什麼時候最容易感覺到自己老了?或許就是從小追到大、看著對方戲劇長大的偶像,一個個都結婚的時候。
在蒼井優、石原聰美公布喜訊時,當時的心情是祝福大於震驚,心想著或許早已百毒不侵時,直到得知戶田惠梨香與松坂桃李的電擊閃婚的當下,才知道什麼叫做,腦子瞬間裝不下任何的東西。
用句老套的說法,每個哈日族的心中一定會有一部「戶田惠梨香演過的作品」,可能是《流星之絆》《空中急診英雄》《詐欺遊戲》《SPEC》或者是《死亡筆記本》,在多數女演員都在煩惱著轉型時,唯有戶田惠梨香總是在一部又一部角色截然不同的戲劇中,重新為自己活出新的形象。
想當年,整個人因為《教我愛的一切》入戲超深,轉眼間的十年,戶田惠梨香就結婚了。
仔細想想,所謂的轉眼間並不適合放在戶田身上,因為一路走來,我們都知道他經歷過多少的「戀愛經驗」,不管是為此暴瘦還是醜聞,也總是心疼著她的男人運怎麼可以如此地差...。
雖然結婚不代表幸福,但身為一路跟著戶田惠梨香一同長大的觀眾,我們都希望,她這次是真的找到了幸福。
不過對象是松坂桃李,也就不太需要擔心了。結婚おめでとう
寫到一半時,就來個超級大地震。真的是完全符合我寫文的心情。
PS 其實今晚推特上,室剛的名字也跟著他們倆的結婚衝到排行榜,或許是因為三個月前,室剛和戶田才被星術師預言很適合在年底「結婚」。婚是結了,只是新郎不是他。
影片:https://www.facebook.com/486108048236852/videos/708803229720792
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「我的貓系生活:有貓的日常,讓我們更懂得愛」介紹 訪 問作者:露咖佩佩 內容簡介: 不論是忙著端出肉泥的奉餐時間 還是揉揉按按討主子歡心的午後 又或是拿起逗貓棒看貓玩瘋的遊戲時刻 一旦家中有了你們 貓系生活的空氣中 就會充盈陽光般的溫暖與幸福 三隻貓兒子...
活出愛經文 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
不滿足是一種錯誤妄想,
我們以為當下應該還有別的東西。
事實上,根本沒有別的東西存在,也不可能有。
當下即是完滿。
除了當下此刻,之外無其他東西存在。
當我們純然活在當下,
當下即是完成、當下即是圓滿。
如果帶著「當下行動即是完成」的心境,
樂在其中、過程充滿歡喜,
行動本身即是存在(being),
這個存在狀態就是「知足」。
取自《生活中的瑜伽智慧》
**************************
昨天的直播提到,我們依據想法而產生行動,行動本身便可能是一個句點。可是,我們常把行動活著一個逗點,也就是行動之後,我們便期待行動能得到正面的結果。有正面的結果,常被認為我個人受到肯定;有負面的結果,常被認為我個人受到否定。因此心神不寧,個人價值記掛於起落波動的外在事物。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/638321486985296/
這可以延伸出,有付出便期待得到回報的心理,然後斤斤計較、惶惶不安,即便這付出並非對方想要。而且這樣的人,還常常缺乏覺知,宣稱自己沒有要回報。
希望這篇文章,能幫助我們收拾心緒,重新回到每日的生活。
「追求」這個動作,本身常有個弔詭:就是我們不管「追求」什麼,常表示我們不滿足於當下。
因此產生「不追求滿足之悖論」:追求滿足,便難以滿足。
關於上述心理歷程,我們可以搭配這次整個社會的大活動,來觀照到我們個人內在的期望、希望、失望,又或者期望、希望、符合預期的逐漸變化。別浪費了這次難得的機會,外境擾動劇烈,我們內在比較深的渴望常會浮現,藉此認識自己也很好。
我們常提到的「靜心」,便沒有一定要追求,任何浮現的念頭與情緒,都可以在當下被接納。在概念上,連評價都沒有,自然沒有圓不圓滿的標籤;在體驗上,其實沒有匱乏,也就近乎圓滿了。
在地球上,有活在地球上要照顧到的各種行事規則,這是為了生存,這是小我的世界,常有各種不圓滿。然而,在心靈世界,有不同的運作,我們認識到了,自然就走在圓滿的路上。
不需要用不同層次,去彼此否定。這種否定是小我的作用,我們知道就好。
祝願各位朋友,安住本心,知足圓滿!
**************************
【文/ 黛博拉.艾戴爾】
安住本心
佛家經常提到,人要培養「安住、止寂」(abiding calm) 的能力。安住本心,即可不受動搖。就像一棵樹,如果根部扎得很深,再大的風都無法將它撂倒。這就是「知足」給我的具體意象。它意謂著:你的心不會隨生命波浪上下起伏。也表示,我們不只「被動接受」當下發生的一切,也「主動歡迎」它們到來。這意謂著,面對所有的噪音與動亂,我們都能安住於寧靜的本心、不受干擾。這就是「知足」這條瑜伽守則要帶給我們的美好生命品質。培養感恩之心、練習「不追求」,能夠幫助我們扎根於這個珍寶中。
***
不追求滿足之悖論
Santosha,「知足」這條守則存在著一個悖論現象:我們愈是追求它、或者愈是需要它,它就會躲得離我們愈遠。我發現自己不斷面對到我對「知足」的錯誤想像。關於知足,我想像的畫面是這樣:我無時無刻都能安住本心、保持平靜,生命對我來說永遠都是完美圓滿的。我想,就是這個想像的畫面把我自己絆倒,讓我離我所追尋的「知足」狀態愈來愈遠。想想看是不是這樣:當我們覺得自己很棒、很喜歡自己、事情一切都很順利,我們很容易就感到滿足。但如果事情一團混亂、干擾不斷發生、或是我們覺得人生無趣、沮喪,這種情況下你會怎樣?
不滿足其實是一種錯誤妄想,我們以為當下應該還要有別的東西才對。事實上,根本沒有別的東西存在,也不可能有。當下即是完滿。也就是說,當我們感覺無聊或悲傷時,假如我們不能安於當下這個無聊和悲傷,那我們一定會滿腹牢騷、心有不滿。不論是無聊、悲傷、不耐煩、沮喪、失望、失落感等種種情緒,如果我們能安住其中、知足以對,我們就能像大樹一樣牢牢抓住地面,再大的風也無法將我們吹倒。安於我們的不滿足,這件事本身就是讓我們通往內在深層寧靜的一道門。
不去追求滿足,這個悖論的實踐可以讓我們對所擁有的一切升起感激之心。瑜伽大師斯瓦米拉瑪這樣說:「知足,就是與你的人生談戀愛。」經典童話故事《愛麗絲夢遊仙境》當中,主角桃樂絲經歷漫長旅程之後才發現,她原本所在的地方已經一切具足。用斯瓦米拉瑪的話來說就是:她已經愛上她的人生。
「知足」,就是帶著純淨的歡喜心去執行你的義務和正確行動。是真實理解到,除了當下此刻,之外無其他東西存在。當我們純然活在當下,當下即是完成、當下即是圓滿。如果我們現在做的事情,只是為了滿足其他時刻的期待,比如說,如果我們做運動是為了讓自己的身體變成某一種樣子、而不是純粹喜歡運動,那我們就會錯失「安然滿足」的心境。如果帶著「當下行動即是完成」的心境,樂在其中、過程充滿歡喜,行動本身即是存在(being),這個存在狀態就是「知足」。
我從各種傳統密法行者身上得到許多啟發。其中之一就是,我發現他們都非常敬愛神——無論他們所理解的神是哪一種形式。他們從不去要求別人贊同,因為他們忙著與他們的神談戀愛。密法修行者始終知足安於當下。沒有任何事物可以讓他們離開知足心境,因為他們是帶著愛與好奇的眼睛在觀看世間,因此他們能夠擺脫一切欲求。
日本禪師前角博雄(Maezumi Roshi)曾經說過:「為什麼你不現在就死去,然後好好享受剩餘的人生呢?」密法行者就是一切欲求「皆已死去」的人,他們的一切欲望與渴求、一切騷動與刺激,都已經徹底死去,現在,他們完完全全活在當下,安於知足之寧靜。密法行者已然明白,生命沒有任何缺失;每一刻都是完滿。如果我們能夠了解這件事,我們就能沉浸於滿足的心境中。
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以上文字取自
生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則
https://www.books.com.tw/products/0010844420
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
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不滿足是一種錯誤妄想,
我們以為當下應該還有別的東西。
事實上,根本沒有別的東西存在,也不可能有。
當下即是完滿。
除了當下此刻,之外無其他東西存在。
當我們純然活在當下,
當下即是完成、當下即是圓滿。
如果帶著「當下行動即是完成」的心境,
樂在其中、過程充滿歡喜,
行動本身即是存在(being),
這個存在狀態就是「知足」。
取自《生活中的瑜伽智慧》
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昨天的直播提到,我們依據想法而產生行動,行動本身便可能是一個句點。可是,我們常把行動活著一個逗點,也就是行動之後,我們便期待行動能得到正面的結果。有正面的結果,常被認為我個人受到肯定;有負面的結果,常被認為我個人受到否定。因此心神不寧,個人價值記掛於起落波動的外在事物。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/638321486985296/
這可以延伸出,有付出便期待得到回報的心理,然後斤斤計較、惶惶不安,即便這付出並非對方想要。而且這樣的人,還常常缺乏覺知,宣稱自己沒有要回報。
希望這篇文章,能幫助我們收拾心緒,重新回到每日的生活。
「追求」這個動作,本身常有個弔詭:就是我們不管「追求」什麼,常表示我們不滿足於當下。
因此產生「不追求滿足之悖論」:追求滿足,便難以滿足。
關於上述心理歷程,我們可以搭配這次整個社會的大活動,來觀照到我們個人內在的期望、希望、失望,又或者期望、希望、符合預期的逐漸變化。別浪費了這次難得的機會,外境擾動劇烈,我們內在比較深的渴望常會浮現,藉此認識自己也很好。
我們常提到的「靜心」,便沒有一定要追求,任何浮現的念頭與情緒,都可以在當下被接納。在概念上,連評價都沒有,自然沒有圓不圓滿的標籤;在體驗上,其實沒有匱乏,也就近乎圓滿了。
在地球上,有活在地球上要照顧到的各種行事規則,這是為了生存,這是小我的世界,常有各種不圓滿。然而,在心靈世界,有不同的運作,我們認識到了,自然就走在圓滿的路上。
不需要用不同層次,去彼此否定。這種否定是小我的作用,我們知道就好。
祝願各位朋友,安住本心,知足圓滿!
**************************
【文/ 黛博拉.艾戴爾】
安住本心
佛家經常提到,人要培養「安住、止寂」(abiding calm) 的能力。安住本心,即可不受動搖。就像一棵樹,如果根部扎得很深,再大的風都無法將它撂倒。這就是「知足」給我的具體意象。它意謂著:你的心不會隨生命波浪上下起伏。也表示,我們不只「被動接受」當下發生的一切,也「主動歡迎」它們到來。這意謂著,面對所有的噪音與動亂,我們都能安住於寧靜的本心、不受干擾。這就是「知足」這條瑜伽守則要帶給我們的美好生命品質。培養感恩之心、練習「不追求」,能夠幫助我們扎根於這個珍寶中。
***
不追求滿足之悖論
Santosha,「知足」這條守則存在著一個悖論現象:我們愈是追求它、或者愈是需要它,它就會躲得離我們愈遠。我發現自己不斷面對到我對「知足」的錯誤想像。關於知足,我想像的畫面是這樣:我無時無刻都能安住本心、保持平靜,生命對我來說永遠都是完美圓滿的。我想,就是這個想像的畫面把我自己絆倒,讓我離我所追尋的「知足」狀態愈來愈遠。想想看是不是這樣:當我們覺得自己很棒、很喜歡自己、事情一切都很順利,我們很容易就感到滿足。但如果事情一團混亂、干擾不斷發生、或是我們覺得人生無趣、沮喪,這種情況下你會怎樣?
不滿足其實是一種錯誤妄想,我們以為當下應該還要有別的東西才對。事實上,根本沒有別的東西存在,也不可能有。當下即是完滿。也就是說,當我們感覺無聊或悲傷時,假如我們不能安於當下這個無聊和悲傷,那我們一定會滿腹牢騷、心有不滿。不論是無聊、悲傷、不耐煩、沮喪、失望、失落感等種種情緒,如果我們能安住其中、知足以對,我們就能像大樹一樣牢牢抓住地面,再大的風也無法將我們吹倒。安於我們的不滿足,這件事本身就是讓我們通往內在深層寧靜的一道門。
不去追求滿足,這個悖論的實踐可以讓我們對所擁有的一切升起感激之心。瑜伽大師斯瓦米拉瑪這樣說:「知足,就是與你的人生談戀愛。」經典童話故事《愛麗絲夢遊仙境》當中,主角桃樂絲經歷漫長旅程之後才發現,她原本所在的地方已經一切具足。用斯瓦米拉瑪的話來說就是:她已經愛上她的人生。
「知足」,就是帶著純淨的歡喜心去執行你的義務和正確行動。是真實理解到,除了當下此刻,之外無其他東西存在。當我們純然活在當下,當下即是完成、當下即是圓滿。如果我們現在做的事情,只是為了滿足其他時刻的期待,比如說,如果我們做運動是為了讓自己的身體變成某一種樣子、而不是純粹喜歡運動,那我們就會錯失「安然滿足」的心境。如果帶著「當下行動即是完成」的心境,樂在其中、過程充滿歡喜,行動本身即是存在(being),這個存在狀態就是「知足」。
我從各種傳統密法行者身上得到許多啟發。其中之一就是,我發現他們都非常敬愛神——無論他們所理解的神是哪一種形式。他們從不去要求別人贊同,因為他們忙著與他們的神談戀愛。密法修行者始終知足安於當下。沒有任何事物可以讓他們離開知足心境,因為他們是帶著愛與好奇的眼睛在觀看世間,因此他們能夠擺脫一切欲求。
日本禪師前角博雄(Maezumi Roshi)曾經說過:「為什麼你不現在就死去,然後好好享受剩餘的人生呢?」密法行者就是一切欲求「皆已死去」的人,他們的一切欲望與渴求、一切騷動與刺激,都已經徹底死去,現在,他們完完全全活在當下,安於知足之寧靜。密法行者已然明白,生命沒有任何缺失;每一刻都是完滿。如果我們能夠了解這件事,我們就能沉浸於滿足的心境中。
.
以上文字取自
生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則
https://www.books.com.tw/products/0010844420
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
活出愛經文 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「我的貓系生活:有貓的日常,讓我們更懂得愛」介紹
訪 問作者:露咖佩佩
內容簡介:
不論是忙著端出肉泥的奉餐時間
還是揉揉按按討主子歡心的午後
又或是拿起逗貓棒看貓玩瘋的遊戲時刻
一旦家中有了你們
貓系生活的空氣中
就會充盈陽光般的溫暖與幸福
三隻貓兒子的娘,總想著如何讓自己的貓感到被愛。
經歷無數次磕絆、無數次無聲的對話與相望,
才終於明白,那些綿密而濃厚的愛,
早就透過一項項細心的親訓,
一記記寵溺的眼神,
一次次百忙中還抽出手的摸摸拍拍,
毫無保留地傳達給心愛的貓,並被完整接收。
作者簡介:露咖佩佩
三隻貓鵝子的娘、小晴天的媽、愛看動漫的人妻、職業是貓奴的流浪社工師。
想用照片和文字,豐富貓奴們的人生和靈魂,現為白天接美工、晚上猛敲字的不自由工作者,在左手抱著貓、右手拉著孩子的樂園裡,漫步中~
作者粉絲頁: 露咖佩佩、 LokaLoka 露咖家貓系生活
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