花花的錯誤減肥史回顧之 減肥藥
====以下為最近的心情跟減肥藥文章無關====
最近好懶，腦袋中有很多篇文章想寫，坐在電腦前卻又一個字也打不下去，很怕打了又是很長一篇，很怕網友不買帳嫌字多看不下去，很怕網友又要說我動不動就抨擊別人(<---阿脂肪就真的不會變肌肉啊這哪是抨擊?)，身為圖文創作者(<-自以為是)寫的文章與畫的圖沒人要看，我會寧可不發佈就把東西留在我腦海中就好....
我無法用很少的文字表達我的想法，因為我怕寫的不夠完整不夠清楚會造成大家一知半解甚至會錯意。我寫的文章通常都會註明參考資料的出處(ACSM手冊、營養學或是哪一本教科書的哪一章)，因為我不想分享沒有根據的內容，尤其在這個資訊爆炸的時代，分享文章是一件可大可小的舉動，並不是所有人都跟我一樣有毛病看到什麼文章都一定要查到根據才肯相信。尤其是偏方之類的網路文章更是在坊間大肆流傳，害了多少病患改投身民間偏方放棄正規治療而提早結束生命...抱歉離題了，總之這樣的舉動貌似讓部份網友覺得我很自以為是，嗯................................
破除迷思，錯了嗎?
錯誤減肥三部曲 －－－ 減肥藥好傷身
我開始運動是因為真的遇到了太多挫折，除了抽脂以外我試了無數方式都無法達到真正減肥的效果，抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試運動，一動就感受到身體的改變，最先改變的是體能，然後是體型，然後是心態，最後是食量，吃的飽又不會胖，做個運動就得到那麼多好處，你說能不愛上他嗎？
宅媽錯誤減肥方式回顧
３、減肥藥好傷身
這方式我只用過一次，是我懷小屁孩前最後一次減肥，此時我還搭配了網路上頗有名的某部落客的非常夭壽減肥法，有興趣想知道有多夭壽的網友請自行搜尋”聽我的話就會瘦”，不論yahoo或是google都在第一個，非常好找，這次先講減肥藥的部份，有機會再跟大家聊我用那個”聽我的話就會瘦”的方式減肥後發生什麼事。
減肥藥，當初我真的想減肥想瘋了，我跑去藥局本來只是要買個樂蹲眼藥水，看到了那碩大的人型看板，三個月瘦20公斤真的太吸引我了，於是我忍不住問了藥師那是什麼東西，只見藥師滔滔不絕跟我介紹該減肥藥，那減肥藥的名稱叫做”美疝礙麗纖”(同音不同字)，藥師說目前合法的減肥藥只有兩個牌子，一是螺氏纖，二是糯美婷，而這個”美疝礙麗纖”跟糯美婷是同個工廠製造、同樣的成份、同樣的功效，它的主要效果是能夠抑制食欲，讓大腦不會老是發出飢餓的訊號。
藥師巴拉巴拉巴拉講了大概有十分鐘，拿了好大一本資料夾翻呀翻跟我介紹裡面的成份（全是英文看不懂）、使用者成果（我只注意到這個），我光看到那一大堆成果分享，買了！不用再多說了！藥師試圖說服我買三個月的份量，說有打折，但老娘荷包就這麼點深度了不是我不想買啊，於是最後我買了一個月份的減肥藥開開心心回家。
吃減肥藥的那一個月，我不能確定是減肥藥的副作用，還是當時飲食不正常造成的問題，我時常噁心、反胃、乾嘔、暈眩、暴躁、焦慮、心悸、盜汗、掉髮、失眠、便祕等等，一個月後我減掉了大概５公斤左右，吃藥前買了件Ｍ號的褲子打算瘦身成功後要穿的，老實說我對這樣的減肥效果感到非常失望，三個月瘦２０公斤照理說我應該至少要瘦７公斤啊，而且我還搭配了號稱一個月能減２０公斤的自殺式減肥法，怎樣也應該減個１５公斤吧？而且減了５公斤，我穿不下那件Ｍ號的褲子也就算了，連原本ＸＬ的褲子也只是大腿部份稍微鬆了點，整體看起來我幾乎根本沒瘦。
而吃了一個月減肥藥後我得到最大的改變就是揮之不去的水腫以及黑眼圈，最悲劇的是，我花了一個月的時間減了不到五公斤，卻只花半個月胖了七公斤，當時我甚至一度想借錢再去買一次減肥藥，很慶幸這樣的想法出現沒三個月，我就懷孕了，當然也就沒有再去買，如果我再去買只會發生同樣情形，瘦的越來越少、復胖越來越多，因為這種靠餓肚子的減肥方式減掉的有六七成以上都不會是脂肪，大部份都是肌肉和水份，水份是只要喝個水吃個東西就會長回來的，但肌肉卻回不來了，肌肉量越少，基礎代謝率會越低，減肥就會變得越來越困難，所以才會有所謂”溜溜球效應”一詞的出現。
你還在吃減肥藥嗎？減肥藥比起節食更要你命，因為你不會知道它裡頭有哪些成份，很多來路不明的減肥藥都有添加安非他命等興奮劑，不但會成癮，還傷肝傷腎傷你五臟六腑，停藥後復胖是小事，最可怕的是可能會產生不安等毒癮症狀讓你想再繼續吃下去，為了身體健康，別吃了好嗎？
ＰＳ：合法減肥藥的是三年前的事情，目前糯美婷也不合格了，螺式纖我不確定，但都不是什麼好東西就是了。
再寫下去我怕文太長網友看不下去了，下次再寫我的錯誤減肥四部曲，酵素或是”聽我的話就會瘦”你們比較想知道哪個ＸＤ
