要和大家分享刈菜🥬如何炒出翠綠又不會苦澀的好口感，首先汆燙或快炒刈菜時，一定要全程中大火也不需蓋鍋蓋烹煮，這樣才能炒出軟嫩又翠綠的刈菜喔💯影片中有詳細的作法及料理小技巧，歡迎大家一起收看呦💕
🎬訂閱➠ youtube.com/c/Amyの私人廚房
🎯追踪➠ instagram.com/amy.der.kitchen/
👩🍳小小提醒➤汆燙時，水中加入油可以讓疏菜保留翠綠色澤，糖可以保留蔬菜的甜味及鮮味不流失、鹽則可以幫助快炒時更能入味。冰鎮方式可以防止蔬菜繼續熟透且保留絕佳的色澤及口感。
✍材料表✍ 4人份
長年菜 500g
薑 20g
蒜頭 5瓣
鹽 ½大匙
糖 ½大匙
風味料 2小匙(或鹽)
香油 適量
食用油 1大匙
👩🍳大家知道嗎?過年必吃的長年菜，北部(刈菜=芥菜)和南部(菠菜)竟然都不同😄只要是冬天盛產的菠菜或刈菜，我通通都愛吃😋
Amy要和大家分享刈菜🥬如何炒出翠綠又不會苦澀的好口感，首先汆燙或快炒刈菜時，一定要全程中大火也不需蓋鍋蓋烹煮，這樣才能炒出軟嫩又翠綠的刈菜喔💯影片中有詳細的作法及料理小技巧，歡迎大家一起收看呦💕
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👩🍳小小提醒➤汆燙時，水中加入油可以讓疏菜保留翠綠色澤，糖可以保留蔬菜的甜味及鮮味不流失、鹽則可以幫助快炒時更能入味。冰鎮方式可以防止蔬菜繼續熟透且保留絕佳的色澤及口感。
✍材料表✍ 4人份
長年菜 500g
薑 20g
蒜頭 5瓣
鹽 ½大匙
糖 ½大匙
風味料 2小匙(或鹽)
香油 適量
食用油 1大匙
今日小贴士：
配料：芥菜300克，五花肉100克，普宁豆酱30克，
姜适量
注意事项：
芥菜梗比较难熟，要先下锅炒变色再放菜叶。
五花肉跟豆酱中和了芥菜的苦味，吃起来一点都不
苦，反而特别好吃。
香蔥地瓜葉Sweet Potato Leaves and Shallots
(關鍵祕訣：加油汆燙，能保持油亮不易變黑。)
葉菜類，加油汆燙更油亮
(Key Tip: Briefly turning up the heat and boiling can maintain the shine of the leaves and prevent them from turning dark.)
Vegetables preserve their gloss better when they are lightly scalded in oil.
材料：
地瓜葉300公克
水600cc
沙拉油2大匙
Ingredients:
Sweet potato leaves 300 grams
600cc of water
Salad oil 2 tablespoons
調味料：
醬油膏2大匙
紅蔥油2大匙
紅蔥酥1大匙
Seasoning:
Thick soy paste 2 tablespoons
Shallot oil 2 tablespoons
Crispy shallot flakes 1 tablespoon
作法
1. 地瓜葉洗淨，切去硬梗。
2. 燒一鍋600cc的水，水滾後加入沙拉油。
3. 放入地瓜葉翻動汆燙，水滾後撈起地瓜葉。
4. 拌入醬油膏、紅蔥油後盛盤，最後撒上紅蔥酥即可。
Preparation Method
1. Wash the sweet potato leaves, cut off the hard stems.
2. Boil 600cc of water, add salad oil to the pot after it comes to a rolling boil.
3. Put in the sweet potato leaves to boil for a short time, afterwards strain the leaves out of the boiling water.
4. Mix up the soy paste and shallot oil in the pot then remove from the pot and serve on a plate. Sprinkle with crisp shallot flakes and it's done.
焗烤綠花椰菜Baked Broccoli Au Gratin
(關鍵祕訣：加油加鹽汆燙，軟化得快且容易入味，由於綠花椰菜縫隙多，用炒的反而味道不易均勻。)
花椰菜類，加奶油和鹽更好吃
(Key Tip: Boiling with salt improves the taste and softens it faster. Because of the many little spaces in broccoli, trying to saute does not distribute the taste evenly. )
For cauliflower type vegetables, adding a little salt and butter enhances the taste.
材料：
綠花椰菜300公克
水600cc
無鹽奶油2大匙
鹽1茶匙
起司絲100公克
Ingredients:
Broccoli crowns 300 grams
600cc of water
Unsalted butter 2 tablespoons
Salt 1 teaspoon
Grated cheese 100 grams
作法
1. 綠花椰菜洗淨，切小朵。
2. 燒一鍋600cc的水，水滾後加入無鹽奶油、鹽。
3. 放入綠花椰菜翻動汆燙，水滾30秒後撈起綠花椰菜。
4.放至焗烤碗中，鋪上起司絲。
5.烤箱預熱220℃，放入烤箱中，烤約8分鐘至表面金黃即可。
Preparation Method
1. Wash the broccoli, cut into small pieces.
2. Boil 600cc of water in a pot and after it boils add the unsalted butter and salt.
3. Add the broccoli crowns, turn up to boiling hot, 30 seconds after the water boils take out the broccoli.
4. Put into a baking bowl and cover with grated cheese.
5. Preheat the oven to 220 ℃, put into the oven and bake for about 8 minutes until the surface is golden.
蠔油芥蘭Mustard Greens with Oyster Sauce
(關鍵祕訣：加糖汆燙，可去除苦澀味)
芥菜類，加糖汆燙不苦澀
(Key Tip: Adding sugar and briefly boiling can remove the bitter taste.)
Adding sugar to boiling mustard greens removes bitterness.
材料
芥蘭菜600公克
水600cc
沙拉油1大匙
細砂糖2大匙
蠔油2大匙
Ingredients
Mustard greens 600 grams
600cc of water
Salad oil 1 tablespoon
Granulated sugar 2 tablespoons
Oyster sauce 2 tablespoons
作法
1. 芥蘭菜頭尾切齊。
2. 燒一鍋600cc的水，水滾後加入沙拉油、細砂糖。
3. 放入芥蘭菜翻動汆燙，水滾10秒後，撈起芥蘭菜裝盤。
4.淋上蠔油即可。
Preparation Method
1. Evenly cut the head and tail ends off of the mustard greens
2. Boil 600cc of water in a pot and after it comes to a rolling boil add the salad oil and sugar.
3. Add the mustard greens to the hot water and remove 10 seconds after it comes to a boil.
蒜泥茄子Garlic Eggplant
(關鍵祕訣：茄子需在水面下汆燙，才不易變黑。)
茄類，不接觸空氣汆燙才漂亮
(Key Tip: The eggplant needs to be kept underwater while it boils so that it does not darken.)
Eggplant that is not exposed to the air as it boils turns out more beautiful.
材料：
茄子500公克
沙拉油2大匙
水600cc
Ingredients:
Eggplant 500 grams
Salad oil 2 tablespoons
600cc of water
調味料
醬油膏2大匙
細砂糖1茶匙
香油1大匙
蔥花2大匙
蒜末1大匙
紅辣椒末1茶匙
Seasoning
Thick soy sauce 2 tablespoons
Finely granulated sugar 1 teaspoon
Sesame oil 1 tablespoon
Chopped green onions 2 tablespoons
Minced garlic 1 tablespoon
Red chili pepper flakes 1 teaspoon
作法
1. 茄子切段，表面直劃刀痕。
2. 燒一鍋水，水滾後加入沙拉油。
3. 放入茄子段，用漏勺按壓讓茄子保持在水面下汆燙。
4. 水滾約1分鐘後，撈起茄子段裝盤。
5. 所有調味料混合均勻，淋至茄子段上即可。
Preparation Method:
1. Cut the eggplant into sections and etch straight cuts into the surface.
2. Boil a pot of water, add salad oil after the water boils.
3. Add the eggplant segments and use a colander to hold the eggplant under the boiling water.
4. Allow the water to boil for 1 minute then take up the eggplant segments and place onto a plate.
5. Mix all the seasoning together evenly and pour over the eggplant segments and that's it.
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老友露絲瑪利及Nadine居住的屋苑設有會所，離七嫂家不遠，有段時間打完麻雀，便到她們會所coffee shop吃晚飯，自選幾個小菜。其中兩個：咕嚕豬頸肉及芥菜鹹蛋肉片湯，百吃不厭。
我以前較少煮這個湯，只因芥菜苦澀。相反Nadine非常喜歡。想為這好朋友做一點事，我便回家試煮多次，把食譜送了給她。
我的做法是把菜葉及菜膽分開，菜葉取其味，先以少許油及薑略炒才用來滾湯，湯煑好，拿走菜葉，才放入菜膽繼續滾湯，味道真的不錯呢！
買長芥菜時，應選擇小棵、葉片完整，呈深綠色，有光澤及沒有枯黃為佳，不要買太大棵的長芥菜，有可能用了增長劑。
材料（4人用）：
1.長芥菜 1,200克（菜膽500克，菜葉200克）
2.水[月展]豬肉 200克
3.鹹蛋 2隻（2隻黃及半隻鹹蛋白）
4.熱清雞湯 2杯
5.熱水 4 1/2 杯
6.薑 3片
7.薑汁 1 茶匙
8.油 2湯匙
醃豬肉材料：
1.生抽 1茶匙
2.鹽 1/2茶匙
3.胡椒粉 少許
4.豆粉水 ½ 茶匙豆粉加1 1/2茶匙水
5.麻油 1/2 茶匙
6.油 2 茶匙
做法：
1.剝開芥菜葉，菜芯用小刀割走菜葉做成芥菜膽。芥菜有沙，要沖洗得非常乾淨，放入筲箕去水。
2.豬肉切斜片，醃肉約1小時，放入雪櫃待用。
3.分開鹹蛋白及黃，把半隻鹹蛋白，略為打散。
4.中大火燒熱鑊，放入1湯匙油及1片薑，加入菜葉及薑汁，炒1分半鐘。
5.燒熱滾水及清雞湯，水滾後放入菜葉，放上蓋，大火滾湯5分鐘。
6.拿走菜葉，加入油1湯匙及鹹蛋黄，滾1分鐘。
7.加入豬肉片，滾1分15秒。
8.拿出肉片及鹹蛋黄，鹹蛋黃切片。
9.放入芥菜膽及兩片薑，滾6分鐘。拿出芥菜膽放入一深碟裏，上面放上肉片及鹹蛋黃。
10.半隻鹹蛋白放入湯裏，熄火，趁熱倒入湯，上桌。
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