#兒科醫師過敏觀察日記_媽媽心超累，
換季過敏真的會讓爸媽焦慮感提升!!
下面分享診間三個常見的媽媽焦慮：
焦慮1： 自己有嚴重過敏，從懷孕就開始焦慮
懷孕時什麼都不敢吃，就怕小孩子被遺傳到過敏，
嬰兒一出生就要求要做過敏原檢測，
小孩呼吸聲比較大聲，
就會開始擔心有沒有過敏、氣喘。
過敏雖然跟體質、環境息息相關，
不過準媽咪如果想在孕期就開始預防寶寶過敏，
也不要讓自己壓力太大
#懷孕媽媽還是吃健康吃好最重要!!
也可以多補充一些能輔助調整過敏體質的優酪乳或益生菌。
焦慮2：已經很重視家裡清潔了，為什麼小孩一到外面還是會過敏?
過敏兒的家裡幾乎什麼都有，空氣清淨機、防蟎寢具…
可是小孩在外面還是會過敏，讓很多媽媽們不知道該怎麼辦。
室內外都有很多的環境過敏原，
所以除了居家環境需要努力外，
戶外的空汙與溫差變化也是容易導致過敏的原因，
這些不可控的因素實在很多，所以才需要好好的幫孩子打造抗敏好體質！
#平衡免疫細胞活性養出身體抗敏保護力!!
焦慮3：顧保暖、顧健康、卻忘記顧腸道
腸道是人體最大的免疫器官，
過敏與腸道菌相息息相關
通常小胖子、愛熬夜、消化不好的小孩子都比較容易有過敏，
是因為腸道好菌少、腸道黏膜就會脆弱，
全身就會慢性發炎，
這就是為什麼醫生有時候會叫爸媽讓小孩多吃點益生菌。
很多人喝優酪乳、吃益生菌是為了消化道健康，
但其實有些菌種(LGG菌、LP菌、NCFM菌)，
甚至可以影響免疫細胞，
避免免疫細胞Th2過度反應發生過敏，
#特殊菌種的優酪乳與益生菌可以調整過敏體質!!
✨ 對抗過敏會心累是因為疲於對抗環境
1. 外在環境沒辦法控制，從減緩身體免疫細胞過度反應開始著手
2. 維持腸道有好菌、選對特殊菌很重要(給小朋友每天喝瓶抗敏優酪乳，簡單又能強化體內環境)
3. 小朋友減少吃甜食、油炸食物，多吃蔬菜和水果
現在沒有一勞永逸避開過敏原的方法，
所以加強自身體質、強化免疫系統很重要!
希望每個小朋友都能夠開開心心地不被過敏所擾喔 😘
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