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水煮蛋肌持續養成中!🥚🥚🥚
雷射不能常打，會對肌膚太刺激，
所以這次特地來到安珀琢玉診所，
試試看他們獨家的"水氧肌膚質管理"，
打從一進診所，精緻又不失氣派的裝潢氛圍，
加上人員細緻貼心、有禮貌的服務，
每個小細節都讓我很驚豔
開始很期待接下來的療程~
在經過全方位的肌膚顯像檢測後，
因為我的皮膚比較敏感又容易泛紅，
王筱涵醫師特別為我調整了專屬於我的課程~
水氧肌膚質管理中，會先溫和清潔去角質，再以海菲秀吸除毛孔內的髒污粉刺，
為了降低我的敏感反應，
美容師在吸力強度上也特別小心的拿捏，最後再導入保濕精華
整個療程下來，
毛孔感覺都會呼吸，光是素顏就發亮了!!
最明顯的感覺，就是化妝師都說我的妝上起來超貼~
超有感的保養，很適合定期來享受一下～
尤其是在保養上覺得遇到瓶頸、很難再突破更好膚況的人
很推薦來安珀琢玉試試看❤️
#安珀琢玉診所 #平衡美學 #水氧肌膚質管理 #皮膚專科王筱涵醫師 #skincare #facial #beauty #blogger @ 安珀琢玉診所
美麗，是很多女人很想接觸卻又遙遙不可及的一個形容詞。
我想，每一個女人都有被人稱讚美麗的時代，我的光輝時代是讀幼稚園，那時經常跌穿頭要進出醫院，頭髮都被剃光，同學們和老師為了鼓勵我，不停說我很美麗。現在最多人對我的形容詞是，「都幾舒服」，這我很喜歡。
「都幾舒服」，代表我不夠美麗，但卻自在；「都幾舒服」，代表我懂得欣賞自己的缺點，也代表我享受簡單。
最近播放的角色阿梅，我覺得我跟她的一個共通點，是對於美的看法，也深信「簡單就是美」這個道理。
因為我們都明白，現實生活或是戲內，不論人生、 劇情，本來已經有很多複雜的元素，要保持簡單才是最困難之事，而簡約的心才能保持真我，才更容易尋找簡單的快樂。
「簡單」也是美肌智慧。補濕是令皮膚底子最直接最基本的步驟，倩碧 最新「爆水珠珠精華」含有粒粒能量水珠即時直接令皮膚水份提升，更加入抗氧分子，加強肌膚保護力，輕易擁有水氧肌。
簡單美學，就是這麼簡單。
#爆水珠珠
#水氧肌
#補水加抗氧
#MoistureSurge
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平時行山露營，我都會以輕便為主，雖然我好鐘意大自然，但都唔想曬到塊面又紅又乾🌞，所以我會帶支補濕產品係身，近排就鐘意帶呢支「爆水珠珠精華」，方便攜帶之餘，用後感覺舒服，仲好補濕💦，搽落去有種冰冰涼涼嘅感覺，皮膚即時cool down哂！😅 其實女仔貪靚少少都好正常吖😉
#爆水珠珠 #水氧肌 #補水加抗氧 #MoistureSurge #CliniqueHongKong
「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。
眼科醫師不碰的地雷食物
1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。
反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。
2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！
酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。
3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。
眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：
1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。
2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。
3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。
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【更多護眼秘訣】
太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】
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今天给大家带来一套强度不错的无器械燃脂动作。
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