身體代謝以及按摩美膚一直都是大家舒壓的第一選項啊~
好好地愛自己把身體固到最佳狀態才是最健康的!!
這次來詩嫚特做spa
今天就讓我當小公主享受一下吧!!
這次做的課程時間約100分鐘
是腿部精雕課程唷!
女生最在意的下半身雕塑
容易水腫+運動乳酸堆積+因工作長時間久站
讓我可憐的雙腿腫脹~~~~
這次來詩嫚特主要是他們家有晶棒曲雕~
看到這個感覺超厲害!
這個是用透明推拿水晶棒去推腿部的堆積乳酸~
讓肌肉放鬆也能同時雕塑曲線讓皮膚緊實!
來介紹一下這次去的是西華店
在復興北路313巷34號
這間分店是專門服務女生客人
如果是害羞的女生可以跟好姐妹或母女一起來唷!
詩嫚特的其他分店是開放男女spa的
所以通常會有情侶一間兩張spa床的那種隔間
都是專業spa設備
還有淋浴間及男女衛浴
開始課程前,會先溝通想做的部位及課程和需求!
同時會送上花茶及精油手巾先暖手暖身一下!
溝通完課程後就會到spa的房間更衣+精油薰香先放鬆一下
再來就是選擇自己喜歡的精油囉!這次我是選擇薰衣草
味道比較讓我放鬆~舒眠
使用天然萃取薰衣草精油在進入我最近來的課程之一-----晶棒曲雕
由於我的腿部比較腫脹,所以在推的過程非常有感
每個肌肉根筋絡部位都不放過~酸痛酸痛的
不過推完一隻腳跟另外一隻腳對比鬆很多!真的有鬆!
晶棒是主要推拿筋絡肌肉
接下來足淋巴引導就是手技推拿囉!把晶棒推不到的地方再推一遍
推推完之後就是用塑模的方式把腿緊緊包住
再包在熱感活絡能量的儀器中,調整溫度!加速代謝逼汗!!讓腿部雕塑效果增強!
做完前三個課程順序之後呢!就要離開小房間囉!
做針對腳部的保養課程(課程之一)
足spa水療(含足部拋光)
足spa水療會先泡腳~
泡腳完使用天然精油海鹽做足部去角質處理唷!
足部拋光完腳部肌膚真的滑滑的耶!
最後會附上一份個人養生小點心
有養生餅乾,低糖綠豆薏仁湯還有花茶!
養生當道!身體spa增加代謝是很重要的唷!跟運動一樣:)
感謝詩嫚特讓我完整釋放下半身壓力
雙腿好輕盈!
#詩嫚特專業spa
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【葡萄柚精油】
葡萄柚精油有種能夠強烈提神的味道,它的精油顏色和葡萄柚的果實顏色差不多,分為淡黃或淺紅寶石色,水質比較有粘性。與所有的柑橘屬精油一樣,它是以新鮮果皮為原料的,採用冷榨方法萃取精油,出油量很少。
✅葡萄柚精油的香氣有提神作用,可以振奮激勵情緒,緩解我們為您的壓力。
✅葡萄柚精油可以調理油性皮膚,保持皮膚的清潔。也可以用來護髮,促進頭髮的生長。
✅葡萄柚精油里含的維生素C含量很高,可以幫助我們提高免疫力,預防感冒。
✅葡萄柚精油也是減肥人士的福音,它可以分解多餘的脂肪,還可以幫助身體排出多餘的水分。
✅葡萄柚精油可以刺激淋巴腺系統的循環,幫助身體加快排除毒素。
✅像平時工作時間長導致的肌肉疲乏,酸痛等,用葡萄柚精油也可以起到很好的緩解作用。
☆葡萄柚精油的使用小配方☆
一•去屑控油
搭配:葡萄柚精油+薰衣草精油+迷迭香精油+荷荷巴油
用法:將這幾種精油用基礎油稀釋後備用,先將頭髮洗凈吹乾,然後用精油對頭皮進行按摩,每周一到兩次就行,長時間使用,頭髮自然地就會清爽不油膩。惱人的頭皮屑也不見了。
二•柔嫩肌膚
搭配:葡萄柚精油+天竺葵精油+荷荷巴油
用法:將幾種精油按比例和基礎油調配好,在皮膚上進行按摩,不僅皮膚水嫩了,就連細小的皺紋也慢慢的消失了,特別適合初老的皮膚保養。
三•消除水腫
搭配:葡萄柚精油+天竺葵精油+絲柏精油+葡萄籽油
用法:將調好的精油塗在經常水腫的地方,進行按摩,直至皮膚吸收精油成分,可以幫助我們排出多餘的水分。消除水腫。
四•減肥健身
搭配:葡萄柚精油+絲柏精油+小麥胚芽油+甜杏仁油
用法:想用基礎油將它們調和好,塗抹在要瘦身的地方,進行按摩直至身體皮膚發熱,再用保鮮膜包起來,可以加快脂肪的分解。這樣肥肉去掉的同時,皮膚也變得光滑細膩。
五•抵抗憂鬱
搭配:葡萄柚精油+甜橙精油+茉莉精油
用法:用來薰香。將精油滴入薰香爐內,在心情不佳的時候,點熏半個小時,心情就不會在低落。記住薰香用的精油也要經過稀釋後再用。
六•提神醒腦
搭配:葡萄柚精油+薄荷精油
用法:可以隨身攜帶,裝在自己喜歡的可以隨身攜帶的小容器內,在勞累的時候,可以拿出來問一問,就有提神醒腦的作用,同時振奮情緒,在工作中個好的表現自己。
七•清新空氣
搭配:葡萄柚精油+檸檬精油
用法:和基礎油混合後倒入水中,裝在噴壺中,向空中噴洒,或者放在加濕器中,能夠起到清潔空氣中的細菌,清新空氣。讓整間屋子都清香怡人。
八•消除炎症
搭配:葡萄柚精油+佛手柑精油+洋甘菊精油
用法:可以當消毒水使用,精油稀釋後放入容器中,用來漱口消除嘴巴里的病菌,治療口部感染。
#葡萄柚精油的注意事項#
孕婦、高血壓、癲癇或其他疾病在使用精油前要先諮詢醫生。
純精油不要直接塗抹在皮膚上,必須要稀釋後再用在皮膚上。
葡萄柚精油有降血壓的功效,所以不太適合低血壓患者。
葡萄柚精油和其他的柑橘類精油一樣開封后都要在6個月之內使用完,保存在陰涼處。
在使用葡萄柚精油時,和其他的精油搭配的量一定要諮詢專業人士,不要擅自搭配。
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每天在外走跳十幾個小時 小腿超級水腫
工作忙錄又沒多餘的時間可以去泡腳按摩
除了久站還要跳舞 真的是辛苦了我的這雙腿
最近朋友推薦我《Oyaslim晚安纖腿襪》
是日本最新研發設計 日本製造的美腿襪
採用特殊加壓 按摩刺激淋巴 不讓疲勞累積
每天穿著就能美腿 舒緩不適 輕鬆簡單又方便
這種懶人美腿法真是一大福音 真的超適合我啦
晚安纖腿襪 內含保養級的摩洛哥堅果油成份
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如果你有選擇障礙的話,就三色通通都帶回家吧
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<提醒大家>
要選好自己的尺寸
務必選擇適合的纖腿襪
太寬鬆的無法給予腿部壓力
太緊的容易血液不流通造成反效果
🔅粉絲專頁:美的研究所
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