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彰化縣全國首發 彰化骨質密度巡迴篩檢起跑
提供縣民免費好康服務又添一樁！
中華民國骨質疏鬆症學會為推動骨質疏鬆巡迴篩檢模式，尋求各縣市合作意願，彰化縣主動爭取合作機會，並獲得學會捐贈「骨質密度測定儀（雙能量X光吸光式測定儀DXA）」，及協助將原有「肺功能巡迴車」改裝成「骨質密度篩檢巡迴車」。
雖然縣庫財源有限，但對縣民健康照護是不打折扣，骨密檢查費用約600到2000元，但接受骨質密度巡迴車檢查則「完全免費」，是彰化縣民的福音。感謝中華民國骨質疏鬆症學會捐贈「骨質密度測定儀」，這也是全國首例於社區推動骨質密度巡迴篩檢服務。
健康樂齡不只要存老本，更要存骨本，12月1日起將在縣內200多個C級巷弄長照站巡檢，鼓勵社區長者善加利用這項服務，讓鄉親「腳健手勇呷百二」。
我做過許多健康檢查，自己又是資深醫藥記者出身。我不得不說，「好心肝健康管理中心」的健檢，真的很厲害！💯
首先在健檢當下，那些儀器就已經令我開了眼界。每項儀器都是最新（ㄍㄨㄟˋ）設備，尤其是測量骨質密度及身體組成分析的儀器，我真的從來沒用過，太先進了！（這讓我開始懷疑以前健檢老是站在一台很像體脂機的儀器上、或是握著個很像手把的東西來測骨質密度，這些測出來的到底具不具有參考價值啊⋯⋯🙄）
當然健檢大家最關心的還是「我的肺還好嗎？」「肝有沒有問題？」「有沒有長奇怪的東西？」在這裡，從頸動脈血流、心臟、腹部（肝膽腸胃）、甲狀腺、乳房⋯⋯等各項超音波，都做得超仔細。醫師邊做就已經會邊講解（這點我超尬意💕）。肺部X光、女生的乳房攝影，也都做得好詳細！
舉個例子：健檢大家一定都有檢查眼睛，多半就是視力或顏色或眼壓檢查。但這裡會做眼底檢查，可以確實了解妳是否有黃斑部病變等問題。（報告還會附上妳的眼球～😅）
而當健檢報告送到我手中時，我超訝異！因為我以前拿到的報告通常只有數字，但好心肝的健檢報告、仔細到像是學術報告！🤣中心還會特別安排醫師一對一仔細講解，至少半小時。我簡直像是上了一堂健康課程，不但實用、且是真正完全了解自己的身體狀況了。
我相信大家對好心肝基金會一定不陌生，對許金川教授永遠細心照顧每位病患、守護台灣人民心肝的故事也很熟悉。現在許P不止守護大家的心肝，更要守護全身健康。「好心肝健康管理中心」是全民愛心灌注的呈現，診間裡的建置、裝潢設施及醫療儀器，都是由全國各界愛心人士涓滴捐助而成。
最先進的設備、專業的醫師群，卻是相對公道的收費。扣除掉人事等管銷費用，結餘款則繼續投注在公益及照顧弱勢族群上。簡單的說，在這裡做健康檢查，我們就成為愛心接力團隊的一員了！能讓愛無限延伸，傳遞給更多需要幫助的人。
這次我帶著爸爸媽媽一起來做健檢，三人一起聽完報告、都超感動的。尤其是聽到醫師說爸媽是健康老寶寶，我真的好開心！😂對子女來說，有什麼比年長父母的身體健康，更珍貴的呢！
母親節快到了，在想要送媽咪什麼禮物嗎？要不要跟我一樣，帶媽咪到「好心肝健康管理中心」，做個全身健康檢查？🤗
（歡迎分享給大家哦！）
#好心肝健康管理中心
身體組成的測量方式，一般常用雙能量X光吸收儀 (dual-energy X-ray absorptiometry, DXA) 和生物電組抗分析儀 (bioelectrical impedance analysis, BIA) 。目前坊間BIA最常見的機器為InBody。DXA較BIA準確，而且可以測量骨質密度，但費用較高及有些微的輻射曝露 (約一張胸部X光的數十分之一)。
從2015年開始，我每隔兩年就做一次DXA的身體組成檢查，當做是自我訓練成果的參考。2015到2017年有增肌減脂的效果，但2017年到2019年則肌肉量持平，體重的增加都在脂肪。訓練時前兩年最大肌力進步而後兩年卡關，也和檢查的結果相符合。比較2017和2019的四肢肌肉量，上肢的部份增加而下肢的部份略為減少，這表示應該要更加著重於下肢的訓練。骨質密度則有持續穩定的些微增加。
這四年來體重看似維持得相當穩定，但實際上是想增重而沒有達到目標。這樣的結果以我的年紀來說，雖不滿意但還可以接受，畢竟如果沒有持續訓練，應該是會脂肪爆增而肌肉萎縮。同時這個結果也顯現人到中年後，肌肉量要增加是非常困難的。
DXA測量所顯示的肌肉量是扣除脂肪和骨質所剩餘的重量，包含了肌肉和內臟的重量，所以和一般坊間BIA測量所顯示的骨骼肌數據會有所差距。不過DXA可以分別顯示四肢和軀幹的肌肉量，單獨計算四肢的肌肉量就和BIA的數據相近。
訓練需要長時間的累積才會顯現出成果，而在網路上很常看到有人沒幾個月就拿著BIA的測量報告在比較，其實並不是那麼有意義。因為BIA誤差較大不是那麼的準確，而且短時間內身體組成可能都還沒有明顯的改變。
根據身體組成的檢查結果，可以當作訓練課表、休息恢復、以及飲食營養的調整參考，對於訓練的成果也能更有效的掌握。
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骨質疏鬆症
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/295256011328271
肌少症
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/292131758307363
台灣DXA分布
http://www.toa1997.org.tw/dxa/index.asp
