中大專業進修 <催 眠 自 療 工 作 坊 ： 抑 鬱 症> 今個星期六開課，最後報名機會！！
學 費: HK$ 750.00
查 詢電 話 : 3943 4817
沒有真正患過或貼身接觸過抑鬱症患者的人總以為，患上抑鬱症的人全都是愁眉苦臉、茶飯不思、自己躲在一角不與人說話，其實不然。長期或/和輕度抑鬱症患者，很多已經「適應」了自己的情緒，他們表面生活或許還是和正常人一樣，會說笑談天、會旅行、會有日常的社交工作，只是，在他們心底，不時藏著一些非常負面的想法，大部份時間都是覺得自己不夠好，情緒持續低落，覺得自己做甚麼都是錯誤的。
不開心，並非生活出現問題，而是我們適應生活的觀念出現問題，即使是看似生活無憂，家庭生活愉快，學業或工作良好，也有機會患上抑鬱症。
「正面預期」是催眠治療成功干預抑鬱症的因素，在催眠狀態下，治療師可幫助個案看到不同的觀點，減少其消極自我參照的認知模式，並喚起在美好、愉快和積極經歷裡的正面感覺。
<催眠自療工作坊：抑鬱症自療>可以幫到你!
課 程 簡 介
都 市 人 生 活 節 奏 急 速 ， 神 經 容 易 緊 張 ， 每 個 人 的 也 經 歷 過 情 緒 波 動 的 時 候 。 但 當 低 落 情 緒 持 續 ， 影 響 身 體 、 思 想 、 行 為 、 食 慾 、 睡 眠 ， 甚 至 對 事 物 失 去 興 趣 或 無 法 享 受 、 精 神 難 以 集 中 時 ， 便 可 能 是 患 上 抑 鬱 症 。
抑 鬱 症 是 一 種 非 常 普 遍 的 精 神 病 ， 任 何 人 士 無 論 男 性 或 女 性 ， 都 有 可 能 患 上 。 本 工 作 坊 旨 在 透 過 非 藥 物 的 催 眠 治 療 ， 幫 助 抑 鬱 症 患 者 或 身 邊 人 認 識 這 個 疾 病 ， 在 安 全 放 鬆 的 環 境 下 學 習 減 輕 負 面 情 緒 和 心 理 陰 影 ， 建 立 正 向 心 理 思 維 ， 從 而 舒 緩 抑 鬱 症 的 不 安 。 工 作 坊 共 四 節 ， 每 節 三 小 時 ， 適 合 輕 度 和 中 度 抑 鬱 症 患 者 。
內 容 包 括
(1) 瞭 解 抑 鬱 症 成 因
(2) 不 同 抑 鬱 症 的 治 療 方 法
(3) 正 向 心 理 學
(4) 利 用 催 眠 找 尋 和 解 除 潛 意 識 和 回 憶 中 的 陰 影
(5) 自 我 導 入 放 鬆 技 巧
(6) 呼 吸 放 鬆 法
(7) 身 體 漸 進 式 放 鬆 法
(8) 思 緒 整 理 技 巧
主 講 人: 方 婷 小 姐 , MMP (USYD), BA (UNSW); BS (UIU); Certified Hypnosis Trainer (NGH); Certified Hypnotherapist (IMDHA)
教 授 語 言: 粵 語 （ 輔 以 英 語 ）
時 數: 12 小 時
節 數: 4 講
上 課 地 點: 油 麻 地 教 學中 心
開 課 日 期: 2014 年 07 月 19 日
星 期: 星 期 六
上 課 時 間: 2:00p.m.-5:00p.m.
學 費: HK$ 750.00
查 詢電 話 : 3943 4817
傳 真 : 2739 3033
電 郵 : scs-ssc@cuhk.edu.hk
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