Stephen VanGampleare: 從平民跑者晉升菁英之路
我之所以特別喜歡波士頓馬拉松,就是在於除了 Lawrence Cherono 跟 Lelisa Desisa 這樣的激情對決之外,你還可以看見美國海軍 Micah Herndon 繫著在戰場上喪生的同袍名字鐵片的鞋帶,爬進終點線;看著 Joan Benoit Samuelso 這樣的傳奇,在 40 年後一樣震撼人心;
或者看 Stephen VanGampleare 這樣的平民跑者,闖進了 2 小時 19 分的殿堂。
與你想像的菁英組跑者不同,Stephen 在波馬的賽前一晚,是在波士頓朋友的沙發上度過的。他對此沒有抱怨,反而很高興他的朋友能出借他家的沙發。
幾個小時後,他搭上了終點往起點的黃色學校巴士,在 Hopkinton 起點的 CVS 旁邊,跟著其他三萬名參賽者一樣,換下被雨浸溼的的服裝,在 10:02 分,從 Wave 1 Corral 1 出發。
但與其他人不同的是,他在 26 公里的牛頓坡後,追上了一個個在 10:00 起跑的菁英組跑者,最後以 2:18:40 的成績跨過了終點線,獲得美國奧運馬拉松資格賽的參賽資格。
他是當天唯一跑在 2 小時 19 分以下的一般組跑者。
波馬菁英組跑者共有 67 男 74 女,是有一些些好處的。例如他們有大會安排的專門巴士,送上起點旁邊的教堂,有乾爽的室內可以休息、還有會沖水的馬桶。
今年的波馬起跑時間女子菁英組是 9:32 am 出發、男子菁英組是 10:00 am,而 10:02 am 才輪到大眾組。一般認為這樣的安排,是為了避免像去年一般組選手"意外"打敗菁英組選手的情節再度發生,而今年明文規定,只有菁英組有資格領取獎金。
像 VanGampleare 這樣的跑者就有點頭疼了,以往那種同時出發,他還能有一群人可以一起跑個一陣子。
「我想馬拉松的有趣之處在於,就算你是個菁英組跑者,也不代表你不用擔心有個不知哪裡來平民跑者,突然跑出了人生最棒的比賽,然後狠狠超過你!」
他也確實追過了不只一個菁英組跑者,最後以男子第 26 名之姿,跨越終點線。
VanGampleare 在出發時還有幾個跑者一起,不過在 26 公里的牛頓坡開始後,基本上就是獨跑了。在前半馬跑了 1:09:50 之後,他發現到如果要達標資格賽的 2 小時 19 分, 後半馬需要更快。
他後半馬跑了 1:08:50.
這幾乎是每個教練對於選手夢幻般地配速要求,除了對 VanGampleare 來說,他就是自己的教練。他一個禮拜跑 180 公里左右,而正職工作是機械工程師。
當 VanGampleare 在後半馬不斷超越號碼布上印有名字的菁英跑者時,會有觀眾開始對他大喊:
「嘿!你是今年第一個一般人!」
VanGampleare 是當天唯一一個身著三位數紅色號碼布,達標美國馬拉松奧運資格賽的男性跑者。當天也有一些女性達標,例如 2641 號的 Mia Behm 跑了 2:39 成績 (女子達標是 2:45)
「我從來不覺得我是個菁英跑者,我寧願當個平民跑者,身上少了一些沒必要的期盼,其實還滿不錯的。」
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圖文來自 Runner's World
From the Masses, an Elite Emerges at Boston
Stephen VanGampleare, an engineer from Colorado, ran negative splits on his way to an Olympic Marathon Trials qualifying time.
https://bit.ly/2UPztL5
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後記:文中雖然用菁英組 (Elite Men / Elite Women), 但也不代表在之中的就一定是職業跑者,最多只是說明他們快到合乎標準而已。
例如就我自己認識的朋友,就有兩名今年在女子菁英組出發,但本身也是市民跑者。最後一個跑了 2:48, 另一個跑了 2:40.
#都比我快 :(
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海軍服裝規定 在 Jay的跑步筆記 Facebook 八卦
Stephen VanGampleare: 從平民跑者晉升菁英之路
我之所以特別喜歡波士頓馬拉松,就是在於除了 Lawrence Cherono 跟 Lelisa Desisa 這樣的激情對決之外,你還可以看見美國海軍 Micah Herndon 繫著在戰場上喪生的同袍名字鐵片的鞋帶,爬進終點線;看著 Joan Benoit Samuelso 這樣的傳奇,在 40 年後一樣震撼人心;
或者看 Stephen VanGampleare 這樣的平民跑者,闖進了 2 小時 19 分的殿堂。
與你想像的菁英組跑者不同,Stephen 在波馬的賽前一晚,是在波士頓朋友的沙發上度過的。他對此沒有抱怨,反而很高興他的朋友能出借他家的沙發。
幾個小時後,他搭上了終點往起點的黃色學校巴士,在 Hopkinton 起點的 CVS 旁邊,跟著其他三萬名參賽者一樣,換下被雨浸溼的的服裝,在 10:02 分,從 Wave 1 Corral 1 出發。
但與其他人不同的是,他在 26 公里的牛頓坡後,追上了一個個在 10:00 起跑的菁英組跑者,最後以 2:18:40 的成績跨過了終點線,獲得美國奧運馬拉松資格賽的參賽資格。
他是當天唯一跑在 2 小時 19 分以下的一般組跑者。
波馬菁英組跑者共有 67 男 74 女,是有一些些好處的。例如他們有大會安排的專門巴士,送上起點旁邊的教堂,有乾爽的室內可以休息、還有會沖水的馬桶。
今年的波馬起跑時間女子菁英組是 9:32 am 出發、男子菁英組是 10:00 am,而 10:02 am 才輪到大眾組。一般認為這樣的安排,是為了避免像去年一般組選手"意外"打敗菁英組選手的情節再度發生,而今年明文規定,只有菁英組有資格領取獎金。
像 VanGampleare 這樣的跑者就有點頭疼了,以往那種同時出發,他還能有一群人可以一起跑個一陣子。
「我想馬拉松的有趣之處在於,就算你是個菁英組跑者,也不代表你不用擔心有個不知哪裡來平民跑者,突然跑出了人生最棒的比賽,然後狠狠超過你!」
他也確實追過了不只一個菁英組跑者,最後以男子第 26 名之姿,跨越終點線。
VanGampleare 在出發時還有幾個跑者一起,不過在 26 公里的牛頓坡開始後,基本上就是獨跑了。在前半馬跑了 1:09:50 之後,他發現到如果要達標資格賽的 2 小時 19 分, 後半馬需要更快。
他後半馬跑了 1:08:50.
這幾乎是每個教練對於選手夢幻般地配速要求,除了對 VanGampleare 來說,他就是自己的教練。他一個禮拜跑 180 公里左右,而正職工作是機械工程師。
當 VanGampleare 在後半馬不斷超越號碼布上印有名字的菁英跑者時,會有觀眾開始對他大喊:
「嘿!你是今年第一個一般人!」
VanGampleare 是當天唯一一個身著三位數紅色號碼布,達標美國馬拉松奧運資格賽的男性跑者。當天也有一些女性達標,例如 2641 號的 Mia Behm 跑了 2:39 成績 (女子達標是 2:45)
「我從來不覺得我是個菁英跑者,我寧願當個平民跑者,身上少了一些沒必要的期盼,其實還滿不錯的。」
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圖文來自 Runner's World
From the Masses, an Elite Emerges at Boston
Stephen VanGampleare, an engineer from Colorado, ran negative splits on his way to an Olympic Marathon Trials qualifying time.
https://bit.ly/2UPztL5
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後記:文中雖然用菁英組 (Elite Men / Elite Women), 但也不代表在之中的就一定是職業跑者,最多只是說明他們快到合乎標準而已。
例如就我自己認識的朋友,就有兩名今年在女子菁英組出發,但本身也是市民跑者。最後一個跑了 2:48, 另一個跑了 2:40.
#都比我快 :(
海軍服裝規定 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
0714紐約時報
*【冠狀病毒實時更新】
#隨著疾病席捲美國,創紀錄的540萬人失去了健康保險。一項新的分析顯示,在2月至5月之間,冠狀病毒大流行奪走了約540萬美國人的健康保險,在這一期間,因失業而失去醫療保險的成年人比一年中失去保險的成年人還多。
#佛羅里達州州長警告說:“我們還有很長的路要走。” 佛羅里達州的死亡人數呈上升趨勢,已達到大流行病的最高7天平均水平。佛羅里達州在周日增加的病例數超過任何州的記錄數(15,300),而在周一,它又報告了12,600多的病例,是單日記錄的第二高總數。
#在案件激增的情況下,加州對其重新開放計劃進行了全面收回。州長Gavin Newsom宣布,關閉全州範圍內的餐廳,酒廠,電影院,動物園,橋牌室及酒吧等設施。
#在兩個熱點之間,俄勒岡州現在看到新案件的增加。州長凱特•布朗說:“我們不是一個小島。”
#德州可能被迫回撤更多的重新開放計劃。
#洛杉磯服裝是最早的服裝零售商之一,可以在短缺時幫助生產急需的口罩,但在300多次確診感染和四人死亡之後,洛杉磯縣公共衛生部於7月10日下令將其關閉在其服裝工人中。
#由於該州的病毒病例持續激增,炸雞連鎖店肯德基週一關閉了其在佛羅里達州所有40家公司擁有的餐廳的飯廳。該公司鼓勵加盟商在佛羅里達州和亞利桑那州,加州和德州等病毒“熱點州”經營商店跟進。
#田納西州週一記錄了超過2500個新案件,為單日記錄。在華盛頓州,已經宣布了1,080多起案件,也是創紀錄的。
#堪薩斯州官員週一宣佈了880多個新病例,是該州單日最高總數。由於堪薩斯州的衛生部門每週在全州範圍內僅更新三次數據,這是該國最不頻繁的報告時間表,因此其每日總數差異很大。
#美國衛生部門通過一種明顯的美國拼湊程式來追蹤病毒的傳播:一個報告系統,其中一些測試結果通過平滑的數據源獲得,而其他測試結果通過電話,電子郵件,物理郵件甚至傳真機獲得。
#華爾街動盪,股票逆轉了早先的漲勢,這使標準普爾500指數在這一年短暫回升。在早些時候攀升超過1.5%之後,該指數到今天結束時下跌了近1%。交易量不穩定的原因是病毒案件數量持續上升,並且加州開始關閉更多的企業。
#美國有17個州與法律共同努力,封鎖一項取消外國學生參加虛擬課程簽證的規定。該訴訟指控政府違反《行政程式法》,稱新規出於政治意圖,旨在迫使大學在秋季開放校園。此前哈佛和麻省理工已對此提起訴訟。
#川普助手抹黑後,佛奇又再回到白宮。全美最大的傳染病專家佛奇博士週一回到白宮,他已有五週沒有與總統直接接觸,此前白宮幕僚一度刻意誤導並指責他。
#紐約州要求來自19個疫情熱點州的旅客進行隔離,並提供聯繫方式。該州州長古莫表示,收集旅客資訊的表格將在飛機上分發,也可通過電子方式填寫,如不遵守,將被傳喚並處以最高2000美元的罰款。據時報統計,全美近40個州的病例仍在上升。
#香港緊急行動應對新一波疫情。林鄭月娥宣佈了一系列將於週三生效的限制性措施,包括關閉健身房、影院,禁止超過四人的集會,餐廳自下午6時起禁止堂食,民眾乘坐公共交通需佩戴口罩等。華特迪士尼公司表示,香港迪士尼樂園將遵守政府命令,再次關閉。香港週一報告了52起新病例。
#墨西哥超過義大利,成為繼美國、巴西和英國後新冠死亡人數最高的國家。墨西哥已有超過3.5萬人死亡,近30萬人確診,但在這個拉美人口第二大的國家,疫情真實情況可能比官方數位更糟糕。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/coronavirus-updates.html
*【洛杉磯和聖地牙哥的學校秋季僅上網上課】
加州兩個最大的公立學區表示,秋季可能只能進行在線教學,因其學校管理人員,趨向不想冒著,冠狀病毒未完全控制的情況下,把疫毒帶到教室的風險。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/us/lausd-san-diego-school-reopening.html
*【美6月財政赤字飆至8640億美元 創歷史新高】
美國財政部公布,因新冠危機紓困方案的支出龐大,以及個人與企業稅收減少,美國6月聯邦財政赤字從去年同期的2位數飆升至8640億美元,創下單月歷史新高。隨著疫情激增,預示著經濟困境將長期持續。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/us/politics/budget-deficit-coronavirus.html
*【海軍軍艦仍在燃燒,現在向一側傾斜】
數以百計的海軍水手繼續在聖地亞哥海軍基地與US Bon Bonmeme Richard進行搶救,這是有史以,美國軍艦最嚴重的火燒事件之一。海軍發言人說,到週一下午,有59人受傷,包括36名水手和23名民眾,他們進行了排熱和吸入性嗆傷的治療。現在外界關注船艦的命運,以及滾滾濃煙對海軍基地附近社區的影響。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/us/naval-ship-fire-san-diego.html
*【經過激烈的波蘭總統大選,杜達贏得了第二個任期】
總統杜達以微弱優勢擊敗華沙市長恰斯科夫斯基,贏得連任。這是該國自1989年脫離共產政權以來選舉結果最為接近的一次大選,為波蘭政府繼續推行民族主義議程掃清了道路。但批評者擔心,這種議程正在破壞民主制度。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/europe/poland-president-elections-Andrzej-Duda.html
*【美國稱中國在南海的大部分領土主張“完全不合法” 】
國務卿蓬佩奧做出的這一聲明是華盛頓對海牙法庭2016年南海仲裁案發出的最明確和最強烈的支持。此舉意味著,美國將採取更多軍事行動遏制中國在該地區的海上活動,並對中企實施制裁。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/asia/south-china-sea-pompeo.html
*【中國與伊朗擬深化貿易軍事合作,挑戰美國】
根據擬達成的協議,中國將在25年內對伊朗投資4千億美元,換取低價石油供應。此舉將擴大中國在中東的影響力,破壞美國對伊制裁,進一步損害中美關係。
https://cn.nytimes.com/world/20200713/china-iran-trade-military-deal/
*【香港民主派初選投票率遠超預期,抗議領袖得票領先】
超過60萬選民無視新國安法威脅,向民主抗議活動中的領袖人物表達了支持。有選民認為他們肯定會被剝奪資格,但仍希望借此表達支持。也有選民指出,當抗議變得不再可能,投票成為僅剩的表達方式。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/asia/hong-kong-elections-security.html
*【新國安法給香港帶來巨變】
為什麼北京選擇在這個時候對香港收緊控制?新國安法對這座城市的未來意味著什麼?時報音訊節目The Daily邀請駐香港記者王霜舟(Austin Ramzy)就這一轉折性的時刻展開探討,歡迎收聽。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/podcasts/the-daily/hong-kong.html
*【北京對美國三名共和黨議員及一名外交官實施制裁】
此舉很大程度上是中國對川普政府譴責新疆政策的象徵性報復,川普政府上周對四名涉穆斯林拘禁營的新疆官員採取了類似的行動。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/asia/china-sanctions-rubio-cruz.html
*【專欄:新冠病毒將把我們帶入“中國十年” 】
時報專欄作者Ross Douthat認為,在這個十年中,習近平政府會拿出最大的侵略性。如果美國表現出優柔寡斷和軟弱無力,北京將會繼續變本加厲,戰爭的風險將會增加。
https://cn.nytimes.com/opinion/20200713/china-coronavirus-power/
*【離開校園,哈佛的價值在哪裡?】
哈佛決定將全部課程轉為線上教授並收取全額學費。對於來自低收入家庭的學生來說,這顛覆了他們多年來多年來在課堂內外的努力。哈佛的精英教育和平等主義還有價值嗎?
https://cn.nytimes.com/education/20200713/harvard-students-coronavirus/
海軍服裝規定 在 [疑問] 關於海軍服裝校閱的規定與應對- 看板Navy - 批踢踢實業坊 的八卦
我看過置底和版規了~________ (Y/N)
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關於鞋子,聽說要乾淨、不能有摺痕,通常都是準備一雙皮鞋
銅扣也是一樣另外買
昨天突然聽到大盤帽也要另外買,因為很難保持
請問還有甚麼也建議另外買嗎
等等還要去買連身工作服
另外,白褲子是要反過來燙嗎
拿去洗衣店,店方好像不太懂,上來請教一下@@"
先謝謝各位學長了m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.12.51.35
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海軍服裝規定 在 海軍小百科EP13【軍常服】這週服裝校閱穿哪套 ... - YouTube 的八卦
海軍 小百科EP13【軍常服】這週服裝校閱穿哪套?軍常服很多千萬別穿錯!◎版權屬海軍司令部所有,使用 ... ... <看更多>
海軍服裝規定 在 陸海空軍服制條例- 看板Navy 的八卦
作者: HCCLandRover (大地英豪) 看板: Militarylife
標題: 徵:陸海空軍服制條例相關資訊
時間: Thu Jan 5 14:38:09 2006
請問有誰可以提供立法院剛剛三讀通過的
「陸海空軍服制條例」的條文和附圖
(google找不到
立法院和國防部網站都沒有)
今天最無聊的新聞莫過於 此條例通過後
海軍總司令「海軍陸戰隊二級上將」陳邦治「穿海軍服是違法的」
ps.個人認為 陸戰也是海軍的一份子
陳邦治穿陸戰服或海軍服都說得通
何況 陸戰出身 當上海軍總司令已經很難得
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.137.101
作者: Homeyu (倒數:92天) 站內: Militarylife
標題: Re: 徵:陸海空軍服制條例相關資訊
時間: Thu Jan 5 14:49:04 2006
中華民國 95 年 1 月 3 日立法院第 6 屆第 2 會期第 17 次會議通過
(公報初稿資料,正確條文以總統公布之條文為準)
第 1 條 陸海空軍軍人服制,依本條例之規定。
第 2 條 現役軍人服用之制服,分下列三種:
一、軍常服:其制式,如附圖一。
二、軍便服:其制式,如附圖二。
三、野戰服:其制式,由國防部定之。
現役軍人服用制服,應佩帶帽徽、帽飾及階級標識;其制式,如附圖三。
前項以外應佩帶之各種標識,其對象、地區及式樣,由國防部定之。
現役軍人之制服、帽徽、帽飾及階級標識,依陸軍、海軍、空軍、海軍陸
戰隊及憲兵加以區分。
第 3 條 現役軍人服用軍常服之時機如下:
一、晉謁總統或友邦元首。
二、參加本國或外國大典或宴、酒會。
三、正式訪問或回訪友邦文武官員。
四、參加重要典禮或出席其他正式場合。
五、平時辦公或外出。
第 4 條 現役軍人服用軍便服之時機如下:
一、參加軍人各種典禮。
二、平時辦公或外出。
第 5 條 現役軍人服用野戰服之時機如下:
一、戰鬥。
二、各種演習或訓練。
三、營內、外操作。
四、平時辦公或外出。
第 6 條 現役軍人服用制服時,依規定佩帶勳章、獎章及紀念章。
第 7 條 非現役軍人有下列情形之一者,得服用本條例所定之制服:
一、退伍、除役軍人經國防部邀請參加慶典。
二、後備軍人依法晉任授階。
三、其他經國防部核准者。
第 8 條 現役軍人服用之工作服、運動服、雨衣、夾克、毛衣、大衣、孕婦裝、便
帽及擔任特殊任務或因國際禮儀所需服裝,其服式由國防部或其所屬機關
(構) 定之。
第 9 條 現役軍人服用之制服、帽徽、帽飾、階級標識與其他標識、各種服裝、裡
衣、裡褲、軍襪及軍鞋之籌補方式及對象,由國防部定之;其調國防部以
外機關 (構) 任職者,得由該機關 (構) 委託國防部籌補。
軍事學校學生有關服裝之籌補,準用前項規定。
第 10 條 現役軍人服用各項服制之場合、換季時間及第三條至第五條之時機,由國
防部定之。
第 11 條 本條例自公布日施行。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.51.126
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.137.101
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