「東邊我的美人啊 西邊黃河流
來呀來呀泡個澡吧……」
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哥唱的好聽嗎？
冷冷的天氣，就是要好好泡澡，
讓身體暖暖的、放鬆一下，
特別是星期一的晚上😎
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同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel，也在其Youtube影片中提到，MV由曾入圍金曲獎最佳音樂錄音帶獎的劉明群導演執導。兩人首次合作， 劉明群導演就讓有懼高症的光良踏上剪刀車，在夜晚的內湖街頭， 升高到四層樓高的高度拍攝。光良不僅過程中要掩飾自己的恐懼感， 還必須要在對嘴時，釋放出歌里的孤獨感， 只為了最後MV里，出現不到20秒的畫面， 光良大呼：我覺得我好像又被整...
泡澡好處 在 Angie 美麗遊樂園 Facebook 八卦
泡澡好處多多你知道嗎？尤其女人養顏美容可以達到事半功倍的功效！所以Angie只要有時間有機會一定要讓自己好好的泡在暖呼呼的浴池中放鬆一下。
🔆泡澡的好處：
✔️泡澡會讓你全身的經絡得到熱療，達到疏通經絡，促進血液循環。
✔️泡澡能讓全身的毛孔打開，從而使皮膚充分吸收水蒸氣，補充水分，讓皮膚恢復活力和水潤。而且泡澡會大量排汗的同時，析出大量的污垢，讓皮膚得到徹底的清潔，從而增強皮膚的呼吸能力，讓皮膚更滋潤、嫩滑。
✔️泡澡可以舒緩神經，釋放心理壓力，從而讓身心得到洗禮，有效緩解疲勞。
✔️人體的關節很容易受涼，導致關節炎的出現，泡澡可以保護人體關節，適當的熱療也起到預防和緩解的作用。
✔️當身體浸泡在溫熱的水中時，血液循環和淋巴循環會活躍起來，加速體內的新陳代謝。
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佛手柑：能安撫焦慮和沮喪的情緒，放鬆神經緊張。
天竺葵：可平撫情緒、紓解壓力，強化循環系統，排除廢物與滯留的水分，放鬆腫脹的腿部。
薰衣草：它能安定情緒，讓人有正面的效果，放鬆痙攣的肌肉，使身體恢復疲勞。
花梨木：能提供身體極佳的抵抗力，恢復心情的疲勞，使人振奮、精神煥發。
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迷迭香：可舒緩肌肉的酸痛，及使用過度的肌肉，預防流行性的感冒。
絲柏：幫助身體排除多餘的水分，舒緩腿部的肌肉。
檸檬：循環系統的絕佳選擇，使血流暢通減輕靜脈曲張的壓力，舒緩肌肉的酸痛幫助放鬆。
花梨木：溫暖情緒恢復疲勞。
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泡澡好處多
水壓可以強化內臟機能，幫助瘦身
血液循環加快，也會加速淋巴排毒
泡完澡我要來去睡囉，大家晚安👋
泡澡好處 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的評價
MV由曾入圍金曲獎最佳音樂錄音帶獎的劉明群導演執導。兩人首次合作，
劉明群導演就讓有懼高症的光良踏上剪刀車，在夜晚的內湖街頭，
升高到四層樓高的高度拍攝。光良不僅過程中要掩飾自己的恐懼感，
還必須要在對嘴時，釋放出歌里的孤獨感，
只為了最後MV里，出現不到20秒的畫面，
光良大呼：我覺得我好像又被整了。
導演借由九個男生日常生活里的寫實片段，對於自身的生活觀察，開頭都有些許孤獨感，
但結尾的微笑、釋然與遼闊，對孤獨是終將學會看成是一種自由與和它和睦共處的體會。
光良是九個男生的其中一位，在MV的壓軸處出現，他在城市中登高唱歌，背後是下班後稀疏，
有一搭沒一搭的車流，剩夜晚的路燈，紅綠燈閃著，他是唱著孤獨的主觀者，
也像是俯瞰前面這八個不同生活狀態男生的旁觀者，哼著自己也是城市中大都數人的孤獨心聲。
1.清晨，一位剛下班的男生選擇爬12層樓的樓梯回家 —— 回到家後，站在窗台，俯瞰清晨的城市。
2.一位泡澡的男生，發現浴缸邊緣爬著一隻螞蟻，他將螞蟻帶到手指上，仔細觀察 —— 他舉著手指，起身離開浴缸
3.一位遛狗的男生，沿著大橋的人行道慢跑，背景是夜晚的城市燈光 ——男生停下 來稍作休息，狗狗回頭看著他，他也看著狗狗。
4.站在十字路口，穿著白色襯衫的男生正在吃雪糕 ——空中下起雨，男生在雨中苦笑， 及忙躲雨
5.在夜晚街頭溜直排輪的男生，穿梭許多小巷 —— 他使用了一個漂亮的大回旋急煞，其 實周圍完全沒有人。
6. 一位男生躺在床上，使用手機與網友對談，微笑 —— 關掉手機，回到黑夜
7.一位在花藝教室，跟著其他人學包花的男生 —— 他坐了一束送給自己的花
8.深夜還在辦公室查資料吃飯的男生
9.光良
＝同名專輯主打歌＝
九種使用孤獨的正確方式
Nine Ways to Enjoy Loneliness
曲Composer：黃建為
詞Lyricist：陳信延
一是倒背笑忘書 到爛熟
二是看日出 三是晾衣服
四是回家的路途 繞遠路
五是等冰塊凝固 六是畫地圖
我一天天 一天天 研究
要如何 正確使用 孤獨
Day by day … Day by day
我已學會跟孤獨和睦
And day by day … Day by day
才覺得孤獨不恐怖
七是為黑白電影 上字幕
八是偽裝成榕樹 九是學鸚鵡
當你正確使用孤獨的時候
你會發現你開始會 享受 喔
And day by day … Day by day
一天不孤獨不舒服
Day by day … Day by day
孤獨有一萬個好處
And day by day … Day by day
切記別對孤獨不屑
And day by day … Day by day
對孤獨該心存 感謝
工作人員名單：
曲Composer：黃建為 OP：Warner/Chappell Music Taiwan Ltd.
詞Lyricist：陳信延 OP： HIM Music Publishing Inc.
製作人 Producer：何宗霖 James Ho (柏樂文化事業Talent Scout Culture Co.,Ltd)編曲 Arranger：張學瀚 Hans Zhang和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：田曉梅 Brandy和聲Backing vocal：光良 Michael Wong、田曉梅 Brandy木吉他 Acoustic Guitar：董運昌Dong Yun Chang貝斯 Bass：簡道生Dawson Chien
鼓 Drum：陳柏州 [email protected] studio第一小提琴 First Violin：蘇子茵 Daphne Su第二小提琴Second Violin：李思慧 Elisa Lee中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan大提琴 Cello：范宗沛 Cello Fan錄音師 & 混音師Recording Engineer & Mixing Engineer：王永鈞 Chief Wang錄音室 Recording Studio：Mr.Q studio、柏樂文化事業有限公司 Talent Scout Culture Co.,Ltd
混音室 Mixing Studio：柏樂文化事業有限公司 Talent Scout Culture Co.,Ltd
母帶後期處理錄音師 Mastering Engineer：Greg Calbi @ Sterling Sound,New York 紐約
PC：MWM17101/ISRC：TWQ371701001
泡澡好處 在 務農夫婦 Youtube 的評價
天氣變冷了，大家要注意保暖。
在農田裡辛苦的割完稻，
回家躺在浴缸裡，泡個熱水澡是多麼幸福的事情....
尤其是老婆，今天還放好熱水後。
跟我說: " 老公，陪我泡澡 "。
我回覆: " 老婆，那麼愛我喔，我要陪你泡澡! "
老婆又補了一句:
"才不是， 是因為你胖，進浴缸水就瞬間滿起來，可以省很多熱水 "
[ 忽然想罵壞話!!! ]
所以已經100公斤的我~帶來的農家小劇場。
是身為胖老公的人，都知道的許多好處....
[ 不過真的也該減肥了! ]
泡澡好處 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的評價
異位性皮膚炎的患者晚上總是睡不好，因為身體會很癢，總是到處抓，這是很多家長煩惱的事，異位性皮膚炎是一個保濕功能缺損的疾病，濕敷包紮療法可以有效舒緩異位性皮膚炎。
這次找來莊醫師的可愛姪子來示範家長在家可以做什麼事來漸緩急性發作時的症狀，平常這樣做也可以紓緩症狀，拉長發作期。
異位性皮膚炎是一個基因缺損疾病，讓肌膚的保濕功能缺損，濕敷包紮療法早就被皮膚科醫師提倡超過20年，濕敷療法好處多，包括降低表皮金黃色葡萄球箘含量、降低泛紅，與降低發炎。
濕敷療法可以讓原本極度乾燥的表皮保濕度增加，降低騷癢感，最重要是嬰兒、小孩通常可以得到好的睡眠品質，再搭配機能衣能有效改善異位性皮膚炎，有助於降低異味性皮膚炎的癢感！
搭配正確的洗澡、泡澡方式、塗抹足夠的藥膏與皮膚保濕劑，外面再裹復一層薄薄但是濕濕的紗布，或是機能衣就可以簡單達到►►https://goo.gl/yi8yuN
這個機能衣也是過去半年我尋訪了取多機能衣廠商、紡紗廠商，共同研發的「愛膚膠源」機能衣物。
膠原蛋白與氨基酸透過高科機紡紗的方式，被紡入衣服的紗線中，不會因為衣物每天要洗滌而保濕效果流失。
「愛膚膠源」富含膠原蛋白的衣服可以達到皮膚保濕功能，比一般的棉質紗布高兩磅，手感摸起來也舒服無比，再配合濕敷包紮療法，可以有效舒緩異位性皮膚炎！
延伸閱讀-如何 #治療異位性皮膚炎►►https://bit.ly/2ug1qMN
延伸閱讀- #異位性皮膚炎治療 之 #濕敷包紮療法►►https://goo.gl/yi8yuN
延伸閱讀- #異位性皮膚炎 要怎麼選擇 #皮膚保溼劑 呢►►https://bit.ly/2Nl3n24
延伸閱讀- #異位性皮膚炎 要如何檢查過敏原呢►►https://bit.ly/2OdiZol
延伸閱讀-嬰兒的異位性皮膚炎該如何控制►►https://bit.ly/2NsWVGn
延伸閱讀-如何選擇保養品►►https://bit.ly/2P0s2Jv
#DRX愛膚膠源機能衣 有長效保濕功能，皮膚專科醫師監製及推薦，#DRX愛膚膠源機能衣 讓 #濕敷包紮療法 不在麻煩，讓您晚上不會搔癢而睡不好►►https://bit.ly/2Cza5xp
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泡澡好處 在 泡澡有什麼好處嗎？ - 閒聊板 | Dcard 的八卦
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