念軒這小子真的很棒，用意志力撐完了全程，這樣的煎熬不是一般人可以理解，難怪會哭哭😂😢
希望他未來的演藝之路也能像這趟三鐵之旅一樣克服重重難關，不停超越自我！💪🏾💪🏾
吳念軒
中時電子報
#謝謝中時淑娟姐熱血報導
洄 瀾 三鐵 在 亮哲。遊。藝 Facebook 八卦
洄 瀾 三鐵 在 張本渝 Facebook 八卦
氣象報告說下午ㄧ點會開始下雨
於是和朋友約了ㄧ大早去山裡騎車
我的老天鵝～～～～～～
太久沒騎山路了
ㄧ開始簡直是累死寶寶了
呼吸不順、心跳爆快、頭昏眼花
最難受的時候還吐了ㄧ小口
不過
後來我告訴自己
北宜我都騎過了
這個我ㄧ定也可以！
於是ㄧ路想著
I can do it!I can do it!I can do it!........
不再覺得呼吸心跳不順的恐懼
不再只是頭低低的看著路上被壓扁的動物屍體
即始在爬坡都抬起頭欣賞沿路的風景
不知不覺就騎到了
Yeah!! I Knew I could!!
我想...生命中有很多事好像也都是醬子吧
常常是我們自己先覺得不可能、不可行
連第一步都還沒跨出去還沒堅持過就先投降了
就這樣框住自己無限的潛能，把自己過小了.....可惜啊！
下次當面臨困難的時候
告訴自己，我們每個人都有那份與生俱來扭轉乾坤的力量
#Avatar
#洄瀾三鐵準備中
#福山下次見
洄 瀾 三鐵 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 八卦
2019瘋三鐵洄瀾鐵人三項，
睽違了好多年重返花蓮，
炙熱的陽光將我燃燒殆盡。
Next up: Ironman 70.3 Shanghai
#SecondPlace
#恭喜冠軍許仁茂
富邦文教基金會
Herbalife24 Herbalife
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Oakley Taiwan #OakleyTW #Oneobsession
力格運動與健康整合顧問 The Vigor
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洄 瀾 三鐵 在 值得參加的三鐵賽的賽事有那些? - Mobile01 的八卦
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洄 瀾 三鐵 在 [心得] 洄瀾三鐵~~ - 精華區Ironman - 批踢踢實業坊 的八卦
期待已久的第一次三鐵終於在今天舉行了,
今天下午的天氣真的算不錯,沒有陽光,雨又只有在最後的時候下了一點點
一開始游泳,我終於體會到人家說的千軍萬馬,一下水真的是一直被踢被擠
過了200m之後才好一點,今天被踢了大概五六下巴(大力一點的),其中還有一個女生
一踢正中我的下巴..不過都還好啦..蛙式慢慢最後終於游到了,
只是過程中看到幾個人是壓著浮標在游....真的很差勁,我只看到一位號碼是717的...
很令人生氣...完全在汙衊自己和這個比賽..
第二項是騎車,我算是第一次在戶外騎車那麼久,所以蠻擔心這項的,
這次的路線和之前的不太相同,路線是外面一大圈繞兩次,應該是比之前的好騎一點,
不過上坡....還是很痛苦阿~~~騎完第一圈時我腦子都在想..等等第二圈是該怎麼騎阿..
蠻慶幸腳沒抽筋..最後慢慢的還是騎完了@@..
輪到跑步時,因為之前沒練過騎車後直接跑步(其實連任兩項都沒一起練過啦..)
一下車要跑腳就快抽快抽的感覺,就是再多用點力就會抽筋的那種狀態..
再加上時在是沒力了...速度就是上不去,只能慢慢跑,一上坡就是走一下..
繞鯉魚潭的路線不算太難,不過還是有點起伏,等到回程時感覺腳不會抽筋了
速度才稍快一點,最後一公里時聽到會場在說剩下六分鐘,想說來就是要完賽...
我簡直是豁出去了...用盡了最大的力氣超過五六個人吧..(其實真的不快啦..)
終於在關門前到達終點,呼...這輩子第一次連續運動那麼久...
洄瀾三鐵這次我自己覺得辦的不差,流程動線都還清楚,
只是晚宴讓人有點失望,因為人太多,取餐又只有兩條路線,食物補充的速度又相當慢..
導致好吃的菜色永遠一上來就被掃光,只能用麵和飯來填飽肚子.
除此之外整體都不錯~~終於..達成人生第一個三鐵啦~~~
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把你藏在歌裡面 演唱：譚詠麟
就像月缺或退潮的海我心被你撕走了一塊
事隔多年那缺憾還在有種傷一生都好不起來
我用一場大雪來掩蓋深埋心中那失散的愛
每當我說感情仍空白沒有人聽出來我在感慨
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