狸貓:
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【 www.books.com.tw/exep/activity/activity.php… 我喜歡《今天也吸收了貓咪能量》+《斷糖生酮飲食法》】
聽起來有點複雜~但我都懂了~你們應該會懂吧~
有興趣的就去參加活動吧!反正也不用錢~XD
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參加11.08~13《今天也吸收了貓咪能量》津田老師贈簽名書 / 杯活動!
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1 陳韻如 +《英文單字構成的要素:理解英文單字的組成方式...》
2 果微醺 +《不思考廚房:日本銷售第一の家事SOP,想都不用想...》
3 Jenny Dong +《不思考廚房:日本銷售第一の家事SOP,想都不用..》
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5 Peng Jia +《TOP1寵物營養師的健貓飯:42道天然鮮料理...》
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7 李曉隻 +《手殘女變大美女妝髮全圖解:凡妮莎教你亮眼100倍...》
8 愛阿瑪 +《TOP1寵物營養師的健貓飯:42道天然鮮料理...》
9 Matthias Su +《定格超圖解,不甜不膩の手作日式甜點》
10 施又瑋 +《定格超圖解,不甜不膩の手作日式甜點》
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1 Yo Chen +《定格超圖解,不甜不膩の手作日式甜點》
2 林惠雯 +《韓國人天天在用的單字地圖/會話地圖【博客來獨家...》
3 林予柔 +《整理雜亂的人生!四個箱子法則》
4 Cheng YT +《麥肯錫の零秒邏輯思考》
5 紫點點 +《不思考廚房:日本銷售第一の家事SOP,想都不用想...》
6 蔡欣怡 +《定格超圖解,不甜不膩の手作日式甜點》
7 吳怡臻 +《文青必備!橫剪直裁!手作包「袋」著走》
8 志銘家 +《TOP1寵物營養師的健貓飯:42道天然鮮料理...》
9 KiKi Chang +《平價又有設計感!好收易拿の收納整理術》
10 施孟欣 +《定格超圖解,不甜不膩の手作日式甜點》
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------原PO ----
11/13前 !! \ 獨家好康 /
全世界只送【 黃阿瑪 】臉友感恩禮 ──
《 今天也吸收了貓咪能量 》作者簽名書 or 貓臉杯
★ 本書即日本貓界超網紅「 日日是☆花丸 」最新中文版!
完成留言任務(11/13 23:59:59前),就能抽得宇宙買不到的 ──
作者津田蘭子11月訪台簽畫書 or 簽畫「圓老大」貓臉馬克杯。
(共20件,每件都不一樣喔!)
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《 》空格內一定要填入該網址內任選1書名
>> 得獎公佈時間:2016.11.14於本臉書 快快快!
>> 主辦:台灣廣廈出版集團-紙印良品
說明 --------------------------------------------------------------------------------------
★ 活動時間倒數了,加油加油!留言拷貝之網址因作業變更,有人貼長的、有人貼短的,網站都一樣OK喔 !
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅營養師Jerry,也在其Youtube影片中提到,俗話說要怎麼收穫先那麼栽 平常幫學生減脂減重,這次就決定跟我哥 Ricky 企劃減重競賽,以此激勵大家 時間: 1/24-3/24 兩個月 結果 1.體重:72降到 66 2.體脂:19%降到12% 前情提要 主題一 熱量計算 主題二 運動方式 主題三 飲食技巧 主題四 生活小技巧 飲食是生活的...
永和 生酮 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 八卦
#生酮第五個月第一次吃粥
一直不喜歡吃飯,但粥就不一樣了,我超愛粥,各式各樣的粥,廣東海蟹粥、芋頭排骨粥、皮蛋瘦肉粥,都是我的最愛!
這陣子朋友們一直拿「上官木桶鍋永和旗艦店」的龍蝦粥引誘我,但這龍蝦粥還不是人人都能吃到,我們是有火鍋達人,不但教大家怎麼吃,還為大家親手熬煮龍蝦粥,三尾大龍蝦的蝦頭熬湯後,放入白飯熬到細綿,再淋上蛋汁攪拌成蛋花,灑上蔥就完成了,是說這會不會太奢華?
中午不但吃了一小碗龍蝦粥,還大啖切0.2cm厚片的極黑牛牛小排,加上超級無敵新鮮龍蝦、大蝦、小蝦,肯定蛋白質爆表!不過新鮮好食材、加上簡單烹調的好味道,好好享受人生、吃得開心,跟朋友一起天南地北瞎聊,適時給自己一點鼓勵還是很重要的!
明天再來報告血酮數字吧!嘿嘿!
#上官木桶鍋真的太誇張的料好實在
#吃過上官怎麼還能去其他地方吃火鍋
#別問我這些幾個人吃你會嚇到
#誰說生酮不能外食
#不小心蛋白質破表明天再乖乖回復正常飲食就好
#感謝好朋友邀約
#認識新朋友真開心
#都是小魚害我變妖婆
#師父才剛飛香港我就挑戰破酮哈哈
#粥的威力好強我好想睡
上官木桶鍋 永和店-源自蘆洲正官
永和 生酮 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 八卦
#生酮外食首選就是火鍋 #花花來幫大家試吃很威的海龍王鍋
很多人說『外食很難堅持生酮』,我覺得也不是很難,
但的確需要一些技巧,就從挑選餐廳類型開始吧~
火鍋、燒烤、牛排館、美式漢堡都是很好的選擇!
像花花今天來吃的這個『上官木桶鍋。永和旗艦店』
真的太好吃了~~
酮學們千萬不要錯過那個油花分布均勻的Prime級極黑牛牛小排,
沒有生酮的朋友~快來挑戰甜蜜痛風鍋呀!
真的值回票價👍👍👍👍👍👍
上官木桶鍋 永和店-源自蘆洲正官
http://sunny1975.pixnet.net/…/32045062-%E3%80%82%E5%A4%96%E…
永和 生酮 在 營養師Jerry Youtube 的評價
俗話說要怎麼收穫先那麼栽
平常幫學生減脂減重,這次就決定跟我哥 Ricky
企劃減重競賽,以此激勵大家
時間: 1/24-3/24 兩個月
結果
1.體重:72降到 66
2.體脂:19%降到12%
前情提要
主題一 熱量計算
主題二 運動方式
主題三 飲食技巧
主題四 生活小技巧
飲食是生活的一部分,若非特殊需求真的不用像我這樣快速減重減脂。
畢竟有失必有得,想要快速減重同時也會失去一些東西
像是社交活動、食物的美味
有任何飲食、營養及生活相關問題 歡迎留言討論唷
趕緊訂閱起來,還有小鈴鐺,通知你有趣飲食生活
ricky營養師的減重方法也很有趣
https://www.youtube.com/watch?v=ZM0jPEs4LEU
感謝 Forge打鐵健身【永和店】 場地提供
飲食控制1對1填寫表單
https://forms.gle/QucXsqMES8B3s6dJ7
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永和 生酮 在 JoeBlack周賢忠 Youtube 的評價
久仰大名的... 瞞著爹 丼飯店 你有吃過嗎?
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JOE周賢忠的熱門影片:
◆獵狼拿魔杖了 新武器 追蹤之杖!實測!各種技能搭配能追蹤導彈?| https://youtu.be/4je839SMrKk
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◆!開箱!瑞典背包 GASTON LUGA 片中有好康!找看看| https://youtu.be/zCCAzGq9ZeY
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永和 生酮 在 永和生酮、生酮飲食菜單在PTT/mobile01評價與討論 的八卦
在永和生酮這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ostracize也提到https://www.youtube.com/watch?v=P_vbqw_gewU 要想成功减肥并且不反弹,控制胰岛素水平是重中之重。 ... <看更多>
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