【減肥可以食雪糕】
✔️舒服減肥，否則反彈
✔️想食係可以食
🚫過度抑壓情緒及食慾
#減肥唔係打扙
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✔️分享纖體心路歷程(少45磅）及塑身經驗
✔️每堂設有一個身心靈主題，從而認識自己多一點
✔️上堂：指導姿勢是否正確及安全無虞
✔️功課：建議適合家居練習的瑜伽式子
✔️因應同學身體類別建議飲食習慣及印度ayuverda護理分享 ========================
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