滑板課程兒童的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

體脂從26降到19嚇到我！今年初開始有認真上重訓課，去年底健檢量體脂肪26%，上個月量變成19%真驚訝😦（分享我的健身訓練，限量2堂 https://reurl.cc/raGgpr 已額滿）

一直有在運動的我，今年1月才決定要好好上重訓課，其實是為了讓自己增肌，畢竟小豬寶🐷快抱不動，我也希望讓自己身體更好，以後才能陪小孩跑跳🤗

加上生了小孩後，明顯感到身材和身體都要整個重練，就算體重降了，但身型真的回不去😢要靠後天努力！所以我也一直保持運動習慣🤗現在也找回 #馬甲線，也可套上懷孕前的s號牛仔褲😭（但小腹還是要努力🥲）

很多朋友到了一定年紀，身體都會出狀況，發現有沒有運動差很多，所以分享我會上的健身課，這個 #體驗課 除了非常超值，也造福帶小孩沒辦法運動的媽媽，可以帶小孩來運動喔！

認識的健身老師Energy創業來支持一下～我平常也都有上他的課。老實說我運動很狼狽，無法拍網美照😆哈哈！就隨手拍幾張真實運動照～

只有兩堂，快來報名👉 https://reurl.cc/raGgpr 已額滿

女王粉絲運動課-美麗運動樂一夏

👉5/15（六）10:00-11:30（1.5小時）
👉5/22（六）10:00-11:30（1.5小時）

*擇一報名，可以體驗到女王平時的高效訓練

🎉地點：好習慣運動教室 台北京站店
（台北市大同區長安西路152號1樓進捷運中山站）好習慣運動教室 台北京站店

🎉費用：成人250元（如果有小孩要參與二樓的兒童課程，一個小孩+150元）

🎉課程內容：
<成人> 女王平常就會參與的團體重訓課程（臀部、腿部、手臂肌力，核心訓練緊實腹部，筋膜放鬆改善媽媽手

<小孩> 簡易體操遊戲（體能&協調）+體適能滑板訓練（心肺&平衡感）+瑜珈體位法靜心（柔軟度&心智）

成人班上限8人
小孩班上限10人
***成人在一樓上課，小孩在二樓上課，小孩需滿2歲以上

另一間店我平時也會去 好習慣運動教室 南京復興店

新會期開始前，和大家報告我在上個會期的質詢重點。
　
上會期我花了比較多的時間，和市府討論在民生、商業、藝文活動的紓困及振興方案。
　
錢櫃大火憾事後，我也深入檢討北市的消防檢查機制，包括 #集合住宅公共安全 的把關缺失。
　
議會的工作，核心是服務和監督。平時透過大量接觸民眾的個案陳情，回頭來調資料，盡力找出制度性的解決方案。質詢議題展現了我們的核心關懷。
　
但我認為更為重要的，是透過揭露資訊，引起大眾討論，只有更多人來關注這座城市實際上在發生的事，而不是宣傳出來的樣子，這座城市才能在一點一滴的糾錯、修正中，越來越好。
　
市長常認為議員在找他麻煩，我也會遇到民眾告訴我要用力修理柯文哲。

其實市府真的不是我們敵人，市長也不必把議員當仇人，市府和議員辦公室只是執行與監督角色不同，但工作目標其實是一樣的，就是讓我們的城市不斷進步。
　
以下是質詢議題整理：
　
🔸 防疫紓困相關
　
▸ 觀光夜市振興計畫
　
受疫情影響，對國際觀光型商圈如西門町、艋舺夜市的衝擊很大。我提案要求觀傳局和產發局針對觀光型商圈提出振興方案。
　
▸ 藝文紓困加速辦理
　
台北市文化局遲至 4 月底藝文紓困方案仍未出爐，比台南、桃園都落後。我要求文化局加速規劃外，包括振興文化產業、經費補助的時程調整，相關辦法在 7 月初時也正式公布。
　
▸ 千人防疫作業改善
　
為幫助失業民眾，勞動局推出千人防疫計畫，實際錄取卻不到五百人。我要求勞動局積極協調，了解各局處提供職缺之需求。
　
🔸 交通相關
　
▸ 路邊機車停車緩收停車費
　
因應疫情，要求交通局暫緩路邊機車停車擴大辦理的規劃。同時，針對已經施行收費的 16 個商圈周遭，也應研議暫停機車路邊收費以減少消費推力，不要讓店家的生計雪上加霜。
　
▸ 委外停車場減租
　
疫情爆發後，北市府提供市有不動產減租 50% 的方案，委外停車場共有 109 處受惠。其中有超過四成的停車場，在疫情期間反而賺到更多錢。
　
然而，業者卻沒有落實 #回饋機制，將收入回饋於使用民眾。我要求市府落實監督，讓民眾也能分享紓困的成果，不要讓原本的美意成空。
　
▸ 共享機車權利金制度檢討
　
北市機車格供不應求，市府每年收取民眾路邊停車費近 1 億 5 千萬，而台北市府為推動電動機車，將全市 10% 的停車格供電動機車業者使用，每年卻僅收取 40 萬的權利金，明顯不符比例，我要求交通局對此檢討。
　
🔸 住宅安全強化
　
▸ 錢櫃大火北市消防安檢缺失
　
一場錢櫃大火，暴露出北市府安檢環節的紕漏。
　
市府設計了 #府級聯合安檢，但 24 個消防設備項目，卻僅挑出 3 樣抽查。攸關人命的 火警自動警報設備、緊急廣播設備、自動灑水設備 都不在列。人命關天，消防安檢不該草率應付，我要求消防局針對 消防稽查人力、府級安檢落實 提出檢討。
　
▸ 集合住宅消防安檢、公安檢查檢討
　
集合住宅消防安檢不合格案件近 3 千件，實際裁罰不到 100 件，裁罰沒落實，也讓這些大樓成為了北市公安隱憂。許多老舊集合住宅尚未成立管委會，消防安檢、公安檢查長年未，市府也未介入管理。
　
我也發現消防安檢 6 樓以上就得申報，但同樣重要的建管公安檢查，竟然只有要11 樓以上市府才要求申報。
　
除了要求市府落實裁罰、檢討制度以外，我也希望市府以鼓勵代替懲罰。成功爭取市府針對老舊集合住宅之 #消防設備更新補助，補助辦法近日已公布。
　
▸ 聖結石聯開宅火警事件
　
Youtuber 聖結石在 #蘆洲捷運聯開宅 住家發生火警，打開消防箱卻沒有滅火器。
　
實際了解後，發現該處的滅火器，已經放在地下一樓 #整整一週，經調閱資料發現消防安檢已多次未合格。我召開協調會要求捷運局就聯開宅消防安全全面檢討。
　
🔸 文資保存工作
　
▸ 北市文資維管計畫
　
文化資產在被登錄之後，後續的 #維護與管理 更為重要，市有文資卻有多處未制定維管計畫。我要求文化局以身作則，制定北市府轄下文資的維管計畫。
　
▸ 昭和樓登錄歷史建築
　
現為中央審計部財產的昭和大樓，日治時期重要的商業大樓，在台灣歷史發展上有其重要性，卻被文資審查專案小組建議不具文化資產價值。
　
我偕同文資工作者重新蒐集事證，要求文化局重啟現勘評估，昭和大樓也終於在 8/31 時 #確定登錄為歷史建築。
　
🔸 松菸租金調漲檢討
　
因應市府「盈虧自負」的要求，松菸收租高漲。我提醒文化局，文創園區該是扶植文藝團體的基地，盈虧自負的壓力不該轉嫁到承租團體身上，忘記培育藝文的初衷。
　
🔸 北市綠地維護
　
配合忠孝東路人行道工程，該處路樹竟要移植21棵。且廠商以 #行刑斷頭式 處理，明顯不符移植程序。民眾陳情後，我立即辦理會勘與說明會，要求針對違規修剪立即開罰，並重新調整工程設計，減少移植數量。
　
同時，我也提案要求公園處修正《 #移植計畫審查流程》，未來市府在計畫審查中需加入專家審查意見，並上網公開，杜絕非必要樹木移植。
　
🔸 東門市場改建
　
#東門外市場 自日治時期便與在地居民共存共榮，東門市場改建方案，卻是要求外攤全數撤離。我要求市府立即和東門外市場攤販協調溝通，務必納入中繼及未來安置規劃。
　
🔸 特色人孔蓋擴大舉辦
　
納入在地意象、美化街道容貌，水利處推出了一行政區一款式的 #特色人孔蓋，但卻礙於水利處人孔蓋位置多位於馬路上，原先規劃每一行政安裝2處特色人孔蓋。
　
人行道上的人孔蓋多隸屬衛工處，為了推廣設置，我邀請水利處、衛工處召開協調會，共同討論特色人孔蓋設置位置，期待更美麗的台北街道！
　
🔸 人孔蓋提升防滑係數時程規劃
　
人孔蓋作為長期的「機車族殺手」，公路總局已於去年提出最新規範標準（50 BPN），工務局卻未訂定明確改善時程，僅發函提醒各管線單位。
　
保護機車族安全，我要求工務局提出逐步更換台北市人手孔蓋的具體計畫與時程。
　
🔸 #弱勢不友善 的社宅保證人制度
　
社會住宅於簽約時，要求民眾應附上 #連帶保證人，使得找不到保人的經濟弱勢者不得不放棄資格。落實社會住宅 #居住正義，我要求都發局檢討該規定，不該設下違背社宅初衷的門檻，討論後，都發局同意提供未有保證人的承租戶 #一年一簽 的折衷方案。
　
🔸 違法麻將館取締
　
接獲民眾反應， 掛推廣之名、行聚賭之實的 #非法麻將館 在萬華越來越猖獗，2016 年至今數量增為九倍，甚至 #進駐校園周遭。
　
我密切與萬華分局保持聯繫，要求警方落實查緝、杜絕歪風。本月至今已經查獲多處賭場，依法送辦。
　
🔸 2020 上半年提案總覽
　
▸ 為健全台北市社會安全網，妥善照顧社工人員身心健康，請市府舉辦台北市社工人員工作安全調查，並提供心理諮商、心理調適、舒壓課程等免費服務。
　
▸ 市有古蹟及歷史建築應全數核備管理維護計畫、因應計畫及搶救圖。
　
▸ 因應疫情趨緩，藝文活動解禁，為活絡台北市藝文活動，請市府儘速公布藝文振興方案。
　
▸ 因疫情影響造成北市國際觀光熱門景點嚴重受創，請市府跨局處合作，針對台北市各大國際觀光熱門景點，研議觀光振興策略。
　
▸ 為提升台北市老舊集合住宅之消防安全，建請市府研議補助計畫，鼓勵更新集合住宅之消防及避難設備。
　
▸ 近年電氣火災已成為台北市死亡火災原因首位，鑑於北市屋齡老化嚴重且居住密度高，對市民生命財產造成嚴重威脅，建請市府研議將配線汰換納入整建維護補助計畫。
　
▸ 請公園處修正《樹木移植計畫審查標準作業流程》，公園處單位申請樹木移植需由學術單位或專家學者審查，並於移植計畫審核通過時同步公開上網，以符合公開透明之原則。
　
▸ 市府規定民眾承租社會住宅需具備連帶保證人，恐排擠弱勢民眾承租資格，請都發局研議替代方案保障承租人之權益。
　
🔸 爭取建設進度報告
　
▸中正河濱公園
　
完善河畔親子遊憩空間，我爭取在中正河濱公園增設 #哈囉公園 兒童遊戲場，水利處預計將於 #今年11月開工、2021 年完工，是中正河濱首座以親子互動設計為主的兒童遊戲場。
　
▸雙園河濱公園
　
公園更好玩，萬華雙園河濱公園將在 2021 年增設 #鴨比公園 兒童遊戲場，將以雁鴨為遊戲場主題並設計多元遊憩設施，提供不同年齡層孩童創意發想空間。
　
▸忠孝橋下滑板公園
　
上會期我向體育局爭取在忠孝橋下設置滑板練習場，連同周邊滑板道路全新意象規劃，預計 #2021年底完工，專屬滑板人的公園即將誕生。
　
▸古亭河濱人行陸橋增設無障礙電梯
　
河濱跨堤陸橋是連接堤內外的重要平台，今年初我爭取到古亭河濱人行陸橋增設 #堤內外升降梯，新工處將於 #2021年設計規劃，讓推車族、輪椅族、行動不便者到河濱散步更便利。
　
▸老松公園改建
　
我於去年爭取老松公園改造特色遊戲場，並要求公園處在今年7月辦理工作坊，匯集不同族群的需求意見，預計於 #2021年底完工。

（photo credit: ace）

#2020上半年 #問政報告

孩子，其實你可以反擊。

不欺負人，也不能讓人欺負。
不打人，但也不能挨打不還手。

我不是教孩子溫良恭儉讓的媽媽，我希望有糾紛時不需要大人介入調解，孩子能自我保護，自己解決。

來聊聊最近碰到的實例。

社區住了很多外國人，一同在社區花園玩，其中最兇的是中東孩子。

不是種族歧視，但他們大概曾經是遊牧民族民風剽悍，孩子剛會走就開始打架搶東西互相鬥毆，誰贏了就是老大，父母坐遠遠聊天完全不管。

其中一個三、四歲的小捲毛最是兇狠，見東西就搶，見人就推，幾乎每個孩子都被他打過，簡直是社區鬼見愁。

一次小妞滑板車停在一旁，他問也不問拿去滑得老遠。追上好聲請他還來，他對我吐口水，把車子用力摔在地上，接著跑過來推小妞一把，挑釁看我。

當下怒火中燒死命忍著，真想一巴掌把他打飛。小捲毛看我瞪他，又過來推愣著的小妞，我一把抓住他手臂喝斥，他又踢又打，還扭頭想咬我的手，連大人也不怕啊！

我氣得對他咆哮，大意大概是：

＂你是一個非常壞，非常粗魯的孩子，沒人想跟你玩，你現在給我滾開＂
（氣得英文都溜起來了）

然後拉著小妞就走。

＂媽媽，妳很生氣嗎？他很壞對不對？＂
小妞邊走邊抬頭問我。

＂他是一個沒人教的孩子，以後妳不要離他太近，懂嗎？＂

＂懂，那他來搶東西打我，怎麼辦？＂

想了一會兒，說＂妳先大聲警告他，你再打我我就要打回去了！聲音要大到讓所有人聽見。如果他不聽，妳就打回去。＂

＂我可以打人嗎？＂

＂妳不可以先打人，但如果別人打妳，妳警告後可以還手＂

＂哦＂

＂要大聲喊出來，除了警告他，也要讓全部人聽見，是他先動手而且妳已經警告過了，這樣懂嗎？＂

＂懂，要讓大家聽見＂
小妞猛點頭。

＂除非他學會好好玩，不然離他遠一點。如果他打妳，妳可以還手，就是這樣。＂

＂豪＂

隔兩天碰到小捲毛，又想來搶小妞的球，小妞立刻對他大吼：

＂你不要搶東西，不然我就要打你了！＂

小卷毛嚇一跳，悻悻然轉身騎走另一個中東小孩腳踏車，結果踢到鐵板，被比他矮的車主一把從車上跩下來摔到地上，再抓著領口賞了十幾個巴掌，臉都腫起來了。

真是惡人自有惡人磨啊，我在旁雖然看得暢快（有啦最後太暴力有勸說兩句），但也膽戰心驚。

想要反擊，首先還需要有＂反擊不被打扁＂的能力啊！

媽媽決心送小妞去學柔道空手道或自由搏擊，有強健體魄，才有談判條件。

另外，反擊也要學會自保，留下證據證人，千萬別讓對方孩子有惡人先告狀，有理說不清的機會。

我們那一代孩子，如果被欺負了，父母總是說：別起衝突，去告訴老師！

為了避免衝突而不敢回擊，總是大人介入調停，孩子沒學會處理，相同情況還是會再發生。

我不是教孩子溫良恭儉讓的媽媽，我希望有糾紛時不需要大人介入調解，孩子能自我保護，自己解決。

心地要善良柔軟，但不做任人擺佈的軟柿子。
不欺負人，也不能讓人欺負。
不打人，但也不能挨打不還手。

這是我的想法，妳呢？一起來討論吧！

圖片是正在怒吃漢堡的小妞，看這吃飯的氣勢，應該沒人敢欺負她了。

#Angrylababy
#不做軟柿子

附記：請問吉隆坡媽媽們，有沒有推薦的兒童柔道空手道或防身術課程？

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

小妞上學前暫停接新合作，別錯過年後最後三團溫太精選好物，快加入社團提早收到通知👇🏻

✨Angrylababy’s shop✨
https://www.facebook.com/groups/angrylababyshop/

🙋🏻‍♀️溫太溫太，我常看不到妳的新貼文！
💡從追蹤中改成搶先看就比較容易看到喔！

🙋🏻‍♀️溫太溫太，妳發新文可以通知我嗎？
💡追蹤中打開＂接收通知＂，再到編輯通知設定中把＂貼文＂打勾即可收到新文通知！

· 一項以「動」為本的學習課程，鼓勵兒童盡情探索，促進全人發展
· 以芬蘭敎育理念為藍本，並深信運動對身體和心靈的健康發展都非常重要
· 在教練的指導下挑戰不同主題活動或遊戲，eg. SuperSkills / SuperBike / SuperSkate etc.，小孩從中可訓練四肢協調、平衡力、膽量等個人潛能
· SuperCamp夏令營將於六月、七月及八月舉辦，歡迎報名登記 (https://shop-en.superpark.com.hk/products/supercamp-2018)
· 5天活動營，對象年齡分為4-6歲、7-9歲、10-13歲三個組別
· Read more: https://superpark.com.hk/zh-hk/supercamp/

#superparkhk #sprprk #supercamp #supercamp夏令營 #一站式室內活動樂園 #全城運動 #celine楊鎧凝 #celineyeung #美心妹妹celine #堂島妹妹 #樂悠悠 #樂小姐 #薛思思 #楊鎧凝 #celinebb


SuperParkHK : https://www.facebook.com/superparkhk/

Celine Yeung
https://www.facebook.com/CelineFansPage/

之前分享過的梅花湖木頭腳踏車老師找到新工作是重新開張了，
現在可以自己做木頭的各種玩具、文具，
例如木頭彩色筆、木頭原子筆、木頭書包，甚至木頭滑板車！！！
（價格還不貴，滑板車兩千有找，自己玩具自己做，這行程超值得去！）
在做出屬於自己獨一無二作品的同時，，其實是想讓大家遠離手機好好靜下心來跟自己相處，
你會發現原來可以很認真的磨木頭、做出自己想要的樣子，而且你心也變平靜了，
這是我們平常在緊湊生活中無法感受到的，一起來這裡放鬆找回自己吧＝）

----

閑工夫
地址：宜蘭縣冬山鄉楓橋路210號
報名：0978170786

》每日早上9點-12點，下午2點-5點
》每日上、下午時段各接待六組
》課程進行前兩天完成預約，以便備料
》爲維護教學品質及安全，不開放參觀

DIY課程內容如下

1. 三色變芯筆
學習技法：膠合/切鋸/砂磨/鑽孔
難易度：★★☆☆☆
尺寸：長18公分×寬1.5公分
時間：60-90分鐘
費用：280元

2.火車快飛
學習技法：切鋸/砂磨/鎖螺絲
難易度：★☆☆☆☆（小一以下兒童需家長協助）
尺寸：長43公分×寬2.5公分×7公分
時間：60-90分鐘
費用：350元

3.木人偶
學習技法：砂磨/鎖螺絲/切鋸
難易度：★★☆☆☆
尺寸：高20x寬10×厚3.5公分
時間：60-90分鐘
費用：480元

4.手工筆（原子筆、鋼筆）
學習技法：砂磨/組裝
難易度：★☆☆☆☆
尺寸：長12.5公分×寬2公分
時間：60-90分鐘
費用：600元

5.木背包
學習技法：砂磨/上漆/扣件組裝
難易度：★★★☆☆
尺寸：長40×寬30x厚19公分
時間：3小時
費用：1000元

6.彈珠台
學習技法：上色/上漆/砂磨/釘敲/鎖螺絲
難易度：★★★☆☆（小一以下兒童需家長協助）
尺寸：長60公分×寬40公分
時間：3小時
費用：1000元

7.桌上足球台
學習技法：上色/上漆/砂磨/釘敲/鎖螺絲
難易度：★★★☆☆（小一以下兒童需家長協助）
尺寸：長60×寬36公分
時間：3小時
費用：1000元

8.木滑板車
學習技法：鎖螺絲/砂磨/上漆/輪子.輪軸組裝
難易度：★★★☆☆（小四以上兒童）
尺寸：長116×寬40×高93公分
時間：3小時
費用：1950元

#課程內容會增加及調整依現場及最新公告為主

＝＝＝＝＝＝＝

更多宜蘭自由行文章

【宜蘭景點】宜蘭好吃好玩/宜蘭一日遊/宜蘭兩天一夜行程推薦
https://miha.tw/yilan/

宜蘭住宿推薦》29間羅東宜蘭度假溫泉飯店 高質感約會飯店民宿整理清單
https://miha.tw/hotel-yilan/

資訊》2018宜蘭童玩節 行程+票價 年輕人的3招省錢不塞車又好玩攻略
https://miha.tw/yicfff/

＝＝＝＝＝＝＝

///這裡可以找到更多的冰蹦拉///

►blog： https://miha.tw
►fb fanspage： https://www.facebook.com/icebonla
►instagram：https://instagram.com/icebonla

＝＝＝＝＝＝＝

🔔喜歡我的影片歡迎訂閱我的頻道：https://goo.gl/rJQkSK
🔔記得開啟訂閱旁邊小鈴鐺，才可以及時收到影片通知唷～

＝＝＝＝＝＝＝

※這支影片不是商業合作影片，※

＝＝＝＝＝＝＝