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秋冬當造嘅洛神花，其實唔只可以沖水或茶飲，仲可以做果醬、蜜餞，甚至燒酒。功效亦多，降血壓，可以減慢皮膚衰老，有美顏功效㗎！
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媽媽的愛心雞湯～羅漢果雞湯
＃覓幸草本茶包應用篇
＃中醫師精心調配
＃叫我快手煲湯達人
也不知道是不是花粉過敏，綺綺自從上星期自然課老師要他們幫植物授粉之後，就一直出現喉嚨又痛又癢，然後支氣管腫脹不舒服的症狀，尤其入了夜就較易犯咳嗽。
原先只讓她喝白茶緩解喉嚨的不舒服，後來有時症狀嚴重些，便又拿了羅漢果潤喉糖加持，沒想到他們兄妹都說像川貝枇杷膏的味道，涼涼的好吃又有效（該不會只是想吃糖吧！）
原本想用羅漢果潤喉茶來替代潤喉糖（畢竟週六才能吃糖的家規還是不要隨便打破），但想想，或許煮成雞湯小娃們更會買單。尤其他們愛的菲比阿姨之前才跟我分享，他拿覓幸的羅漢果茶包來煮雞湯，非常美味（有菲比阿姨掛保證應該更有說服力）。
於是，今晚就燉了碗雞湯，讓綺綺取代睡前的白茶，喝暖暖了再去睡。
材料：
覓幸羅漢果潤喉茶茶包一個
小雞腿三支
紅棗脆片跟桂圓適量
小香菇幾朵
薑三四片
水約600CC
鹽巴適量
米酒一大匙
做法：
先將除了雞腿的所有材料，放入湯鍋中，煮滾後再煮5分鐘，再放入雞腿。蓋上蓋燉煮20分鐘，即可享用。
我覺得覓幸的草本茶系列的茶包，都很方便拿來做應用，尤其拿來煮湯做變化，小孩接受度更高。也許是我們請了有孩子的營養師跟中醫師來研發配方，所以很適合居家常備調理身體用，而且像是花旗蔘茶、黑豆茶，這種刻板印象比較有中藥味的茶，我覺得都比外頭賣的更溫潤順口。
順便跟大家分享一下，草本茶系列的茶包除了泡來喝，還可以怎麼做應用好了。
纖美茶：
除了大魚大肉、吃火鍋時可搭配喝好去油解膩外。我也會跟洛神花果乾一起作成果凍，或是搭配無糖鳳梨蒟蒻作成減醣人的手搖飲。凍成冰塊做調酒顏色也很漂亮。
花旗蔘舒康茶
花旗蔘是中醫師公認適合照護支氣管的保健藥材。所以這款一年四季，熱泡冷泡都好喝的茶，是居家必備款。除了泡茶，也可跟紅棗脆片一起，葷的可燉雞跟排骨，素的可燉山藥蓮藕，或是拿來煮銀耳、蓮子、桃膠等甜湯。
羅漢果潤喉茶
羅漢果又稱神仙果，有潤肺化痰，止咳通便的功效。覓幸的羅漢果潤喉茶，還加了彭大海，陳皮跟菊花。甘甘甜甜的喝了喉嚨很舒服。我會跟紅棗脆片跟桂圓一起拿來燉雞、燉排骨。拿來跟小米桂圓燉粥也好吃。
黑豆胡麻焙茶
就中醫的說法，黑色的食物補腎氣，黑豆、黑芝麻、何首烏、紫米......都是其中之一。可滋補養腎，腎氣充足便能調解身體機能，是排濕的關鍵，幫助提升免疫力。
覓幸的這款茶包，配方裡光是黑色的就用了營養價值高的青仁黑豆，炒過的黑芝麻，還有何首烏跟黃精。我特別會在大姨媽來時喝，之前送長輩和老師，他們也都覺得比日本的黑豆茶好喝（因為複方調配過啊！）你要是沒買首烏靈芝的藥膳包，這款也可以拿來替代燉湯煮麵線用。
以上使用心得，歡迎大家做筆記轉分享啊！
💐花既可以觀賞...又可以炮製出一杯芬香撲鼻花茶🍵...
每種花💐有唔同天然功效同藥理...
針對唔同需要飲用合適花茶🍵來調理身體...
養生一族💐彩花茶系列🌷🌹🌻🌼🌸🌺
💐養肝茶
❤️枸杞．三七花．蒲公英．菊花．葛花
清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒
適合吸煙、飲酒人仕
💐降脂茶
❤️千日紅．洛神花．玫瑰花．山楂．甜葉菊
⚡️舒緩血脂、舒緩血糖、舒緩膽固醇、舒緩高血壓
適合三高人仕
💐清熱茶
❤️雪梨乾．菊花．冰糖．甘草．桂花
⚡️生津潤燥、清心下火、清熱化痰、止咳平喘
適合熱底、容易有實火人仕
💐內分泌茶
❤️金盞花．紅巧梅．茉莉花．甜葉菊
⚡️舒緩內分泌、舒緩經期、改善睡眠、安神鎮靜
適合內分泌及經期混亂人仕
💐氣血茶
❤️法國玫瑰．紅棗．桂圓．百合．黑枸杞
⚡️補中益氣、養血安神、理氣解郁、調經止痛
適合血氣不足、經痛人仕
💐養顏茶
❤️蝶豆花．金盞花．桃花．桂圓
⚡️美容養顏、改善黑斑、改善雀斑、改善黑色素
適合臉色偏黃、斑多人仕
💐去濕茶
❤️金銀花．木棉花．雞蛋花．枸杞．陳皮
⚡️袪除濕毒、理氣健脾、清咽利喉、潤肺潤喉
適合濕氣重、濕熱重人仕
🍵將茶包放入茶杯...以熱水洗茶一次...倒掉熱水...
注入熱水蓋上杯蓋焗5-10分鐘即可享用...
每包可重複沖泡兩至三次或沖至味淡...
❤️我選擇左氣血茶同去濕茶俾星月飲...
自己就飲養顏茶...KEEP住要做靚媽...
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霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃濃的秋季氣息。
補冬不如補霜降！注意心血管、腸胃問題
羅珮琳中醫師表示，相較於冬天，霜降是更佳的養生時機。由於此時溫度變化大，容易引發心血管疾病，所以要特別注意心血管的保養。
此外，因為天氣逐漸轉涼，羅珮琳醫師提及，有些人會開始喜歡吃一些比較重口味、辛辣的食物，或是吃得比較多，所以更要注意腸胃問題，此時也是胃潰瘍、腸胃炎的好發時節。
霜降以四神湯平補最合適
羅珮琳醫師說，秋天想進補，其實不適合太溫性或燥熱的方式，反而應該要以「平補」為主，她推薦此時不妨食用「四神湯」調養身體。
一般坊間買到的四神湯，所用的中藥材分別為：山藥、芡實、蓮子與薏仁，羅珮琳醫師說明，在古方當中，是用「茯苓」取代薏仁，因為相較薏仁，茯苓的去濕健脾功效更佳。
四神湯搭配當歸米酒：活血效果更升級
羅珮琳醫師也建議，食材上可加入半斤豬肉，與些許的米酒一起享用。由於天氣轉冷，她推薦大家能先在米酒當中浸泡一些「當歸片」，做成當歸米酒，四神湯煮好後再加入適量的當歸酒，對於改善血液循環、活血化瘀，及溫暖身體都有很好的效果。
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