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【#謠言破解】養殖鮭魚比較不營養嗎？
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🔥重點整理
#養殖鮭魚食安角度
養殖鮭魚可控制飼料來源，因此可以較有效的降低鮭魚體內的環境毒物累積量
#養殖鮭魚營養
1 養殖鮭魚通常比野生鮭魚具有更高的EPA和DHA含量
2 養殖鮭魚比大多數其他魚類以及所有養殖的陸生動物提供更多的EPA + DHA
3. 近年來，養殖鮭魚的EPA+DHA濃度減少，因此若僅將鮭魚作為唯一的EPA + DHA食物來源，則建議要增加攝取的食用量，以增加我們吃到的EPA與DHA，才能達到促進健康的功效劑量
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瞭解營養，你就會發現世界上沒有不營養的食物！
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#遲來的新年快樂 2020年對很多人來說是充滿挑戰的一年，對Vivian而言也是充滿各種變化接踵而來的一年，幸好不變的是仍能繼續投入營養知識的傳播，用最簡單的語言與最清楚的圖解，讓大家都能秒懂營養學。2021年還請大家多多指教❤️
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