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「一斤二十、三把五十」，有如此喧鬧的叫賣聲，才有傳統市場的味道。但傳統市場未必一定昏暗、潮濕，近幾年新北市輔導公有市場成立自治會，並舉辦市場競賽下，市場的購物環境已不斷改善。
這些市場也引進了現代化的經營模式，除了提供購物手推車、兒童遊戲室、育嬰哺乳室等措施，還開發了網路購物、美食宅配等創新手法。
找個假日上午，陪媽媽走一趟市場，除了重溫兒時逛菜市場的樂趣外，吃一頓台灣風味的早午餐，也來看看新北市傳統市場的改變。
溫馨小提醒：明天中午12:00準時開團（6月16日），由於本批商品數量有限，如果爆單就只會多等一個月的時間出貨，出貨順序會按照訂單的下單時間排序。
本團為純服務性質，僅此一團！絕不加開班次。
我盡了最大的努力，讓大家買的開心，自由選購！
團購購買方式：
1.Ovject兩用鑄鐵琺瑯鍋 + 20cm雙耳玫瑰鍋，優惠價3580元
2.Ovject兩用鑄鐵琺瑯鍋 + Mere Pere貓咪刀(小)，優惠價3580元
3.Ovject兩用鑄鐵琺瑯鍋 + Mere Pere檜木砧板(小)，優惠價3580元
（寄送方式：宅配。滿 3,580 元，運費為 0 元）
如果有想要加購贈品的部分：
1.20cm雙耳玫瑰鍋，加購價：499元
2.Mere Pere貓咪刀(小)，加購價：499元
3.Mere Pere檜木砧板(小)，加購價：799元
玫瑰鍋是不沾鍋，比較輕便，有時候可以簡便的煮個湯。
貓咪刀，還蠻小的，比較適合來切水果用。
檜木砧板擺放輕食。
商品參考資訊：
妙管家 雙耳玫瑰鍋20cm HKRC-020
https://goo.gl/XBxpc8
日本進口 mere pere貓咪三德刀(小)/菜刀/水果刀
https://goo.gl/MK6zfz
日本製 mere pere貓咪檜木砧板(小)
https://goo.gl/dPXZHj
購買前請三思，衡量自己錢包，量力而為，如果最近手頭緊，退一步海闊天空，只要長期追蹤，總會等到其他好康團購~
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有關鑄鐵鍋具的介紹：
Ovject 日本原裝進口兩用琺瑯鑄鐵鍋
開箱文：https://goo.gl/Nl4icB
零失敗料理：蒜香小魚拌飯！非常適合大人跟小孩的美味料理喔！
https://youtu.be/wX8MIM1cbAo
蒜蝦燉飯，滿滿的蒜香與蝦味，每一口都好滿足。簡單、美味。
https://youtu.be/H1904YZSwNE
西班牙海鮮燉飯，節慶，朋友聚餐，一定要分享的美味！
https://youtu.be/LGE5tbr0ng8
番茄風味的雞胸肉漢堡。簡單的早午餐在家享用就好！
https://youtu.be/bKVHYL6da0E
蛤蠣雞肉燉飯，在家簡單吃，一鍋到底料理。
https://youtu.be/b7w1yqR2HPU
潔塔特製滷豆乾。不需要老滷汁，很快入味、超級好吃，一口接一口，吃過會上癮的滷豆乾。
https://youtu.be/X0KTiMj8bTQ
更多的料理～～待續。。。
【2019東京花火旅·Day2·墨田水族館】
公婆今天（禮拜五）預定抵達東京。龍哥禮拜四就先行抵達東京，就是擔心公婆對東京不熟、在東京迷路他們焦慮。
前一天公婆說大約下午五點左右抵達飯店，我們早上因為孩子搭機太累、半獸人睡醒大約日本時間十一點。由於接近中午，再加上秘密不能捱餓，我們早在就前一天就買了麵包當早午餐。
我們一家四口宅在飯店不想出門，但看孩子因為精力無法消耗、在房間裡一直打架，龍哥毅然決然地要出發到晴空塔裡的 #墨田水族館 ！龍哥看了看地圖，想說才差兩個地鐵站、應該距離是還好。
（龍哥之前出差時也一個人從淺草拎著十公斤的行李走到晴空塔，那時候覺得完全沒問題👌🏻）
殊不知！！！
帶著孩子走，根本不是這麼一回事！
這次出國，板桓只肯帶一台小推車、不肯帶兩台。龍哥試圖把孩子們塞在同一台推車中，但秘密真的很不舒服、一直吵著要下推車，最殘忍的是要龍哥抱他。
龍哥完全不想抱他。除了不想整死自己之外，想讓秘密行軍的另一個目的是 #小林物理治療復健師 說秘密的腿部肌力不足、要讓他多訓練。龍哥一直溫柔跟他溝通、不肯妥協：「寶貝，你知道你已經快十七公斤了嗎？你是隻大寶寶了，要努力自己走路好嗎？不可以想要殺了媽媽好嗎👌🏻」
#教養態度就是要溫柔且堅定 #並且殘忍與現實
在日本熱到靠北的下午一點，板桓推著推車上聰明且懶散的髮髮，秘密則是認命地跟龍哥走了1.5公里的路。途中半哄半騙，還投了兩罐蘋果汁、才順利抵達墨田水族館。
老實說，這水族館龍哥只是想來打發公婆抵達東京前的時間。一家四口票價約兩千日幣，沒想到一走進去，看到了好幾缸的燈管魚、金魚跟普通到靠北的魚類、瞬間讓龍哥讚嘆：
「幹！這不是拎杯家巷口的魚中魚嗎？」
還好，後來進去後有看到不同日期出生的大大小小水母，龍哥看到才出生一天的水母覺得可愛呆了！整個母愛噴發、很想當場受孕（千萬恩湯）
水母飼養員仔細地解說水母的特性與飼養的訣竅，讓龍哥心滿意足到不行💕
越往裡面走越驚奇！裡面還有好幾隻活生生的企鵝🐧，而且距離近到不行、幾乎是伸出手就可觸碰到！孩子們興奮不已、還一直跟龍哥搶相機、說要拍企鵝🐧
很幸運的我們剛好遇到企鵝餵食秀，龍哥直接高舉髮髮坐在龍哥肩頭、讓孩子看個過癮。就在龍哥肩膀開始發麻的時候，秘密突然拉了拉在龍哥裙角：「拔拔說他沒有力氣了、不能把我抱高高了～
麻麻妳的力氣大，妳抱我！」
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貧果「不是每個家庭都是媽媽的力氣比較大好嗎」報導～
【趣味後記】企鵝餵食秀開始之前，龍哥肚子餓、就前往水族館裡附設的餐飲櫃檯、想點些東西充飢。
秘密髮髮都在板桓那邊、龍哥也告知板桓要顧好孩子。沒想到，秘密看見媽媽消失在人群、就急忙拋下了老北、想找媽媽。
龍哥穿著白色的裙子，在飲食櫃檯前排隊。突然聽到兒子呼喊著媽媽、龍哥趕緊轉頭，就看見了⋯⋯⋯
秘密抓著一個看起來20出頭歲的日本大學未婚女子的白色外套、直直地領著那女子往冰淇淋攤位前進：
「媽媽，我要吃這個口味的冰淇淋🍦（日文）」
#日本大學女生的表情驚恐卻還是呆萌跟著孩子走
#女子身旁來水族館約會的男友臉上更加複雜
#忍不住開口問道
#我的天啊妳兒子已經這麼大了嗎
*東京旅遊系列每張圖都有說明
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【為了十萬日幣工商一下】⚠️每次都好幾隻沒看到！健康力開團啦！！
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🌹吃過的老顧客就不用看介紹惹！這次優惠更可怕😱
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#好家在我在家 #宅料理
荷包蛋、炒蛋、水煮蛋、歐姆蛋、舒芙蕾、焗蛋，一顆蛋搞定多道菜！
6款早午餐料理 ► https://smarturl.it/x2zp9f
#蛋 #料理 #療癒廚房
0:00 intro
0:47 raw egg 生雞蛋
1:10 prairie oyster 草原牡蠣
1:34 amber moon 琥珀之月
2:00 sunny side up egg 太陽蛋
2:25 olive oil fried egg 橄欖油煎蛋
2:51 olive oil fried (basted) egg 橄欖油潤煮煎蛋
3:18 olive oil friend (steamed) egg 水煎蛋
3:43 over easy/medium/hard egg 不同熟度的荷包蛋（半生 半熟 全熟）
4:26 salt block fried egg 鹽板煎蛋
4:41 McMuffin Egg 滿福堡煎蛋
4:58 cracked and scrambled egg 炒蛋
5:30 low and slow scrambled egg 低溫慢炒蛋
6:00 hot and fast scrambled egg 熱鍋快炒蛋
6:33 boiled egg 水煮蛋
7:39 steamed whole egg 蒸水煮蛋
8:37 sous-vide egg 舒肥蛋
9:08 pickled egg 醃蛋
10:11 poached egg 水波蛋
10:40 egg poached in tomato sauce 番茄醬水波蛋
11:14 microwave scrambled egg 微波炒蛋
11:32 microwave poached egg 微波水波蛋
11:52 grilled in George Foreman egg George Foreman煎蛋
12:17 waffle iron egg 鬆餅蛋
12:46 blowtorched egg 火槍蛋
13:09 diner style omelet egg 歐姆蛋
13:41 French omelet egg 法式歐姆蛋
14:16 souffled omelet egg 舒芙蕾歐姆蛋
14:47 cloud egg 雲朵蛋
15:20 steamed custard egg (Chinese style steamed egg custard) 中式蒸蛋
15:53 coddled egg 蛋盅
16:26 shirred egg 焗蛋
16:54 air fried egg 氣炸蛋
17:31 deep-fried egg 炸蛋
17:54 dehydrated egg 雞蛋乾
18:18 frittata egg 義式烘蛋
18:48 frozen egg 雞蛋冰
19:17 dishwasher egg 洗碗機煮蛋
19:49 rice cooker egg 電鍋煮蛋
20:22 egg cooker egg 煮蛋器煮蛋
20:50 Rollie cooked egg Rollie煎蛋機煮蛋
21:18 oven cooked egg 烤蛋
22:08 cooked in broth egg 蛋花湯
22:48 grilled egg 火烤蛋
23:13 smoked egg 煙燻蛋
23:43 campfire (cast iron) egg 營火鐵鍋煎蛋
24:19 campfire (foil pouch) egg 鋁箔包煎蛋
24:49 campfire (burned in coals) egg 煤炭煮蛋
25:11 sauna cooked egg 桑拿煮蛋
25:38 engine cooked egg 引擎煮蛋
26:03 solar oven egg 太陽能灶煎蛋
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為了體恤我的工作夥伴
又來到許願點菜的時間囉
今天是班尼迪克點了一個美墨大蛋捲
馬上來讓大家來聞香一下
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#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
有在follow我們instagram的朋友
看了限動一定知道前陣子
我們去了一趟台南三天兩夜快閃
挑戰外送搞定三餐、同時不製造一次性垃圾✨
是誰說「環保」跟「外送」不能劃上等號
很開心這次參與 #foodpanda 與 #好盒器 合作推出的「愛地球外送」計畫
在這兩天，我們全程使用循環容器盛裝
完全沒有製造任何垃圾
可以說是挑！戰！成！功！
而且這種方便、輕鬆又不會造成地球負擔的感覺超爽👍🏻
雖然目前愛地球外送地區只有在台南
但看到 foodpanda 這麼大的 #美食外送平台
願意一起響應環保真的超級開心
大家一起來祈禱未來能有更多這樣的 #環保外送 模式
最好能夠遍及全台！！
讓享受外送便利之餘也能一起愛護地球💛
對了，只要在三日內順利歸還循環容器
七日內將於好盒器官方LINE
提供foodpanda滿 100 折 30 的優惠碼（使用期限至2021/07/31）
這樣的好康還不快使用✌🏻
#環保外送 #美食外送平台
----------這次的美食們----------
#豆胖貝果【葷/素】
🏠台南市中西區民權路二段176號
🐼可使用foodpanda愛地球外送
⏰一、三-六 11:00-20:30
日 11:00-18:30
（週二公休）
📞06-221-9525
#娜野 Nä Yě【純素】
🏠台南市北區開南街275巷10弄13號
🐼可使用foodpanda愛地球外送
⏰三-五 11:00-22:00
六 11:00-15:00
📞no phone
#太卡啡【奶素/純素】
🏠台南市東區東安路146-1號
🐼可使用foodpanda愛地球外送
⏰07:00-21:00
📞06-200-6702
#艾莎菈蔬食早午餐【奶素/純素】
🏠台南市東區東安路52號
🐼可使用foodpanda外送
⏰06:30-13:30（週五公休）
📞0926-885-755
#菇菇薯薯全素炸物店【純素】
🏠台南市中西區永華路一段244號
🐼可使用foodpanda外送
⏰13:00-00:00
📞06-221-1255
----------好盒器歸還點----------
1⃣️台南市政府環保局
地址：臺南市東區中華東路二段133巷72號
2⃣️好盒器基地
地址：臺南市東區長榮路三段50巷5號
3⃣️成功大學雲平咖啡
地址：臺南市東區大學路1號 雲平大樓
4⃣️成功大學勝六舍
地址：臺南市東區大學路1號 勝利六舍1樓
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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版
少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店
兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活
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