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『我從來就沒有比誰強，我只是比誰都更倔強』
一個本來有憂症的媽媽，她不需要減肥，卻重複著「暴飲暴食」跟「極度厭食」
開始運動後，她發生了不可思義的改變
不是胖的人就不快樂，也不是瘦的人就比較快樂～
重點是，妳愛自己了嗎？
歡迎大家分享～
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警語：
1.無痛訓練是最重要的大原則，在做運動時如果有感到任何疼痛請立刻停止
2.如果無法自己掌握訓練，請尋求專業教練指導
3.任何運動求都是長期持續的效果，用適合自己的強度持之以恆的訓練才是正確之道，千萬不要心急！
http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/295270150
七月來到尾聲，日陽在巨蟹衝刺，水星巨蟹也恢復順行，我們難免在星象引導下，經歷了情緒的高低起伏，有時感動、洶湧，有時低落，有時因為對未來茫然而感到恐懼，心緒千變萬化。
經歷這段時間「回憶過去種種，與內心對話」的磨練，終於，新月要帶我們「迎接新的開始」，明天是巨蟹第二次新月(今年有兩次)，後天7/22太陽就進獅子了，此時正是「揮別情緒、制定新計劃」的好時機，一起趁著新月許願吧！
【新月祈願】巨蟹新月
《新月祈願》7/21(二)凌晨01:33是巨蟹新月，請於八小時內許下十個「與巨蟹有關」的心願，相信將會更容易實現。
巨蟹掌管的領域，是只有自己知道的內心，與你的來處：家庭、國家，議題既深且重要，這些議題，好比「為何不快樂、為何低潮、家族關係的結」都需要對自己足夠誠實才「可能被處理」，畢竟很私人，很內在，不需要演，演了別人也看不懂。
所以，你的擔憂是什麼？不安全感是為何？你快樂嗎？怎樣才能得到快樂呢？
巨蟹是「心」，對外的一切我們可以忍耐、偽裝，但回到內在，我們只能對自己誠實，心想什麼只有自己知道，在這巨蟹新月，讓我們好好照顧自己的心。
巨蟹也是家，房子，故鄉，母親，童年回憶，飲食習慣、滋養有關。想好好整理這些部分者，也可二度許願，像是改變與家人、家族關係，或整頓公司內部，或直面內心感受「好好跟人溝通」，或認真思考買房賣房、布置居家問題，或有減肥障礙……願巨蟹新月帶領我們讓心願實現。
然後，明亮的獅子就要來了，期許能帶來對未來的希望與憧憬。
同學們，八小時內，一起祈願吧～
● 新月許願小貼士
1. 每個星座都可在任何新月許願，巨蟹新月不代表只有巨蟹座可以許願
2. 用心思考願望，寫在祈願欄裡，每個月的願望都能保存
3. 願望不可偏離現實（如一個月減十公斤）或詛咒他人
4. 必須與自身有關，不能幫他人代許
5. 請用正面方式許願（「討厭的人遠離」就很負面，要說「身邊都是喜歡的人」）
6. 一個月後再來檢驗應許多少
7. 祝大家好運
左邊是三年前還沒運動的身材在新加坡，右邊是三年後現在有運動的身材在新加坡。
以前常被說我很大隻不夠瘦，所以那時候覺得女生是不是就ㄧ定要四肢很瘦才好看？因為我不是天生細長的身材，我的骨架也比較大、肩膀比較寬....導致我有點肉就好像很大隻！以前為了減肥為了變纖細，都用不正確的方式瘦，像是不吃、節食、只吃草....是啊，確實有瘦，但現在回想起來那時候迎合大眾美觀迎合的好不快樂！也好不健康！但是現在我真的過得很開心！開始運動後改變所有一切，我現在因為重訓，我的體重其實還比以前重，以前47公斤，現在52公斤，因為多了肌肉重量，大腿也因為有肌肉所以變得比以前粗！但卻是緊實的！數字真的不代表ㄧ切！有買我的「貪玩美」書的朋友ㄧ定也有看我有寫到。
（但我的意思絕對不是說纖細不好看喔！是指我個人當初為了變那樣很痛苦，因為我身型不屬於纖細的，但是現在我找到正確方式塑身所以很開心！！）
人活著真的不要為了迎合別人而活，美麗本來就沒有定義！別人講你什麼是他覺得！但他覺得又不代表什麼！重要是你找到自己人生最舒服最自在的方式！自然你找到了就會自信了！別人也會覺得你亮了。
啊然後胸部沒有變大啦 是因為我黑色這件是 Voda Swim Asia的 她們泳裝是美胸神器 所以穿了胸部會集中 左邊那套是之前泰國路邊攤買的
今天翻到以前照片突然有感而發哈哈！剛好想到明天晚上八點我會在PChome直播跟大家見面！跟大家分享更多關於我運動塑身的歷程！
觀看直播請點：
http://www.pchomechatroom.com/pchometv/
「我們對生命的課題，都在不斷認識自己中成長。」
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這次邀請林進一同聊聊職業訪談，當我知道他曾經做過抬棺手時，我真心覺得這份工作很酷，決定找林進一起來聊聊關於這份工作的酸甜苦辣。
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過去我們對生命事業或許有很多刻板印象，但其實這份工作背後有其意義，透過林進的分享，我們也感受到不同家庭面對生命的看法，也同時檢視自己每一天過得是否精彩，當我們選擇一份職業時，這份工作能帶給我們什麼改變，比起這份工作「看起來是怎樣」來得重要許多。
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所有生命旅程中，我們總是會遇到快樂、不快樂的經驗，更重要的是我們要去學習轉念，找到自己看事情的角度。
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#職業訪談 #殯葬業訪談 #林進
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「真心的朋友，一、兩個就夠了！」
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在一次工作的場合，身處不快樂日子的我們，給了彼此好多勇氣和打氣，就這樣一拍即合，我和焦凡凡就這樣認識了快要三年的日子，沒想到我們每一天都會聯絡、聊天，把私底下的每一個快樂和不快樂都和彼此分享。
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過去那段日子裡，我曾經很想走出自己的舒適圈，但我總是躊躇不前，當所有人都不支持我時，凡凡總是私底下替我加油，鼓勵我只要開始做，就可以朝著自己的方向前進。
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在這個複雜的世界裡，真心的朋友不用太多，只要有人真正懂你就夠了。跟大家分享我們的故事，也希望你們能夠找到自己的好朋友：）
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#焦凡凡 #關韶文的小明燈 #一加一大於二
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「就算是黑白的人生，我們也要想盡辦法變彩色！」
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拍攝這支影片時，我其實也面臨了職業倦怠，在經營自媒體的日子裡頭，幾乎沒有下班時間，每一天生活細節都成了工作的一部分。
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我開始回頭想想，過去在職場上，似乎只要工作開始上手了，就會進入有點「小得意」的狀態，反而會輕忽了自己應該要注意的細節，然後不小心開始犯錯，開始覺得膩，就會開始職業倦怠⋯⋯
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這次特別邀請最帥樓管義昌，一起聊聊「工作上的疲憊感」，而為了解決職場上的不快樂和不順暢，有時候擁有一台好的配備更是重要！非常感謝AVITA的邀請，讓我們跟大家分享擁有14種顏色的全新輕型筆電LIBER V，不怕你選不到喜歡的顏色，只怕你選擇障礙發作XD！並且一起透過人生中每個階段的不同挑戰，來堆疊自己的專屬記憶，越過障礙，努力讓生活過得14彩繽紛！
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#用挑戰堆疊記憶
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#AVITA
#ColourUpYourLife
#LimitlessEvolution
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【立刻認識LIBER V】https://avita.com/tw/product/liber-v
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【職業訪談】最帥樓管「八卦內幕！」最討厭這種客人？feat.義昌
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【職業訪談】最帥百貨公司樓管！皮鞋腳步聲「抓包櫃姐偷吃早餐！」爆笑經驗談feat.義昌
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【工作vlog】連續「12天工作滿檔」精神超好！送上孕婦新婚大禮！feat.丘曄、陳彥婷、巨人、義昌
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【工作vlog】關韶文一週行程崩潰公開！全職YouTuber有多忙？feat.許瑋甯、林心如、義昌
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【工作vlog】好姐妹就是要喝酒？關韶文、劉芒大鬧「信義區神祕裝置」feat.劉芒
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