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【年節謹遵減重兩要訣 ─減少吸收、促進代謝！】
吃完年夜飯，手邊的零食停不了怎麼辦！？
每到過年期間，全家上下一起聚在客廳看電視、聊天、泡茶、打牌，雖然才吃完豐盛的年夜菜，仍抵擋不住開心果、年糕、冬瓜糖、牛軋糖等這些新年應景零食的誘惑，一把接著一把吃下肚，小心高糖分、高熱量就這樣跟著年節開始在身體裡累積喔~
對於正在減重的朋友來說，想要享受美食的同時又保持苗條身材，這時候減少澱粉和醣分吸收就很重要了，吃下美食後可透過補充腰豆與黃豆萃取菁華，它有特殊的單醣與雙醣酶抑制效果，阻斷澱粉及甜食吸收；另外，也要記得適時補充水分，不僅能有助增加飽足感，獲得些許抑制食慾的效果，還能促進腸胃蠕動，促進身體代謝，讓你在年節期間也能持續維持個人的減重計畫！營養師Eric也建議大家，用餐時可先食用當季具有高纖維的蔬菜，像是高麗菜、白菜、茼蒿、白蘿蔔等，熱量低卻能帶來飽足感，也能幫助腸胃的消化與吸收。
小編待會就要來準備守歲了，期許父母和家人們羊年都可以平平安安、健健康康，粉絲們今晚都會守到幾點呢！？
這篇是我們吃生食的分享和常見的Q&A
我從最常遇到的問題開始回覆
字超多，不想看的話，幫我分享好嗎😅
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Q1:吃生肉的狗會不會變兇殘？
A：吃生肉不代表教育狗狗去獵殺動物，就像人吃生魚片一樣的道理，吃飼料的狗咬人案例比比皆是，只有不會教的主人，沒有教不乖的狗。
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Q2:為什麼不吃飼料、罐頭？
A：大家去寵物店時，應該常常遇到店員推銷某些品牌的飼料，但其實很多只懂話術，缺乏正確的專業知識。大部份飼料裡面都含有大量澱粉，狗的口水裡面沒有澱粉酶，大量的澱粉進到他們的肚子裡，就是換個顏色換個形狀再排出來，簡言之，就是屎，那我花錢買一袋20公斤的大便💩是何必呢...。再來，飼料和罐頭裡面，不管成份標榜多天然，都還是加工食品，人吃的食品都常常被踢爆有什麼化學成份，以廠商的良心，我沒辦法把這些東西再給我不會說話的寵物吃下肚，餵飼料不過就是因為懶而已(當初我自己也是)。人的醫生都會建議你吃食物，加工食品少吃，我就沒聽過醫生建議每餐都吃乾糧和罐頭的，那為什麼有些獸醫會推薦吃飼料呢？這個請見Q11。
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Q3:寄生蟲和細菌不會很多嗎？
A：這兩樣都是生活中處處存在的，寄生蟲經過極低溫是可以被殺死的，而細菌則在低溫可以降低活性，為了降低細菌孳生的機會，我在選擇廠商時一定會特別謹慎挑選。⚠️不管吃生食熟食，定期的驅蟲都是必須的。
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Q4:食材的來源和料理？
A：其實我大部份都是找冷凍的肉商，請他們在低溫環境直接幫我處理好，回家後就直接進冷凍櫃，要吃的時候再退冰，不用特別料理就給他們吃了。也有朋友固定會跟我買，我有進什麼他們家狗狗就跟著吃什麼。
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Q5:吃生食後的轉變
A：狗在科學分類上是哺乳綱，食肉目，犬屬，狼種(亞種👉犬)，因為和人類相處長期下來而衍生出可以靠著高澱粉就活下來的能力，但活下來和活得好是兩回事。生食有非常高的吸收率，食肉動物可以透過這些營養，在體格、皮膚、毛髮、精神...等等都得到更好的表現，至少我們家狗狗腸胃問題獲得很大的改善，皮膚毛髮也都變得更好摸，大便味道也變得很淡，牙結石也減少許多，這些是我觀察到最明顯的改善。
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Q6:狗狗接受度高嗎？
A：一開始我是給牛肉泥，二話不說直接吃光，生食未經料理，味道肯定沒有熟食那麼香，但肉味還是狗仔們很難抗拒的。
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Q7:出去玩的時候怎麼辦？
A：出去玩的時候我會帶一個釣魚用的冰桶，裡面再放滿滿的冰塊，我的車上也有一個冰箱，讓食物一直處在低溫環境，去年七月我們去中部玩的那幾天都是這樣過的，肉沒有帶夠的話，會到超市買冷凍的原肉補充。
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Q8:一個月開銷大概多少？
A：我們家一天大概要吃1.5公斤左右的骨肉，一個月的開銷其實沒有認真算過，由於我和肉商買的量很大，都是批發價，所以怎麼吃都比市場便宜，除非剛好看到想嚐鮮的新食物才會多花錢，不然一個月基本上四隻狗加起來食材也不會破萬，如果扣掉酷哥的開銷，大概不到五千塊，其實一般家庭甚至是學生都是負擔得起的。我只有一個概念，吃好一點以後醫生少看一點，跟人的概念一樣，我們有健保，但狗狗沒有，以我一個上班族的薪水，只要狗狗常常生病就足以讓我家徒四壁。
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Q9:什麼食物可以吃？什麼不可以？
A：和熟食可以吃的東西差不多，但熟骨不能吃，生骨可以，除了補充鈣質也可以啃，啃骨頭對狗狗來說是很耗體力和精神，同時也是很舒壓的事情，以台灣寵物狗的運動量來說可以消耗一部份運動時間。
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Q10:會不會營養不均衡？要添加飼料嗎？
A：有些人還是會另外再加飼料，會有疑慮怕不均衡或是吃不飽，也或者是開銷的問題，但如果食材有正確準備(肉、骨、內臟...)，我目前是沒有另外添加飼料了。
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Q11:為什麼我的獸醫建議我餵飼料？
A：很多獸醫會推薦某幾家飼料，什麼牌子我就不多說了，這些品牌開設很多講座、贊助獸醫師進修...等。很多獸醫在就學的過程就會接觸到相關的行銷手法，這觸手的深度原本不是我一個市井小民可以想像。為什麼獸醫院常常也擺著一些飼料？是為了方便嗎？還是為了賺錢？一隻狗隨便進醫院住個幾天出來就是五位數起跳，飼料一包賺個兩三位數的利潤對於獸醫院來說，絕對不是主要的收入，這都是有簽約的，但你的獸醫不會說，因為我有簽約，所以我覺得你的狗應該吃這家，這聽起來太不專業了，獸醫會說，這家飼料blah blah blah...所以我覺得你的狗很適合吃這個牌子，剛好我們這邊也有賣，不然你這次順便帶一包回去吃吃看。🤷♂️
狗應該吃什麼，其實是本能。就我爸媽也不會問醫生：我們要給他吃飼料還是吃草？(就算有我也不知道😂)
有良知的獸醫，應該會教你怎麼配餐，而不是推薦你吃什麼飼料。
⚠️以上內容純屬虛構，如有雷同，說不定是真的😱
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以上言論皆屬於 #狗仔隊玩很大 粉絲團個人立場
歡迎留言批評指教，本人虛心學習與檢討
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我堅持說真心話
或許剛好和有些朋友的習慣相同
但我不是在罵你們
只是我們接觸到的資訊不同而已
也有請未來想配合的廠商
確定商品對狗是好的我才會接業配或分享
對，沒錯，我就是很機車😂謝謝🙏🙏
#生食 #柴犬 #德國牧羊犬 #米格魯 #獸醫 #飼料❌
這篇是我們吃生食的分享和常見的Q&A
我從最常遇到的問題開始回覆
字超多，不想看的話，幫我分享好嗎😅
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Q1:吃生肉的狗會不會變兇殘？
A：吃生肉不代表教育狗狗去獵殺動物，就像人吃生魚片一樣的道理，吃飼料的狗咬人案例比比皆是，只有不會教的主人，沒有教不乖的狗。
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Q2:為什麼不吃飼料、罐頭？
A：大家去寵物店時，應該常常遇到店員推銷某些品牌的飼料，但其實很多只懂話術，缺乏正確的專業知識。大部份飼料裡面都含有大量澱粉，狗的口水裡面沒有澱粉酶，大量的澱粉進到他們的肚子裡，就是換個顏色換個形狀再排出來，簡言之，就是屎，那我花錢買一袋20公斤的大便💩是何必呢...。再來，飼料和罐頭裡面，不管成份標榜多天然，都還是加工食品，人吃的食品都常常被踢爆有什麼化學成份，以廠商的良心，我沒辦法把這些東西再給我不會說話的寵物吃下肚，餵飼料不過就是因為懶而已(當初我自己也是)。人的醫生都會建議你吃食物，加工食品少吃，我就沒聽過醫生建議每餐都吃乾糧和罐頭的，那為什麼有些獸醫會推薦吃飼料呢？這個請見Q11。
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Q3:寄生蟲和細菌不會很多嗎？
A：這兩樣都是生活中處處存在的，寄生蟲經過極低溫是可以被殺死的，而細菌則在低溫可以降低活性，為了降低細菌孳生的機會，我在選擇廠商時一定會特別謹慎挑選。⚠️不管吃生食熟食，定期的驅蟲都是必須的。
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Q4:食材的來源和料理？
A：其實我大部份都是找冷凍的肉商，請他們在低溫環境直接幫我處理好，回家後就直接進冷凍櫃，要吃的時候再退冰，不用特別料理就給他們吃了。也有朋友固定會跟我買，我有進什麼他們家狗狗就跟著吃什麼。
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Q5:吃生食後的轉變
A：狗在科學分類上是哺乳綱，食肉目，犬屬，狼種(亞種👉犬)，因為和人類相處長期下來而衍生出可以靠著高澱粉就活下來的能力，但活下來和活得好是兩回事。生食有非常高的吸收率，食肉動物可以透過這些營養，在體格、皮膚、毛髮、精神...等等都得到更好的表現，至少我們家狗狗腸胃問題獲得很大的改善，皮膚毛髮也都變得更好摸，大便味道也變得很淡，牙結石也減少許多，這些是我觀察到最明顯的改善。
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Q6:狗狗接受度高嗎？
A：一開始我是給牛肉泥，二話不說直接吃光，生食未經料理，味道肯定沒有熟食那麼香，但肉味還是狗仔們很難抗拒的。
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Q7:出去玩的時候怎麼辦？
A：出去玩的時候我會帶一個釣魚用的冰桶，裡面再放滿滿的冰塊，我的車上也有一個冰箱，讓食物一直處在低溫環境，去年七月我們去中部玩的那幾天都是這樣過的，肉沒有帶夠的話，會到超市買冷凍的原肉補充。
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Q8:一個月開銷大概多少？
A：我們家一天大概要吃1.5公斤左右的骨肉，一個月的開銷其實沒有認真算過，由於我和肉商買的量很大，都是批發價，所以怎麼吃都比市場便宜，除非剛好看到想嚐鮮的新食物才會多花錢，不然一個月基本上四隻狗加起來食材也不會破萬，如果扣掉酷哥的開銷，大概不到五千塊，其實一般家庭甚至是學生都是負擔得起的。我只有一個概念，吃好一點以後醫生少看一點，跟人的概念一樣，我們有健保，但狗狗沒有，以我一個上班族的薪水，只要狗狗常常生病就足以讓我家徒四壁。
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Q9:什麼食物可以吃？什麼不可以？
A：和熟食可以吃的東西差不多，但熟骨不能吃，生骨可以，除了補充鈣質也可以啃，啃骨頭對狗狗來說是很耗體力和精神，同時也是很舒壓的事情，以台灣寵物狗的運動量來說可以消耗一部份運動時間。
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Q10:會不會營養不均衡？要添加飼料嗎？
A：有些人還是會另外再加飼料，會有疑慮怕不均衡或是吃不飽，也或者是開銷的問題，但如果食材有正確準備(肉、骨、內臟...)，我目前是沒有另外添加飼料了。
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Q11:為什麼我的獸醫建議我餵飼料？
A：很多獸醫會推薦某幾家飼料，什麼牌子我就不多說了，這些品牌開設很多講座、贊助獸醫師進修...等。很多獸醫在就學的過程就會接觸到相關的行銷手法，這觸手的深度原本不是我一個市井小民可以想像。為什麼獸醫院常常也擺著一些飼料？是為了方便嗎？還是為了賺錢？一隻狗隨便進醫院住個幾天出來就是五位數起跳，飼料一包賺個兩三位數的利潤對於獸醫院來說，絕對不是主要的收入，這都是有簽約的，但你的獸醫不會說，因為我有簽約，所以我覺得你的狗應該吃這家，這聽起來太不專業了，獸醫會說，這家飼料blah blah blah...所以我覺得你的狗很適合吃這個牌子，剛好我們這邊也有賣，不然你這次順便帶一包回去吃吃看。🤷♂️
狗應該吃什麼，其實是本能。就我爸媽也不會問醫生：我們要給他吃飼料還是吃草？(就算有我也不知道😂)
有良知的獸醫，應該會教你怎麼配餐，而不是推薦你吃什麼飼料。
⚠️以上內容純屬虛構，如有雷同，說不定是真的😱
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以上言論皆屬於 #狗仔隊玩很大 粉絲團個人立場
歡迎留言批評指教，本人虛心學習與檢討
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我堅持說真心話
或許剛好和有些朋友的習慣相同
但我不是在罵你們
只是我們接觸到的資訊不同而已
也有請未來想配合的廠商
確定商品對狗是好的我才會接業配或分享
對，沒錯，我就是很機車😂謝謝🙏🙏
#生食 #柴犬 #德國牧羊犬 #米格魯 #獸醫 #飼料❌
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