滾滾紅塵簡譜的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

田定豐 豐哥吃了20年的素，《豐蔬食》這本書，告訴我們他為什麼由葷轉素，除了分享他自己動手做的簡單食譜，也介紹了多位職人堅持在他們的善念的蔬食事業上，更花了2年的時間，用他的超級素食美食味蕾顛覆了大家對素食的口味及印象，並推薦了73家台灣蔬食主觀星⭐️評鑑指南（好Q的形容）🤩 還有超過200+的蔬食料理推薦 👍
世界上有很多人，堅持著自己善心善念善行去幫助我們居住的這片土地。不僅幫助了地球、也幫助了生命、更幫助了自己💙
我的吃素之路才剛開始，我也有我吃素的故事，本以為是算命老師的影響，其實不是，有機會再跟大家分享。我爸最近都擔心我吃素會不會吃不飽吃不好吃不健康。我只能説 #豐蔬食 來的剛剛好，#像極了愛情 ❤️快點和我一起購入好書並一起參加簽書會。

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簽書會：
📍8/16 早上10:30（台南的烏邦圖書店）
8/22 下午14:30（台北蔦屋書店信義店）

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#給不吃素的人看的蔬食書
#田定豐
#滾滾紅塵中的自律
#用自己的力量付出愛
#要蓋黃金做的寺廟
#好書就要用力分享出去

「偏方不自秘，療效齊分享」
他是國際知名大導演，曾經日夜顛倒，用健康換取作品。
如今，他是香港第一暢銷作家，著作狂銷20萬冊，救人無數。

　　怪物飯減肥去濕、青檸煲雞專剋糖尿病、蜂蜜可以治爛腿、白背黑木耳降血脂、薑汁蒜汁檸檬汁的古方通血管、降血壓聖品黑大蒜自己在家做..........

　　自體實驗+讀者分享，130則感人自療故事與食療秘方，盡在本書。

　　史上第一本透過專欄與讀者互動的養生實戰紀錄，全程受社會監督，不敢有任何虛假。

　　【台灣版特別編製】七道養生食譜，教你輕鬆抵禦三高

　　◎怪物飯，去濕減肥 ◎秋葵水，降血糖 ◎白背黑木耳湯，降膽固醇、高血壓
　　◎通血管古方，通血管 ◎黑大蒜，對抗三高與癌症
　　◎洋蔥糖漿，治感冒 ◎十穀米，對抗三高

　　嚴浩，曾以《似水流年》與《滾滾紅塵》獲香港金像獎與台灣金馬獎。3年前，他開始於香港蘋果日報經營「半畝田」專欄，以「偏方不自秘，療效齊分享」為宗旨與讀者交流秘方的心得而得到廣大的迴響；隨後於香港出版數本養生書，總銷量破20萬冊，為近年來香港書市最暢銷的作家。

　　本書針對三高文明病，蒐羅改善糖尿病、高血脂、高血壓的食療秘方，還有彩頁精選食譜，教你輕鬆抵禦三高──

　　■糖尿病：4顆泰國青檸煲1隻雞，喝上1星期，血糖就會有變化。至於糖尿病造成的肢體潰爛，可以用蜂蜜外敷殺菌。

　　■高血脂：白背黑木耳2兩泡開，加入瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片煮1小時，得湯2碗，晨起空腹喝下，對心腦血管有幫助。

　　■高血壓：檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各1杯，小火慢煮半小時，降溫之後再加1杯蜂蜜，每天早飯前空腹吃一匙，就可以通血管。紫皮蒜放進電子鍋裡保溫12天，再風乾5天，做成黑大蒜可以對抗三高。

　　本書不只有秘方，還有讀者戰勝病痛的生命故事，讓秘方成為身體力行的實踐。作者嚴浩更搜尋古籍、自行研發偏方、找回失傳的慈心觀，豐厚本書，讓讀者從外在到內在、從身體到心裡，都獲得健康與平和。

作者簡介

嚴浩

　　著名香港導演，重要作品包括《似水流年》、《滾滾紅塵》、《天國逆子》、《太陽有耳》、《庭院裡的女人》、《我愛廚房》與《浮城》等等。

　　在柏林、東京、美國等國際影展，香港、台灣金馬獎及韓國等亞洲電影節，部分作品先後獲大獎。其中在柏林影展，《太陽有耳》同時獲得最佳導演獎及國際影評人獎，同樣的獎項，亞洲只有兩位導演得過，嚴浩以外，是黑澤明。《似水流年》贏得香港金像獎六項大獎，並入選中國百年電影百部經典名作其中之一部，永留中國電影史冊。《天國逆子》在東京國際影展贏得最佳電影及最佳導演，沒有第二個華籍導演有此榮譽；《滾滾紅塵》贏得台灣金馬獎八項大獎，至今仍然是個紀錄。

　　嚴浩的健康意識源自童年，他有八兄弟姊妹，為了減輕父母的擔心，平日手足之間互相提點。父親突然中風過世後，他開始從古籍醫書中追查病因，《黃帝內經》帶他進入養生之門，隨後，他在醫藥以外，找尋民間食療智慧。

#蘭陵王 #手掌心 #二胡
蘭陵王片尾曲-手掌心 二胡版 by 永安
Lanling Wang ED - Heart of Palms (Erhu Cover by YungAn)
http://blog.xuite.net/wangan/njb/86808249

《蘭陵王》是2013年古裝偶像劇，由馮紹峰、林依晨、陳曉東、翟天臨、魏千翔、胡宇威等人聯合主演。2013年8月14日四大衛星電視頻道同步播出，台灣於2013年8月23日在中視上檔，現在可說是紅遍了大街小巷，我也跟著看了好幾集。

也因為最近電視劇當紅，很多熱情的網友推薦我拉它的片尾曲《手掌心》，我們就來研究一下吧！手掌心是由V.K克作曲、丁噹演唱，此曲的前身《花水月》被收錄在V.K克2010年的專輯《愛.無限》中。下面就讓我們先來欣賞Youtube上的官方MV：
http://youtu.be/7wvNwOPprBE

這首歌是bD調，二胡演奏時，可以把DA定弦調降為bDbA定弦，這樣就可以用熟悉的D調指法來演奏。這首曲子困難的地方是高把位演奏，音準、力度不容易控制，感情表達也比較生澀。我覺得如果速度再慢一點，應該可以拉得更好，所以各種不足，還請各位朋友繼續多多包涵指教囉！

讓我們拿起二胡，看著下面的簡譜，一起演奏這首帶有濃濃中國風的手掌心吧！( ´ ▽ ` )ﾉ

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蘭陵王片尾曲-手掌心 二胡版

原唱：丁噹
作詞：陳沒
作曲：V.K克
編曲：V.K克
原曲發行：2013年8月6日
二胡錄製：2013年9月12日
簡譜：永安
二胡：永安
http://blog.xuite.net/wangan/njb/86808249

1=bD (bDbA定弦)
一乾而盡 愛恨嗔癡的幻影
6 632 1761753
我敬你 一杯一乾二淨的黎明
356 12 32123 22
我在南極 憧憬你的北極星
6 632 1761275
我等你 不信心心不相印
356 1717656

你是天意
6134
你是噠噠的馬蹄
2346543
滾滾了我的紅塵
1235432
苦苦追尋冰天雪地
b7124 3223

一寸光陰一寸心 一朵曇花一朵雲
3563352 2352236
一朵雪花一朵夢境 一一捧在手掌心
3563317521 21123
一顆塵埃一菩提 一顆流星一個你
3563352 2357716
一心一意捧在手掌心
654561 176

(間奏)

七世夫妻 只是神話的魔鏡
6 632 1761275
第七夕 只能再等一世紀
356 1717656
你是天地 你是風雨你是晴
6134 2346543
你是溫柔的叛逆 逆轉我的一年四季
1235432 b7124 3223

一寸光陰一寸心 一朵曇花一朵雲
3563352 2352236
一朵雪花一朵夢境 一一捧在手掌心
3563317521 21123
一顆塵埃一菩提 一顆流星一個你
3563352 2357716
一心一意捧在手掌心
654561 176

偏偏我越抱越緊
34 54433
偏偏我越愛越貪心
515 54431
偏偏要愛到萬箭穿了心
44b3b3221 122
才死心
123

左手掌握著空心 右手掌握著癡心
3563352 2352236
十指緊扣一本心經 刻骨銘心著苦心
3563317521 21123
可不可以不甘心 可不可以不認命
3563352 2357716
如果可以 拿我換給你
654561 176

END