清空腸胃的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

從月中回家的第一個週末
原本想說要好好跟兒子們相處、聊天
結果因為我昨夜病毒性腸胃炎，絞痛又吐又拉
一整天都待在房間休息
大叔依然一打四，張羅孩子們吃飯
有時還要支援照顧小珍珠、洗澡

那天從月中回家時，他已經把我房間床組都洗好換好（他知道我很在意床組一定要換洗）
早起煮好一鍋排骨湯，我們回家後馬上可以喝
覺得他最近實在太操勞，雜事好多
是否改讓他去按摩一下（蘭城沐蘭spa還要等到12月）

幸好1、2、3號都大了，可以幫忙照顧肉包弟
今天從診所坐車回家時，忽然又痛起來全身無力
打給大叔，要大哥下來攙扶我
一下車看到人高馬大的兒子來接我
真是有點小感動，一轉眼兒子都比我和大叔高大了
#而媽媽還在生小baby（這什麼狀況😅）

清空腸胃後，絞痛有稍微好一點
月子餐也暫時都給孩子大叔吃
就出來吃點稀飯，不然我已經飢餓到快虛脫
一個夜裡狂吐+狂拉，體重就掉兩公斤
該說是意外收穫嗎？
因為只能清淡飲食，滴雞湯、雞湯都暫時不能喝
實在很擔心奶量瞬間減少，除了親餵也只好再擠出來衝一下奶量了

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【永不忘記柔性的，寬容的力量----給罷工空服員的建議】
　
今天晚上去凱道參加空服員的活動，我上台致詞大致如下：
　
首先，我是以過去二十年長期使用長榮的乘客，在國內兩家航空公司裡幾乎可說非長榮不搭的乘客身分來發言。
　
雖然這麼長期使用長榮，但是我和長榮的空服員應該說是比較少互動的。因為搭飛機，尤其是搭台北紐約直飛的這種長途航班，我練就了龜息大法。由於擔心在機上如廁的不便，所以我都除了登機前清空腸胃之外，一路也盡量不吃不喝。
　
大部份時間我都在睡覺。醒過來的時候就是看我的書，或者寫東西。所以如果有空服員路過好心地問我：「郝先生，請問有什麼需要嗎？」我泰半會頭也不抬地回一句：「謝謝，不用。」而我相信，那種口氣也很容易讓人以為是很不耐煩。
　
總之，我使用長榮的次數雖然多，但是我很少和空服員有什麼互動。並且，到這次她們罷工之前，我也從沒有注意到其中沒有男性空服員這件事。
　
所以我首先要說的話就是，趁這個機會向曾經那麼長期使用的長榮的空服員，對她們的服務說一聲謝謝。
　
之後，我想說的話其實都寫在文章裡了。如果在今天晚上要給什麼建議的話，我只想提醒她們，這次她們能一直來到這裡，創下了紀錄，倚靠的是一種獨特的力量，也就是女性的力量。女性的力量，就是柔性的力量、寬容的力量。正是因為這種力量和站在對面的力量是如此之不同，所以格外顯得有力。
　
而看今天的新聞，很多事情有不同的風向了。許多人站出來支持她們，許多其他行業的工會也站出來發聲。所以接下來她們的力量可能會顯得比過去強大許多，但也可能仍然要面對長期的抗戰而疲憊、憤怒。
　
所以我給她們的建議是：接下來不論感到自己強大起來，還是覺得疲憊、憤怒，都不該忘記自己起始的力量，那女性的力量、柔性的力量、寬容的力量。不論面對她們要抗爭的對象，或是面對離開罷工行列的會員，都該如此。永遠要相信柔性的力量、寬容的力量是最大的、最上的。
　
以上是我表達的。也請大家參考。

體內結石是現代人很容易出現的狀況，男人容易腎結石女性容易膽結石，而對現在台灣進步的醫療而言這些都是很容易醫治的疾病，如果真的有因為體內結石而導致的不適症狀或者是懷疑自己有體內結石，你該做的不是這些偏方去排石，而是去醫院檢查看自己的結石狀況是什麼？選擇正確的治療方式，依照醫師根據結石的大小及專業的判斷去選擇手術取出、震石、吃藥化石等治療方式，體內結石雖然不是什麼大病，但如果瞎搞還是可能引起急性的敗血病而致死，我有一個女性朋友前陣子就因為膽結石發炎引起的急性敗血，差點魂歸離恨天。

至於現在被推廣的肝膽排石法，本身就是一種很危險的模式，可能導致狂拉狂瀉，如果是身體不好的人影響會更大。

偽科學為什麼會讓人深信不已，就是其中加入了部分科學的概念，讓人覺得合理，但其中的科學仔細思考有些根本不可能，有些是部分吻合，就造成了許多覺得有效的人出來吹噓與推廣。

肝膽排石法說要喝好幾天的蘋果汁，原因是什麼？因為蘋果汁裡面有蘋果酸，蘋果酸可以軟化結石。

這就是一種偽科學，蘋果汁裡面有沒有蘋果酸？當然有，但蘋果酸真的能軟化結石嗎？或許可能有，但是如果把蘋果汁算喝下去，蘋果汁裡面的蘋果酸根本碰不到膽結石。

我們從網路隨便抓一張膽結石的圖，膽結石往往會在幾個位子，一個是膽囊，一個是膽管之間，一個是膽管跟十二指腸的交接處，請問你喝下去的蘋果汁經過胃到了十二指腸怎麼逆流而上去碰觸到膽囊、膽管的結石？
你說可以軟化卡在膽管跟十二指腸的結石？別鬧了，如果卡在那邊快點去找醫生治療最實在，不然如果有後續的併發症會更慘。

人的腸道都會有本來的菌群，激烈的改變飲食方式腸道的菌相根本無法配合，對一般人來講只是增加狂拉的情況，但偽科學就可以把這種狂瀉的現象說成是排毒，試問你讓自己虛弱、狂瀉好幾天之後恢復正常，誰不會覺得自己的精神跟體力變好了？

至於喝瀉鹽的步驟，瀉鹽就是硫酸鎂MgSO4為主的鹽類，瀉鹽的特色就是難溶解身體不易吸收，到了腸道會吸收腸內的水份增加腸內壓力促進排便，除了這個以外還會引起膽囊收縮素的釋放，增加釋放膽汁到腸內。

喝瀉鹽就是增加腸內膽汁量的一個步驟，最後再喝下橄欖油及葡萄柚汁的混合液，就完成了人體鍊皂的步驟。

大量的喝下橄欖油跟葡萄柚汁的混合物就會促進膽汁大量的分泌到腸道內。

大家在過去的國中生物學過膽汁是協助脂肪消化，但對於其中的原理往往是快速帶過，膽汁的功用是乳化油脂。

有熱量的營養成分中，蛋白質跟醣類都是以聚合物的形式存在，所以需要一個一個拆解變成小分子吸收，但油脂不是，油脂是分子之間的疊合，這種疊合一大團的情況很難達到消化的效果，所以透過膽汁達到乳化的效果去分散油脂分子，才能進行後續的消化。

喝了瀉鹽水清空腸胃促進膽汁分泌再腸道中，再喝大量的油、果汁混合物，這樣腸胃中就滿滿的是膽汁跟油還有鈉鉀離子在腸中進行皂化，除此之外瀉鹽跟膽汁中的無機鹽類還有一個協助皂產生的效果，就是鹽析，如果有做過國中做皂的實驗可能有印象，後面會加入氯化鈉（食鹽）去協助皂的形成。

而偽科學應用的原理就是使身體大量分泌膽汁，利用這些膽汁將膽結石衝出來，這種原理在部分人有瞎貓碰到死耗子的效果。

如果你的膽結石在0.2cm以下，或許真的有機會這樣排出來，如果你的結石比較大，如果超過0.4公分，靠這樣排很容易卡在細小的膽管更容易產生急性的狀況。

如果你真的沒有結石，那你還有這些人體鍊皂，你也會很開心自己有把結石排出，前面幾天的苦不是白受。

愛莉莎莎在她的影片下面的解說處還給了一個連結

https://youtu.be/Yq2dpdGm6Bg

這是2011年57健康同學會第375集的內容，這裡面連他自己也說，如果真的是膽結石怎麼可能在空氣中幾天就化掉了？

是皂化物才會這麼不穩定。

最後還是重申，你如果覺得自己有結石的問題，該做的是去看醫生去檢查，依照自己的情況使用正確的治療方式，在台灣相關的治療都很便宜，有健保就全部解決，去大醫院治療結石可能看個三四次就處理好了，掛號費連2000都不到。

不要再迷信偏方進行人體鍊皂，輕則腹瀉，重則引起其他的併發症，失去更多。

[QQ排毒周記]
我不吸毒，但居然滿身毒。去年開始，我的身體開始出現「急性老化」的現象：1.中年發福，縱使我飲食健康，經常運動；2.腰痠背痛，就算我一周按摩六小時，沒做苦力，時常泡澡；3.大腦便秘，記憶力大不如前，有時還會情緒低落，經前大憂鬱......一個多月前，記不記得Q跑去驗尿？尿液樣本飛了十幾個小時到德國後，前陣子報告終回到手裏。
我的天呀！果然中毒已深！口中的水銀牙令我水銀超標一倍多。
最恐怖的是鋁、鎳、錫、銫全超標（當中鋁超標七倍，鎳超標快有六倍，錫超標45倍﹗）
好了，再尖叫也無補於事。化驚恐為力量吧！於是Q便約見黃醫師，開始我的排毒抗戰。
排毒不是一兩天便能完成，尤其像我已經四十多歲，體內累積了不知多少毒，一切得慢慢來，持之至死。
第一階段的排毒，黃醫生建議我先清理腸胃，讓肝臟小休一下。
所謂清理腸胃，就是斷食七天。七天內只能喝無糖酵素、大量水和螺璇藻營養粉。一切咖啡、茶都不能碰。（咖啡因會影響肝臟排毒功能）。
叫一個「吃貨」斷食七天等同替一位好色男戴上「貞操帶」一樣困難。
然而我堅信一定可以！如果連飢餓都無法忍受，我真的太脆弱了。

DAY 4 噁心之夜
第四天是重要的一天，斷食三天後，腸胃已蠻清空。由於之前三天晚上睡覺前要喝通腸粉，所以每天早上都會「小拉」一下，（第一天最嚴重，拉肚子拉得快脫肛）。
習慣了餓的感覺，白天幹了許多正事......pretty productive！
晚上十點，傭人切了六顆檸檬，榨了120cc的lemon juice，我照醫生的指示，把120cc的extra virgin olive oil混入120cc的lemon juice中。油輕浮上汁在下，媽媽咪呀！怎麼喝呀？！一聞到那股橄欖油味我已經開始反胃！（噁......）呆望杯中物近十五分鐘，終於鼓起勇氣，一邊攪拌，一邊用吸管用力吸（還拍了影片）喝完。好想吐、好飽、好噁心！
之後依醫生吩咐衝到床上右側躺，肚子敷了熱水袋，努力忘記想吐的感覺。
DAY 5 姨媽到訪電力再跌
第五天又是六點的早起，起身喝完綠水，上了廁所，我用篩子接住了水狀poo poo，發現篩子裏有一顆一顆綠色小石頭。
那些像膽石的東東其實不硬，我用牙簽「刺探」它們，質地有點像被嚼過的囗香糖。
早上精神還不錯的Q，下午姨媽來了，腰痠腳軟，下體噴血。
斷食排毒令姨媽的到訪感覺更加辛酸。（好想喝熱蔬果湯或木魚魚湯哦！）原來有熱東西暖胃是多麼幸福的事。為了安慰姨媽，Q泡了個香薰足浴，出了點汗，並喝了一杯熱檸檬汁暖肚，聽著音樂，寫寫稿子，一天又過了。
七天斷食Q瘦了六磅，但減磅並不是我的主要目的。我的目標是為身體detox，我追求的是餘生健康有活力。接下來，Q會繼續分享我的排毒健康資訊，Stay with me﹗

This video is sponsored by BeautyQQ (myself )^^
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Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)