宅宅人妻生活，
因為疫情關係要減少出門的次數！
在家除了打掃還可以幹嘛？
那當然就是享受無人島的生活啊～～
有沒有人也在玩？
#SWITCH #動物森友會
#爆走奇哥島 #無人島生活
#我就是買不到健身環
減少出門的次數 在 羅小白S.white Facebook 八卦
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅懿想天開，也在其Youtube影片中提到，【本集錄影時間為4/22（四），請各位謹慎遵守防疫指示。防疫期間非必要請避免出門、減少接觸、健康第一】 敲碗許久的特別企劃又來啦！ 勾心鬥角的大型桌遊！ 月黑風高的夜晚，是誰偷走李家祖產？！ 讓我們一起看下去… （懿起用觀看次數來招喚下一次特別企劃吧） 遺產爭奪戰(下)：https://youtu...
減少出門的次數 在 MissAnita 御姊愛 （徐豫） Facebook 八卦
台灣也開始提倡保持社交距離了，其實加州Social distancing也好一陣子了
跟大家分享 我的👉 #10個社交距離實戰心得與建議
1）#不要再跟好姐妹相約
什麼下午茶或早午餐、晚餐通通都暫停
都已經要社交距離就不要還拼命找機會分享唾液，這世界上不能跟妳分享的，是男人和病毒
2）#減少出門的次數
把一兩週的食材準備好，或是能用外送盡量外送，請外送員把食物留在門口，或是記得取餐時戴著口罩
這種時候不要偷看外送員底迪有多帥
3）#排隊結帳最容易忘記社交距離
每次在超市買東西都會想翻後面那個人白眼，就說要社交距離，還是很習慣挨過來！
建議大家用手機打字放大，遇到這種白目忘記的，就拿手機出示給他看
「你不可以再靠近了，我本人還沒有修圖」
4）#有些運動不宜
不要進行要跟朋友一起做的運動，例如多人使用一個籃框（對，不要一起打籃球），或是撞球之類的
騎自行車是很適合社交距離的活動，但要注意騎的路線會不會有很多來往的人，迎面而來還是要留意
慢跑的也要注意跑的場所或路線是否人很多，大口呼氣喘氣如果靠太近還是有風險
你幻想自己是荒野中的一匹狼，總算有機會實現了
5）#網路交友見面請暫停
這段時間很適合在網路上談純純的戀情，因為誰也不想跟誰近距離見面😂
拉長彼此認識的時間未必不好
連聊天都聊不了幾個月，還交什麼朋友？
6）#避免去密集室內場地
戲院、健身房要不就找非尖峰時間，但如果比較怕風險的話最好避開一陣子
在家也可以做運動，YouTube上各種在家練習的影片可以慢慢存起來，買個瑜珈墊、啞鈴壺鈴、彈力帶就很好用了
但不要把窗簾拿來當空中瑜伽，有點兒危險
7）#要堅定拒絕和提醒不保持距離的親友
總是有人會不習慣「距離被拉開的感覺」而心理不舒服，但堅定的勸說是必要的，有多愛就要離多遠
8）#學習烹飪和自己煮咖啡
剛好利用這個機會訓練自己的廚藝，很多人早餐午餐晚餐都外食，順便天天排隊買咖啡
大量暴露在外的時間都是此時的「危險行為」，練習在家為自己服務也很棒
說不定疫情過後你也找到職場第二春
9）#學習用視訊或語音跟關心的人互動
例如教會爸媽用語音或視訊，例如把朋友聚會改成線上下午茶
（btw如果也能夠線上掃墓的話多好)
10）#是時候停止外遇了好嗎
不要說找小三小王這社交距離肯定違規，萬一衰一點其中有人中了，追蹤關係人這一切肯定要曝光
不要以為自己行，想想台商金巴黎
（其實是想不出地十點，憂國憂民一下）
——
台灣，四月，加油💪
減少出門的次數 在 早安健康 Facebook 八卦
疫情期間，為避免怕群聚增加傳染風險，政令陸續宣導推市場分流制度，盼能減少外出採買的次數，但許多民眾在購買蔬菜時，希望一次買足，可是卻又擔心容易壞、放不久的問題。
營養師指出，其實除了葉菜類，還有許多不同種類的蔬菜適當保存，都可以存放至少一週，讓大家在防疫期間，仍然可以吃到各種營養👌
當然，採買不表示要大量囤貨，而是在減少出門的次數之餘，還能吃的更安心、更健康！
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【✨耐久放蔬菜類型】
✔瓜類：冬瓜、小黃瓜、大黃瓜、蒲瓜等。／冷藏可保存7天。
✔菇類：香菇、杏鮑菇、鴻喜菇等。／冷藏可保存7～10天。
✔其他：高麗菜、青花菜、大番茄、青椒甜椒等。／冷藏可保存7天。
✔根莖類：洋蔥、紅白蘿蔔等。／通風陰涼乾燥處可保存10天以上。
✔乾貨：木耳、金針、昆布等。／通風陰涼乾燥處可保存10～12個月。
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減少出門的次數 在 懿想天開 Youtube 的評價
【本集錄影時間為4/22（四），請各位謹慎遵守防疫指示。防疫期間非必要請避免出門、減少接觸、健康第一】
敲碗許久的特別企劃又來啦！
勾心鬥角的大型桌遊！
月黑風高的夜晚，是誰偷走李家祖產？！
讓我們一起看下去…
（懿起用觀看次數來招喚下一次特別企劃吧）
遺產爭奪戰(下)：https://youtu.be/_usd2qo61OI
特別感謝
柚子民宿
品業食品
#懿想天開 #遺產爭奪戰 #特別企劃
減少出門的次數 在 YJ Janey Youtube 的評價
不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送
低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！
0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！
#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome
這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...
1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...
2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
來源：行政院蘇貞昌
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減少出門的次數 在 果籽 Youtube 的評價
專家提醒抽真空保新鮮有咩要注意 溫度唔啱易滋生肉毒桿菌致呼吸困難
第三波疫情爆發，街市成為高危場所。如何動腦筋在家儲存最多的食糧、減少出門採購的次數，也是抗疫的重要一環。隨着近年慢煮興起，坊間越來越多家用的抽真空封口機器，在家也可以輕易將食品抽真空儲存。真空包裝是食品加工業常用的方法，在家DIY，是否最穩陣及最有效延長食物壽命？
香港科技大學化學及生物工程學系工程教育助理教授劉元帥指出，抽真空的過程中，食品之間的空氣、水份會被抽走，減少接觸氧氣，可以抑制好氧微生物（例如霉菌、真菌）的成長，也可減慢食品氧化反應，因此可延長食物壽命一倍以上。真空密封包裝，也可避免外來氣體污染，所以食品擺在雪櫃一段時間，也不必擔心有「雪味」。
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減少出門的次數 在 狗與鹿｜防疫期間狗狗生活的5大重點| 一招搞定100%消毒 的八卦
Key moments. View all ; 清潔消毒 · 0:33 ; 安全防護措施 · 2:00 ; 3. 孤僻一點, 减少出門次數 · 3:11 ; 注意體重 · 3:32. ... <看更多>