【168輕斷食:麻辣蒟蒻麵+清腸胃三寶分享】
以前早餐就一杯拿鐵加一塊麵包,現在輕斷食的早午餐反而要吃一大盆才夠,吃這麼多還是會瘦的,要給身體足夠的營養,身體才有辦法和你的心智一起打擊體脂肪呀!!
戀戀家滷味課留下來的麻辣滷汁是我的珍寶,自家的滷汁不會太鹹、湯汁沒有滷過太多肉,所以一點也不油膩,把火鍋肉片和青蔬煮煮就有滋有味了!
#清腸胃三寶:原味優格/蔓越莓原汁/蒟蒻麵
👍原味優格
今天來推薦一下我的清腸胃三寶,肚子如果太多天沒去廁所就會凸出來,所以我都會在正式吃早午餐之前,先吃一碗原味優格,
對我來說幫助蠻大的,不然我以前大約都是3天一次,真得是….
👍另一寶是COSTCO賣的蔓越莓原汁。
媽媽都知道小孩很容易塞住,小兒科診所有一種黑棗果汁,必要時醫生會請去你買來喝,不過價格不便宜、也不是很好買,COSTCO賣的蔓越莓原汁是兒子的醫生推薦的方法,好喝又不貴,可以當成日常腸胃的清理保養,
但效果沒有黑棗果汁這麼明顯就是了。
👍蒟蒻麵
蒟蒻對腸胃的幫助應該大家都知道了,比起麵條,我更喜歡蒟蒻麵QQ的口感,而且放在湯裡都不會軟爛,不過吃完蒟蒻麵要記得多喝水,不然肚子會感覺更卡喔。
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💖戀戀家10/22滷味課加開確定開班,有興趣的朋友可以報名喔
課程介紹我放在留言處
💖對蒟蒻麵有興趣的朋友,戀戀家社團下個月會開團喔,可以先來社團卡位啦:
https://www.facebook.com/groups/1783895045244065
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,天氣真的變冷了... 日夜溫差大到喉嚨也開始癢了起來!! 突然想起坐月子時常喝的山藥雞湯, 立馬煮一鍋來幫全家人補補身體增強抵抗力❤ 大家知道山藥對身體有好多的好處嗎? 除了我們所知道的抗癌之外, 它也可以保護我們的腸胃哦!! 大人小朋友都可以吃哦!!🍲🍲 ✋舉手發問:山藥雞湯怎麼煮才會好喝呢??...
清腸胃三寶 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的評價
天氣真的變冷了...
日夜溫差大到喉嚨也開始癢了起來!!
突然想起坐月子時常喝的山藥雞湯,
立馬煮一鍋來幫全家人補補身體增強抵抗力❤
大家知道山藥對身體有好多的好處嗎?
除了我們所知道的抗癌之外,
它也可以保護我們的腸胃哦!!
大人小朋友都可以吃哦!!🍲🍲
✋舉手發問:山藥雞湯怎麼煮才會好喝呢??
看Albee三寶媽咪怎麼煮妳就知道啦!!
真的非常簡單又好喝!!!
這道可是我們家三寶們的最愛呢❤❤❤
學會後,明天去市場就可以來準備材料囉!!
一起煲湯來迎接換季吧😘😘😘
#山藥雞湯
#Albee三寶媽咪來上菜
#重新上傳一次希望畫質有好一些讓大家看更清楚一點
🍼合作頻道:SuperMami超級媽咪
📣好物社團: http://bit.ly/2jcsK7o
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清腸胃三寶 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價
#天使之音 #Angelsounds #胎音器
相信各位媽咪在懷孕期間,一定很好奇肚子裡寶寶的狀況,三不五時就想要跟他說說話,摸著肚子感受他的存在,期待他出生的那一刻,茜茜也不例外,即使生到了第三胎,還是很好奇寶寶在肚子裡面過得如何?
還記得生第一胎在醫院第一次聽到寶寶的心跳聲,感動到流下眼淚,第一次感受到一個新的生命就在自己的肚子裡,回家還很蠢的立馬買了醫生的聽診器,看可不可以聽到寶寶的聲音!但幾乎就是腸胃蠕動的咕嚕聲...
生到第三胎長了經驗,成為老鳥,變聰明了!這次租用了天使之音的胎音器,功能強大,除了聽胎心音以外,還可以給寶寶聽胎教音樂,想要保存寶寶的心跳聲,還可以把聲音錄下來,真的方便,不只媽媽喜歡,在一旁的老公也樂於幫忙找寶寶的心跳聲!
經過多次找胎心音的經驗,大多數都是在肚臍下方的位置找到,建議大家在使用胎音器之前,可以多走走路,喝一點飲料或是吃一點甜的東西,或許會更容易找到寶寶的心跳聲喔!
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
接著,讓我們一起看下去💕
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #孕婦 #禾馨 #育兒好物 #育兒神器 #天使之音 #胎音器 #胎心音 #寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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