火的好處的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

年後免開火提案／用小家電與舒康雞做美味三餐
#點進照片就有完整食譜
　
重返職場之路真難走，好想一路放假放到鬆 QQ
年後要做菜實在懶，家裡口罩庫存又不夠，不想出去覓食，最近都仰賴冰箱裡的舒媽媽冷凍包，快又變化多，人家囤口罩我在家裡囤雞肉哈哈。
　
這一季與 舒康雞 HOLSEM 的合作，規劃成免開火，用家裡的小家電就可做出無油煙又健康の三餐兼宵夜。電鍋、氣炸鍋或媽媽牌熱壓吐司機都可派上用場～
　
用小家電取代爐火的好處，就是尼可以在廚房裡晃神，反正加熱這件事靠機器處理就好，偶爾檢查一下，不用擔心烤焦或沒熟。等待的時候把冰箱裡多的蔬菜處理好，或者再拿出手機刷一下，關心防疫新聞～
　
在家做菜要省錢，不是把心思花在買特價便宜商品，而是好好面對冰箱裡的剩菜，不要浪費，不要嫌吃膩了就默默放到壞掉呀，這個課題很難，我每天也都在廚餘桶前學習ＱＱ
　
舒媽媽的冷凍生醃系列，都是 1-2 人的份量我覺得很貼心，有了調味好的雞肉，加入冰箱的剩餘邊角蔬菜，再加上澱粉就是一個營養均衡的正餐，多放點蔬菜和瓜果，平常外食最缺的就是這個，像這個季節的山茼蒿、小蕃茄或高麗菜都好好吃。
　
食譜是用香草鹽、白味噌雞胸和 BBQ 雞翅做變化，廢寶們冰箱有任何醬汁、醃漬物都可以加入變化口味，我們一起加油，早日走出年假症候群～
　

本篇食譜與國產Ｕ值雞肉 #HOLSEM 共同製作
#舒康雞官網生醃系列優惠中
#購買任一生醃系列產品
#結帳使用折扣碼lazybae即贈紅利點數100點
#優惠與折扣碼使用期限皆至20200223晚上1159分
　
寫到這邊覺得乾脆把官網連結附上好了哈哈哈
要是我一定廢到懶得自己查～～～
https://ppt.cc/fChNbx

小時候住三合院
印象中在後院雞舍牛舍的建築裡
還保有一座傳統的灶
這座灶都是阿嬤用來煮大鍋水
或是燉補
或是製作古早味料理時
一展手藝的地方

當時我們年紀小
對生火這件事非常感興趣
常常就坐在灶門前
幫忙拿一個鐵棒推木頭進去灶裡面
而且生灶火的好處之一
就是蚊蟲幾乎不敢靠過來

灶咖（灶腳）
也就是台語的廚房的意思啦

您們有使用過灶嗎？

【草莓季報到~ 10大食用草莓的好處】

1、經常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓中含有一種叫花青素的營養元素，它有利於改善我們肌膚的彈性，防止皺紋的產生，抵抗皮膚的衰老。

2、吃草莓可調和脾胃
草莓中含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、預防便秘，適於食慾缺乏、餐後腹脹、便秘等病症；並且吃草莓對於貧血的朋友有很好的調理作用。值得注意的是：草莓最好在飯後吃。

3、吃草莓有養肝的好處
草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠起到養肝健腎的作用；並且最新研究發現，胡蘿蔔素還具有明目，保護眼睛的作用。

4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

5、吃草莓具有清熱去火的好處
中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。

6、吃草莓能夠美白皮膚
草莓中富含維生素C等營養素，這些營養元素能夠美白皮膚，並且能夠提高的皮膚彈性。

7、吃草莓具有美白牙齒的好處
草莓中所含有的蘋果酸能夠和發酵粉產生一定的氧化作用，在食用草莓的時候能夠很好的清理牙齒上留下的污漬，從而起到美白牙齒的好處。（但也有牙醫表示用敷的雖有美白效果卻也會導致琺瑯質變薄、容易蛀牙，提醒大家還是用吃的就好，吃完也要記得清潔口腔。）

8、滋陰養血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

9、醒酒功能
酒後頭昏不適時，可食用鮮草莓100克，有助於醒酒。

10、預防心血管疾病
吃草莓能夠預防壞血病並且對於心血管疾病有很好的防治效用。

#草莓 #草莓季 #吃草莓的好處

Stream/Download the song here: https://GEM.lnk.to/CityZoo

〈Fly Away〉的創作理念源於對憂鬱症患者的理解與發聲，這首歌由鄧紫棋親自完成詞曲，MV 取景於法國巴黎。歌曲以抒情搖滾曲風為核心，搭配編曲中各樣樂器的巧妙安排，也暗示了情緒來襲時的波動：由前奏開始戲劇性的旋律揭開憂鬱序幕；緊接著主歌以明確、平穩、如脈搏般的節奏，緩緩道出憂鬱情緒不被理解的孤獨與心碎；副歌則再度展現鄧紫棋聲線的爆發力。搭配 MV 畫面中她獨自夜遊，漫步地鐵、羅浮宮、艾非爾鐵塔等多個知名景點，壯闊而寂寥的異國場景，卻也更加反映出歌曲故事裡隱含的酸楚。

鄧紫棋透露，自己也曾因壓力大，在酒店裡放聲大叫抒壓，當時的自己只想被聆聽、被理解，如果有人對她說「妳一定會好起來」，她心裡的真實聲音卻是：「你根本就不懂。」許多人認為憂鬱只是一種情緒狀態——「往好處想就沒事了！」但當黑夜時刻降臨，無法排解憂鬱、只能夠藉由強顏歡笑來讓自己看起來「正常」的反應，對患者來說，都是種與世隔絕的孤獨和傷害，就好像夜行性動物貓頭鷹，在白天是與一般人格格不入的局外人。

對憂鬱症患者而言，一份充分的理解與支持相當重要，鄧紫棋以這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友，因為她懂得陷入憂鬱的人不需要被安慰，只要找到聽見的同類。

《Fly Away》
作曲：G.E.M.鄧紫棋
作詞：G.E.M.鄧紫棋

活在璀璨的世界 說孤獨 通常不被誰理解
心如刀割 還得笑著
心痛不敢太直接 我不哭 痛才糾成了死結
不斷攪合 成了沼澤

人海裡 眼淚註定被掩埋 我獨行 因為被推在局外
於是熱鬧比寂寞難耐 於是燈火越照越蒼白
折斷的 那翅膀無處張開 殘喘著 點燃最後的火柴
對世界我總不能坦白 那就讓我跟自己戀愛

Fly Away Fly Away
在天亮以前遠走高飛
Fly Away Fly Away
到哪裡才能遠離傷悲 Fly Away

我不需要被安慰 只要找 找到聽見的同類
我的呼喚 微弱卻不斷
但聽說生活的智慧 是要笑 笑著被命運支配
才從孤單 變成無感

我妒忌 甘於隨風的樹葉 多隨意 它從不過問世界
隨著季節它自生自滅 到了時間就歸根落葉
其實我 真不想又生枝節 所以我 努力地裝作不屑
對世界我總不能坦白 那就讓我跟自己戀愛

Fly Away Fly Away
在天亮以前遠走高飛
Fly Away Fly Away
到哪裡才能遠離傷悲 Fly Away

老天什麼時候 才停雨呢
為何我的傷口 還沒癒合
堅強得像石頭 但我心還是難受
為何愈沉默的舌頭 愈感覺苦澀
手放了吧 就算了吧 把過去當垃圾
就算螞蟻再用力爬 不曾被重視吧
從來不被誰過問的問號
該如何面對自己 此刻我只想要

Fly Away 讓寂寞的我
Fly Away 往夢裡面躲
你的世界根本就不屬於我
我越多話欲說 就越顯得愚拙
就算此刻的我再狼狽 我勒住自己不再淌淚
根本就不屬於我 就當作沒遇過

Fly Away Fly Away
在天亮以前遠走高飛
Fly Away Fly Away
到哪裡才能遠離傷悲 Fly Away

製作人 Producer : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
編曲 Arranged by : 陳令韜 / 歐智 / Aichen
和音 Bvox : G.E.M.鄧紫棋
錄音 Vocal Recorded by : T-Ma 馬敬恆 @ Avon Recording Studios & JELmusic Studio
音頻工程 Audio Engineered by : T-Ma 馬敬恆 / Y.Lam
混音 Mixed by : Richard Furch @ mixHaus studios, Los Angeles
混音協力 Mix Assisted by : Domenic Tenaglia
母帶 Mastered by : Randy Merrill @ Sterling Sound
導演 MV Director: 隊長 YoungCaptain

Subtitle Credit : 賓狗單字 Bingo Bilingual

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#鄧紫棋 #摩天動物園 #FlyAway

『亞洲流行天后』 蔡依林 為『捉妖記2』驚喜現聲！
女力饒舌飆唱Rap，打造Trap歡快變速曲風『什麼什麼』！
立即數位收聽：https://JolinTsai.lnk.to/7OmqLAY

2017年尾聲最萌單曲『#什麼什麼』！
群妖開掛，震撼來襲！

2015年以「萌勢力」創下中國票房第一，堪稱票房神話的奇幻電影大作『#捉妖記』，在2018年將乘著好評緊接推出『#捉妖記2』。在電影中，小妖王胡巴呆萌形象深植每一位觀眾的心裡。而『捉妖記2』更是推出了八位新成員妖怪，演員陣容除了第一集的井柏然、白百何等原班人馬之外，還加入了梁朝偉、楊祐寧、吳君如、曾志偉、黃磊、李宇春、吳莫愁等新的夥伴，逗趣的故事情結，新的冒險旅程，妖你一起同行！

在電影『捉妖記2』中，不僅電影備受外界關注，在音樂上的跨界也是眾所矚目的焦點，主題曲更是力邀亞洲流行天后蔡依林來為電影驚喜現聲！電影『捉妖記2』主題曲『什麼什麼』是由孔令奇擔當製作人，孔令奇表示這是他與Jolin的第一次合作，在收到Demo時，在旋律之中聽到可以加入電子及Hip Hop元素的可能性，也希望能讓Jolin嘗試比較速度感的Flow，所以他將這首歌重新改編成歡快的Trap曲風。

『什麼什麼』這首歌在Jolin配唱的期間，孔令奇不斷帶著Jolin詮釋Rap唸唱的口氣，兩人在錄音室像是開了一場Rap的演唱會派對，而Jolin渾然天成的可愛個性，果不其然將這首歌詮釋的恰到好處。如同這首歌的歡樂節奏，有如心跳般的鼓點搭配著Jolin的聲線，彷彿有種被彩色節拍圍繞的感覺，能感受到空氣中的微小粒子也跟著飄動著歡樂的旋律，不受拘束的讓人想要一起搖擺，隨著音樂的起伏擺頭晃腦。

MV中，Jolin飾演一位忙碌的上班族，在公司會議上不小心打嗑睡陷入了夢境，不料眼前的同事一轉眼都變都成了『捉妖記』裡的妖怪，Jolin並與一群可愛的妖怪們一同跳著 ”捉妖舞”，現場瞬間有如開了一場大型派對，一片歡樂、笑鬧聲不斷；看著可愛的妖怪們在一旁賣力的舞動著自己大大的身驅，更讓她忍不住少女心大噴發，直呼自己快被這群妖怪們融化了！

而這次的單曲還特別遠赴美國製作Mastering，在聽到完成後的音樂時，Jolin相當滿意這首歌的成品，孔令奇也直說這是作為一個製作人最感到開心與榮幸的事情了！彼此的初次合作就非常愉快及順利，而Jolin也不忘為自己的新專輯和孔令奇邀歌，期待在2018年能夠繼續合作，碰撞出不一樣的新火花！


什麼什麼 (電影《捉妖記 2》主題曲)
詞：徐琦
曲：Hanif Hitmanic Sabzevari/Dennis DeKo Kordnejad/Pontus PJ Ljung/Daniel Kim

你偷偷施了什麼咒語
剛剛還在的煩心 突然飛出銀河系
你神經兮兮 也沒關係
本來沒什麼問題 哪有那些大意義

OH MY FRIENDS管他是什麼鬼
讓我們一口一口一口一口當作開胃
別怕浪費 快樂正在排隊
我看 今夜誰捨得入睡

（ONE TWO THREE）
STAND UP！哭什麼笑什麼
有你相乘相加 我們百分二百加倍完美
STAND UP！為什麼做什麼
有你相伴相陪 做錯什麼什麼也無所謂

NA……
（COMEUP COMEUP COMEUP NOW）
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加我們百分二百完美

蜿蜒的小河追著傳說中的段落
從初見你的那一刻 我們註定了些什麼
WOW 我可以放肆的大笑
學你表情 學你動作
就算攪和攪和 天 眼看塌了
反正你為我撐著

OH MY FRIENDS管他是什麼鬼
讓我們一口一口一口一口當作開胃
別怕浪費 快樂正在排隊
我看 今夜誰捨得入睡

（ONE TWO THREE）
STAND UP！哭什麼笑什麼
有你相乘相加 我們百分二百加倍完美
STAND UP！為什麼做什麼
有你相伴相陪 做錯什麼什麼也無所謂

NA……
（COMEUP COMEUP COMEUP NOW）
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美

什麼 搞什麼 都不管了
鬼主意從指尖彈起
就跟著你翻天覆地
等不及 停一下
眼花繚亂也沒差
不想乖乖的回家
你是我的遊樂場

（ONE TWO THREE）
STAND UP！哭什麼笑什麼
有你相乘相加 我們百分二百加倍完美
STAND UP！為什麼做什麼
有你相伴相陪 做錯什麼什麼也無所謂

NA……
（COMEUP COMEUP COMEUP NOW）
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
NA……
（COMEUP COMEUP COMEUP NOW）
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
NA……
（COMEUP COMEUP COMEUP NOW）
別說什麼配不配
NA…….
有你相乘相加 我們百分二百完美
STAND UP！


Eternal Music Production Co., Ltd.凌時差音樂製作有限公司
ARTIST MANAGER：TOM WANG 王永良
ASSISTANT ARTIST MANAGER: RAIN HSU許嘉倩
MANAGER ASSISTANT: JUNG LIN林庭蓉
ARTIST ASSISTANT: BABAO TSAI蔡函沅
Stylists & Costume：鄧麗
Artist Hair Stylist：Ethan Yao @HC
MakeUp：邱亞歷

Production House：Grass Jelly Studio 仙草影像
Director：Muh Chen 陳奕仁
Assistant Director：Xiao Chi Lin 林曉娸
Director’s Assistant： Rita Chen 陳湘喬
Producer：Jeff Sun 孫崇智
Production crew：Victor Lee 李家銘

Choreographer：KIEL TUTIN

Set Coordinator：Kate Studio 凱特工作室
Binrui Shao 邵彬瑞 / Jun Ying Xiao 蕭郡英 /
Hsiang Chen 陳涵哲 / Yan Hao Chen 陳彥豪
Cheng Yoo Huang 黃宥誠 / Fang Yun Wu 吳芳源 / Peiwei Li 李培瑋

D.P：Shin Chin 金鑫
1st assistant camera：Yu Hao Liu 劉于豪
Camera assistant：Teng Mao Kao 高登茂 / Pei Bo Sun 孫霈柏
Movi User：Hung Yun Szu 司鴻運

Gaffer：Min Tsai Ma 馬銘財
Best boy Electrician：Yu sheng Gao 高煜盛
Electrician：Wei Hao Chen 陳唯浩 / Meng Wei Chen 陳孟緯 / Chih Hao Su 蘇志豪

Production Designe：Mingko Wang 王閔可
Art Director：Bobby Wang 王敬捷
Art assistant：Ming way Yang 楊明偉

Special Props：金豪道具有限公司
Chien Jung Chien 簡進榮 / Chien Min Chien 簡建民 / Chien Sung Chien 簡建松
Chien Guo Chien 簡進國 / Wei Ting Chien 簡暐庭
操偶師：Jung Tzu Chang 張容慈

Camera Rental：Hsintsai Ad 新彩廣告
Lighting Grips Rental：Hong Chen Film Studio 鴻臣實業有限公司
片場搭景：Hong Chen Film Studio 鴻臣實業有限公司

Design & Animation： Grass Jelly Studio 仙草影像
Executive Producer：Iris Liao 廖梓雯
Project Manager：Ekijo Lai 賴奕如
Financial Manager：Lulu Chen 陳奕如

Compositing Lead：Greg Miao 苗天雨
Story / Storyboard：Both Li 李季軒/Yu Shuo Leung 梁育碩/Tank Lu 盧建男
Designer：Yu Shuo Leung 梁育碩/Tank Lu 盧建男
2D Animator Assistant：Jia Yu Chen 陳家榆
Compositing：Gobao Lin 林佳儀
Compositor‘s Assistant：Eason Chen 陳家和/Ching Chi 冀擎/Yu Hsuan Huang 黃于瑄
Additional Compositor‘s Assistant：
Han Lin 林伯瀚/Yuki Chou 周祐諆/Gene Jiang 江敬
Colorist：Greg Miao 苗天雨/Nigel Huang 黃勗
Wen Ting Li 李文婷

●更多蔡依林消息:
華納官方網站: http://www.warnermusic.com.tw/
華納音樂(國內部)Facebook: http://www.facebook.com/WarnerMusicTaIwan
蔡依林官方臉書:https://www.facebook.com/hoo.jcai
蔡依林官方Youtube頻道:https://www.youtube.com/user/jolintsai

楊丞琳 第11張專輯《刪·拾 以後》
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
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【雙丞戲】專輯簽唱會
12/13(六) 12:00 台南 南方公園
12/13(六) 16:30 台中 新時代購物中心
12/14(日) 13:30 台北 西門町屈臣氏廣場

►點水 單曲下載
iTunes : http://smarturl.it/Dian_Shui

►點水 單曲線上聽
KKBOX: http://www.kkbox.com/tw/tc/album/d1UaNgAAj7GPek0FJJj50091-index.html
myMusic http://www.mymusic.net.tw/album/show/224125
Omusic http://www.omusic.com.tw/albumpage.php?album_id=1213477

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情感是水也是劍 是汪洋大海也是高仰懸崖
2014年楊丞琳詮釋愛與不愛的雙丞戲 用[點水]揭開序幕

楊丞琳用了一年半的時間準備[雙丞戲]這張專輯，透過與許多音樂人的合作，她看到了從沒看過的自己，[點水]這首歌曲是徐佳瑩為楊丞琳貼身打造的一首歌，透過徐佳瑩的創作，我們可以聽到雙子座的丞琳懂事壓抑卻想奮不顧身的矛盾心情，那是丞琳勇於保護一段情感的柔軟面，也是她一肩扛起承諾的堅毅面。雙丞戲是楊丞琳內心世界的倒影，也是每個人在愛情裡浮沉的囈語，是你、我感受周遭反覆上演關於愛與不愛的雙面戲。

簡單的鋼琴與吉他和弦開場，楊丞琳唱著小心翼翼的心境，歌詞開場[脫下自己蓋上你……]闡述了在感情裡渺小自己只把光芒給對方的單向面，搭配丞琳自己的合聲更顯層次分明，收放自如的嗓音時而奔放著唱出奮不顧身的心境---[我還是想要對你好……]；時而委婉內斂唱出[只怕我對你的好你不需要]，情感層次堆疊恰到好處，有釋放也有溫柔。這是楊丞琳2014年在音樂旅程上交出的成績單，努力追求歌唱技巧與作品多元的進步，[點水]這首歌曲的開場，是楊丞琳作品裡以溫火開始引你入座的第一首好戲，今年冬天讓楊丞琳開始溫暖你曾經受傷的心。