我家的馬桶壞了。
主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異，馬桶在噴完屁眼後的一分鐘，會莫名其妙打開繼續狂射，導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時，會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部，幹真的會嚇一大跳，有幾次還差點抽筋。
一開始還以為家裡有鬼，而且是很低級的那種鬼，被馬桶多噴幾次之後也無法記住，因為棒賽完誰都會很放鬆啊。如果我跟老婆看到對方衣服後面濕了一大片，就會知道彼此剛剛在廁所裡又被馬桶捉弄了。
老婆問我到底什麼時候才要打電話叫修馬桶。
「修個屁，當然是要等媽媽來家裡大便，然後被噴水突襲嚇一大跳後再修啊！」我真的好棒棒，老婆也大笑贊成。
是說，疫情徹底爆發前，媽媽天天都在我家大便。
因為魯拉拉誕生了。
過去這一年來，媽媽早上起床，就會打綠拿鐵給全家喝，一邊問我今天台積電跟漢磊是漲是跌。中午一起吃完飯，就搭火車去桃園中華電信上班，開始一個下午的電話行銷。
晚上媽媽回到這裡已經是九點半之後，魯拉拉一聽到開門的聲音就會飛速爬到門邊大笑歡迎，真的，每晚這一刻就是媽媽最開心的高光瞬間，一進門媽媽就趕緊衝去洗手，抱起魯拉拉跳舞。
不久姊姊也會下班回家，媽媽、姐姐跟亭會以各種組合一起幫拉拉洗澡，說說今天發生了什麼，許多同事與主管的名字我們聽得都會背，誰生了雙胞胎小孩，誰買了超多張保單，誰又蟬聯了這個月的業績冠軍，舅媽在多少價位時買了什麼股票。
魯拉拉的睡前儀式極其冗長，媽媽、姐姐、亭跟我會擠在大床上，念很多本很多本真的非常多本書給拉拉聽，小貓頭鷹、謝謝你來當我的寶貝、好痛呦、睡覺囉、貝蒂好想吃香蕉、好多顏色的巴士……中間夾帶各種北七的童書表演，然後唱歌，玩一下點讀筆，至少得花一個半小時吧。在大床上亂聊天時，媽媽不敢問自帶殺氣的姊姊戀愛的進度，如果亭跟我隨口問，姊姊也會給拉拉面子隨口提了一下，媽媽就會暗爽在心裡。
直到拉拉開始嘟嘴抓眼睛，媽媽才會沒好氣地嚷嚷：「好了啦！讓拉拉睡覺了啦！哪有小嬰這麼晚睡的！」迅速把我們趕出去，好讓她一個人喜孜孜地哄魯拉入睡。
那一段天天在家裡露營的時光，好像是我人生的最滿足。
後來，急轉直下的疫情改變了這個世界。
媽媽總是說，不知道這份打電話的工作還能持續做多久，她很擔心請假太久職位會被取代，所以疫情爆發後，媽媽仍舊選擇了天天去中華電信上班。但每天往返台北與桃園間的通勤，在大眾交通工具上接觸到的人太多太雜，媽媽只能無奈暫停了住在台北我家一起照顧魯拉拉的日常，回到桃園的家。而我跟亭，慘慘地回歸到最單純的父母加一頭小嬰的隔離人生。
我們確實遵守了所有的防疫規定，只為了有一天疫情好轉時大家平平安安的再相聚。媽媽只能在晚上睡前跟魯拉拉視訊。她錯過了拉拉突然會走路，錯過了用色玻璃紙做動物投影的遊戲。她一直很擔心，魯拉會漸漸忘記她這個阿嬤。
為了盡早抱到魯拉拉，媽媽一直追問桃園各大診所什麼時候有疫苗殘劑可打，還到處打聽哪裡可以報名最新一期的疫苗實驗，她可以自告奮勇接種。
終於等到了微解封，上上個禮拜六，我們開車回桃園跟媽媽吃飯。飯後，我獨自在家裡寫劇本，媽媽跟亭還有魯拉拉，三代母女一起在桃園鐵路改建的公園步道散步，她們已很久沒有這麼無所不聊。
話說媽媽是一個腸子很軟的人。我跟她說過很多次，路邊很多以愛心當冠詞用哭腔賣東西的人，很可能是詐騙，我還拿自己以前被騙當例子提醒她，捐錢一定要捐對，否則只是幫助壞心的人變得比妳更有錢一百倍。但媽媽還是會在捷運出口買花跟面紙跟口香糖，講都講不聽。每次跟她一起看電影，愛情梗她無感，只要看到很可憐的親情梗，她就會一直哭。
散步到一半，媽媽看見一隻巨大的蝸牛緩行在步道中央，原本爽爽抱著魯拉拉的她，怕大蝸牛不小心被踩扁，果斷將牠拾起，放在一旁草堆裡。碰過蝸牛的媽媽找不到地方洗手，只好眼巴巴讓亭一路將魯拉拉哄抱回家。
真難為她了，畢竟在這個世界上最喜歡搶抱魯拉拉的人，就是媽媽。
上週一，7月26日，桃園終於輪到她打AZ的時候，她秒衝去，真的是打得開開心心，打得眉飛色舞。打完後沒有任何不適，她還有一點點失望，畢竟大家都說會發燒肌肉酸痛的就是年輕人，老人才沒反應，身體健康常常跟我們在地下室打乒乓球的媽媽很不服氣，為什麼是舅媽打了全身肌肉酸痛而不是她。
到了上週四晚上，爸爸媽媽跟姊姊姊夫一起來我家吃火鍋，大家熱鬧歡聚，媽媽跟姊姊搶著幫拉拉洗澡，我跟姊夫聊著車子，洗完澡的拉拉在客廳跑來跑去，魯拉還一直啃媽媽的鼻子。
爸爸載媽媽回桃園後，媽媽反覆看了歡聚影片，在line裡寫下「謝謝拉寶貝帶給我們那麼開心美好的時光，有拉拉真幸福，真歡樂」。
看媽媽這麼高興，我們決定週五等我開會結束後，去桃園把媽媽載來台北，跟魯拉一起度過完整的週末，媽媽一定會爽到爆炸。
7月30日，週五早上9點34分，媽媽在line裡寫下「好恐怖AZ發作痛到背部抽痛，從背部往頸部開始劇痛陣痛一陣一陣痛吐完了，休息一下又開始陣痛，痛起來會要命啊，劇烈疼痛起來根本無法動」。
下午13:00，一起在中華電信上班的舅媽去送飯盒給媽媽，媽媽雖然沒胃口，但表示身體差不多好了，想搭舅媽的車一起去上班，但舅媽勸她在家裡多休息。送走了舅媽，媽媽便躺在沙發上休息，此時爸爸正在房間裡獨自睡午覺。
14:22，亭打視訊電話，打算跟媽媽說我們晚上會去載她來台北，請她準備行李，但媽媽沒接起電話。
14:42，正在開會的我接到電話，亭說，媽媽現在沒有呼吸，正在急救，她要開車載魯拉緊急回桃園，要我開完會馬上去醫院會合。我完全傻了，直到現在我還記得當時胸口整個被挖空的疑惑感，但我還沒變白痴，怎可能讓她獨自帶魯拉面對這種狀況？我將一起開會的朋友拉到一旁說明，要她幫我請假。我是冷靜還是不冷靜我也分不清了，下一秒抓起背包就衝回家開車了。
爸爸說，他兩點多午覺醒來後，看見媽媽以奇怪的姿勢躺在沙發上，覺得不妙，趨前關心後發現沒有呼吸，在119電話指導下進行CPR直到醫護人員趕來。
媽媽在送達醫院前就走了。
急診室裡，我們圍繞著媽媽，摸著她的頭髮，她的臉，她的手，不停地道謝，感激她用盡一生的愛陪伴我們，魯拉也一直說愛妳愛妳，還不停地蹭蹭撒嬌。
所有人都哭崩了。
接下來每一天都是淚水的地獄。每一天都在哭。
跟媽媽感情最好的亭，深陷在失去摯愛的巨大悲傷裡。
「我沒有媽媽了……」她總是哭著說這句話。
我在靈堂讀「小貓頭鷹」給媽媽跟魯拉一起聽時，她在後面泣不成聲。
當我念起「謝謝你來當我的寶貝」，亭哭著用手指戳手掌，表示還要還要。
真的不夠。
太不夠了。
這幾天大家都在爆哭的時候，魯拉拉還不明所以地逗著大家笑。魯拉拉很可憐。她還不知道自己失去了全世界最愛她的人。每天晚上她都一直笑，指著床邊說阿嬤。真希望魯拉拉真的能看見。
折蓮花折元寶，將媽媽珍惜的親戚朋友聚在一起，我們總是聊著媽媽的一切。
亭的家裡，在她念國中時經濟變差，高中時更是財務大黑洞，爸爸用現金卡貸了很多錢，利滾利，全家人生活壓力很大很大。在亭念大學時，媽媽到便利商店值大夜班，一個月一萬多塊錢，給亭六千元當月生活費，她自己只吃店裡過期的東西，省吃儉用度日。
好不容易等到亭大學畢業典禮納天，爸爸媽媽很高興地開車參加，典禮結束時媽媽問亭想吃什麼，亭說，想吃丼飯。爸爸嗤之以鼻說，他一點也不喜歡吃日本料理，他自己開車去吃別的。亭點了最便宜的鐵火卷，媽媽說，來的路上有吃了，還很飽，就只是看著亭吃飯陪她說話。而說要去停車的爸爸，似乎一直找不到停車位。
她哭著說，她真不好，她真不知好歹，因為多年以後媽媽才跟她說亭，那一天爸爸跟媽媽兩個人身上加起來不到五百塊錢，媽媽很緊張也很抱歉。
爸爸後來賣掉了車，去苗栗山上工作，頂著烈日整理露營區。媽媽在便利商店同事的介紹下，去中華電信打電話行銷MOD跟光世代，她萬分珍惜這個工作，擁有一群很互相的好同事。這個小家庭一直很辛苦，但也一直堅韌地彼此守護。
你們知道的，後來我很不好，拖累亭跟我一起承受風雨。很久很久之後，當我第一次鼓起勇氣，喔不，是硬著頭皮面對媽媽時，她嚴厲地責備我，說了很重的話，幾個月後還鍥而不捨寫了上千字的簡訊痛罵我，令我感到無比羞愧。很長時間我以為自己永遠不會喜歡媽媽，而媽媽當然也不可能喜歡我。
也不知道什麼契機，實在是回想不起來，當有一天媽媽忽然決定接納我時，就是全心全意。每次我去家裡吃飯，都會吃到我最喜歡的烤鰻魚跟照燒羊小排。她努力看了我很多小說，殺手，月老，全套都市恐怖病，樓下的房客，精準的失控，媽親一下，連最重口味的蟬堡都看了但我還是遲遲沒寫出第三集。異夢她看到哭還做了很多天惡夢。唉真的是很感謝媽媽的不嫌棄。
亭跟媽媽感情非常好，常常嘴來嘴去，用力吵架也用力和好。不管亭做什麼，媽媽都會陪她一起。我厚臉皮加入之後，就變成了三人一組，偶爾還有姐姐。
我們常常半夜漫無目的地散步，一走就是一個小時。我們經常一起去電影院看電影，媽媽跟我一樣都最愛看鬼片。在家裡看電視影集也會等她到了再看下一集，搞得后羿棄兵我跟亭一直沒辦法看完，屍戰朝鮮最新副本也因為疫情關係沒能一起看。我們一起露營，一起看雪，連續去動物園混，一起泡大安森林公園，一起爬長城，一起四處去溫泉旅行。是說旅行時我從來沒有覺得三個人睡一間房有哪裡尷尬，以女婿來說我絕對是恥力滿滿！
附帶一提，我家裡偶爾會出現電視上會出現的物種，媽媽的評價是，蔡凡熙很帥像小孩，柯震東真的太帥，劉奕兒很可愛很甜，宋芸樺未免也太漂亮了吧皮膚也太好了吧本人比電影還漂亮很多耶，媽媽還很緊張地偷拍宋芸樺以為沒人發現（媽！明星的眼角餘光很可怕的！）。
去年拍完月老後，第一次粗剪出了兩個半小時的冗長版本，我在家裡放了前一半給媽媽偷看，雖然特效只有簡陋的小畫家圖示說明，她依舊很捧場看到狂哭，但放著放著，我就發現後半段的劇情如果完全沒特效恐怕會很出戲，於是我中斷播放跟她說，另一半等特效做好，再去電影院一口氣看，比較不會看到花惹發克。媽媽呆住說，蛤，真的不能繼續看完喔？
我真的是白痴，就因為我一個自以為是的無禮中斷，媽媽再也沒機會看到月老盪氣迴腸的結局。我的天啊真的是我的天啊我真的是大白痴。
我看著靈堂上媽媽的笑容。
現在的媽媽，終於知曉了我一生最大的好奇……意識呢？死後還存在意識嗎？或相似概念的精神？靈魂？如果有意識，死後的世界到底是什麼？有一個發光的洞嗎？有接引的使者嗎？冥界是一大片圍繞彼岸的大海嗎？有一個仿擬現世制度的世界嗎？還是意識僅剩最微弱的頻率，令我們持續不斷做著不再醒來的夢境？還是定格在心臟停止前的最後一縷念想？
如果說，我能替媽媽做什麼事，第一件就是希望中華電信可以更善待底層員工，不要刻意算錯她們辛辛苦苦累積下的竣工費，幾乎每次都要她們自己反覆校正帳目才能爭取回本來該屬於自己的權益，真的很不公平。
我總是跟媽媽說，中華電信的主管怎麼那麼老奸，假裝算錯帳目佔妳們便宜，媽媽卻反過來替他們說話，說什麼主管也有很大的業績壓力，如果讓最底層的她們拿到太多業績費，公司的獲益變薄，主管對上面也交代不過去，她們只求可以把這份得來不易的工作小心翼翼地做下去，幫助家裡生計就很滿足。
現在媽媽走了，不怕丟飯碗了，就讓媽媽最後的心意打動一下主管們，好好照顧媽媽愛護媽媽的同事，她們真的盡心盡力。
悲劇沒發生在自己身邊，就只是一個單純的低又更低的機率，但對我們家來說，媽媽的離去是一生巨大的遺憾。所以，第二件我能為媽媽做的事，就是想提醒打疫苗的大家，如果身體有嚴重不適，一定不能輕忽，自己將症狀簡化成暫時的副作用，特別是背部劇痛加暈眩，拜託一定要立刻！馬上！冷靜地去醫院請專業醫生確認狀況。
我知道媒體此時劃的重點一定在於疫苗爭議，認真說，我們當然會將兩者的因果關係聯想在一起，畢竟媽媽平時是會打羽毛球跟桌球的健將，徒手抱嬰健走的實力雄厚，她在今年3月31日正好做了健康檢查，報告上除了膽固醇329mg/dl、以及低密度脂蛋白膽固醇254mg/dl標註是超標外，其他數值都是正常。
為了給媽媽，也給我們自己一個清楚明白的答案，儘管深受打擊，我們還是忍痛將媽媽的大體送交司法解剖完畢，正等待後續報告出爐。我自己也在媽媽走後第三天，按照原訂計畫去診所打了AZ疫苗。這是我能做的，想做的，也必須做的，因為媽媽，也想為這個世界盡一針之力。
我打電話叫修了愚蠢的馬桶。
亭說，從今而後她會繼承媽媽的心軟，無條件一直買口香糖跟面紙。
世界依舊運作下去，但這個世界已不是一如往常。
生命無常，但求自在。
我或許還不知道「真正的自在」是什麼，但我知道，至少不是努力表演「我很自在」給別人看，而那些別人大都不是你需要在意的人。
感冒的時候，不是叫你多喝水、而是直接倒一杯熱水給你喝的那個人，才值得你需要一輩子關心在意。那就是大家的媽媽。媽媽是一個快樂的人，因為媽媽身邊的人都很快樂，我們聚在一起折蓮花聊媽媽的時候，都在笑。
快樂的媽媽57歲離開了這個世界。
我愛妳媽媽，謝謝妳給了我們這麼多的愛，跟魔性的笑聲。
謝謝謝謝，還要還要。
混聲區女 在 [轉錄] 關於換聲區- 看板Vocal - 批踢踢實業坊 的八卦
因為高音一直唱不上去
卡在"換聲區"那
(到某個音會自動轉變成假音)
無法順利轉到頭腔共鳴
所以最近一直在找相關的練習方法
剛剛在網路上找到這篇文章
不知道有沒有人貼過了
有講到"換聲區"及"關閉唱法"的東西
所以貼出來給大家看看
文章出自
https://gate.jiaoyou.com:82/gate/big5/www.jiaoyou.com/diary_1188431697811042
900.html
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
唱歌如何發音?
唱歌要用“氣”唱，練練深呼吸吧，剛開始唱高音不要用很大的力，（用氣）輕唱上去後
，再穩定用力。練自己的肺活量，多遊泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌
手唱歌時的口型，多模倣！多唱，多練.最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入
歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩
，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭
一、唱歌的姿勢正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的
運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼
平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
二、唱歌中的呼吸首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，
胸肩松寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，“痛快地嘆一口氣
”使胸部放松，吸氣時，口腔稍打開，硬軟?提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰
為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地“流進”使腰、後背都有“氣感”，胸部也
就自然有了寬闊的感覺，比如用“打呵欠”去感覺以上動作。但呼氣時不準過深，否則使
胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的
藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張
，小腹微收的習慣。
三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練
習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己
的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒松開，有下巴松松的“掉下來的感覺”舌尖松松地抵下牙
。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。四、咬字、吐字準確、清晰三、呼吸及
姿勢我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫
的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。唱高音不同于唱低音，是將氣壓成一條細線，衝擊聲
帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力。前面講過，肺葉比肺尖
大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴張。用腰力，是先用手叉腰（這時不
必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰部膨脹
起來，然後把氣閉進來（張大口，見圖七），用力把腰及肋骨向裏一收，胸部向上一挺，
你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。
前面講過，f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時，因為只
需要少量的氣（但是要用高壓力的氣），只要將上唇照打呵欠的樣子張開就行了，要露出
少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來了。由降b2以上，到highC
以上的音，方法與降b2是一樣的。用一塊木板，長度比我們的肩寬一些，寬度比我們的鞋
子長度稍寬四角打一個洞，用兩根繩子穿過洞，繩子的長度與我們垂下的手指處相齊（參
閱圖八）。
我們站在木板上，吸一口氣，然後將氣閉住，張大口用力拉繩子，就可以感覺到什麼叫對
抗了。這時，我們的腳增加了與地面的對抗，同時也了體內的氣息與聲帶的對抗，這樣高
音更容易出來。我們還可用可口可樂的空鋁筒（空啤酒筒），剪成象郵票大小的鋁片，將
兩片鋁片合起來（用手將鋁片弄得稍彎曲一些），于是合起來的鋁片當中就有一個縫。
再在鋁片的一頭夾上一片舊綢布（可疊成三根火柴那樣寬），然後用鐵絲將鋁片綁起來，
就成為一個哨子。你試吹一個低音，再吹一個高音，從這一比較中就可以感覺到唱高音的
氣息和姿勢了找找感覺
1：如果你是一個女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你會怎樣？估計會“啊～”的一聲長鳴
，並且還有“假聲”的發聲位置。等你平靜之後，你在“啊～”一下看，大多數再也“啊
”不上去了。為何？因為你收到驚嚇的的那一刻，你的小腹在緊張，（想想被驚嚇的感覺
，是不是全身肌肉繃緊？）正因為有了這樣的根基，加上一股強大的氣流（可以理解成唱
歌的氣息），直衝嗓子眼，聲音不高才怪。所以，你可以把飆高音的感覺理解成“緊張”
、“振作”，記住，一切以小腹為根基，要唱高音不是抬起頭往上扯的，是感覺重心向下
的一種反彈力。找找感覺
2：見過橡皮水管嗎？要水管裏的水飆向更遠怎麼辦？掐緊水管前端，縫隙一小，壓力增
大，水就衝得更遠。其實高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音時唱出很大的聲音，
我們說那是用力氣和肺活量在唱，而不是在用氣息和技巧在唱。想象水龍頭理論，應該可
以悟出些道理。
鍛煉肺活量的方法造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺
乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡單
介紹三種。方法一經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。方法二耐久跑練習，注意要
堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。方法三練習潛水或遊泳，在水中不但
手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。鍛煉提高肺活
量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，
都要持之以恒經常練習才能有效。
以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，
提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。
共鳴與聲區依據音的高低變化和共鳴部位的不同運用，形成了三個聲區：高聲區、中聲區
和低聲區高聲區＜頭聲區＞發聲偏重于頭腔共鳴，有利于發揮高聲區的技巧。在歌唱發聲
時感到前額和臉兩顴部分有振動的感覺。發出的聲音有假聲的特色。同時要注意在高聲區
演唱時，鼻咽腔和軟?等處和肌肉的運動不可收縮過分，使音波沒有流動的余地，影響了
泛音音響效果。
1、中聲區＜混聲區＞發聲偏重于均勻的諧和共鳴，有利于發揮中聲區技巧和特色。中聲
區是低聲區和高聲區銜接的地方，既要把高聲區音量同低聲區音量調節控制均勻，又要保
持聲音的通暢和統一。這個聲區在聲樂訓練中佔主要地位。中聲區音樂柔和、松弛而又明
亮。要提出注意的是，喉、舌等肌肉在演唱時，如果收縮過分，也會產生聲流堵塞，這時
既隔開頭腔共鳴，又失去了胸腔共鳴的支持，就會出現錯誤的聲音。
2、低聲區＜胸聲區＞發聲偏重于胸腔共鳴，有利于發揮低音區的歌唱技巧。在歌唱發聲
時明顯感到胸腔有振動感，聲音自如，深厚並有深沉的感覺。必須提出注意的是，唱低音
時，頸部肌肉、舌肌如果收縮過分，就會失去中聲和高聲區的共鳴，出現沉悶和暗啞之聲
，對演唱效果影響較大。
3、換聲區和解決換聲的方法我認為換聲區每個人都存在。有人說，只要把聲音唱到高位
置上去，換聲就不存在了，這種說法的根據是不足的。要承認換聲現象是客觀存在的，從
心理上對換聲的現象不要產生懼怕感，要想各種方法去解決它，並要創造性去研究它。＜
一＞什麼是換聲區？在歌唱發聲時，由低音向高音唱，或是從高音向低唱，突然出現一種
控制不住的“破裂卡殼”的聲音，頓時感覺上下聲音不統一，這種不愉快的聲音便是“換
聲”。產生“換聲”的原因是多種睥，其中主要原因應從生理方面來分析。由于兩片聲帶
在發聲運用時不均衡，其中一片聲帶不繃緊，杓狀軟骨的平衡作用失去了，就產生了破音
。或者，發“真聲”時聲帶靠攏，由于喉肌用力聲帶“拉緊”。發“假聲”時聲帶不靠攏
，喉肌不太用力，聲帶較為放松。在發聲歌唱時這兩種聲音力量需要銜接得很好，才能使
聲音統一起來。如果銜接不好，一剎間沒有及時的把“共鳴量”調節好，立即就會出現一
種虛弱撕裂或是中斷的聲音。破音一般容易產生在高音極限音符上和臨近音色變化的音符
上。高音一般產生在E2、F2、＃F2。而“換聲區”一般是包括三個半音的音程，其中變化
最大的音稱為“換聲點”。
因為每人嗓音的生理條件不一樣，所以換聲點的位置有所移動。
＜1＞採用“關閉唱法”解決換聲意大利“美聲唱法”對解決換聲的生理現象，是採用了
母音變異的手法＜即關閉唱法＞。在變異處加“o”、“OU”。例如：“媽”字是＜a母音
＞，在正常的中聲區唱a音，在換聲區加O音變＜mao＞，過了換聲區再加＜ou＞音，就變
成＜mou＞的母音。經過這樣的變化後，由換聲所帶來的虛音，逐漸出現了明亮的聲音。
在解決換聲時，一定要掌握提前做換聲的準備工作。當從一個聲區馬上要轉換到下一個聲
區時，立即需要利用共鳴在不同聲區變化的混合共鳴的方法，避免出現聲區不統一，造成
喉音和鼻音等不良現象。例如：女高音從中聲區向高聲區轉換時，一般情況下換聲點在F2
音高上。這時要向前一個二度降E2音上＜其它類推＞移動，在降E音上穩定喉頭，調正聲
帶的變化。並利用母音變異的手法，用弱音控制唱，以頭腔共鳴為主來調節去歌唱，唱到
F2時聲音自然會突破換聲點，逐漸出現明亮的聲音進入高聲區，促使整個聲區統一了＜其
它聲部類推＞。關閉唱法是中聲區用較亮的a，再進一步帶入o使聲音圓潤，到換聲區開始
用y。男高音中的聲區a要多用，可以使聲音明亮、圓潤。男中低音o要多用，使聲音渾厚
，低沉。用a,o,I母音訓練，是統一聲區的主要辦法。
＜2＞用“中東轍”字音解決換聲的新方法民族唱法採用“中東轍”的字韻來做歌唱發聲
練習，是解決換聲和擴大音域，見效最快的手段之一。\'衡量聲樂教學的水準，一方面要
求教學質量好，同時又要求學生的演唱水平提高的快。在聲樂教學中是存在許多矛盾的，
我認為最難解決的問題是如何擴大音域，達到聲區統一。這其中存在一個障礙，即如何解
決人的“換聲”阻力。“換聲”是人的生理變化極其復雜的表現，是看不見，摸不著的喉
頭內部肌肉活動失調的現象。多年來，“美聲唱法”對“換聲”的生理現象一直採用母音
變異的手法來解決。通過這種變化，雖然在一些聲樂學生嗓音換聲上起了作用，但是仍有
部分學生解決得不徹底，音域擴展的慢。我讚成咬字換聲。我們漢字非常多，要從字的發
音含義、性質去分析選用。那麼，選用什麼樣的字來解決換聲最合適呢？採用鼻音類的字
來解決“換聲”，對擴大音域最有益處。鼻音類包括四道轍
＜人辰轍、言前轍、江陽轍和中東轍＞。這四道轍包括的字相當多，集中採用“中東轍”
的字來做練習，能得到最佳效果。在“中東轍”的字中，又是重點選用
“空、通、松、濃”四個字為主要訓練用。
這幾個字屬于鼻音類，此類字本身就帶有自然的鼻腔共鳴的因素，例如：“通”字，它是
由“t和ong”拼成的，當唱“通”字時，一開始由咬“t”很快進入“ong”音並有延長得
到頭空的感覺，聲音自然進入頭腔共鳴中去。
因為“ong”音本身帶有頭腔的自然共鳴因素，這樣，在頭腔裏，ong產生眲共鳴振響，給
人以寬的感覺＜指在音色上＞。
“中東轍”的字，從生理上去分析，喉位自然下移，舌根不抬起，使口腔、咽腔的空間增
大，聲音可以自由流通，不受阻礙，換聲自然也容易解決。
因而，“中東轍”的特點是：中東舌居中，喉嚨感覺松，出字半閉口，收字鼻出聲。
除了利用“中東轍”的自然優越條件外，還要同人體肌肉的拉動訓練相配合。
方法是：
＜a＞設固定的起音A點＜位置在臍下二指處＞。以A為固定起音點拉動肌肉，越高的音，
肌肉越向後向下拉動，倒出咽管空間。
注：A為起音點。1在A點上起音，開始向後腰進行肌肉拉動，橫膈膜向兩側彈性運動。5在
1的基礎上再向後向下拉動背部肌肉，心理感是拉肌肉倒出空間。1仍保持在5的位置上。
高音1比中音5拉肌肉力度還要強一些。
＜b＞以A為固定點，注意上行向下唱，下行氣穩住。注：1、3、5、i是上行音階，要把1
安放在固定起音點上，3、5、i是上行，一個音比一個音向下向後用力，即向下向後輕微
拉動肌肉。目的是打開咽腔，喉頭下移。
＜c＞在發聲練習時整個後背、.後腰和後頭部的肌肉感覺是向後向下拉動，同時根據音高
進行，這三個部位需要適當的調整。例如：C大調5~7以拉後腰部即橫膈膜一帶肌肉為主。
7~3需要把後背，尤其後咽壁肌肉向後向下拉動。3~1需要加強頸部肌肉的拉動。因此，利
用"中東轍"的字韻特點來練聲，它既有頭空、喉松的效果，又有胸通的聲響。只要去發揮
它的特長，再按著三點要求去配合練習，就會突破換聲區的障礙，使音域擴大，聲區統一
。"換聲點"的解決目的是為了擴大音域，統一聲區。歌唱發聲的訓練是為了取得三個聲區
的統一。在歌唱中使歌聲通暢柔美而自如，不流露出任何換聲的痕跡，整個歌曲演唱表達
完整。
三個聲區的統一，還要注意重視中聲區的訓練，從中聲區的訓練中得到美好的混合聲音，
再向高聲區和低聲區逐步發展。如此這樣，依照三個聲區運用共鳴的主次比例，進行側重
練習去調節共鳴。那種富于音樂表現，美好並含有立體感會用用氣唱歌,會換氣,你用A4打
印紙裁一個10立方厘米的正方行的紙片,放在垂直的墻面上,用嘴往紙片上吹氣,離它10厘
米的距離.時間越長越好.“大聲發a音時應該感到這個音是在咽的後部形成的，但要注意
到在發這個元音之前，咽部必須已經很好地打開。”一吸氣想象自己處于一個美麗的花園
之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要
用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸
得深，不可吸在上胸和心窩處。
吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到
這種感覺是唱歌的關鍵。二呼氣呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直
保持住。想象自己手裏拿一大瓶香油往另一個小瓶裏灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺
，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準備一張10平方大小的薄紙片，放在墻上，距離它
4---6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代
之以一只燃燒的蠟燭，對著火苗發“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好
。三怎樣訓練橫膈膜的力量橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統的訓
練方法有；一數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格
。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。二吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣
往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。三多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.23.55
... <看更多>