嗨，大家感恩節過得好嗎？
謝謝你回到理科太太。
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今年，
是我老公憂鬱症發作第六次；
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。
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這一年多來，謝謝有你們陪伴，
所以，我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
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John 生病了。
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結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後，只要他開始憂鬱，
我就開始笑。
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我學會了把笑容放在臉上，
因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，
因為我不想麻煩別人。
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憂鬱症有很多原因，
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，
所以無法像我們一樣判斷事情，
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且，
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
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雖然，我知道這不是他的問題，
但身為一個照顧者，
經過三年我不知不覺因為壓力過大，
而自律神經失調。
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有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療，
有憂鬱症也應該要去治療。
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一開始，
我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得，只要我在工作，
就可以不用去理會 John 的情況。
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所以我就會一直工作，
一直工作。
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晚上的時候，
我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。
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跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，
我就會把情緒收住跟他說：
媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。
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錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，
我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。
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我想，影片是騙不了人的。
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我很長一段時間寫不出好腳本了，
拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們，
我感到
非常內疚。
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對於跟我一起工作的團隊，
我長期拖累你們
也對不起。
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社會某種程度上，
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩，
因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：
不要哭了、沒事。
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我當然不是鼓勵你開直播，
或者是在捷運上逢人就哭，
但我希望跟你分享我們的故事，
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
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人可以脆弱，
但脆弱，並不等於無能。
誰沒有跌倒過，
誰不會脆弱，
但是，我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
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其實要錄這個影片之前，我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組，
如果我展現出我的黑暗面，
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢？
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但是，
憂鬱症和他的照顧者需要被關注，
如果連我們都遲疑了，
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？
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我想，有陰影的地方，
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。
修好東西，需要勇氣。
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對了，
你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？
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我想要謝謝那些
還是持續觀看的人，
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值，
那是一件很可怕的事情。
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我今年32歲，
和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。
但，當我發現我的徬徨，
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評，
尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，
我突然就不害怕了。
因為，
這本來就是我該面對的事情。
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我鼓勵我自己，
要勇敢、不要害怕。
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拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
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批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，
但實際上，你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
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結婚的時候，
我答應過John，
不管生老病死，我都會照顧他。
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但現在，我也生病了，
我們要一起去養病。
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Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。
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所以，請容我們去放個長假。
充好電之後，我們會再回來。
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謝謝你們，
我親愛的理科粉們，
我們2020年春天見。
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我是John。
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首先，
我想謝謝所有看我們頻道的人，
花時間聽我們說話，
和我們打招呼或聊天。
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你們的關心，對我們來說真的別具意義。
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過去這一年，我們學到很多，
也經歷了各種了解自己的階段，
我們真的很想把影片的品質和內容做好，
但現在我們認為，應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好，
我們會試著慢慢好起來，
也試著解決我們面對的問題。
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向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，
並不是一件可恥的事，
我們要抬頭挺胸，
然後更堅強地回來。
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最後再一次的謝謝那些支持我們的人。
浮粉原因 在 [問題] 上完底妝老是會浮粉- 看板MakeUp 的八卦
小妹膚質算是混合敏感偏乾
(較易出油的地方,就是T字/下巴/鼻翼旁臉頰處)
最近想讓氣色看起來比較好,會上粉底液+蜜粉出門
但令人困擾的每每上底妝 到下午時就會開始浮粉...
(早上7點多上妝, 到下午1.2點時就 浮粉部位多半是鼻翼兩側臉頰處 跟額頭)
浮的很明顯 每每照鏡子發現都覺得尷尬..
因為是化妝新手, 弄不清到底是太乾還是太油 才會老是浮粉 囧
保養品: 雅漾活泉水+ORBIS水原力保濕液(水潤型)+理膚多容安乳液
底妝: 妙巴黎 美容教主or媚比琳夢幻奇蹟無瑕粉底液(新出那罐)+
巴黎萊雅完美吻膚親肌系蜜粉餅
臉上會出油的部分雖會出油, 但也不至於油的太誇張(?)
但若是因為太乾 保濕的部分又覺得自己擦的應該夠
選用的粉底液(妙巴黎) 跟洗面乳也都是蠻保濕的款
(我23歲 該開始用霜類的保養品了嗎@@?)
版上有沒有遇過類似情況的版友能幫我解惑呢? 先說聲感謝哦:)
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※ 編輯: selsos (220.135.141.60), 02/08/2015 20:10:01
※ 編輯: selsos (220.135.141.60), 02/08/2015 20:11:03
※ 編輯: selsos (220.135.141.60), 02/08/2015 21:21:19
可以讓我撐一整天都不浮粉(但就是貴 而且我還有兩罐粉底液沒用QQ
看了好多版友的建議, 想先從減少粉底液用量& 使用粉餅上妝來試試(之前都用手抹)
若不行會考慮購入好用的粉底刷! 總之慢慢找出原因囉!
※ 編輯: selsos (220.135.141.60), 02/10/2015 00:45:19
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