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【書展訊息】
我的第二本書的出版社：悅知出版社，
此次有參加2/8~2/13的台北國際書展
攤位在：世貿一館 | 綜合書區 B624
有打算前往書展購書的朋友，可注意一下。
單本79折，3~4本73折，5本以上69折
每日66折書單
2月8日 松浦彌太郎說－假如我現在25歲，最想做的50件事
2月9日 ONE WORLD
2月10日 京都慢遊案內所
2月11日 減醣常備菜150
2月12日 向著光亮那方
2月13日 零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊
滿額贈品
■ 滿399元加贈【給12星座的勵志書】系列乙本 (可任選)
■ 滿599元加贈特製棉布書袋乙份 (限量)
台灣製造／袋身W:33xH:39.5cm，背帶總長60cm
■ 滿999元加贈每日精選書乙本
■ 滿1500元免費宅配
最近在思考著是否要添購一台家用冷凍櫃，
我的住家位於新竹近郊的透天社區裡，
四季都能享受被綠意環繞的清新靜謐，
但因離市區有一小段車程距離，
所以鄰居們幾乎每家都備有一台冷凍專用櫃，
用來儲存每週大量採買或宅配冷凍食物。
（我們社區住戶的網購量實在超驚人，
警衛室每天都被大大小小的宅配包裹淹沒）
可能是因為我家人口少，
這麼多年來還沒有感覺到有增加一台冷凍櫃的迫切必要，
（雖然距離有點遠，我的工作室裡還有另一台冰箱）
一直到年初開了法國冷凍麵糰的團購後，
每次烤了這款超美味的可頌，
總是想著還是要在冰箱冷凍庫裡多存放幾包才安心，
於是，添購冷凍櫃的念頭開始浮現了～
今早又烤了香噴噴的可頌，
搭配玉米嫩蛋、熱咖啡及牛奶，
在能感受到初春氣息的清新空氣裡，
享受美好的週末早餐。
對啦！關於可頌還有一個資訊想分享～
可頌雖然因為奶油含量多，熱量也相對較高，
但是，可頌的麵粉用量較少，
即使是在進行低醣飲食的人也可以開心享用喔！
日本知名的減醣料理家大庭英子就在她的『美味減醣常備菜145』一書裡，
介紹了使用市售食品也OK的低醣飲食組合，
例如包含可頌1個（約50g）與起司1塊（約20g）、水煮蛋及雞肉沙拉的早餐，
總含醣量約為22.9g，
符合一天三餐的醣類分別控制在20～40g的建議攝取量。
我們團購的法國ＡＯＰ奶油可頌烤好後，
一個的重量也是約50g，
提供大家參考。
這次的Le Beurre 100%法國直送美味冷凍麵包補貨團結束後，
真的就無法確定何時能再開團了，
還請把握時間盡快下單！
團購連結：https://gbf.tw/wgvb3
開團時間：2019/3/13～2019/3/19
出貨時間：2019/3/21
最近在思考著是否要添購一台家用冷凍櫃，
我的住家位於新竹近郊的透天社區裡，
四季都能享受被綠意環繞的清新靜謐，
但因離市區有一小段車程距離，
所以鄰居們幾乎每家都備有一台冷凍專用櫃，
用來儲存每週大量採買或宅配冷凍食物。
（我們社區住戶的網購量實在超驚人，
警衛室每天都被大大小小的宅配包裹淹沒）
可能是因為我家人口少，
這麼多年來還沒有感覺到有增加一台冷凍櫃的迫切必要，
（雖然距離有點遠，我的工作室裡還有另一台冰箱）
一直到年初開了法國冷凍麵糰的團購後，
每次烤了這款超美味的可頌，
總是想著還是要在冰箱冷凍庫裡多存放幾包才安心，
於是，添購冷凍櫃的念頭開始浮現了～
今早又烤了香噴噴的可頌，
搭配玉米嫩蛋、熱咖啡及牛奶，
在能感受到初春氣息的清新空氣裡，
享受美好的週末早餐。
對啦！關於可頌還有一個資訊想分享～
可頌雖然因為奶油含量多，熱量也相對較高，
但是，可頌的麵粉用量較少，
即使是在進行低醣飲食的人也可以開心享用喔！
日本知名的減醣料理家大庭英子就在她的『美味減醣常備菜145』一書裡，
介紹了使用市售食品也OK的低醣飲食組合，
例如包含可頌1個（約50g）與起司1塊（約20g）、水煮蛋及雞肉沙拉的早餐，
總含醣量約為22.9g，
符合一天三餐的醣類分別控制在20～40g的建議攝取量。
我們團購的法國ＡＯＰ奶油可頌烤好後，
一個的重量也是約50g，
提供大家參考。
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2.［徽章顯示］隨著加入時間 會員徽章會有等級變化。
3.［主題考慮］會員的建議主題,有空的情況下優先製作。
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《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
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《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
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《休閒釣魚趣 》►https://goo.gl/y6eZLZ
《抽獎☆實況 》►https://goo.gl/BJ9MuX
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、DJI osmo pocket、Insta360 ONE X
■收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG MIC LAV
■輔助器材：ZHIYUN Smooth4、Manfrotto MT055XPRO3、Note10+
書單｜
1. 營養師的減醣生活提案 https://www.books.com.tw/products/0010821239
2. 一日三餐減醣料理 https://www.books.com.tw/products/0010789764
3. 代謝力UP減醣好好 https://www.books.com.tw/products/0010825446
4. 護理師的無麵粉低醣烘焙廚房 https://www.books.com.tw/products/0010782775
5. 珊珊護理師的低醣烘焙 https://www.books.com.tw/products/0010823019
6. 低醣生酮瘦身便當 https://www.books.com.tw/products/0010831431
7. Costco減醣好食提案 https://www.books.com.tw/products/0010823989
8. 低醣酪梨食譜 https://www.books.com.tw/products/0010829003
9. 減醣常備菜150 https://www.books.com.tw/products/0010725843
10. 減醣湯料理 https://www.books.com.tw/products/0010807786
11. 低醣生酮廚房 https://www.books.com.tw/products/0010786620
12. 立即享瘦，減醣瘦身家常菜200道 https://www.books.com.tw/products/0010829451
13. 日日減醣瘦身料理 https://www.books.com.tw/products/0010817219
14. 我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單 https://www.books.com.tw/products/0010832420
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減醣 飲食是一種將每日碳水化合物總量，從總熱量的50~60%，降低到40%以下的飲食，並且以以地瓜、馬鈴薯、南瓜、山藥等全穀根莖類，或是糙米、燕麥、藜麥之類的五穀 ... ... <看更多>
減醣常備菜 在 減醣常備菜150【台灣第一本結合常備菜的減醣料理】：營養師 ... 的相關結果
書名：減醣常備菜150【台灣第一本結合常備菜的減醣料理】：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜，原文名稱：やせぐせがつく作りおき150，語言：繁體中文 ... ... <看更多>