名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

消腫冰敷熱敷的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在消腫冰敷熱敷這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過92萬的網紅夏語心，也在其Facebook貼文中提到， 我需要認真的發問一下，拔智齒已經來到第4天了（還沒拆線）但還是腫脹到翻天，請問我現在該如何速速消腫？冰敷？熱敷？ 能給我專業的建議嗎？plz #要過幾天回國才能看醫生啊 ...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過5,760的網紅樂怡 Lokyi，也在其Youtube影片中提到，***本影片純個人分享 絕無廣告成份*** 拍影片時還未完全消腫 所以看起來也怪怪的 影片內容是本人親身經歷及個人意見 非專業人士 所以 若你有些較為專業的問題 建議最好詢問醫生意見 如果有其他問題可以留言/fb ig inbox 我會盡我能力解答 謝謝 :) ＝醫院資料＝ 深圳張敏蘭醫療美...

消腫冰敷熱敷 在 夏語心 Facebook 八卦

夏語心 By 夏語心

2017-05-27 15:49:41 有 4,645 人按讚
  • Share this:


我需要認真的發問一下，拔智齒已經來到第4天了（還沒拆線）但還是腫脹到翻天，請問我現在該如何速速消腫？冰敷？熱敷？
能給我專業的建議嗎？plz
#要過幾天回國才能看醫生啊

Tags:
夏語心

About author
夏語心,工作請聯絡0988098181經紀人 澌維 Email: [email protected]
919377 followers 907425 likes "http://www.weibo.com/u/1762979053"
View all posts

消腫冰敷熱敷 在 樂怡 Lokyi Youtube 的評價

樂怡 Lokyi By 樂怡 Lokyi

2018-03-11 11:00:01 有 31,626 人看過 有 336 人喜歡
  • Share this:

***本影片純個人分享 絕無廣告成份***
拍影片時還未完全消腫 所以看起來也怪怪的
影片內容是本人親身經歷及個人意見 非專業人士
所以 若你有些較為專業的問題 建議最好詢問醫生意見
如果有其他問題可以留言/fb ig inbox 我會盡我能力解答 謝謝 :)

＝醫院資料＝
深圳張敏蘭醫療美容
東門中路港澳8號(今天連鎖酒店旁)

地鐵: 大劇院轉線 湖貝站c出口
的士會比較快 5分鐘就到

＝割雙眼皮注意事項＝
1. 七天內不能碰水
2. 不能用力拉扯眼部周圍的地方 會弄破傷口
3. 也不能用力按摩眼睛
4. 眼睛多點向上望 幫助消腫
5. 記得每天/每晚努力冰敷
6. 七天後需要塗上除疤膏 (每天3-4次)
7. 七天後可以化妝 但建議最好一個月後
8. 除了眼皮會腫 眼睛周圍地方也會腫起來/瘀痛 這是正常的
9. 有瘀腫情況出現 必須開始每晚熱敷
10. 割雙眼皮復原時間一般為一星期至一個月
眼頭復原時間較長 一般為兩至三個月
11. 七天內要戎口 不能吃辣的、海鮮、不能喝酒

＝我的社交平台＝
➤ instagram: juliewonxx
http://www.instagram.com/juliewonxx

➤ email: mswly68@gmail.com

➤剪片軟件：Final cut pro X
➤相機型號：Canon EOS M6

＝關鍵字＝
#割雙眼皮#埋線#深圳#割雙眼皮分享#開眼頭

post-title
樂怡 Lokyi

About author
- instagram: wonggggly http://www.instagram.com/wonggggly - 工作聯絡email: [email protected]
5760 subscribers 188131 viewes
View all posts

消腫冰敷熱敷 在 Haz 哈梓喵 Youtube 的評價

Haz 哈梓喵 By Haz 哈梓喵

2020-08-21 17:00:15 有 6,925 人看過 有 276 人喜歡
  • Share this:

這是眼袋手術大概快２０天之後的狀態
其實我覺得到最後面在錄Talking的時候
可以很明顯地看到我跟以前的狀態完全不一樣了
可以看一下炎炎消防隊那一支影片有多慘
現階段其實還是有一點點腫
還是有看起來像是小眼袋的東西（焦慮
但我術後的一個月會回去看醫生～
所以在那之前我還是維持熱敷冰敷這樣交替
希望可以順利消腫ＱＱ


ⒽⒶⓏ＝＝＝＝＝ⒽⒶⓏ＝＝＝＝＝ⒽⒶⓏ
【哈梓DER憨瓜工作室】
粉絲團：哈梓喵（ https://reurl.cc/G5yGW ）
Instagram：哈梓喵 Haz（ https://reurl.cc/eGlVj ）
Twitch： https://reurl.cc/Eglbk

post-title
Haz 哈梓喵

About author
Hi我是哈梓喵 - Haz 我喜歡聊天喜歡旅遊， 喜歡吃好吃的東西， 喜歡分享生活～ 希望你們能陪我一起看世界：）。 twitch : https://www.twitch.tv/haz0725 Facebook : https://www.facebook.com/haz0725
34600 subscribers 1751196 viewes
View all posts

消腫冰敷熱敷 在 [email protected] Youtube 的評價

FindDocTV@FindDoc.com By [email protected]

2014-08-22 15:17:32 有 6,212 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

「篤魚蛋」專題 － 岑幸貞物理治療師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com

背景：Don很熱愛藍球，一次不慎接波時衝力太大，發生「篤魚蛋」意外。手指即時又痛又腫，不能伸直，經過跌打治療仍無法復位。

(一) 物理治療可以解決Don現時的問題嗎？可以怎樣治療？0:29

(二) 治療期間多長？有沒有後遺症？1:16

(三) 運動時弄傷手指關節或「篤魚蛋」時，即時應怎樣處理去減輕痛楚？(FindDoc 健康資訊) 2:25

查詢醫生資訊：
http://www.finddoc.com/

Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts

post-title
FindDocTV@FindDoc.com

About author
香港最全面醫療資訊影片平台，超過200位專科醫生、中醫、物理治療師、營養師等解答你的健康問題。搜尋全港各區醫生資料，即上FindDoc.com! At FindDoc, we aim to increase general public health awareness through our FindDocTV videos. Patients can make doctors’ appointments online using our platform Anytime Anywhere. FindDoc is Free and open to both patients and doctors.
28500 subscribers 9049172 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

消腫冰敷熱敷 在 [閒聊] 冰敷還是熱敷- 看板basketballTW - 批踢踢實業坊 的八卦


作者kyleliu2000 (kyle0857)
看板basketballTW
標題[閒聊] 冰敷還是熱敷
時間Tue May 1 22:33:37 2018

各位喬丹科比，之前看新聞很多球星都用急凍艙負145度這樣療傷，幫助自己身體新陳代
謝趕快復原，可是中醫理論甚至西醫，不是都是一開始受傷幾小時內冰敷，之後熱敷，這
一點我非常疑惑，是國外醫療技術太先進，還是中醫悠久的歷史正確，各位怎麼看？據我
知道現在有些SBL球隊會用冷水流動的浴缸治療腳，所以之後如果感覺酸，或是要肌肉趕
快復原到底是要冰敷還是熱敷？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.156.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1525185219.A.41A.html
推 starain: 現在的醫學觀念早就改了 冰敷根本沒有治療效果 只有減緩05/01 22:53
→ starain: 痛楚 抑制發炎的功用 但是發炎是傷勢修補的必經過程 也就05/01 22:53
→ starain: 是說 減緩發炎就是讓你晚一點復原 所以原則上只要痛感可05/01 22:54
→ starain: 以忍耐 都可以直接熱敷的 熱敷才是真的有幫助復原的效果05/01 22:54
→ starain: 而且其實扭傷的隔天 就可以作輕微的轉動幫助復原 會痛我05/01 22:55
→ starain: 知道 但輕微的運動反而是有助於傷勢復原的 但是 但是05/01 22:55
→ starain: 萬一傷勢很嚴重 例如骨折或是肌肉斷裂 還是要看醫生為主05/01 22:56
→ starain: 並不是所有的傷勢都適用同一種狀況05/01 22:56
→ kyleliu2000: 那他們這種冷凍艙，跟冰水流動缸的療法是為什麼？05/01 22:57
推 aaakuei: 希望這篇的推文回文，能讓我這40歲大叔，又很好的參考，05/01 22:58
→ aaakuei: 尤其是膝蓋，打完隔天就痛了05/01 22:58
推 aaakuei: 自身經驗打完球兩小時內，冷敷，平常有空就熱敷，我很勤05/01 23:00
→ aaakuei: 做熱敷，為的就是讓我膝蓋好一點，能繼續下一次的打球05/01 23:00
→ kyleliu2000: 肌肉按摩跟放鬆也很重要，像我自己本身就是大腿前側 05/01 23:02
→ kyleliu2000: 的肌肉太緊，拉扯到右膝每次打完都會酸，有放鬆就還 05/01 23:02
→ kyleliu2000: 好 05/01 23:02
推 fegat: 我一直以為冰敷是讓破裂微血管止血加速凝固 之後熱敷可以加 05/01 23:56
→ fegat: 速血塊散掉 難道冰敷不需要了???05/01 23:57
推 jainanmau: 家裡有點傷科的經驗 原則上急性扭傷都是用冰敷的膏藥05/02 00:00
→ jainanmau: 然後等到不痛的或是疼痛感從劇痛變成緊緊的痛的時候要05/02 00:00
→ jainanmau: 換成熱敷鬆筋的膏藥 以免受傷部位的肌肉韌帶彈性不足05/02 00:00
→ jainanmau: 下次運動時更容易受傷 05/02 00:00
→ jainanmau: 但沒有一定多久要看受傷的程度05/02 00:01
→ kyleliu2000: 可是我很少看到球員是熱敷欸！有那位大大可以解釋一05/02 00:12
→ kyleliu2000: 下他們這樣療法的目的是什麼嗎？！05/02 00:12
推 pttnowash: 國家級的防護員也是建議先冰敷05/02 00:14
推 OPPAISuki: 先冰後熱吧05/02 00:31
推 wpd: 一樓是在????????05/02 00:38
推 will399: 冰敷的確沒有治癒的效果，只是減輕疼痛感！05/02 00:43
推 will399: 扭傷最重要的是加壓與抬高，冰敷真的只是減輕疼痛感！05/02 00:51
推 TllDA: 樓上認真的嗎? 扭傷當下根本不確定傷的程度 從何處加壓?05/02 01:01
推 ssun302231: 一樓可以提出醫學根據在哪嗎?05/02 01:03
推 beastlcc12: 急性扭傷可以按造PRICE的原則去做處理 冰敷大概傷後05/02 01:03
→ ssun302231: 扭傷為何要加壓啊?05/02 01:03
→ beastlcc12: 約72小時內做冰敷 主要減緩疼痛 消腫05/02 01:04
→ beastlcc12: 淺層的冰敷還不至於會使組織復原變慢啦.. 05/02 01:05
→ beastlcc12: 扭傷通常會合併腫脹 加壓主要是讓血液不要集中患部 05/02 01:06
推 s900144: Rice 05/02 01:16
推 Iversonshao: 普遍觀念不正確 國小國中的健康教育真的要加強 05/02 01:43
推 Iversonshao: 可以參考國外運動團隊的文獻職業運動員的保護一定比05/02 01:45
→ Iversonshao: 一般人還要來的仔細05/02 01:45
推 skies123: 受傷當下(6hrs內)冰敷減緩腫脹 之後熱敷加速自我修復05/02 02:45
推 skies123: 想想冰敷跟熱敷的效果 就不難懂了05/02 02:48
推 wpd: 整個樓是在... 原po重點是為何NBA非急性受傷狀況都還是做"冰" 05/02 03:49
→ wpd: 重點應該是"零下100度"冰的科學 而不是拿"冰塊"冰的科學05/02 03:52
→ wpd: 結果全部樓都在講拿冰塊冰.. 講一堆沒人講到底跟零下100差哪05/02 03:53
→ wpd: 然後起頭就 觀念不對 觀念要改 黑人問號?05/02 03:54
對沒錯，其他建議也不錯！
推 YummyDurant: https://www.youtube.com/watch?v=ivUVmDljLy805/02 08:27
→ liafree: 冰敷沒用? 自己去丟球後試試05/02 09:00
推 gerge0909: 不需要減緩腫脹，就像一樓說的，腫脹是發炎過程，發炎05/02 09:03
→ gerge0909: 過程順利才能讓消炎過程也順利，所以受傷的當下就要熱05/02 09:03
→ gerge0909: 敷，之後也要時常熱敷05/02 09:03
→ gerge0909: 。 所以我在此呼籲大家，完全不需要冰敷。我以過來人05/02 09:03
→ gerge0909: 的身份佐證。05/02 09:03
推 mikol: 一般是說先冰後熱，但從頭冰到尾也ok，反而熱敷沒什麼用05/02 09:23
推 thesmartest: 我以為加壓是很正常的處置哈哈05/02 09:40
推 theRice: 大家都答非所問XD05/02 09:51
推 verame: 整樓結論就是...大扭後拿煮沸毛巾包覆，卡順啦 05/02 09:53
推 biomagic: 不要亂害人叫人不要冰敷好嗎 05/02 11:18
推 ky860224: 最新的醫學研究的確是無法證實冰敷的功效，主要方針還 05/02 11:39
→ ky860224: 是建議在受傷初期就要進行適當的受力跟出力，可以加速 05/02 11:39
→ ky860224: 復健的過程05/02 11:39
推 HAPPYDOLL: 我怎麼覺得這串會讓不懂的人出事阿05/02 11:39
推 ky860224: 置於熱敷的效用在於增加該處血液的流量，可以帶走一些05/02 11:40
→ ky860224: 代謝物還有發炎物質，並提供營養幫助修復05/02 11:40
推 ky860224: 所以一樓並沒有說錯，冰敷在急性期的幫助還沒有被確切 05/02 11:42
→ ky860224: 的證實05/02 11:42
推 t22251974: 冰敷還是要吧，改成六小時內之後熱敷加速恢復，還有可05/02 11:44
→ t22251974: 以的話讓腳踩地給他點壓力比較好05/02 11:44
推 gerge0909: 冰敷在急性期的效用就還沒有被證實啊！樓上是聽不懂人05/02 11:49
→ gerge0909: 話？05/02 11:49
推 birdman5656: 答案真是五花八門，對自己有效的處理方式最重要，這05/02 11:58
→ birdman5656: 裡看看就好啦05/02 11:58
推 gerge0909: 相反的，熱敷在急性期和恢復期的功效都已經被證實了，05/02 11:59
→ gerge0909: 為什麼一堆人受傷後還是做著那毫無屁用的冰敷，真是嗚05/02 11:59
→ gerge0909: 呼哀哉！ 腦呢？05/02 11:59
推 gerge0909: 我再講一次，發炎順利，消炎也才能順利。冰敷讓血液凝05/02 12:01
→ gerge0909: 滯，你覺得會讓發炎順利嗎？05/02 12:01
推 skies123: https://goo.gl/cuZFyT 重點第三段 需不需要冰敷 自己05/02 12:23
→ skies123: 看著辦吧 05/02 12:23
→ shifa: 所以原PO疑問的是用冷凍艙是不是可以取代「冰敷加熱敷」的 05/02 13:02
→ shifa: 做法嗎？ 05/02 13:02
應該說他們那種療法跟冰敷我知道差很多，可是肌肉酸痛到底要冰敷還是熱敷
推 pttnowash: 我有一個朋友做冷凍艙治療很有效 冰了70年身體更強健 05/02 13:05
推 jph: 那位g大請問有相關資料證明熱敷在急性期有效的文獻可以參考一05/02 13:26
→ jph: 下的嗎？。本人有很多疑問。謝謝05/02 13:27
推 monstertsai: 我之前參加訓練營有問過統一獅的防護員，他也是說現05/02 14:02
→ monstertsai: 在除非會感覺痛不然沒必要冰敷。05/02 14:02
推 wpd: 可是某人的說法就是會痛就繼續讓他發炎順利XD 05/02 14:20
→ wpd: 統一獅防護員的腦呢??05/02 14:20
推 wpd: https://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=1866905/02 14:27
→ wpd: Kevin Love在第4節剩下3分40秒時因左手拇指吃蘿蔔而提前退場05/02 14:27
→ wpd: "但我會做些冰敷然後包紮起來，我準備好打第3戰了。」Love說05/02 14:27
→ wpd: LOVE的腦呢??05/02 14:27
推 wpd: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=32256905/02 14:30
推 starxls: 先兵後熱吧05/02 14:31
→ wpd: 事情大條了！勇士柯瑞右腳翻船05/02 14:31
→ wpd: 柯瑞說：「顯然我的腳受傷了，只能馬上冰敷並做後續治療。」05/02 14:31
→ wpd: 腦呢??? 離矽谷最近的球隊 資訊更新的這麼慢??05/02 14:32
※ 編輯: kyleliu2000 (223.138.20.106), 05/02/2018 15:04:57
→ Chiustin: 職業球員要持續比賽 不冰敷會影響到上場表現吧 05/02 15:12
推 ssun302231: 說不用冰敷的 我不以為然 05/02 15:21
推 skies123: 單純肌肉痠痛的話 冰敷只能稍微止痛 熱敷才能治療 05/02 16:02
推 erotica: 平時痠痛熱敷。急性受傷馬上冰敷。這觀念有要改？ 05/02 16:35
推 erotica: 我翻船扭傷沒冰 躺3天 撐拐2週 3個月才能打球 05/02 16:38
推 erotica: 反觀有冰 腫1天還可以走 第3天正常走 2週開始打球 05/02 16:40
→ erotica: 跟我說前6小時不要冰我才不信勒 05/02 16:41
推 ewqqwe: 我的經驗跟樓上一樣，翻船有冰回復時間明顯縮短 05/02 17:05
→ shifa: 冷凍艙效果怎樣我不清楚，不過熱敷冰敷的推文看下來差異不 05/02 17:14
→ shifa: 大。冰敷：舒緩疼痛，避免傷害擴大；熱敷：增加血液流量， 05/02 17:14
→ shifa: 促進代謝協助復原。大概就是這樣，說冰敷無用可能比較極端 05/02 17:15
→ shifa: 至於原PO在推文中間問的問題，或許方向是「先冰敷」回家之 05/02 17:16
→ shifa: 後再熱敷吧？只是作法雖然沒有改變，但是立論就不太一樣 05/02 17:17
推 jc91027557: 先禮後兵 05/02 22:50
推 JouEriko: 麻～想冰的就冰不想冰的就不要冰咩！身體自己的爽就好 05/02 23:15
推 jason8585g: 現在文獻只能證實冰敷沒有肯定的功效 但也沒有一個冰 05/03 10:22
→ jason8585g: 敷與熱敷的平衡 但冰敷減少痛感抑制發炎 發炎是復原必 05/03 10:22
→ jason8585g: 經過程都是正確的啊 沒有在害人吧== 05/03 10:22
推 adu1006: 上次骨科醫生說六小時內冰敷 過後再熱敷 然後物理治療師 05/03 11:50
→ adu1006: 說受傷後消腫是很重要的一點 所以冰敷是需要的但只在前 05/03 11:50
→ adu1006: 期有作用吧 冷凍艙太專業就不知道了XD 05/03 11:50
推 Bobcats: 剛好奇估狗了一下，跟樓上說的一樣六小時內冰敷。 05/03 12:43
→ Bobcats: 加壓、抬高以及在可活動範圍內的運動可加速復原 05/03 12:44
推 skies123: 冰敷就是急性期避免(減少)血腫水腫 對之後復原有幫助 05/03 14:09
推 YummyDurant: 不冰就腫大包一個禮拜不能碰地，有冰提前一週消腫走 05/03 15:25
→ YummyDurant: 路也OK，這我自身經驗 05/03 15:25
噓 w6607282: 一樓沒學過運動傷害就別誤導大眾好嗎 05/04 19:04
推 w6607282: 隨便買幾本運動傷害的書籍都有解釋為何要冰敷 何來文獻 05/04 19:13
→ w6607282: 無法證實冰敷沒有肯定的功效？當NBA MLB防護員都87？世 05/04 19:13
→ w6607282: 界運動最高殿堂都在使用根本無法證實效用的偏方？ 05/04 19:13
推 jph: 原本自己想寫一篇。但有專業醫師寫的 05/04 23:16
→ jph: https://sportenlightener.wordpress.com/2017/03/31/%E5%8F% 05/04 23:16
→ jph: 另外。原po想問的是冰水療的效果 05/04 23:17
→ jph: 如果要做的是「恢復」這件事情。冰水療效果很棒 05/04 23:18
→ jph: 甚至有研究冰水療比冷凍治療的效果還好 05/04 23:18
→ jph: 但冷凍治療最大的好處在於不浪費太多時間 05/04 23:19
→ jph: 頂尖運動員 恢復的選項很多但時間有限 05/04 23:20
→ jph: 飲食以及睡眠卻是效果最好的恢復方式 05/04 23:21






... <看更多>

消腫冰敷熱敷 在 冰敷消腫-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的八卦

冰敷消腫 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供冰敷袋、冰敷面罩、醫療冰敷袋在 ... 現貨// 日本製冰敷/熱敷兩用眼罩含香氛袋清涼薄荷發燒退熱貼眼壓消腫降溫冷熱敷袋. ... <看更多>

消腫冰敷熱敷 在 冰敷消腫-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的八卦

冰敷消腫 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供冰敷袋、冰敷面罩、醫療冰敷袋在 ... 現貨// 日本製冰敷/熱敷兩用眼罩含香氛袋清涼薄荷發燒退熱貼眼壓消腫降溫冷熱敷袋. ... <看更多>

你可能也想看看
冰敷消腫時間
冰敷熱敷時間
冰敷冰太久會怎樣
冰敷熱敷交替
冰敷消腫原理
撞傷消腫
傷口發炎冰敷
撞到沒有瘀青但會痛
搜尋相關連結

#1. 受傷後何時冰敷？ 何時熱敷？ - 豐榮醫院

冰敷 功用：降低疼痛感、舒緩發炎反應、麻痺作用、消腫冰敷原理：使血管收縮，血液循環慢，使得發炎物質擴散的現象被減緩，使得患部更好痊癒，常用於急性的 ...

#2. 冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌

簡單地說，身體痠痛部位如果有明顯的紅、腫、熱、痛，或者是一個明確的急性運動傷害，別懷疑，就是冰敷！而當發炎或受傷部位已經不再腫脹，或是不再那麼紅 ...

#3. 一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？

冰敷 的作用與原理. 1. 抑制傷害部位擴大，降低組織傷害 2. 使微血管收縮，消炎消腫 3. 降低 ...

#4. 撞傷後怎麼做才會消腫？醫師：「正確」的冰敷、熱敷、按摩

不過不管是冰敷、熱敷，都要小心避免凍傷或是燙傷，最好一次不要敷超過10分鐘，敷一次休息20分鐘再敷，黃季怡說，「敷越久不是越快好，避免給身體組織更多 ...

#5. 冰熱敷別搞錯冰敷消腫熱敷促血循 - 華人健康網

運動傷害後冰熱敷怎麼做？醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消腫、熱敷 ...

#6. 受傷後要冰敷還熱敷？這樣分辨就對了 - Hello醫師

冰敷 的適用症狀：冰敷適用於急性受傷後的48 小時內，如跌倒、撞傷，以及過度伸展或收縮。當患部因為這些傷害而感到疼痛、發紅、發熱和腫脹時，冰敷可以 ...

#7. 口腔手術後冷熱敷之照護

口腔手術後冷熱敷之照護 ... 5‧每小時冰敷15分鐘後休息45分鐘，冰敷持續時間依醫囑決 ... 4‧每次熱敷15分鐘後休息45分鐘，直到消腫，夜間睡眠時間可.

#8. 冰敷好？熱敷好？選對方法快速抗炎、擺脫腫痛

在拉傷、扭傷等急性傷害發生後，為了修復受傷的組織，血液中的淋巴液大量滲出血管，造成患部腫脹，若有紅、腫、熱、痛等發炎反應，建議以冰敷處理。低溫 ...

#9. 痠痛、受傷，冰敷還是熱敷好？醫師曝「4字訣」從此秒懂

急性受傷時，患處會產生紅、腫、熱、痛等症狀，甚至血管的發炎變得很嚴重，這時冰敷可以抑制發炎的症狀，使血管收縮，讓腫脹的情形減緩。 熱敷的目的與冰 ...

#10. 瘀青可冰敷消腫止痛(本校附設醫院整形外科主任郭耀仁受訪 ...

為加速瘀青復元時間與減輕疼痛，建議民眾可在瘀青部位冰敷，冰袋和皮膚間應置放毛巾避免凍傷，每1到2小時冰敷15分鐘；至於冰敷時間要多長呢？可在受傷後的6小時內間斷的冰 ...

#11. 眼睛水腫該冰敷還是熱敷？解析各水腫狀況如何消腫 - BEAUTY ...

>>哭到腫：冰敷。 若哭得太厲害，眼周會充血、有刺痛感，這時的拭淚、按壓都會造成眼睛組織腫脹。解法則是「冰敷」，透過冰湯匙或冰眼膜輕敷「15分鐘」， ...

#12. 冰敷與熱敷的運用

冰敷 的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕疼痛以及控制炎症的效果。冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮燒燙傷、或肌肉 ...

#13. 【小學堂】術後該冰敷還是熱敷呢？！ - 林才民整形外科診所

雙眼皮、下眼袋、拉皮、假體隆鼻等，可於術後72小時內冰敷止血消瘀腫，72小時之後溫熱敷可幫助退瘀舒緩疼痛。 自體脂肪移植因考慮到脂肪存活率，多數醫師 ...

#14. 瘀青要冰敷or熱敷？ 醫解「正確順序」：最好別揉開！

弘森診所吳書毅醫師表示，跌倒撞擊時，若皮膚出現瘀青血腫的「黑青」現象，建議第一時間可先冰敷，幫助組織收縮、消腫，待患處紅腫熱痛症狀消退後再開始 ...

#15. 腳扭傷該冰敷還是熱敷?

... 應盡快冰敷，等消腫後再改成熱敷，以促進血液循環，並搭配適當的復健動作，訓練關節間的連結性，慢慢就能恢復。 扭傷處理3步驟： 48小時內先冰敷：一天可冰敷2~3 ...

#16. 何時該冰敷或熱療

冰敷 常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。局部、暫時性的冰敷（約二十分鐘左右，不會使身體溫度降的太低；因此，當你 ...

#17. 冰敷不該用純冰塊！正確冰敷原來有這麼多講究 - 元氣網

急性損傷(沒有傷口)，比如運動訓練、磕碰拉傷，崴腳扭腰，在急性受傷的48—72小時內冰敷，切勿熱敷，否則會讓出血和腫脹加重。 慢性損傷，尤其是勞累性退 ...

#18. 運動家都知道的消腫良方，冷熱交替法！ - 正光金絲膏

冷敷的溫度約在10~16度，時間1~3分鐘。 這邊要注意的是，冷敷的目的是為了減緩熱敷造成的血管擴張，不是像急性運動傷害時的冰敷，.

#19. 受傷到底要冰敷？熱敷？按摩？醫師教你這樣分辨！ | 每日健康

冰敷 的原理主要是「急性止痛」效果佳，能讓血管收縮，讓血管通透性改變，所以有消腫、指瘀血的效果。而熱敷的原理主要是「增加組織延展性」，能夠促進 ...

#20. 現貨冰敷袋可綁冰熱敷袋醫用冰袋關節冰敷袋重複使用膝蓋腳踝 ...

現貨冰敷袋可綁冰熱敷袋醫用冰袋關節冰敷袋重複使用膝蓋腳踝關節運動扭傷消腫術后冰敷降溫冰敷袋山鷹家. $188 - $430. 4.3. 9 已售出. 較長備貨(出貨天數9天).

#21. 何时冰敷何时热敷？这两种损伤要分清

对于急性损伤，应该尽快冰敷。冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。具体的冷敷办法是：将冷水浸泡过的毛巾放 ...

#22. 冰敷消腫-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月

冰敷消腫 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供冰敷袋、冰敷面罩、醫療冰敷袋在 ... 現貨// 日本製冰敷/熱敷兩用眼罩含香氛袋清涼薄荷發燒退熱貼眼壓消腫降溫冷熱敷袋.

#23. 一張圖搞懂受傷後該冰敷還是熱敷 - 關鍵評論

冰敷 的作用及原理有以下3點：. 抑制傷害部位擴大，降低組織傷害; 使微血管收縮，消炎消腫; 降低神經活性，止痛. 注意事項：.

#24. 冷敷定熱敷？ | 香港紅十字會

冷敷的效果主要是降低患處的溫度，減慢患處的局部血液循環，減慢充血的情況，減輕可能出現的腫脹，達至消除急性炎症，止痛，去腫。適合急性炎症及痛症(患處有紅、腫、痛、 ...

#25. 冰與火之敷冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身

常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消腫，待症狀減緩後再以熱敷，但該怎麼敷？敷多久？敷的時機點又 ...

#26. 消腫冰袋-新人首單立減十元-2021年11月 - 淘寶

維優視冰敷眼罩睡眠遮光女冷熱敷冰袋消腫雙眼皮術後緩解眼部疲勞. Serenade/小夜曲. ￥. 19.8. ￥50. 已售270件. 350+評價 · 冰袋冷敷夏季降溫冰包扭傷冷熱敷運動術後 ...

#27. 神綺町 日本神奇保濕冷敷全臉部冰敷面膜面罩

神綺町☆日本神奇保濕冷敷全臉部冰敷面膜面罩-冰敷+熱敷兩用消腫浮腫微整- ○其他按摩小物, Kiret日本保濕冷敷全臉部冰敷面膜面罩-冰敷+熱敷兩用.

#28. 到底先冰敷还是热敷 - 生命时报

台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿 ...

#29. [懶人包]冰敷熱敷時機@冷熱敷作用效果‧消腫狀況大不同

熱敷 作用大多為加快血管擴張速度，降低疼痛感，適用於節炎、風濕、肌肉酸痛、鼻塞、生理痛等情況。FUNTOP資訊網分享『冰敷熱敷知識教學懶人包』簡單判斷方式讓你立即做處理 ...

#30. 腳踝扭傷後，冰敷就沒事？醫師教你自救法、出現3情形快就醫

侯鐘堡說明，冰敷的作用在於止痛、消腫，接著就要開始熱敷，幫助組織修復。也可以冷熱交替敷，刺激微血管加速循環，加速復原。做法是以39到41℃的熱水 ...

#31. 仁愛健康園地-冰敷該冰多久？ - 臺北市立聯合醫院

冰敷 是急性運動傷害很重要的利器。 冰敷可以消腫，減少疼痛，降低肌肉痙攣，減少續性的缺氧及酵素性傷害。 一般冰敷的方法是用碎冰包在塑膠袋裡直接冰敷受傷的部位二十 ...

#32. 膝蓋冷熱敷冰袋膝痛術后冰敷消腫膝蓋扭傷冰敷袋熱敷冷敷

可可小鋪-膝蓋冷熱敷冰袋膝痛術后冰敷消腫膝蓋扭傷冰敷袋熱敷冷敷| 商品為預購商品。不是現貨，下標後8-12天左右送達。急單慎標唷~感謝祝各位水水購物愉快^~^

#33. 消水腫臉冰敷的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

快搜尋「消水腫臉冰敷」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ ... 美容冰敷面罩消水腫臉冷敷熱敷面膜術後敷臉冰袋面部過敏冷敷降溫.

#34. 扭傷一個禮拜了，但還是很腫，這時該熱敷還是冰敷?

那如果該部位只是腫，但不會疼痛的話，也有可能是因為循環較差，此時可以嘗試進行熱敷，促進循環幫助消腫喔。另外，也可以使用冷熱敷交替法，來幫助受傷 ...

#35. 運動傷害後如何冰敷？

冰敷 的作用，是透過降溫，讓這些受損的部位不要一下子溢. 出太多的血液、淋巴液等，才不會「將血路堵住」。簡單的說，冰敷有「消腫止血」的作. 用。 問：冰敷的理想 ...

#36. 肌肉拉傷怎麼辦？冰敷還是熱敷？ 寶貝全家人生活的小叮嚀

急性受傷時，24到48小時內是「急性期」，此時受傷部位處於發炎，腫脹，微血管出血等情況，冰敷可以止痛，止血，消炎，消腫，有效的預防傷處惡化，是就醫前第一時間的 ...

#37. 瘀青應冰敷或熱敷？｜全民愛健康皮膚篇13 - 健談

弘森診所吳書毅醫師表示，跌倒撞擊時，若皮膚出現瘀青血腫的「黑青」現象，建議第一時間可先冰敷，幫助組織收縮、消腫，待患處紅腫熱痛症狀消退後再開始 ...

#38. 冰敷能消腫痛嗎？小編今天今天來說說

冰敷 為什麼能夠消腫止痛，是因為冰塊的溫度是非常低的，低溫能夠刺激到局部血管收縮，使受傷部位減輕充血和腫脹，也能防止進一步的內出血，隨後有會通過繼 ...

#39. 消腫- 人氣推薦- 家庭飾品 - 露天拍賣

快速出貨蒸汽眼罩充電熱敷眼睛雙眼皮術后消腫神器眼部睡眠遮光專用冰敷女--Vn ... 快速出貨現貨#爆款chao831冰袋運動冰敷袋關節膝蓋扭傷消腫降溫冷敷熱敷袋反復使用.

#40. 術後消腫攻略冷敷?熱敷?應該在什麼時候進行? - 人人焦點

5、傷口在恢復期因靜脈回流障礙，睡前大量飲水會導致毛細血管擴張而引起傷口處皮膚水腫. 術後消腫方法. 一、冷敷和熱敷. 對於消除術後腫脹，其實冷敷 ...

#41. 傷口處理新觀念 秀傳醫院傷口治療中心----羅文真治療師

此時，為了要減輕疼痛、消腫而又不影響身體修復組織的工作下，冰敷才是正確的處理方式。冰敷不但有 ... 受傷→冰敷(0-72小時)→消炎消腫→熱敷/冰敷交替. 冰敷/熱敷 ...

#42. 復健科-光田醫療社團法人光田綜合醫院

因此止血、消腫、止痛為急性期處理的首要任務，以提供較佳的環境讓組織可以迅速增生、 ... 4次，較嚴重傷害建議在使用冰敷三日後並且在腫脹有明顯消退才考慮使用熱敷。

#43. 受傷後該冰敷還是熱敷？ 醫師：冰敷消炎腫、熱敷促進血液循環

復健科醫師陳臆文表示，冰敷熱敷的決定還是要取決組織受傷程度，冰敷主要是對於急性止痛效果好，讓血管收縮、血管通透性改變，達到消腫止瘀的效果。

#44. 醫療小常識-冷熱敷使用時間

急性受傷要用冰敷、減少淤血腫痛，一般比較輕微的受傷只要冰敷一天，但對於比較 ... 接著進入亞急性期，如果有厲害的腫脹可以用冷熱交替敷來加速消腫，在剛進入亞急性 ...

#45. 資訊轉發-扭傷處理新觀念受傷6小時後別冰敷

他說，6小時後應該已過急性期，就可以開始熱敷，讓腫脹的患部能局部血管擴張得到修復、消腫。新的處理方式可用於各處的扭傷。 過去認為要長時間冰敷，尤稚凱表示，如果過了 ...

#46. 腰痠背痛應冰敷還是熱敷？ 專科醫師揭正確時機 - 中時新聞網

冰敷 、熱敷依部位腫脹與否決定冰敷助消腫止痛. 腰背部就如支撐房子的樑柱，一旦腰背部初期出現痠痛症狀，沒有得到適當的治療與復健，經過10年或20年後 ...

#47. 消肿的话到底是热敷好还是冷敷好呢？ - 百度知道

所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。 在使用冰敷时应注意，不要 ...

#48. 冷結尾！運動受傷的人，一定要知道的快速消腫「冷熱交替法」

... 分鐘；冷敷溫度約為10~16度，時間約為1~3分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。

#49. 消腫是冰敷還是熱敷

一般情況，急性期用冷敷（即：冰敷），慢性期則用熱敷。眼睛外傷腫脹或眼皮手術後，應立刻冰敷，其效果極佳。其目的一則消腫，二則可以止痛。 慢性眼瞼炎 ...

#50. 消腫冰敷熱敷 - 旅遊日本住宿評價

消腫冰敷熱敷 ，大家都在找解答。

#51. 急性扭傷、挫傷的處理 - 仁祥診所

... 液及出血，所以應施予冰以減少出血及腫脹的現象同時急性期用冰敷亦有止痛的效果。 ... 第二天以後才漸進採用冷熱對比浴及熱敷的方式來消腫，另外配合物理治療可使 ...

#52. Join - Facebook

運動過後的肌肉酸痛或是運動傷害， 這時要用冰敷還是熱敷？ 老是分不清楚嗎？ ... A.肌肉痠痛B.生理痛C.牙痛熱敷、冰敷怎麼用？ ... 剛撞到消腫怎麼是熱敷應該冰敷吧.

#53. 【明亮眼神】如何有效消除各種眼腫？了解冷敷熱敷的功用。

哭腫眼睛哭腫後可以立即冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，也能抑制眼睛充血。不過眼部肌膚非常脆弱，不宜直接敷上冰塊。

#54. 熱敷或冰敷，眼睛有不舒服該怎麼敷？

A：先冰敷再熱敷！眼睛周圍皮膚薄且細小血管多，受到撞擊可能出現紅腫熱痛，先冰敷減少血管出血腫脹，降低發炎且消腫止痛。等紅腫稍微消退，隔一、二天可 ...

#55. 哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都 ...

1.冷敷： 將乾淨的毛巾或手帕以冷水浸濕，再採坐姿、將濕毛巾放在眼周與眼睛下方，以非常輕 ...

#56. 小孩跌倒撞傷，抹油、水煮蛋熱敷可消腫退瘀青？(闢謠)

坊間流傳各種消瘀青偏方，如在瘀青處塗抹沙拉油、豬油或是以熱雞蛋、鴨蛋熱敷傷口 ... 剛撞到時，傷口腫脹屬於急性期階段，此時應冰敷消腫，大部分的瘀青、腫脹會隨著 ...

#57. 扭傷處理新觀念受傷6小時後別冰敷| 生活| 重點新聞 - 中央社

他說，6小時後應該已過急性期，就可以開始熱敷，讓腫脹的患部能局部血管擴張得到修復、消腫。新的處理方式可用於各處的扭傷。 過去認為要長時間冰敷，尤稚 ...

#58. 冰敷熱敷怎麼選擇？(冰敷篇） - 專題文章- 新聞訊息

大部的人身體受傷疼痛，都會選擇冰敷或熱敷來緩解疼痛。 ... 該熱敷你卻用錯方法冰敷，會有甚麼反效果？ ... 降低血管通透性可以止血消腫止痛。

#59. 瘀青完要冰敷處理還是熱敷處理呢? - Sunbeam 夏繽

我們如果身體遭受到碰撞，有時會出現東一塊西一塊的瘀血狀況，原因是我們體內的微血管破裂造成的，如果是撞到會被衣服覆蓋的地方可能你不太會在意， ...

#60. 【轉貼】冰敷？還是熱敷？ - 錦瑟年華

若有必要，再輔以藥物（例如:各種NSAID非類固醇類消炎藥、各種肌肉鬆馳劑、Danzen等消腫藥）來幫助消炎、止痛、消腫等。此外，盡量保持休息，避免使用已 ...

#61. 何時該冰敷或熱敷? 1張圖秒懂所有細節

過去Gabe Mirkin醫師建議在受傷後，不管是急性扭傷、肌肉拉傷或是撞傷等，一開始都必須先休息不要亂動、冰敷降低疼痛、加壓和抬高患處避免水腫，這個準則 ...

#62. 當疼痛發生時該冰敷？還是該熱敷？ - 幸福熟齡

冰敷 主要目的是讓冰敷部位的溫度降低，讓皮膚與皮下的血管收縮，減少局部的血液循環，進而達到鎮痛、消腫、止血等作用。「換言之，當懷疑有出血風險、 ...

#63. [閒聊] 冰敷還是熱敷- 看板basketballTW - 批踢踢實業坊

beastlcc12: 約72小時內做冰敷主要減緩疼痛消腫05/02 01:04. → beastlcc12: 淺層的冰敷還不至於會使組織復原變慢啦.. 05/02 01:05.

#64. 整形術後快速消腫，該冰敷還是熱敷？ - 壹讀

整形術後快速消腫，該冰敷還是熱敷？ · 1、術後冷敷與熱敷順序不能顛倒，如冷敷過程中冰袋破損流水，就不能再用，且需及時更換傷口包紮敷料，以免感染。 · 2 ...

#65. 受傷時冰敷還熱敷

受傷初期請先冰敷、再熱敷，兩者順序若相反，會加重發炎及疼痛，拉長傷處痊癒時間。 ... 適用於肌肉酸痛、消腫、運動傷害、舒緩淤血、生理痛. 冰敷 ...

#66. 冰敷消腫飛搜購物搜尋- 第1 頁

電熱加熱熱敷眼罩消腫神器割雙眼皮手術后護理包眼睛冰敷冰袋眼部四季生活 ... 神綺町☆日本神奇保濕冷敷全臉部冰敷面膜面罩-冰敷+熱敷兩用消腫浮腫微整.

#67. [運動知識家] 消腫良方——冷熱交替法

[運動知識家] 消腫良方——冷熱交替法 ... 分鐘，注意冷敷的目的是減緩熱敷造成的血管擴張，而不是像急性運動傷害時的冰敷，時間要比熱敷的時間短。

#68. 139/ORTHO-16 單位：護理部冰、熱敷之衛教製定日期

(三) 若皮膚出現刺痛、蒼白、麻木及僵硬情形，應立即停止冰敷。 三、 熱敷之目的. 可保暖、促進血液循環、消腫、止痛、鬆弛肌肉組織、緩解痙孿。 四、 熱敷方式.

#69. 眼睛外傷，冷熱敷要搞清楚

通常，急性期用冷敷（冰敷），而慢性期則用熱敷。眼睛外傷腫脹或眼皮手術後，立刻冰敷，其效果極佳。其目的一則消腫，二來還可以止痛。而慢性眼瞼炎、針眼、慢性.

#70. 身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？ - 運動恢復- Joiiup

只要把握一個原則：紅、腫、熱、痛時期就是冰敷，過了之後就是熱敷。 ... 冰敷同時還可以降低血管的通透能力，對於止血和消腫有很好的效果。

#71. 關於冷熱敷交替法消腫的一些常識性知識 - iFuun

第一：什麼時候應該熱敷？什麼時候應該冷敷？1、熱敷。它能使局部的毛細血管擴張，血液循環加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。2、冰...

#72. 【一日壹蘋果】撞傷瘀青腫大包醫師教你照顧撇步

撞傷後造成瘀青腫塊，可先冰敷消腫，之後搭配熱敷按摩。 ... 嚴重時可能引起大範圍瘀青或腫包，書田診所整形外科主任醫師黃季怡指出，撞傷範圍愈大， ...

#73. 急性扭伤尽快冰敷-新华网

急性损伤后，局部发生出血、炎症反应、肿胀以及疼痛，必须立即控制。此时尽快冰敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管，达到消肿、 ...

#74. 受傷到底要冰敷？熱敷？按摩？醫師教你這樣分辨！ - 每日健康

醫師表示，受傷的時候要冰敷還是熱敷主要的決定是在於組織的受傷程度。冰敷的原理主要是「急性止痛」效果佳，能讓血管收縮，讓血管通透性改變，所以有消腫、指瘀血的效果。

#75. 冷熱敷的正確方式@ 仲夏夜之夢 - 隨意窩

受傷時，前二十四小時冰敷；後二十四小時熱敷』相信許多人都聽過這句話， ... 問題之前，我想必須先考量到我們希望達到的功效如何，是舒緩疼痛、放鬆肌肉，還是消腫？

#76. 冰敷還熱敷？快學鐵腿SOP - uho優活健康網

使用時機／「熱敷」適用於肌肉痠痛、消腫、舒緩淤血、改善發炎、背痛、頸部痠痛、運動傷害及生理期疼痛等情況下。 如何使用暖暖包來進行熱敷？ • 建議熱敷溫度／40～45度。

#77. 現代人通病!腰痠背痛應冰敷還是熱敷? 復健科醫師揭 ... - 常春月刊

武俊傑指出，要先採用冰敷或熱敷完全要看受傷部位是否有出現腫脹的清況，如果有腫脹必須先冰敷，因為冰敷的目的是要讓血液循環變弱一點，可達到消腫止痛的效果，因此， ...

#78. 冰塊能消腫嗎? - 雅瑪知識

冰塊對消腫有作用嗎？ 冰塊對消腫有作用，如果在受傷的第一刻，馬上冰敷，消腫很快的，一般應該是冷敷24小時，熱敷24小時。

#79. 眼睛冷敷熱敷怎麼做醫師報你知| 諾貝爾眼科機構 - 近視雷射

眼睛的冷敷、熱敷，在眼睛的應用上，不同時機會有不同的處理方式，開業 ... 眼睛外傷腫脹或眼皮手術後立即冰敷會有極佳的效果，除了可以消腫，還可以 ...

#80. 運動受傷後你還在浪費時間冰敷嗎？（內文含冰敷懶人包！）

腳踝扭傷的第一時間，大家都會想到要冰敷，學校保健室，各種醫療單位， ... 運用在臨床上，臨床經驗也確實如同書上所說“冰敷能夠幫助止痛及消腫，還可 ...

#81. 眼睛消肿冰敷还是热敷？ - 腾讯

眼睛消肿冰敷还是热敷？ · 1、眼睛水肿适宜热敷. 如果是眼睛水肿的情况，我们可以通过热敷来加快眼睛局部的血液循环、新陈代谢，使积聚在眼周的多余水分 ...

#82. 運動傷害防護｜如何判斷冰敷或熱敷之正確使用時機

冰敷 同時還可以降低血管的通透能力、延緩神經傳導， 對於止血和消腫止痛方面,有很好的功效。 熱敷的功效.

#83. 消肿究竟应该冷敷还是热敷? ? - 知乎

首先，在一般训练、运动后或出现抽筋现象，我们建议做拉伸运动后，以15-20℃冷敷约10-15分钟。因为当温度降至20℃时，骨骼肌的肌梭反射会受到抑制，肌肉张力减弱，达到 ...

#84. 冰熱敷使用時機及注意事項| 衛教資訊 - 衛生福利部臺中醫院

手術或受傷48小時內立即冰敷在患部(有止痛及止血作用) *手術或受傷48小時後改溫熱敷以不燙傷為原則(有促進血液循環以利消腫)

#85. 一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？ - 運動傷害 - Don1Don

使微血管收縮，消炎消腫 3. 降低神經活性，止痛. 注意事項：. 1.注意冷過敏 2.冰敷會使感覺遲鈍，勿凍傷. 冰敷或熱敷：每次約10-15分鐘為一療程，依 ...

#86. 冰敷消腫注意事項冰敷消腫一般要多久- 疾病預防 - 養生科普網

要注意冰塊多了可能會導致直接接觸皮膚凍傷，而冰塊少了，一會兒就化了，冰袋的温度也無法保持0度，冰敷消腫的效果就會大打折扣，所以這個度要把握好，最 ...

#87. 想舒緩全身痠痛，熱敷還是冰敷才有效？別猜了，運動醫學專家 ...

能治嗎? ... 如果三天後還在痛沒變好，請直接看醫生!! 有出血、有腫，請冰敷，其它都熱敷。 冰敷對於止血和消腫有很好的效果，還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣，避免組織 ...

#88. 做完双眼皮想要消肿快，冰敷热敷千万要做对 - BiliBili

#89. 受傷了該冰敷還是熱敷? ---物治教學(二)---複雜的發炎反應 ...

消腫 (血管收縮減少循環) 而熱敷因為會導致血管擴張 反而會造成腫脹加劇(更痛) 所以急性發炎都是用冰敷的方式處理 (另有冰敷禁忌症此處略談)

#90. 消肿的最快方法是冰敷还是热敷_有问必答

问题分析：消肿的最快方法是冰敷。 肿胀24小时之前要选择冰敷，在24或者是48小时之后再用热敷。可以遵医嘱服用消炎类药物，意外受伤肿胀会使毛细管 ...

#91. 何時該冰敷？何時該熱療？

冰敷 常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮一度燒傷、肌肉痙攣或水腫 ... 敷；而熱敷則給在：亞急性期及慢性期（痠痛），欲促進組織癒合，減低水腫 ...

#92. 腳踝扭傷除了冰敷處理，該怎麼做更快好？ - 泛科學

對於扭傷後的處理，過往一般建議48小時（3天）內冰敷減少腫脹，之後再熱敷以促進組織修復。 · 在過往我們將「急性發炎反應」的紅、腫、熱、痛視為要盡力 ...

#93. 不熬夜+用眼霜就能消除黑眼圈嗎？ - 秀美派- 時尚短髮

熱敷 有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入温熱的清水中擰乾後敷在上 ... 早晨清潔好臉部後，用冰鎮金屬勺輕輕拍打周圍，起到醒目和消腫的作用。

#94. 脊椎問題知多少? - Google 圖書結果

口服抗發炎藥物有止痛消腫的效果,加上適當的物理治療,更能縮短病程。物理治療包括局部熱療、 ... I:受傷後48 小時內,於患部局部冰敷,可減少腫脹及疼痛,每日3~5 次, ...

#95. 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...