這世上本來就有很多
來自四面八方的聲音
從四年前因為男扮女裝
唱有點甜在網路上爆紅
開始嚐到走紅滋味
從默默無名到小有名氣
走在路上幾乎都會被認出來
當然了當網紅可以接到很多廠商邀約工商
但相對的世界上沒有什麼事情是十全十美的
要面對很多網民的謾罵批評討論
在很多平台ptt都會查到有關於我的新聞
很多人總是會說
#噁心死人妖快點去死
#明明就是男生幹嘛要當女生是怪胎嗎?
#我如果是你爸媽就把你掐死
#這種噁心的人妖還交男朋友是互捅嗎?
#沒整型以前還比較好看現在更像男的
#做了胸部也不會對死人妖有興趣
我只能說從以前到現在
以前拍了很多腥羶色的內容
被批評了很多教壞嬰仔大小
現在轉型想要走有深度質感路線
但還是被罵很難聽
所以我發現自己的改變
也不會改變別人對你的看法
他們就是討厭你
看了這麼多惡意留言
我從來不會想要傷害自己
直到有一天我終於懂了
我要當一個有影響力的人
我要把你們的後代孩子全部
變成跟我一樣做自己
來治你們這些人的壞嘴巴
所以我完全不會想要傷害自己
放心我會好好漂亮的活著
我要當一個禍國殃民的人妖姬😈

同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅lizzydaily,也在其Youtube影片中提到,簡介|Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~ 有反彈嗎? 沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段也算是我的休息期。慢慢透過飲食,不反彈。還是會吃我愛吃的~ 運動的密度? 比之前少了,一星期2次右...
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這世上本來就有很多
來自四面八方的聲音
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在很多平台ptt都會查到有關於我的新聞
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#噁心死人妖快點去死
#明明就是男生幹嘛要當女生是怪胎嗎?
#我如果是你爸媽就把你掐死
#這種噁心的人妖還交男朋友是互捅嗎?
#沒整型以前還比較好看現在更像男的
#做了胸部也不會對死人妖有興趣
我只能說從以前到現在
以前拍了很多腥羶色的內容
被批評了很多教壞嬰仔大小
現在轉型想要走有深度質感路線
但還是被罵很難聽
所以我發現自己的改變
也不會改變別人對你的看法
他們就是討厭你
看了這麼多惡意留言
我從來不會想要傷害自己
直到有一天我終於懂了
我要當一個有影響力的人
我要把你們的後代孩子全部
變成跟我一樣做自己
來治你們這些人的壞嘴巴
所以我完全不會想要傷害自己
放心我會好好漂亮的活著
我要當一個禍國殃民的人妖姬😈

沒整型以前還比較好看現在更像男的 在 lizzydaily Youtube 的評價
簡介|Intro
以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~
有反彈嗎?
沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。
我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段也算是我的休息期。慢慢透過飲食,不反彈。還是會吃我愛吃的~
運動的密度?
比之前少了,一星期2次右右,有氧+重訓。在家會做肌肉訓練好像是Squat,Plank那類的~
你吃什麼?
影片中看起來吃很好,但是平常在家都不會亂吃
我基礙代謝在1200kcal左右,去做Inbody就知道了
基礙代謝代表你一天身體需要的總熱量,呼吸,身體修復,新陳代謝等等,當然如果你那天的活動比較需要體力,熱量也會需求比較多~
7000大卡=1kg
我的話是基礎代謝一定要吃夠。吃夠才可以健康地減脂修身。身體需要能量來長肌肉燃燒脂肪!!
如果那天沒有很多活動,就盡量不要吃超過,有運動/活動就可以吃得好一點
真的不可以不要過度節食,一天一餐,只吃蘋果什麼的,超低卡飲食,會讓人很沒有精神,減掉的只是水分,肌肉,外觀不會比較好看,還會降低基礙代謝,吃一點點就發胖,愈來愈難瘦。
**戒酒:以前一星期3-4次,現在2星期1次~
**外食:炸雞 - 烤雞 ,三層肉 - 豬頸肉
間歇斷食?
一天2餐:16-8
一日內6-8小時進吃,剩餘16小時禁食
*較長的禁食時間提供身體足夠的時間消化食物並消耗儲存的多餘脂肪
*Flexible 12NN-8PM: 可以依據自己的習慣來自由分配要進食的時間,有大部分的時間是你的睡眠時間(現在睡得比較多)。
*禁食時只喝水,黑咖啡,茶,我都愛喝
高蛋白,低澱粉,食物,很多水,水果 香蕉蘋果等等,蛋白粉
我還是吃澱粉的,小泡麵偶爾日間會吃,或吃米粉和紅米還有全麥的麵包~
泡麵買小包裝 (250卡左右)
麵包要我吃一口餵小巴西2口~
肉類就不止是雞胸肉~
烤豬肉~牛排~羊肉~我都會吃~
蛋白粉
蛋白粉是蛋白質的補充品,補充在平日營養攝取上吸取不足的蛋白質。充足的蛋白質能促進新陳代謝、修補和建造身體組織。
增加肌肉=增加基礙代謝,女生真的不要再害怕長肌肉,我們的Hormone和身體構造是很難會練出男生的肌肉。
一般來說,每1 kg的體重就需要補充1g 的蛋白質 (我=50g左右),針對蛋白質吃不夠,如果你本來已經吃很多,不要喝蛋白粉,過多的蛋白攝為身體帶來負擔。
太多專業的分類,乳清蛋白,隔離乳清蛋白,水解乳清蛋白等等等等,我不是專家,只知道基礎的知識。
我喝Shake有差不多3-4個月,蠻適合我的身體需要和活習慣。
- 很偶爾地做代餐,太忙沒有時間吃飯
- 運動前後需要快速的營養補充
- 健身後喝: 防止我吃不好的食物
- 肚子餓增加滿足感的
分享幾款我喝過的牌子。
1. Total Soy Weight loss(自購)
Iherb買的,不貴,已經喝了4-5罐。
植物性蛋白質:大豆蛋白。
蛋白含量:13g/serving(130kcal)
味道不錯: 喜歡Chocolate口味,加入杏仁/低脂奶一齊喝,味道微甜,我自己覺得蠻好喝的。持續喝了一段時間身體也沒有明顯的負擔感,會回購。因為對味道不排斥是我個人持續喝的很大原因。
2. Superfood (gifted但完全沒有合作沒有收錢):
目前喝了快一罐。
植物性蛋白質:南瓜籽+豌豆
蛋白含量:11.2g/serving(80cal)
口味偏淡很不甜,不太合我的胃口。一定要跟牛奶/杏仁奶一齊喝,口味和味道才會更好。低糖,低GI,在健康考量上不甜是一件好事,證明成份天然沒有不必要的添加。低敏,可以作對大豆蛋白適應不佳的人的替代品。(但我沒有這個情況)
3. Herbalife(自購):
經朋友買,喝了2罐,不太喜歡不推薦。
大豆蛋白+乳清蛋白(動物)
蛋白含量:9g/serving(85cal excluding the milk)
很多口味,味道偏人工,有點怪怪的。
動物性蛋白質(e.g. 肉類)比植物性蛋白質(e.g 大豆類)更會為腎臟帶來負擔 =比較躁。
以上只是個人經驗分享,大家想要試請自己做好功課,也要有試不同產品了解自己身體對產品反應的心理準備。我也還在找最適合自己的產品。我希望大家明白蛋白粉不是什麼神奇的東西,就只是蛋白質的額外營養補充,想要減重還是要達到一定的卡路里赤字才行。希望大家先了解自己的身體構造以及能量需求才決定用什麼方法健身/購買補充品哦。
這支影片沒有任合贊助內容。
This video is not sponsored.
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會,有幫助的
先上人權
整前:
整後:
截圖聊天紀錄
不同的女生,臉和名字已碼
會收到想介紹姐妹認識的需求
和女生聊天的部分會感覺男女對調
排約也比較主動
也會遇到很有禮貌的女孩
唱歌就算沒認識也會找共同朋友回加
有時第一天認識就要約下次見面
偶爾會收到讚美
也會被誤會花心...
女生傳和她朋友的聊天截圖
連戴口罩都會被cue一下
走在路上遇到認識的沒打招呼時
太久沒回訊息會生氣
但久了還是會主動約
偶爾也會收到類似的訊息...
Ok
以前會覺得男人要有錢有房有車
我買了X6還選了鐵支牌6666
但事實證明幫助不大
然後買了聊天書、看把妹youtuber
研究幽默推進笑話
什麼PUA、IOI、KINO術語學一堆
幫助不大
鼓起勇氣參加聯誼活動
多出席社交場合
唱歌、酒吧、夜店、街搭
還是看別人玩而已浪費時間
現在的我出門
不喝酒、不唱歌、不主動聊天
一樣會有後續
有的時候不是男生不會聊天
是女生不想和男生聊天才對
所以我得到了一個心得
女生喜歡一個人是看感覺的
感覺過了才會看你的其他條件
職業、財力、幽默、體貼、會聊天
這些都要感覺過關才會看
而這個感覺就是...
- - - - - - -- - - - - - -- - - - - - -- - - - - - -
我是一週吃五天火鍋的男子
https://www.instagram.com/joetsai6666/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.50.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1608828799.A.44C.html
※ 編輯: itisverycold (223.140.50.63 臺灣), 12/25/2020 00:58:11
※ 編輯: itisverycold (223.140.50.63 臺灣), 12/25/2020 01:21:40
恢復期很快,大概3個月會自然
只是這3個月會很浮腫內心煎熬
錯覺是不是做壞了要不要重做
整天陷入無限循環問醫生照鏡子
我懂她們的感受,只要不要太過份就好
讓我想到我曾經遇到一個女生和我敬酒
我說:我都不喝酒的,因為一杯就會想睡
她說:那你喝一杯我就和你睡
我說:抱歉我真的無法喝酒
她秒比中指回我:X你娘
女生有的時候主動起來真的很主動
但有些被拒絕也會很生氣
所以之後我遇到都說我開車來的
其實我牙齒沒矯正所以有點嘴凸抿嘴
臉上的粗毛孔和暗班也不少
下巴容易冒痘痘紅紅的
要出門有活動的話要上遮瑕
我不是那種完美無瑕的帥哥
很多人都比我帥
我自己IG就追蹤好多個帥哥
而且好多都是沒整形的自然帥
又高又有健身那種才是真的帥
因為有整形的男生是很少的,她們覺得新奇
遇到的女生不會在意有整過的
而且有問的話我也會和他分享過程
如果要我給建議的話我也會很認真的
大概到10月才算完全ok
縮唇、霧眉、全瓷冠上排四個
沒有一個手術是會痛的包含恢復期
只有鼻子因為鼻塞一週難受
※ 編輯: itisverycold (223.140.50.63 臺灣), 12/25/2020 02:57:22
而且美醜是很主觀的事
我有時也覺得自己下巴假假歪歪的
但別人說我想太多
其實整型是有點賭運氣的事
不是說有整就一定會變帥
弄不好會很怪甚至更慘失敗感染取出
重做好幾次浪費很多錢和時間
現階段的我雖然偶爾有人說假假的
但至少大多數人是正面評價居多
但要定期回打不然會復原
墊下巴和削骨會更明顯瘦臉
多諮詢找CP最高的部位做就好
整型之前要先瘦喔
不然五官的調整幅度會不好判斷
先整再瘦是不建議的
雙B是無法的
不談診所諮詢和價錢
但效果要很多次才會出來喔
那個時候心裡面會想女生要怎麼出錢
會不會有所表示並當成觀察指標
但現在約女生都吃築間或肉多多錢都
價位幾百也不會特別去想要怎麼出就請吧
素顏就破功了
之後還會去打皮秒做加強
但現在工作要長時間曬太陽不方便
可能要明年
但久久見到的話認不出來喔
我已瘦下來試過不少但還是挫責很大
臉的弧度輪廓會出來
馬上變不同人的感覺
現在也有手術可以做
植髮或漂眉相關的技術
以前覺得很OK的類型反而現在沒感覺了
... <看更多>
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