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Dear all🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
🏃♀️上禮拜參加crazy beer五指山越野跑，這次是我第二場越野跑，全程10k，總爬升600m，從雙溪公園出發，一樣一開始就是無止盡的陡上坡，這次路線沒有上次可怕，但一樣很多長青苔很滑的石頭，穿上上次比賽贏得的越野跑鞋果然有差😆抓地力好很多，但中間看了鏡頭一下就不小心被地上樹根絆倒，跌一跤還被照下來😆雖然一路樹叢泥濘不斷，但越野跑比路跑有趣多了，看我跑的那麼開心就知道😆
總之這次幸運拿到第一名🥇又得到一雙鞋子了啦啦啦🥳🥳🥳
感謝主辦單位🎊
感謝各位辛苦的攝影師📷
微笑客棧
#trailrunning
#crazybeer
#滿嘴西瓜🍉😋
【心靈故事：六元錢買下愛】 作者：晨晨
公司規模擴大後，他就很少回家看望母親。想起來時，就打個電話，跟母親說上幾句話，大多數時候，都是匆匆忙忙的。
甚至有時候，母親話還沒說完，他這邊就因為處理手頭上的事情，把電話掐斷了。
他不知道，電話那頭的母親，握著電話線的手僵著，然後微笑著搖搖頭，歎了口氣。
那個夏天，他乘飛機回家辦事，正好回趟家看望母親。回到家也沒別的事，主要是陪母親看看電視，聊聊天。
第二天，母親說，咱倆去買雞蛋吧！
他一聽就笑了。在公司裏，他是大經理，有專門的秘書與司機。但他點點頭說，好。
隨母親出了門。母親說，去某某超市。他問，附近不是有家超市嗎？
母親眨眨眼，有些得意，說，某某超市的雞蛋便宜，一斤三塊二，附近的這家要三塊四。他咋了咋舌。
走到路邊，正準備招手叫車，母親說，坐12路車吧。他問，為什麽坐12路？
母親說，12路車是某超市的專用車，免費，坐別的公車，還要花兩塊錢。他又笑了，說好。
坐上12路大客車。車上差不多都是些老頭老太太，跟母親很熟了，聽說他是陪母親買雞蛋的，都用暖暖的眼神看著他，好像他是大家的兒子。他的心裏，也暖暖的。
買了10斤雞蛋。母親拉著他在超市的休息椅坐著，說，我們在這裏等一小時。他驚訝地問，一小時？
母親點點頭說，下趟12路車回來，還得一小時。他覺得有著急的火苗在心裏「噌」地躥起，但還是忍了，用耐性將火苗熄滅。
母親跟他東拉西扯，說起他上學時的一些事。一小時的時間，過得倒也不算太慢。
終於坐上12路。下了車，他拎著雞蛋，噓出一口氣。母親看起來格外高興，扳著手指算，1斤雞蛋省兩毛錢，10斤雞蛋省兩塊錢，來回的車費，兩人省四塊錢，加起來共省下六塊錢。
他腦子裏也迅速計算，從出門到現在，共用了四小時，四小時的時間，在公司裏，他可以創造出上萬元的價值。他在心裏歎了一下。
快到家時，走過一個水果攤，母親用六元錢買下一個大西瓜。
回到家，西瓜切開，露出鮮紅的瓜瓤。他早就渴了，拿起一塊，迫不及待地吃起來。西瓜甜極了，他吃得「呼噜呼噜」的，像小豬一樣。
好久沒有這樣痛快地吃水果了。一抬頭，母親正看著他，眼睛有些潮濕，臉上卻是極大的滿足與疼愛。
他的心，像琴弦被撥動了一下。這樣的場景，似曾相識。
小時候，家裏非常窮，他又饞得很。他常常在傍晚，偷偷去撿別人吃剩的西瓜皮，拿到河水裏沖一下，便貪婪地啃起來。母親知道了，用了三個晚上編織草繩，又用編草繩賺的錢給他買西瓜，然後看著他小豬一樣吃著。
他怔怔地看著母親，將滿嘴西瓜嚥下。那一刻，他忽然理解了母親。艱難時，母親靠著勤勞與節儉，供他上學，將他養大；富足時，勤儉作為母親的生活方式，依然能帶給她滿足與幸福。
而現在，富足的他卻換不來時間陪母親說一會話，母親用這四個小時換來的，是與兒子共同相處的時光！
他的臉上露出笑容，慶幸今天終於耐住性子陪母親省下六元錢。這六元錢，跟自己在公司創造的上萬元相比，是等價的。因為──許多時候，時間與金錢就該為愛而存在。
人生有許多事情是不能用金錢來取代的，金錢可以買到物質生活所需，然而精神食糧是無法用金錢買到的，愛需要用時間去經營，用心去付出......。
看完這個故事，您應該會想要放下手中繁忙的工作，去陪陪年邁的雙親或者是自己的妻子、兒女或者是自己想念的人吧！@
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【心靈故事：六元錢買下愛】 （小編分享，作者：晨晨）
公司規模擴大後，他就很少回家看望母親。想起來時，就打個電話，跟母親說上幾句話，大多數時候，都是匆匆忙忙的。
甚至有時候，母親話還沒說完，他這邊就因為處理手頭上的事情，把電話掐斷了。
他不知道，電話那頭的母親，握著電話線的手僵著，然後微笑著搖搖頭，歎了口氣。
那個夏天，他乘飛機回家辦事，正好回趟家看望母親。回到家也沒別的事，主要是陪母親看看電視，聊聊天。
第二天，母親說，咱倆去買雞蛋吧！
他一聽就笑了。在公司裏，他是大經理，有專門的秘書與司機。但他點點頭說，好。
隨母親出了門。母親說，去某某超市。他問，附近不是有家超市嗎？
母親眨眨眼，有些得意，說，某某超市的雞蛋便宜，一斤三塊二，附近的這家要三塊四。他咋了咋舌。
走到路邊，正準備招手叫車，母親說，坐12路車吧。他問，為什麽坐12路？
母親說，12路車是某超市的專用車，免費，坐別的公車，還要花兩塊錢。他又笑了，說好。
坐上12路大客車。車上差不多都是些老頭老太太，跟母親很熟了，聽說他是陪母親買雞蛋的，都用暖暖的眼神看著他，好像他是大家的兒子。他的心裏，也暖暖的。
買了10斤雞蛋。母親拉著他在超市的休息椅坐著，說，我們在這裏等一小時。他驚訝地問，一小時？
母親點點頭說，下趟12路車回來，還得一小時。他覺得有著急的火苗在心裏「噌」地躥起，但還是忍了，用耐性將火苗熄滅。
母親跟他東拉西扯，說起他上學時的一些事。一小時的時間，過得倒也不算太慢。
終於坐上12路。下了車，他拎著雞蛋，噓出一口氣。母親看起來格外高興，扳著手指算，1斤雞蛋省兩毛錢，10斤雞蛋省兩塊錢，來回的車費，兩人省四塊錢，加起來共省下六塊錢。
他腦子裏也迅速計算，從出門到現在，共用了四小時，四小時的時間，在公司裏，他可以創造出上萬元的價值。他在心裏歎了一下。
快到家時，走過一個水果攤，母親用六元錢買下一個大西瓜。
回到家，西瓜切開，露出鮮紅的瓜瓤。他早就渴了，拿起一塊，迫不及待地吃起來。西瓜甜極了，他吃得「呼噜呼噜」的，像小豬一樣。
好久沒有這樣痛快地吃水果了。一抬頭，母親正看著他，眼睛有些潮濕，臉上卻是極大的滿足與疼愛。
他的心，像琴弦被撥動了一下。這樣的場景，似曾相識。
小時候，家裏非常窮，他又饞得很。他常常在傍晚，偷偷去撿別人吃剩的西瓜皮，拿到河水裏沖一下，便貪婪地啃起來。母親知道了，用了三個晚上編織草繩，又用編草繩賺的錢給他買西瓜，然後看著他小豬一樣吃著。
他怔怔地看著母親，將滿嘴西瓜嚥下。那一刻，他忽然理解了母親。艱難時，母親靠著勤勞與節儉，供他上學，將他養大；富足時，勤儉作為母親的生活方式，依然能帶給她滿足與幸福。
而現在，富足的他卻換不來時間陪母親說一會話，母親用這四個小時換來的，是與兒子共同相處的時光！
他的臉上露出笑容，慶幸今天終於耐住性子陪母親省下六元錢。這六元錢，跟自己在公司創造的上萬元相比，是等價的。因為──許多時候，時間與金錢就該為愛而存在。
人生有許多事情是不能用金錢來取代的，金錢可以買到物質生活所需，然而精神食糧是無法用金錢買到的，愛需要用時間去經營，用心去付出......。
看完這個故事，您應該會想要放下手中繁忙的工作，去陪陪年邁的雙親或者是自己的妻子、兒女或者是自己想念的人吧！@
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感恩李洪志師父 洪傳法輪大法
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以後不會在滿嘴西瓜汁了(￣▽￣) ( 小孟 Momo )
影片由 美拍 授權／用戶：小食基
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今日議題：
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◆TVBS民調：丁33%、柯31%、姚13% 棄保左右勝負？丁守中僅領先柯文哲2% 怕民進黨演雙簧暗搞棄保？民進黨認同者49%挺姚、32%挺柯 綠軍分裂暗挺柯P？20~39歲挺柯文哲、50歲以上挺丁守中 各有擅場？丁守中：天方夜譚 藍幹部拜會李登輝子虛烏有？丁守中諷綠營分化手段 撇清戰北市長打阿輝牌？丁35%、柯29%、姚11%、呂5% 呂秀蓮關鍵少數？呂秀蓮參選擴大丁領先柯6% 北市長勝負關鍵少數？柯文哲滿意度持續下滑至40% 大跌10%打臉施政？柯P不滿意度13%增至40% 施政不及格連任告急？世大運、燈節效應退燒中 柯文哲民調被打回原形？柯文智拜會黨團求谷底翻身 親柯議員缺席引遐想？姚文智民調敬陪末座 選舉拿第三退出政治真敢兌現？姚文智：希望共同慰留 呂秀蓮脫黨參選更剉咧等？
今日來賓：
前立法委員（民） 沈富雄
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前行政院發言人 鄭麗文
資深媒體人 唐湘龍
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【體操123 歌詞】
如果 精神不濟 哈欠不停 你要做體操
如果 缺少元氣 沒有活力 更要做體操
一起來 One 一起來 Two
一起來 One Two Three and Four
想要 聰明伶俐 窈窕美麗 需要做體操
想要 智慧無敵 結實帥氣 ㄧ定要做體操
一起來 One 一起來 Two
一起來 One Two Three and Four
一起來 One 一起來 Two
一起來 One Two Three and Four
一起來 One 一起來 Two
一起來 One Two Three and Four
1234 2234 3234 你在偷懶是不是
千萬千萬不要嘴巴ㄧ直嚼
坐在電視前面喊口號
千萬千萬不要手機一直滑滑滑
滑到眼睛脖子都歪掉
運動身體好不用多說其實大家都知道
為什麼還在唱歌鼓勵大家做體操
會不會太老套
一起 來 One 一起 來 Two （沒有骨刺 五十肩）
一起來 One Two Three and Four
一起 來 One 一起 來 Two（沒有退化性關節炎）
一起來 One Two Three and Four
一起來 One 一起來 Two（氧氣充滿你的肺）
一起來 One Two Three and Four
一起來 One 一起來 Two（讓你永遠不會累）
一起來 One Two Three and Four
★★寶貝學習推薦★★
YOYO最新唱跳MV
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就是要PLAY
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YOYO點點名
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碰碰狐MV
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Hello!瑪奇課
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超級總動員
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今日議題：
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