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在活網 的意思這個產品中，有37篇Facebook貼文，粉絲數超過52萬的網紅呂捷歷史-朕即天下！，也在其Facebook貼文中提到， 今天是教師節~來跟大家說說孔子怎麼收學費~ 有價目表”三十而立、四十而不惑、五十而知天命”，也就是說…… 交三十塊的只能站著上課。 交四十塊的可以問問題，問到沒有疑惑。 交五十塊的可以知道明天考試的命題。 這什麼跟什麼啊...... 這是我小時候看笑話大全裡面寫的啦~ 高中國文課本有講孔...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University，也在其Youtube影片中提到，【新書分享會，台北場圓滿落幕】 #1018新書分享會(台中場) https://pse.is/SVR6C #1024新書分享會(高雄場) https://pse.is/UNBBP - 認為自己不會說話 或是常常讓人誤會 你應該看看這本「正念溝通」 - 【記得開啟字幕觀看】 趕快鎖定本週【熊仁謙...

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活網 的意思 在 呂捷歷史-朕即天下！ Facebook 八卦

呂捷歷史-朕即天下！ By 呂捷歷史-朕即天下！

2021-09-28 20:01:29 有 3,334 人按讚
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今天是教師節~來跟大家說說孔子怎麼收學費~

有價目表”三十而立、四十而不惑、五十而知天命”，也就是說……

交三十塊的只能站著上課。

交四十塊的可以問問題，問到沒有疑惑。

交五十塊的可以知道明天考試的命題。

這什麼跟什麼啊...... 這是我小時候看笑話大全裡面寫的啦~

高中國文課本有講孔子收的學費叫作“束脩”。

古代十串為一束，”脩”就是肉乾，束脩就是十串肉乾的意思。

孔門弟子有三千，所以……孔子嗑掉三萬串肉乾??這才是"什麼跟什麼啊!!"

而且吃這麼多肉乾……有胃癌的風險。

當然也有人解釋說，在那個以物易物的時代，肉乾可以當成”硬通貨”也就是可以當成錢。

束脩應該解釋為15歲的意思~

西周時代貴族要到貴族學校上課，要年滿15歲，並且帶著”束脩”去，因此束脩引申為15歲的意思。

西漢鄭玄就在<論語>的註釋中說:”束脩，謂年十五已上也。”

不過束脩等於肉乾的說法還是為大眾所接受，後來民間拜師學藝的儀式中除了磕頭、倒茶以外通常會奉上臘肉、香腸作為”師父禮”。

以上引述自【社會在走，歷史要懂:呂捷開講】

《社會在走，歷史要懂：呂捷開講》
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活網 的意思 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦

洪仲清臨床心理師 By 洪仲清臨床心理師

2020-12-23 20:00:00 有 3,102 人按讚
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沒有覺知，就沒有療癒。

當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。

在安全的情況下，去練習情緒表達，讓自己好好生氣、好好悲傷、好好發洩恐懼的情緒，讓積累在身體內的情緒，得以充分清理、釋放。

你該害怕的不是情緒，而是你的「無感」、碰不到自己的情緒。無感，會讓你變成一個活死人，感受不到自己，也感受不到幸福快樂。

摘錄自《#情緒治療》

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友，晚安：

我很喜歡書腰上的一段話，放在這一段文字中分享，也很適當：

「你受過傷，但你不必再痛。讓情緒流動，身心就不痛。」

祝願您，能讓情緒自由，傷痛能在溫柔以待之後，走向療癒！

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

創傷復原的四大關鍵：
覺知、流動、釋放、撫慰

【文/ 周志建】

這幾年做BEST療癒，我發現在創傷復原歷程中，必定包含以下四個重要關鍵：覺知（Aware）、流動（Flow）、釋放（Release）、撫慰（Caress，溫柔撫摸）。

簡單說明如下：

1. 覺知（Aware）

沒有覺知，就沒有療癒。
保持自我覺知，覺察自我身心變化，是療癒的第一步。

如何覺知的關鍵字，就是「如實」。如實看見、如實感覺、如實接受、如實說出。
治療的目的，就是在讓人「成為真實的自己」，因此「如實」很重要。

那要如何做到「如實」呢？
做BEST療癒時，透過靜心正念，我會幫助來訪者做深刻的自我覺察。靜心時，我會讓當事人回到呼吸、回到身體、感覺身體。從身體的覺察開始，進而去辨識情緒，讓情緒「如實」地被感知、被看見。

當然還有一個最重要的心態是：當事人願意準備好去面對自己、面對真實。如果依然心存「抗拒」，想要逃避、粉飾太平，那一切免談。

「如實」是一個人真誠對待自己的方式。

2. 流動（Flow）

當情緒被看見以後，我們得讓情緒產生「流動」，不要再卡在身體裡。
情緒就是能量，情緒流動，能量就流動，身體的能量流動，療癒才會產生。

情緒要如何流動呢？
簡單地說，就是「說出來」（come out）。

說，很重要。「當一個人說故事，他的生命就產生流動」，這是故事療癒的真諦。把心裡的話說出來，讓祕密曝光、見光死，你就得以自由解脫了。

除了直接說出來，運用「自由書寫」也是好方法。這個「說」的方式很管用，尤其是對不習慣表達、時常焦慮、想很多的人。說不出來，就用寫的，以「寫」代替「說」，寫完以後，還要再唸出來。千萬不要一直「想」，想是沒有用的。

自由書寫的要訣就是「不要想、一直寫、不要停」。光想沒有用，你要把腦袋裡的東西寫下來、被看見，如此才不會「胡思亂想」。

透過自由書寫可以幫助我們沉澱思緒、過濾煩惱，去做深刻的自我看見。
寫完，當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。

當然，透過繪畫或藝術治療形式「畫出來」，也是另一種「說」的好方法。

3. 釋放（Release）

情緒流動只是療癒的初階段，必須進一步去「釋放」壓抑在體內深層的情緒，把「毒膿」擠出來，如此才能「淨化」身心。

想要徹底淨化身心，做創傷療癒時「釋放情緒」是絕對必要的。

要如何做情緒釋放呢？

前面的故事裡，我已經透過案例示範做了許多說明，當中的作法包括：敘事對話、角色對話、完形治療、「心理劇」回到現場重新感受，以及能量手療等技術。

釋放重點是：在安全的情況下，去練習情緒表達，讓自己好好生氣、好好悲傷、好好發洩恐懼的情緒，讓積累在身體內的情緒，得以充分清理、釋放。

情緒釋放這個步驟彷彿就像「開刀」一樣，為創傷療癒帶來最根本的治療。
情緒釋放時，「情緒張力」會比較大，但請不用擔心，也不用害怕。

你該害怕的不是情緒，而是你的「無感」、碰不到自己的情緒。無感，會讓你變成一個活死人，感受不到自己，也感受不到幸福快樂。

4. 撫慰（Caress，溫柔撫摸）

情緒釋放完畢，身體會虛脫，通常會很累。

因為要把累積在體內的情緒「逼」出來，是要花很大力氣的。就像你房間裡堆滿陳年未清的垃圾，哪一天你心血來潮想要徹底清理，是不是要花很多力氣、會很累？

所以情緒釋放完以後，我們得好好去照顧過去那個受傷的自己（內在小孩）。

以前我用的語言比較多是「照顧」（Care），但現在我更喜歡用「撫慰」（Caress）這個詞。就像孩子哭了，你會拍拍他的背，給他「呼呼、秀秀」（台語「疼惜」的意思）、溫柔撫摸他一樣。

用「撫慰」這個詞很有畫面感，更能表達「身體療癒」及照顧的意味。請想像你用手在順你家貓狗的毛，然後牠們一副被你撫摸、很享受的畫面，光是想像就很療癒了。

情緒不是釋放完就好，當傷口打開了，接下來還得「上膏藥」，傷才會真的痊癒。這個「上膏藥」的意思就是「撫慰」。撫慰帶出「愛的感覺」，愛是最好的良藥。

用愛去「撫慰」創傷、照顧傷口，讓過去受傷的自己感覺被愛，這就是治療。

那要如何做到「撫慰」呢？
撫慰分為兩部分，一個是治療師要做的，一個是倖存者自己要做的。

治療師要做的部分：最好的撫慰就是做「內在小孩療癒」。每次做BEST的最後階段，我一定會做內在小孩療癒，透過擁抱、安撫、對話，去照顧過去那個受傷的內在小孩。

另外治療師的長期善意陪伴、存在性的相隨、成為個案的「好客體」，這些都具備相當大的「撫慰」效果。

當然，創傷復原不能光靠治療師，創傷者本身也必須負起自我療癒的責任，這部分其實更重要。因此倖存者要做的部分是：幫自己找資源、找到好的關係、運用好客體（貴人）來善待自己。

倖存者可以練習：學習擁抱自己、擁抱寵物、擁抱抱枕，擁抱是最好的自我撫慰方式；學習善待自己，好好地吃、好好地睡、適當運動；學習適當滿足自己的需要；經常把自己帶到大自然，做大自然療癒有益身心。

.

以上文字摘錄自
《#情緒治療》
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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
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活網 的意思 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦

洪仲清臨床心理師 By 洪仲清臨床心理師

2020-06-17 20:00:02 有 2,844 人按讚
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懂你的人，會用你所需要的方式去理解你。不懂你的人，會用他所需要的方式去對待你。

美只能給人短時的吸引，看多了也會感到厭倦，但一個懂你的人陪在身邊，卻能不斷地給你輸送能量，因為在懂你的人面前，你可以卸下偽裝，做最真實的自己。

最舒適的、最安全的、最溫暖的，永遠不是一個人的容貌，而是那種貼心的溫暖。鞋子總會越穿越舊，但只有穿舊了的鞋子越來越舒服。

取自《幸好不漂亮》

*********************************

各位朋友，晚安：

我現在的年紀，已經足以讓我體會：智慧，比亮麗的容顏，更能帶來一場心動！

關於容貌，看得順眼就可以。相處要長久，不能只有將就，對雙方的歧異要在充分理解之後，進行包容。

這本書有贈書活動，要在這篇文章下方留言、分享、設公開才有。我們可以藉著這本書，讓漂亮不至於變成某種壓力，反過來綑綁與限制自己。

祝願您，願意真心活出自己，能為了自己而追求美，只為自我取悅！

.

在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

*********************************

有審美就有疲勞

【文/ 蕭綽】

有一本暢銷書本叫《別讓相愛敗給了相處》，這個書名戳到了多少人的痛處。我的朋友小王就是這樣一位讓相愛敗給了相處的「中槍者」。他三十來歲，就已經離過三次婚。「原來婚姻真的會讓人審美疲勞啊！」是他掛在嘴邊的一句感歎。

小王是在星巴克遇到自己的第一位心上人的。女孩子當時穿著很仙氣的長裙，波浪捲的長髮很隨意地披散在肩膀上，小王第一眼就愛上了她完美的側臉。此後兩個人經常在星巴克「偶遇」，三個月之後，他們就成了幸福的一對。

但慢慢地，小王發現了對方的很多缺點，開始覺得厭倦了。以前能花半個小時等她的電話，現在連替她開個門都不耐煩。後來，小王愛上了其他的女生，兩人和平分手。小王接下來的幾段婚姻也沒能逃脫分手的結果，小王自己也很苦惱。

為什麼會出現這種現象呢？《快思慢想》中談到一個有意思的理論，叫「回歸均值」。就是說，人的感受是有個平均水準的，可能某個時刻，你的幸福會達到頂點，但隨著時間的流逝，感覺又會回歸到原來的水準。

王小波曾經說過：「如果人長時間生活在一種無法改變的痛苦中，痛苦也會變成一種幸福。」其實倒不是痛苦變成了幸福，而是時間長了，痛苦就淡化了，而生活總會給人帶來新的樂趣。

人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。第一次看到美女，難免驚為天人，但看的時間長了，也就那樣了。

如果美僅僅停留於表面，那無論多麼美，最終一定都會疲勞的。我們想要防止審美疲勞，就不要讓對方把注意力集中在外表上。

為什麼呢？因為生活中還有很多其他的東西可以看啊。兩個人共同處理某件事的樂趣，或者一個人先享受到一種樂趣，再分享給另外一個人，都是很快樂的事。

比如你喜歡讀書，讀到其中有意思的段落，就可以和身邊另外一個人分享。有些書，不是相愛的兩個人一起讀，是沒辦法領略妙處的。比如《愛之語》，兩個人一起閱讀，會比單單一個人讀，更能感受到不一樣的境界。

比如你喜歡園藝。一個人獨自打理花園和院牆，是很辛苦的。一個人灑水，一個人剪枝；一個人掃地，一個人餵魚，說說笑笑，悠閒自在，這才有樂趣。等到滿架薔薇盛開的時候，和另一個人攜手共賞，豈不美哉？

甚至，哪怕你僅僅就是想好好工作，好好經營自己的家庭，你也可以有很多事情可以做。和另一半談談一天的心得和煩惱，哪怕另一個人只是安靜地傾聽，也能起到分擔的作用。如果聽的人還能時不時提出一些建議，就更能讓人得到安慰。

就像那句話一樣：兩個人一起分享快樂，快樂就會加倍；兩個人一起分擔痛苦，痛苦就會減半。

沒有什麼樣的身體之美，經得起長久的審視。再好的容顏，看多了也會厭倦。年輕時，女性的美跟外貌有一定程度上相關，但基因、激素不可逆，隨著時間的流逝，你的性格、知識、能力、儀態會受到更多關注。這時候，美就不僅僅是容顏，而是發自內心地感受到的一種美好。

美只能給人短時的吸引，看多了也會感到厭倦，但一個懂你的人陪在身邊，卻能不斷地給你輸送能量，因為在懂你的人面前，你可以卸下偽裝，做最真實的自己。

懂你的人，會用你所需要的方式去理解你。不懂你的人，會用他所需要的方式去對待你。

懂你的人，你的一句話，一個動作或者一個眼神，他就能明白你所表達的意思。

兩個人之間的相互理解，是超越了容貌，甚至超越了語言的。在外人面前，很少有人會分享自己的痛楚，我們總喜歡用微笑來掩飾一切。把「我很好，我沒事」掛在嘴邊的人，卻忘記了只有真的有事的人，才會說沒事。而沒事的人，卻根本不明白發生了什麼事。

我們變成了刺蝟，用滿身的刺擋住了別人的關心，心裡卻那麼孤獨。但是我們仍然渴望著，渴望著有那麼一個人能撥開我身上那些刺，耐心地聽聽我們內心的聲音，明白我們的口是心非，懂我們沒有底氣的強勢，理解那些並不牢固的堅強。

最舒適的、最安全的、最溫暖的，永遠不是一個人的容貌，而是那種貼心的溫暖。鞋子總會越穿越舊，但只有穿舊了的鞋子越來越舒服。

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以上文字取自
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活網 的意思 在 快樂大學Happiness University Youtube 的評價

快樂大學Happiness University By 快樂大學Happiness University

2020-09-23 21:00:07 有 24,655 人看過 有 899 人喜歡
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活網 的意思 在 Ms.Selena Youtube 的評價

Ms.Selena By Ms.Selena

2020-03-29 19:00:04 有 8,464 人看過 有 223 人喜歡
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活網 的意思 在 吳美玲命理學院 Youtube 的評價

吳美玲命理學院 By 吳美玲命理學院

2021-07-24 12:13:33 有 425 人看過 有 21 人喜歡
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🙏（這是聞解脫）
聞解脫之聞，乃聽聞之義。 藏密祖師蓮花生大師曾講：“修而成佛的法誰都有，不修成佛的法我獨有”。這不修成佛的法指的是：頗瓦法、大圓滿和六解脫。六解脫包括：見解脫、聞解脫、系解脫、嗅解脫、食解脫和觸解脫。六解脫的意思指的是：凡是見、聞、嗅、觸食相應教法或聖物的衆生，皆可消除多劫業障，不墮惡趣，福慧增長，種下解脫成佛的種子，今生、中陰或來生因緣成熟時即使不經修行也必定成佛聞解脫之聞，請盡量轉發，讓更多人聽聞到。
願疫情早日控制下來，眾生業障去除，福慧增長🙏


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吳美玲命理學院

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#80. iLEO數位帳戶| 第一銀行

... 網路銀行Open submenu; 第一金融集團Open submenu; 服務據點Open submenu; 網站導覽; 變更語言(繁體中文)Open submenu ... 台幣高利活存12萬，2%高利活儲。

#81. 改變自己：每天精進一點點 - Google 圖書結果

小文是個文靜的女孩兒,從小就喜歡做針線活兒,她總是跟著年邁的姥姥一起縫縫補補。 ... 很多人都知道心理學上的木桶理論,意思是說一個木桶能裝多少水並非取決於最長的 ...

#82. 你什麼意思歌詞黃鉦然※ Mojim.com

更多更詳盡歌詞 在 ※ Mojim.com 魔鏡歌詞網 大意另一與眾不同的廢墟 ... 你擾亂了我的生活我還管你什麼意思嗎拜託 眼睛深處折射出是 ... 一定要悲慘呐喊就不算真正的活

#83. 加入富邦信用卡網路會員並登錄活動

信用卡網路會員註冊方式. 若您尚未成為信用卡網路會員，立即註冊，立即生效！(已註冊網路銀行/行動銀行的信用卡客戶免再註冊) ...

#84. 2023最夯流行語｜50組網路用語解說大全 ｜最新時事梗大賞 ...

網路生態瞬息萬變，網路用語和年輕人的口頭禪層出不窮，有些很好懂，有些讓人看不懂，還要上網科普一下意思...疑？科普又是什麼意思呢？？？ 50+組網 ...

#85. 「側翼是能洞悉大局聰明人」 基進醫師解釋「正面詞彙」

「側翼是能洞悉大局聰明人」 基進醫師解釋「正面詞彙」：足球「翼鋒」演變，被扭曲成網軍. 政治中心／綜合報導 2022-11-29 19:33 ...

#86. 輕鬆學英語‧英語輕鬆學活在當下 - 金門日報

金門日報全球資訊網輕鬆學英語‧英語輕鬆學活在當下. ... 在這句話中，我們看到有兩個"present"，一個是「當下」，另一個的意思是「禮物」。

#87. 网络用语摸鱼是什么意思摸鱼的梗出自哪里 - 中华网

网络用语摸鱼意思是上网冲浪、偷懒、不好好干活的行为。原自成语“混水摸鱼”。

#88. 學學「討拍」、「取暖」、「刷存在感」3 個常用網路流行語的 ...

取暖的意思是覺得外面的世界天寒地凍，快被酷寒的世道凍傷了，需要社群網站上朋友們的溫暖！一般冷天取暖的英文是get some warmth。至於和討拍很類似 ...

#89. 【網行銀限定】美元定存年息最高4.8%! 換匯+優利，一步搞定!

台新最新精選優惠活動都在這，各種優惠皆可在台新優惠活動裡看到，無論是信用卡、存款、數位金融等，台新精選優惠讓你享受金融生活也賺飽飽！

#90. 兩岸網路新詞／「活久見」指活的久了什麼事都可能見到

活久見，該詞的完整句式為『活的時間久了什麼事都可能見到』。 我是廣告請繼續往下閱讀. 根據互動百科報導，一般用於形容面對奇聞異事，或者是不常見 ...

#91. 駐站名家 - 康軒番薯網

人活百歲，難免一死，而且還常常死在自己最習以為常的環境中。臺灣俗語說：「菜蟲食菜菜跤死。」「菜跤」就是菜的下方。這句話字面的意思是：菜蟲天生就是吃菜的，但最後也 ...

#92. 閩南語俗諺每週一句 - 沄水國小

教學資源網站 ... 暗頓減食一口，活甲九十九。 為先民養生長壽之道。 ... 也有諷刺嘴巴吃齋卻心無善念的人的意思。 14. 飽穗的稻仔，頭犁犁。

#93. 墨西哥令人困惑的「時間密碼」 - BBC 英伦网

我發現要破解我稱為"ahorita 密碼"，與其說需要熟悉語言，不如說還需要了解這裏的文化。 當墨西哥人說"ahorita"時，幾乎不能按照字面意思理解，它的意思在 ...

#94. 經典與解釋的張力| 誠品線上

商品描述, 經典與解釋的張力：，：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網路，傳遞博雅的溫度，打造全新的文化場域。

#95. 令國外企業瘋狂的SD-WAN到底好在哪？【SD-WAN網路連線再 ...

經過以上的解釋，您了解SD-WAN是什麼了嗎？ SD-WAN號稱MPLS殺手. 提到專線，就不得不提到許多大企業 ...